11/01/16 20:25:28 XzpljiJN
もともと顔に肉ついてない人間がダイエットやったらガイコツになんじゃないの？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 13:06:40 eE4G1bbd
ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 22:28:14 uC8p5m41
お前ら海外製のものは試さないの？
俺スリムファーストってアメリカでメジャーなやつを使ってるが、
味、栄養価、価格、満腹感全てで国内のものに優ってるぞ。
そもそもアメリカのサプリは日本よりかなり成熟してるから
わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 22:30:29 WZcFytM9
ｲ: : : : :/ : : : : {: /| : ｲ: ト､:厶: ﾑ: j: :jﾘ: : ' ｉﾍ
,{ ｨ : : {:{ : : ﾊ厶ﾋﾍ:「jノ / ﾚ_,込.ｲ/: : ! |:い
/:jハ: :,小: :i√ _,,.. ＿_, y′: ｜.,小. i',
. -‐': : :／Ｖ /ヽ{ ヽ-=・=ゝヽ,`-=・=- '/: l:/:,' lﾍ
,. :'´ : : : : : /: : : {: : ∧ /ﾉ ヽ /: : l': : , ! :i ジーンズが
／: : : : : : : /: : : ∨:{ ﾑ C(、,.), /: :_: ,. -- ､ ボンレスﾊﾑ状態よ！
/: : : : : : : /: : : Ｖ {:込、 ト‐＝‐ァ'1: : : ｜｀i/ __,＞─ ､
. : : : : : : :{: : : . ヽ´ i ＼ ` ｀二´' |: : : . ﾄ､/ ヽ
i: : : : : : : : ､: : : : }. | ｀ぃ、 _,. ﾍ: : : : . ｛ |__
！: : : . : : : : :丶:._: : . . ; l 〉 ＼: : : . ｝ ＼ ,丿 ヽ
､ : : : : : : : : : : :{｀7ｰ:､ /. | ｀ ー‐-- _ '"´）: / ､ ｀┬----‐１ }
ヽ|: . : . : : : : : : ／: : : ﾉ' | l / .／ `￢| l ﾉヽ
､ ﾉ. : : : : : : : : :／ : : : /ー- .l ！ ／ . :/ ､ !_/ｌ l / ｝
＞'"´: : : :__;／: : : ': : : : : :/ミ辷:､::l : ﾏ三¨¨¨´￣/〃 . : :{ ＼ l / ,'
＼ ´｀ヽ.__,ノ / ﾉ
＼ ヽ､＼ __,
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:06:50 aVgm1t1r
>>513
アメリカ製のMRP買ったことあるけど、なんだか甘すぎて味が合わなかった。
516:チクビ
11/01/24 12:41:11 xAKCS5CD
!(^^)!
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:03:26 5/8vUqou
＞わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 16:10:26 xAKCS5CD
>>517
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:41:16 SnEJfUNZ
オルビスのお米パスタ旨すぎる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:43:21 W6Bdc5Dl
/ ト､ ∧ /
（（ ｌ ト ､ヽ （（ / ,ﾊ __[_
││ 'vﾊ ／ ./ ﾟ, ,'⌒┴⌒',
ｌ. │ j斗‐=￢=ん .._〉 （（ { }
l | ／ ` ､ ヽ. ノ
ﾉ l′, ｌ ト､ ､ 、、 ＼ ｀￣´
/ ′│ | │|│ |_｣ＬLﾊ ．
そ、そんな ′ / 仆Tﾌ丁｢ﾘ !,从从∧ ，
餌で { i 从,rヤ卞. 仄Y{ } } } }
l | 〈 Ｖ'ﾟY} ∨八,刈 jﾉ
. /{ ｌ l ﾍ.`ｰ'ﾟ _ ┐ っ从 わっちが釣れると思うたか？
/{/ ﾚ | 、 とつ | _ｿ r-仆 ヽ
,〃 ′ （. | 、 ヾ≧=y-rくト┤ ＼
,ｲ ｿ ＼ ヾ,ミ辷メj_ノ : ト 、 ) つ、釣られ･･･
（（ ｌ /しｨ'/ , , >､ '．| | 〉 i | )'′
| , " ｛ ｲ ﾊ, ／ ／ﾍ, } |＿ﾚ'入リ ﾉ
∨ Ｖ＾j/ V⌒Ｖ'ヽﾉハ,ﾉ┴=彡、 `Y´
. ヽ. `ｰ'′__/ | 彡､人
＼ /〈 ′ ｝ ｝
`ｰ -- - =ｧｧﾍ八__/ _,ノ ,ﾉ
◎′ ∨ `^^'ｰ'＾" _.ィﾟ
`7^^7^ｰ'^'く_彡、
辷彡 `ｰ'′
〈__/
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:17:41 rDaR+kpX
金の無い私。。。。
夜置き換えで、オルビス1/2ずつか、DHCプロテインを1/2ずつ飲んでるｗ
２日で１袋の計算。
同じ味を２日連続になるけど。
作り起きはしないでその度作ると味も変わらん
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:26:32 HLjx+SzV
>>521
明治のプロテインダイエットにすれば？
アマゾンで30袋入り3500円位だよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 07:27:36 aDXgfAWZ
>>522
おお、それ安いね！！
明治でお勧めの味って何？
一度バニラ味飲んだような・・・その時は初プロテインだったから微妙なきがしたけど
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 08:53:18 p0cnl+gE
>>523
チクビがお勧め!(^^)!
モチモチモチ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 10:55:17 /IuGwmi8
>>523
ミルクキャラメル味が美味しいよ。
でも薬局とかで売っている単品の袋入りは高いよね…
お勧めしたネット販売限定の30袋入りの物は7種の味が入っているので色々楽しめる。
ミルクキャラメル味も入っているし、ココア味とかイチゴミルク味なども入っているよ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:02:52 BA0mlHB3
明治のプロテインダイエットなら、ココア味が一番好きだ。
明治のは牛乳で溶かすから飲みやすくていい。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 07:59:28 Qb/vol9l
明治は満腹感よくてリピしてる。
バニラが好きだけど単袋でないのが残念。
逆にいちごがだめでいつも残しちゃう。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:08:58 gE3MBo9K
チクビが最高!(^^)!
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:06:28 c1FPY0CU
明治のキャラメルおいしい!!
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:03:05 A8LC7vg/
>>523
もう頼んじゃった？
昨日楽天で送料無料で30食3000円のがあったよ
自分も二箱買った
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:40:46 qSfSw5E1
お勧めはキャラメル味ね。
あと、ココアか。。。。
どっちにしようかな
>>530
まだ頼んでないです
楽天か！ 送料無料は有難いな～
今から探してみます。 みなさん、ありがとう！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:12:20 D9JyVNb/
まずい方が食欲なくなって続くのは私だけ？
あとお腹すいた時には飲まない。
足りなくて食べちゃうから
峠を越した頃に飲むと半分で足りる不思議
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:14:48 Qb/vol9l
キャラメルはホットミルクでとかしてのむとうまーです。
オルビス美味しくなくて返品しちゃった。
チョコはミルク二倍じゃないと濃いし、スープは普通のスープ+ビタミン剤で十分だわと
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:11:05 KFgMuqxF
>>531
30食入りは味を選べないよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:40:10 EABjKr29
昔のグローバルの糞マズゲロゲロ味を経験してるからか
明治のプロテインの美味しさには感動したｗ
毎日味を変えて飲んでる
飽きもこないしいい感じ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:13:21 eGmGLEMf
今日はスキムミルクで明治のんでみた。
溶けやすいしうまいし脂質すくないしいい感じだ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:37:41 TfhWaCPx
チクビ チクビ
自演 自演 GOGOGGO！！！！！！！！！！！！！！！！！！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:20:16 wQiZzgTz
>>535
昔のまずいグローバルって、もしかしてG7とかソーヤマルト？
あれは本当にまずかった＆冷めるとなんか臭かった。
でもあまりにもまずいので食欲が落ち、ダイエット成功したけどねｗ
今のSTは結構好き
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:26:44 1QjdSsZw
>>535 >>538
昔のはまずかったよね。
今の個包装のスリムパックのスープタイプが好き。
特にミックス野菜のほう。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:53:47 AXLlyJB6
もう痩せて洋服のほう頼んじゃった。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:45:32 BfV0EvP+
ドラックストアで発見した８０kcalの豆乳リゾットうま!!!!
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:51:17 AkA7nSzc
>>541
kwsk
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:07:04 Cp+uOllL
>>542
tikubi
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:12:05 DztjvxON
明治の牛乳と混ぜて飲む奴安くて買ったけど、
まずくて続けられない
次はオルビスの買いたい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:05:53 V6G9mQON
Slim Fastを探してたらビタコストでこんなん見つけました
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
試した人いる？
「スリムファストはないんだ。ごめんね。でもかわりにこんなんあるよ。どう？」
てなかんじで、出てきました
味のレポがあるスリファ（まあまあおいしいらしい）、
ヤフオクで探したら、けっこうJISAより安く出てますけどね
（「スリム ファースト」で「スリムファースト」を拾わなくなった改悪がなされてるので
空白あるなし両方で検索するのがいいです。SlimFastで出してる人もいるのでお試しを）
ああ～アマゾンがスリファを日本にも送ってくれたら・・・ｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:08:08 V6G9mQON
>>544
（１）氷３個くらいとシェイク
（２）ハンドミキサー、ブレンダーよりフタつき容器
（３）最重要ポインヨ 10分くらい、可能なら20分くらい置く（ものによっては××分以内とあるから厳守）
（４）インスタントコーヒーを入れる
だまされたと思って。これでダメなら味のジプシーするしかないと思っている
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:54:01 3mp2szvL
オルビスのパスタにするか、いきいき専科の寒天ぞうすいにするか迷ってるんだけど
ローカロ生活ってとこの寒天ぞうすいや麺も気になる
試した人いませんか？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:45:31 iNdhic/p
【味は】ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ【ﾌﾙｰﾁｴ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
オルビスパスタはここに
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:09:11 5Lh3Pm6z
スリムアップスリムのカフェオレが美味く感じてきて、飲むの楽しみになってきたｗ
大袋ならほかのより安いしｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:59:00 YsJ2WRHN
>>548
ありがとうございます！
該当スレがあるのにすみません
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:06:13 vwGPQOSf
半角カタカナのそのスレタイじゃ検索引っかからないでしょ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:51:12 oSd4UGxS
前にも出てたけど、私も置き換えるときはスリムファスト。
低脂肪牛乳を凍らせるとシェイクっぽくなって美味しい。
腹持ちもいいと思う。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:30:27 tQCqMjNB
>>542
遅くなってゴメン。
アサヒからでてるやつなんだけど豆乳きのこチーズリゾットとトマト豆乳リゾットの2種類入ったやつなんだ
確かそれで700^800円ぐらいで5食入りだったと思う
両方ともウマーだったよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:02:10 Dtf4Dvfv
あんがと！うまそう～
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:57:17 1D7Ulv6o
URLﾘﾝｸ(page7.auctions.yahoo.co.jp)
ダイエットシェイクに憧れて、一番安くて量が多いのをポチった。
とりあえず飲んでみる。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:22:44 AzgJ+z/5
自作のおからクッキー作ったんだけど
市販のよりめちゃくちゃ低カロリーで作れるね。
おから100グラムにパルスイート大匙１。
生地を伸ばすのに少量の牛乳。
これを薄く伸ばして丸い形にしてレンチンするだけ。
30枚位作れる。110kcalくらい。
これをコーヒー飲みながら食べるとお腹パンパンになるよ！
しかも快便。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:24:48 pkl1jD0h
>>555
そのひと落札者に「非常に良い」を一度つけてから
相手に「どちらでもない」つけられて報復評価してる
陰湿な出品者のようだから怖くて入札できない
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 11:06:49 j7EyBKrU
過疎ってるぞ チクビｗ
得意の釣り＆自演で盛り上げろｗｗｗ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 09:32:02 HeCL1/qf
大袋のスリムアップスリムのロイヤルミルクティーに
おろし生姜、シナモン、クローブをの３種をたっぷりとカルダモンとクミン少々
を足して飲むのにハマった
なんちゃってチャイ風で豆乳や牛乳で溶いてもなれなかった
くどい甘さや紅茶っぽくなさも大分気にならなくなっていい感じ
身体も温まって若干腹持ちもよくなるしね
コーンスープに豆乳を足して作るのにも一時期ハマってたけど
こっちのが自分には合ってるや
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:38:56.82 ah/mVTXA
チクビ
俺だよｗ
こっちは自演しないの？
キチガイｗｗｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:21:53.74 +ePk285d
みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:10:25.45 WhpZlkp5
(´・ω・`)俺も置いて行かれたのか…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:10:32.55 RHzX/Obz
>>561=>>562
チクビ
チェックはしてるんだｗ
キチガイｗｗｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:52:32.76 2hSzQX6Q
>>563
>>562だけどチクビじゃない
地味に探すよ(´・ω・`)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 13:01:05.46 RHzX/Obz
>>564
それは悪かった チクビ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:34:49.35 /K8KT5tB
>>559
美味しそうですね。
味に飽きてきていたので早速、試してみます♪
DSで激安だったリエータに置き換えたけど減りが悪い
私にはSUSが一番減りがいいです。
人それぞれ合う商品、合わない商品があるようですね。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:22:13.99 PDTRXi2k
私はＤＨＣが一番美味しい。
メロンとマンゴー最高。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:54:41.36 v1QdeNSH
>>567
チクビ
あなたが最高ｗｗｗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 15:12:01.03 3gO4Ey/N
チクビって何だか知らないけど、いちいち煽る人、何なの？
迷惑レスはいい加減にしてください。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:04:28.37 v1QdeNSH
>>569
レス欲しいの？
レス欲しいんですか？
レスしてあげます
モチモチモチ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:23:57.35 gy78qnac
キモッ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:40:53.21 pdS5z7rs
置き換えのものって、みんなドロっとしてるの？
試したいけど、飲みやすいのがいい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 06:57:06.65 zgFWU+Xf
日本製のものはドロっと感は少なくて飲みやすい
アメリカ製のスピルティンとかはドロドロ
ドロドロの方が腹持ちいい気がするけど・・・
好みですね。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 07:52:52.18 i83CGrdx
そういえば、白ココア試した事ある人いる！？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:25:00.28 kpAh96GE
>>573=>>574=チクビ
みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:46:25.81 llLko5q2
>>575の粘着かまってちゃん♪
あなたの登場するスレではありませんよ。
お部屋に帰りなさい。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 12:59:43.24 kpAh96GE
>>576
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 14:37:58.50 BGZ2WM3G
>>572
ドロ系もサラ系もあるよ。
ドロ系にも水分をたくさん入れればサラ系になるし。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:41:40.17 GdiUqfJB
ＤＨＣのシェイク始めたら、美味しくて一袋では満足できずに飲み過ぎでそうです。
飲むのが楽しみな毎日です！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:58:22.48 zS5fu4Nr
チクビちゃんの元気が出てきたwww
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 05:56:52.12 hCzQqMsI
すまん、ｗは付けるなら4つ以上にしてください
あぼーんしやすいので
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 07:04:46.37 fpiBGHC8
ここのカキコ少なくなったのは変な人が常駐して煽るせい？
それとも本当に別の板に移動になったのですか？
ダイエットシェイクの情報交換したいだけなのですが…
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:43:53.56 oG21PmA7
残念なことに移動しちゃったよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 12:38:17.44 jdpMJ44T
>>582=>>583=チクビ
チクビーーーーーーーー
お前がいるかぎりこのスレは大丈夫ｗ
キチガイｗｗｗ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 16:57:23.70 J7biOYwf
きっしょ
キチガイ死ね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:00:59.01 fpiBGHC8
>>583
シェイクの話題、ダイエット板から移動したんですか？
検索にも引っ掛からないので、どなたか移動先を教えていただけないでしょうか？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 02:40:34.34 fpHe9rkU
Jダイエットが半額キャンペーンやってるから、気になるんだけど、
買ったことある人いますか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:49:49.79 EkS+D1vT
>>585=>>586=チクビ
教えてあげない モチモチモチｗｗｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:54:15.85 tDC+Wqf7
ところで、置き換え食で、一食分だけ売っている物ってありませんか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:01:51.07 aLUqtjv8
トライアルとか
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:54:15.44 gYJS3uNa
ダイソーとか
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 16:57:31.06 jo8VUwIT
ローカロぞうすいまあまあだな。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:21:51.29 WFTp9iw5
今日ドラッグストアよったら、新しくスリムアップの袋タイプのショコラが発売してたので買ってみた。
味はココアとかわらないのかな。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:39:38.85 VRqXPmCQ
スリムアップは薄いし不味かったYO！
595: ◆v9rlQmPNtD5D
11/03/10 13:41:48.71 CmTPRcJD
DHCで置き換え始めたけどなくなったので
ここで評判高そうだったSUS買ってきた
値段もこっちの方が手頃なんでおいしかったらリピしよっと
夜ごはんがたのしみ！
DHCのは「燃焼系だから差がつく」ってかいてあるけど
やっぱり成果も違うんでしょうか
カルニチンはサプリで別にとろうかと思ってんだけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:07:55.18 yhK+Bboi
職場で明治のドリンクを飲む事にしているんですが、牛乳は普通のと低脂肪ので差がつきますか？
コンビニには低脂肪乳が無いから調整の豆乳も視野に入れて悩み中。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:10:35.61 +MEt7AjP
>>596
低脂肪乳と普通の牛乳だと40kcal違うので私は低脂肪乳にしている
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:02:52.52 bX0F4U5p
今は無脂肪乳ってのもあるからね
値段も変わらないしおすすめ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 03:41:57.35 1TR24Bo9
DHCのは水があればつくれる手軽さも魅力なんだよね。
以前災害時の避難に持っていこうとか考えてて今回あっさり忘れてしまった。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 04:53:25.44 HiliTbnE
分けてもらった水で作ったスリムアップ飲んで頑張っています@福島県郡山
さっき水道復旧したので今日から片付け！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 08:36:33.45 C9tccF2o
有事の時は高カロリーの方がいいんだろうけど、低カロリーでも食べ物だもんね
みんな生きててね
生きてりゃいつでもダイエットできるから…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 08:50:42.13 +LkNCAmL
>>599
チクビ キチガイ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:13:55.28 Vy81wl2+
>>599
158㎝、45㎏、50才独身フリーター爺がDHCとかキモイ
キチガイｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:19:54.96 WQvGX6dM
↑またくだらん蚤が湧いてきましたな
気にせず頑張りましょう
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 03:38:38.60 R7oc3/39
ここも相変わらずか。こいつじゃなくてもっとマシなのが生き残るべきだろ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 23:45:48.18 cL2K6RY5
バナナ味どこもまずくてキライ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 06:00:18.40 wq40GUMz
置き換え始めてからあまりお腹が空かなくなった
偶に空腹だと感じても2,3分ほっとくと収まる
正直もうご飯いらねって感じなんだけど、やっぱり食事はバランス良く取った方が良いよね？
同じような状況の人とか居るかな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 08:30:42.56 6HTaLflv
アイシーアイのプロテインはどうでしょうか？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 21:31:51.31 18aAWeU2
>>607
黒チクビのチビになるぞｗ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 02:13:26.62 VKYDScbV
ｼｬｯ( ^ω^)ﾉｼ ＝＝● ＝●>>609
19だし身長はもう伸びないとして、黒乳首かあ…
やっぱちゃんと食事取るかな
ビタミンはシェイクで取ってるからか、肌はきれいになってきたんだが…
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:22:05.25 6ZMYqrmy
(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 09:45:56.21 o2FsJ/0T
スリムアップスリムの新しい味のキャラメルマキアート、
抹茶ラテ、果実ゼリー試してみた人いる？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:23:25.88 kBEB9vi4
4年前やってた時はスリファが安くて気に入ってたけど
今はどれも安くなってますよね
今一番安い置き換えって何？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 14:59:03.00 YYEIZbQ4
明治の30パック 2980円 or 100均
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 19:08:36.40 PxTslQpv
質問です
明治の置き換えを初めて買ってみました
牛乳ではなく豆乳で割っても大丈夫ですか？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 19:37:24.37 rKSJaP6e
>>615
むしろ豆乳のほうがいいです。
あ、調整豆乳ね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 01:49:30.27 bVPQcJLM
今までミネラルウォーターでシェイク作ってたけど
入手困難になってしまったね(´･ω･`)
水道水も汚染が気になるから沸かしてもガバガバ飲めない
とりあえず置き換え中断してます
皆さんどうしてる？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:27:43.49 evVKjEkb
>>617
気にしてももう遅いので開き直って水道水ガバガバ飲んでいる。
シェイクは低脂肪乳で飲んでる。
気にするくらいならとっくに海外逃亡しているよ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 14:18:44.81 emgDQCO+
>>617
福島の隣県に住んでいるのかな？だとしたら確かに気になるよね…
バータイプの置き換え食品（グローバルのスリムパックバーとか）はどうだろう？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 14:59:56.84 2YMAGV6t
>>617
放射能汚染については沸かしても放射能性質は減らないらしいです。
むしろ蒸発して水が減るので濃度は増すみたいですよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:34:01.88 cYwfuGxJ
二食置き換えして一食はサラダとナッツだけにしたら力が出なかったw
なので、お昼一食はサラダたくさん(orみそ汁)玄米か蕎麦、ナッツ、タンパク質と二食置き換えに変更。
今回は明治のプロテインダイエット。
うまいね。個人的にはグローバルよりうまい。
豆乳で飲んでます。
肌の調子もいいし、リピしよう。
生理前なのに一キロ減ったのも嬉しい。
ちなみに筋トレとマッサージもしているので、効果がわかりやすい。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:47:05.83 Tkk8B3mK
8ｷﾛ太ったもんで、初めて挑戦しようかと思っています
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはどうですか？
それだけが心配
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:49:54.87 NiepxXlN
置き換え「だけ」やってたら、まぁ止めたら色々戻るであろう
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 14:38:30.66 PPyXefQQ
まーチクビいろいろ
モチモチモチ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 11:30:19.66 P/hOl2Lc
100均にもあるんですね
味はどうなんでしょう
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 11:34:39.28 hHAYSm3p
まじで
気になるな
x50のおからクッキー入手
１食辺り150ｋカロリー弱250円くらい
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 13:09:48.59 gF2n/R1M
>>625=>>626
レス欲しい？
レス欲しいの？
仕方がないなー
レスしてあげる
モチモチモチ～
628:626 ◆ChdC8VZqyE
11/04/13 16:44:45.60 hHAYSm3p
レスあんがと！
1日1時間自転車してると日に日に500ｇ減るね！
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 23:46:50.21 mztt8sw9
>>612 DSで1,380円だったので飛びついて買いましたが
容量が180ｇでミルクティーとかの半分でした・・・。
コスパ悪いけど味はよかったです！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:48:01.72 sUa5ivqT
スリムアップの新味は、ショコラよりもココアの方が良いな
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 08:43:08.22 pnKdNLMz
>>630
レスないね
かわいそう
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:15:45.73 7vTJhvLO
2食置き換え、最初１ヶ月夜通常食でマイナス2.3キロ減
思ったより減らないので2か月目から朝通常食にしたら半月で2,5減
こんなに違うのか
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 13:31:04.28 LoQOSYap
4月にリエータのショコラオランジュ味の袋タイプが発売されましたな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 14:06:14.71 NqkDv0Ec
>>633
まじ？知らなかった。チェックしてみる。結構好きなので。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 14:11:10.97 mG9x+34k
>>634
マジ マジ モチモチモチ～ｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:58:22.54 3cz899C9
明治プロテインダイエットのストロベリーをのんでいます。ちょっと苦い。
>>635は優しいのかウザったいのかわからんな。
レスくだしあ＞＜
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:43:36.07 mV1QSumd
>>636
ストロベリーは私も苦手
キャラメルは好き
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:02:05.59 3cz899C9
>>637ありがとう
次はキャラメルにしてみる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:21:06.25 9hDXMsbL
DHCがマズくなってる…
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:19:09.65 6NKROcVT
>>636
苦みは感じないなあ、私はストロベリーが一番飲みやすい
このスレとか見てると、人の味覚がいろいろで
こういう食品にいろんな味が出来てくるのがよくわかっておもしろい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 14:00:42.56 6V3rHMaV
>>636
>>635は粘着●だから触っちゃダメ！（少し上の方読めばわかる）
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:42:46.59 Mae4u4+r
>>641はチクビだから触っちゃダメ！
モチモチモチ～
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:39:05.16 xixNMiVh
DHCのケーキの新しい味を買ってみた
楽しみ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:57:31.66 G60ZVER9
楽天で激安シェイクを買ったらひたすら甘いだけだった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:27:06.87 xAAwXAhd
明治とDHC交互に飲んでる
一人の昼食には置き換えはラクでいいなぁ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:50:28.12 Mae4u4+r
>>643=>>644=>>645
人生も置き換えできると良いのにね
チクビｗｗｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:51:49.63 o8kOPu/1
上のほうにもあったけどＤＨＣまずくなったと私も思う
ミルクティーとココアが好きだったのにー
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:08:55.51 VvDyeNis
明治しか買ってないわ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:21:15.98 l0gCyrU+
チクビだわ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:08:22.88 xBPJi0xi
飽きたらいろいろ手を出せるのはいいね
スリファ基本にオルビス、明治をローテーションしてる
目標達成したんだけど体重維持に使ってるので
今時はいろんな商品が出てて嬉しい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 13:23:19.74 ptemPvNt
ハーバライフ、スリファ、DHC、オルビスと試してみた。
コスト的にはスリファがいいんだけど、つい規定の量より濃いめに作ってしまって意味がなくなってしまうw
オルビスは量が少ない＆牛乳が無いと作れないのが痛い。
DHCは水だけなのにおいしくて量があるし、味のバリエーションも豊富でいい。
ミックスベリー目当てで、30食分買ってしまったよ(´∀｀:)
今、153/55（30歳女）なんだけど、夕食置き換えでどのぐらい落ちるのかな…？
>>650
オルビスもう買わねえよ！！って思ったけど、そういう風にローテーションでやれば、
精神的にも挫折しにくくなりそうでいいね。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:27:51.92 WSoASrFg
モチモチモチモチ
このスレチクビの自演＆釣りばっかりだなｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 19:34:51.21 h/gX8FG8
↑気持ち悪いヤローだ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:53:54.03 3P46Z7cz
↑チクビなヤローだ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:48:28.73 qDqJwMWt
今まで買っては放置してた明治、マイクロ、スピルティン
１００金で容器買って来て色んな味をミックスしてみたら趣向が変わって結構飲めた
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:18:36.30 srUuOJkz
糖質でかさ増しした安物プロテインやフルーチェもどきが
ダイエットだ健康だって名付けるだけで価格が一気に跳ね上がる
やっぱり情弱ビジネスは美味しい。狭いニッチだけど・・・
でも当事者にはなりたくないなぁ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:18:42.53 mimuVMlV
去年の6月から9月までやって9キロ痩せました。
暖かくなり、シェイク飲んでも寒くないから、50キロ台目指して再参戦です。
7月の誕生日までに50キロ台に入りたい。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:53:32.02 yps8XpK2
>>657
運動はどのくらい？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:00:20.26 XEVb2cit
>>658
ID違うけど>>657です。
月曜から金曜まで、毎朝50分、天気が悪くない限り歩いたよ。
去年は暑かったから、それも関係してるかな。
gooのからだログのグラフはマジでオススメ。
携帯からもパソコンからも入力しやすいし、シンプルだからいいよー。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:44:45.27 yps8XpK2
ありがとう。
今シェイク朝1回、夕方自転車1時間で2週間経ったとこ。
雨だからここ数日行ってないけど、やる気が湧いたよ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:08:03.35 iObOqknX
>>660
ちなみに二週間経って体重や見た目の変化はどう？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:08:24.08 mNrfqtc4
リエータと言えば…
数年前ローソンで一袋ずつ売られてる時期あったよね。
当時はリーズナブルな置き換えがなかったから(知らなかっただけかも)よく試してたんだけど、
めちゃくちゃガスが臭った(汚い話でごめん)
当時リエータスレや置き換えスレをROMってたけど
リエータ＝ガスが臭うというのは定説だったみたい。
今はあまり聞かなくなったということは改善された？
あれ以来リエータを避けてるけど、値段も安いし
ガスの件さえ改善されてたら買ってみたいと思うのですが
リエータご愛飲の方、どうですか？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:41:16.63 QhvdPWmQ
>>662
レスないね レスないね
チクビ可哀そう チクビ可哀そう
50歳爺よレスしてやるから元気出せ
モチモチモチ～
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:03:36.89 axdye0V6
マイクロって水分摂るのをすすめているけれど、
水分摂った方が痩せやすいのでしょうか？
マイクロ以外の置き換えの場合も、同じように
たくさん水分摂ったほうがいいのかなぁ・・
マイクロは高いから、いくつかのメーカーの
ものを併用しようと考えているのだけど、
効果の面を考えると、あまりよくないのでしょうかね？
665:662
11/05/16 23:27:22.19 9nMpobAE
>>663
本当だね。ぜんぜんレス付かなかったよ。
汚い話したから引いちゃったのかな？
私自身はいたって真面目に書き込んだのに。
リエータスレも読んだけどガスについては
数年前の書き込みしか無かったし
@の口コミ読んでもガスに関する書き込みは無かったから
真面目に尋ねたつもりだったんだけどね…
666:662
11/05/16 23:28:03.88 9nMpobAE
あ、私は50でもなければ爺でもないです。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:35:35.45 vzMJj0Xn
>>665
今更だけど・・・、リエ屁って言葉なかったっけ？w
私もリエータ飲んだらやたらガスが出たよ。
その理由と味がどうも好きになれなかったから、
それ以来買ってないなぁ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 07:31:46.28 rxUUlWMe
>>662
私は特におなら問題に悩んでないです
リエータ、値段の割にいいと思う。量も多いし。
ただ個人的にバナナ味が苦手…
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 07:32:53.28 rxUUlWMe
>>664
水はこまめに飲んだ方がいいと思う。
マイクロ飲んだことあるけど、効果は他社となんら変わらないよ。
強いて言えばグローバルのスリムトップスが最も効果があったと感じてる
大豆ベースだからかな？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:16:54.03 eMjWjv7f
置き換えは今までマイクロ、リエータ、オルビス、ヒルズを試してきました。
最も効果があったのはマイクロ。他はあまり効果が実感できず。
単にマイクロは高いから無駄にしちゃいかんという貧乏根性で成功したのかも。
今度はDHCを買ってみようかと思ってる。置き換えもその時の体調で効く、効かないがあるからね。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:03:13.07 /wSrRHWA
>>670
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:15:05.82 sa6U+i8M
佐藤かよがイメガ？やってる牛乳で溶かすタイプの
置き換えシェイク、お試し3個パックを買ってみたけど
とろんとろんになって美味しかった。
量は少なく見えたけどとろみでやたら腹持ちも良かった。
牛乳で溶いて総カロリーは200以下。
運動しない自分にはプロテインが入ってたりしなくても
カロリー抑えられて腹持ち良ければ何でもいいのかも。
@ではまだ口コミ無かったけど迷ってる人には
一度試してみても損は無いと思う。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:00:17.70 C7DTrJcJ
深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:36:04.04 MPZEp1no
そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:49:13.44 XyfHKsSl
二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:06:00.88 LGLY7Q9L
ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま～す！！
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:32:15.77 UeCulB2i
甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:36:11.05 ZjrUAKKo
>>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:06:51.91 5kOYjnmn
>>675
レスないね チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:14:20.12 Wbpdfkdc
以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。
>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。
>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。
DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:43:37.53 DUICE3IT
スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:59:41.88 m1pQPW3F
>>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:21:16.58 6G5s2KZH
>>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:28:55.92 dJG3kVPj
リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:37:12.22 q+dWDGCo
シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:33:43.50 dyVJl2aC
シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:14:20.94 aQeMZjlO
>>685
運動併用してるよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:26:19.31 E2dQcgWg
運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:39:33.08 PPFmr8Dy
明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:14:45.53 JlR0CMzQ
>>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気～」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:16:09.02 koMmnipy
昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:42:01.46 0xV+iZsG
>>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:46:49.27 tkVe5ofe
>>690
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:11:09.14 GtRtpwUV
だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:41:52.52 ckDckgoO
昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:03:52.37 oh7V1ack
>>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:19:42.15 koMmnipy
>>696
詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。
総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…
また結果報告しにきます！
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:21:35.73 tkVe5ofe
>>694=>>695
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:53:43.27 78kL3RHx
スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握
昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)
置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:49:16.45 a+7+kx/v
刺身の場合は？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:12:58.62 KXRND9eD
>>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww
私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:53:00.90 12y22iwU
食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。
だぞ？＞去年の俺
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:05:04.70 KXRND9eD
そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:12:09.72 12y22iwU
まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。
人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:47:11.55 KXRND9eD
おお…！自分も20kg減だったりする,<704
元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw
＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:06:43.84 FeLe89e3
>>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:51:36.43 CNjyg0uo
専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:56:17.71 IMHecl11
ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:09:56.36 CNjyg0uo
ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。
それよりは安くつくのか。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:10:29.44 WtMLFuoD
>>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:25:41.22 N2YnkQCj
普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:35:57.23 TvAADUty
1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:52:53.85 +732TYiB
置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。
運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:38:11.88 2w25+tk2
>>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:04:36.05 TrzkBc1v
>>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:49:48.61 eR2TVtCB
そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ 俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:06:39.00 Un6ww+Dc
数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:58:17.54 2w25+tk2
>>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:20:10.44 UoqNgXtV
４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:43:51.48 zWLtASIp
２時間も放置して大丈夫なのか。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 06:44:21.28 jw99ax2U
私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。
久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 07:33:00.79 /Zpb5mC4
初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:12:41.93 N7tCP/dW
>>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:39:13.68 d3nLZX67
>>719 ぷるぷるムース
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:05:39.39 iH9RISA1
>>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。
三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:32:30.84 Xpfa1N7g
>>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:55:10.23 ECLg6lNX
DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:07:15.27 JAD17T5v
>>727
チクビ レスないね
バナナ食えｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:57:03.21 TUh2IB3T
アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:59:55.48 03eIHMsN
>>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ
明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:11:47.64 ZMcjxIK3
>>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:38:37.38 LzknY/Aq
明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 07:58:20.41 mxqTHO7s
>>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:07:06.38 CDaJQsM9
>>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:21:03.97 iLm48+3v
>>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:33:57.82 CDaJQsM9
>>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ 50歳爺
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:52:12.23 tiqeLubr
私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:35:35.90 WDHqRdKX
>>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)
始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる
昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:42:14.27 iLm48+3v
>>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）
そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:54:15.48 mQl1oWnm
自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？
今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・
もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:07:40.67 dIxvw5Py
>>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:20:37.93 11CHJr+o
ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:32:00.63 zkfH8tTN
明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:32:34.29 oaBI6JV/
ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった
あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度 若干の癖はあるかもしれない つぶつぶしてる
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:48:29.28 MFPE0jOG
えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:55:07.99 CDaJQsM9
>>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:52:06.79 u/0uCzCD
牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:02:56.93 f2qIlRZ3
ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:15:53.49 k2FiaFdW
>>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:43:33.75 bcomK61r
えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:27:59.08 krupxgz+
>>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:01:32.28 7+SItOia
明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:05:53.72 u/0uCzCD
>>748
デブ脳
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:27:55.31 8KaSprp6
>>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:43:53.36 EDXsLAVE
低脂肪乳でやってる。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:58:04.61 sZGhd3R+
低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 14:16:41.04 cU+KYAYS
DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 14:25:41.39 0SWBR4Hc
よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？
美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:16:14.78 8IuRJ7YA
>>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。：
11/06/01 20:08:29.53 OQV4Rec3
みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:38:14.04 DnvfGLe9
うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:50:16.55 bcomK61r
ウケる
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:09:54.72 9L0FuNy9
>>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:28:51.84 Pa21KHDp
来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:56:01.57 0dfJ6F0A
スレタイを読めない人が登場しました
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:18:21.83 Th3RfvRK
>>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう
767:766
11/06/02 21:04:07.60 Th3RfvRK
粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:24:10.16 njH454s4
厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ
あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:45:16.89 wKImYijp
>>764
こっちでどーぞ
スープダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:02:31.90 34HcgTsc
DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:15:51.10 UhUOdTpB
DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:19:22.37 UhUOdTpB
ごめんなさい。あげてしまった
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:01:50.90 OCQ9ZWvr
キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:17:31.98 gku6d6yx
おやつの置き換えになっちまったよorz
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:59:00.36 I2d5BnTn
DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:30:27.88 WL9ODrQv
明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:41:43.46 7XdUlgv5
>>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:13:00.35 hs7e14hg
全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。
779: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/04 22:18:41.36 LvPlMSpC
ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:55:33.77 U0yAg1XI
チアシード 豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:09:45.06 c9Yap1Cf
楽天とかにも似たようなのよく売ってるね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:34:18.03 VXGkQFnA
美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:40:10.30 pv1Bj4G8
パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:00:00.44 zzIivFZp
>>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:26:22.29 vjE1y5AR
>>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:19:31.91 2e/7+hAM
DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:32:37.47 UYfof7cE
>>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:08:29.39 fWj/0mw7
>>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。
>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
なるほど～！やってみるよ。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:38:06.81 fWj/0mw7
皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。
牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:19:56.50 F1qA/Kpc
>>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。
>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:41:20.72 ZNts8tBU
スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 07:34:44.98 L8Ze+1/z
>>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:20:14.86 d3XjruDy
>>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:26:08.70 jTJgbmMc
明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:58:25.77 v3G7HGeS
DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:43:28.81 F5nQsxas
>>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:55:00.21 F5nQsxas
>>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:09:11.91 F5nQsxas
そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:15:31.83 L8Ze+1/z
>>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。
>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:42:24.69 sISpJRIi
>>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:58:33.82 z0QcyMBc
>>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:16:06.64 i2e9St5L
>>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:44:09.38 nIvduoFN
小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:02:42.28 qISkjOB+
私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:05:43.48 nIvduoFN
皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130～150にしてます。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:22:50.68 qISkjOB+
>>805
私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。
生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:19:54.02 neYPSexz
>>805
自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。
最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:29:02.10 nIvduoFN
>>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:37:04.86 OatKaYq3
仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:24:52.93 dz+HXPuR
>>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:25:06.74 Xhue+kTm
みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:37:34.44 7YAGogkr
私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:08:12.58 mvOecYSz
>>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら
「２食」置き換えダイエット限定！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
があります。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:15:07.60 mRvIvn5r
昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:48:12.62 YTOSKwvC
言い訳ぽいけど自宅は難しいよね
私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない
その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…
一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:46:25.01 FygXhV4A
朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:02:22.48 CtW61yeK
>>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:07:43.69 dY0flrwm
自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:49:12.60 1v+I4qag
>>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:08:29.14 L7cN/i/F
>>814
戻ったって20キロ？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:10:41.00 4Q1+AAAH
引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:27:57.86 4pDA2F6f
>>821
私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:25:55.30 vgE1G+vD
夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:58:40.50 FitzOV2B
>>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー
自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる
そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:14:38.46 YTOSKwvC
>>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:59:02.65 OUG4Jl2u
朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2㎏減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:36:30.14 zEeJB0qu
実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:53:04.36 Yeg7diNP
実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな～
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:10:10.76 pOatBbGI
やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:38:44.05 QgQinpqX
確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:28:53.44 LJVC/SUa
置き換え週半分は2食(おやつ用になってる事もorz）に
してるのでエアロバイク30分(500k減）
で毎日この分だけでも消費するようにしてるから
昼夜は好きに食べてる(1500以内）
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:31:32.66 LJVC/SUa
もともと少食だった人は
置き換えはすぐに痩せそうだよね。
最初の一週間は効果(1k）あったが
併用しないと痩せそうにないのがわかった
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:54:10.53 mgsLOzx0
>>820
実は30キロｗｗｗｗｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:55:37.88 mgsLOzx0
基礎代謝が下がったのか燃費の良い身体になってしまったｗ
1300カロリーでも太るｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:57:46.24 63CxhkvV
>>834
基礎代謝下げたくないから毎日エアロバイクと筋トレやってる
体重の減りは遅いけど筋肉落とすのは怖いんだよね・・・
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 03:20:58.70 knXLUJ5B
>>834
ジムに通ってた割りには基礎代謝って落ちるんだね
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 05:14:56.57 CPPlC3Hn
例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20～100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 06:50:29.11 55IVaQqx
>>837
中学生か高校生？
ビタミン･ミネラル類一切取れない食事だね。
栄養失調で貧血、冬には冷え性になりそ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:39:15.68 XVR50HUT
>>838
ネスレのミロもたいていのシリアルも
ビタミンとかミネラル調整されてるよ。
まあそのメニューなら夜はもう少したんぱく質取らないと
筋肉や代謝が落ちるだけだと思うけど。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:40:03.05 CPPlC3Hn
>>838
書き込むならもう少し調べて~しようぜ！
小学生と思われるぜ！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:51:27.72 +mVQPYuM
>>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい
便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:49:05.01 ln8EPAhe
リエータ、イチゴ味だけが激マズ・・・
他はおいしいのにイチゴだけが超地雷
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:47:51.71 fuLOWETm
スリムアップスリムのコーンスープまずかった
おいしいことを期待しすぎてた
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:40:03.42 td0LHJOL
ここの人はどんなペースで痩せてるの？
今日からグローバルのスリムパックを始めました
口さみしくて辛い
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:37:07.02 6Y/Q/4lz
私は、朝晩２食置き換えにしてる。
明治のを飲んでるよ。
確かに、夜は時々ひもじくなって食べちゃう時がある。
でも、始めて間もないし、ドリンクで痩せるには良い季節だから、頑張って効果をあげたい！
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:06:08.94 fuLOWETm
朝はしっかり食べて昼夜置き換えで月4～5kgペースかな
朝食べてるから夜は我慢出来てるのかも
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:19:28.15 Z8pPViRl
豆乳って牛乳より腹持ちよくない？
豆乳だけ飲んでどのくらい持つか
実験したら3時間持ったよ。
たまたまかな？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:25:51.46 Z8pPViRl
豆乳一日70～75mg超えると良くないらしいので
200ml(50mg）一日2本飲めないや
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:18:36.25 AENVOM4Q
モチモチクビ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:03:59.02 o4o148CL
＞＞844
四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、
160/62→今朝56.3
運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。
飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。
目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG
>>844
今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。
165/55→52.4㎏
私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:36:23.60 y6m5ZtgY
ココア系で一番美味しいのってどこのですか？
本物のココアドリンクにより近いのを探してます。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:51:47.24 3iKAYrbg
>>848
なんで良くないの？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:57:47.40 eYiZu3Q2
私は明治→ザバスのゴールド→グリコ→今またザバス
グリコはストレートなチョコ味 ザバスはココア
低脂肪乳で溶けば150kcalでたんぱく質20は摂れる
明治の数倍美味しいよおすすめ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:03:28.59 eYiZu3Q2
>>853
私は848ではないが
イソフラボン 過剰 でググってみて
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:03:15.79 JsN0xRY8
「のまなく茶」のCM見た人いる？
「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」
「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」
∧∧
ヽ(･ω･)/ ｽﾞｺｰ
＼(＼ ノ
､ﾊ,､ ￣
￣"
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 04:28:43.85 6q5CS8tB
>>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:13:22.85 vTD5q+3d
>>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:28:26.83 xK2dx2XQ
置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:24:07.34 K3Us/KuK
ザバスってもろプロテインじゃないか？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:35:47.53 JFhr54zX
>860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:41:26.12 bfNRBLks
>>861
経過はどう？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:10:02.84 JFhr54zX
2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:47:03.09 ttyo6z1c
>>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 04:23:01.07 7jkiIchQ
>>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。
ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 04:34:23.73 7jkiIchQ
捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:10:51.06 ewNN1wOj
＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた
えっまじですか
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 17:21:19.83 GFLmN1FD
運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 17:40:40.64 xrUgyK3K
炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない
運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 16:20:10.44 CA9FZZCF
明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 18:01:04.01 K8mf0GHW
私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ～
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 18:25:56.06 VFplii+D
スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:28:38.94 ky0EToaA
DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:10:02.01 UVC3CAe3
DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:18:51.39 ky0EToaA
>>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした
876: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/06/17 21:50:29.71 u6mROcSH
スリムトップスのショコラってどんな感じ？
ココアと同じ？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 00:07:00.04 p58FprpG
>>876
ショコラ(ココア)リニュしてから、私は水を50cc位少なめにして作ってるけど、濃くてビターな感じで美味しかった
リニュ前より美味しくなったと思う！つぎはショコラ多く買うつもり！
他メーカーも試したいが失敗したくなくて中々手がのびない
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 00:08:30.18 p58FprpG
あ、味はココアだよ！
879: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/06/18 02:18:45.51 uwTSjRZr
>>877
876ですがありがとう！
ココア系が好きなんだけど、スリムファストは甘すぎたのでビターな感じとはいいですね。
買ってみます！
880:中山康幸ｃrue
11/06/18 23:18:05.75 5icGjxza
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 07:12:56.33 e3RGO2si
スリムトップスのショコラ、私は無脂肪乳で飲んだら普通においしかったよ。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:00:46.87 QFHuYLLI
セールになってた井藤漢方の5味入りを買ってみた。今朝はバニラ飲んだけどバニラシェイクのような粉ミルクのような味でうまい。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:51:10.35 JCFb/tzg
スリムトップスて、１食４００円以上でしょ。
ありえないけどね。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:23:35.44 r2Ys7syl
イチゴ味とかマンゴー味は飲むヨーグルトで作ると美味しいね！
便秘も解消された
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 07:24:39.61 4ntlq9NK
飲むヨーグルトにしたらそりゃあ美味しいだろうけどカロリーが(ry
明治のココアは微妙。こくみると比べてはダメね。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:18:28.72 SdUQldZR
明治のイチゴミルク味を買ってみた
豆乳にはなかなか溶けないねw
やっぱり牛乳か低脂肪乳がいいのかなやってみてないけど
水で溶けるDHCて楽だったんだな
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:59:36.33 8hJ2D2n/
明治のプロテインダイエットを購入したんだが、牛乳が一番溶けやすいの？豆乳や水はだまになる？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:14:39.50 MfYxjhCt
溶けやすいとか溶けにくいとかあったのか。
多少だまが残っても気にしないで飲むタイプなので気にしたことなかった。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:52:30.98 8hJ2D2n/
>>888
ありがとう!!
とりあえず一通り試してみるわ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:36:24.32 lXSfETLT
>>885
毎日ヨーグルトじゃないしそんなに急激に太る程カロリー変わらないよー
明治の30食入り2箱目突入して豆乳に飽きてきたから美味しく感じた
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 21:55:35.47 pfxKs4GA
>>890
そうじゃなくてさ
置き換え+ヨーグルトの総カロリーを考えると、
置き換えをする意味自体なくね？ってことなのでは…
通常食でなんとか作れそうじゃね？
その方が腹持ちもいいだろうし…
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:21:44.28 87wP5iKC
>>891
栄養のバランス、手間、後片付け、etc
それが出来てれば太らなかったと思う・・・
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:21:45.65 1do49oEe
>>891
私は置き換えに少しチョイ足しすると、腹持ちと美味しくなるから満足感でるし、置き換えのカロリー増えたぶん普通食を控えよう思うし、置き換えが満足できた分、無理なく控えられるから総カロリー的にはダイエット用に抑えられてるよ
置き換えだけじゃ腹減り過ぎて普通食をドカしそうになる私にはチョイ足しが効果的だったよ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:27:18.35 9ubnYm2r
私は、飲むヨーグルトじゃなくナチュレとかの無糖ヨーグルトをミルクと半々位にして加えて飲んでるよ。
明治のマンゴーの時だけだけど。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:24:57.51 TpiP7sAG
今日初めて置き換えしようとDHCの３日分を買った
いちごミルクは最初は意外とイケる？と思ったが半分以降つらい
思ったより量多くてお腹にはたまった
牛乳好きだから３日乗り切れたら明治にしてみようかな
896:891
11/06/21 00:30:24.07 bbvZPs+U
>>893
そうか、すまん。
人それぞれだもんな。余計なお世話だった。
頑張って。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:38:43.70 8KiPHguh
豆乳(牛乳)＋酢でヨーグルト風味になるから、それでスリムトップス割ってる。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:13:10.90 dW1Bjrpo
みんな、ダイエットのＳＮＳとかブログってやってる？
以前ブログやってたんだけど、通りすがりの自称専門家とやらが
「置き換えなんて身体に悪いですよ、私のブログを見てください」等書きこんできて
すごくうざかったのよ。
置き換えをやってる者同士で語り合えるＳＮＳがあればいいんだけど…
ガールズダイエットってどうかな？やってる人いる？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:09:11.55 iFcXn81q
>>893
わかる。同じ味だけとか流動食オンリーは辛い。
血糖値の上昇変化が違うものが二つ身体に入る事でより落ち着く気がする。
70％＋30％とか、カロリー計算しながら食べれば置き換えが狙う低カロリーも達成出来てるし。
朝 がっつり
昼 ヨーグルトか野菜ジュース＋おからクッキー
夜 春雨＋納豆
とかやってたら１ヶ月で５kg(標準体重→美容体重)体重落ちた上にノーストレスだった。
お通じもいい感じで肌の調子もいいよ。
置き換えを混合するのはこのスレ的には邪道かもしれないけれど。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:40:39.61 +Bkr8QDm
898 宣伝乙としか
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:48:19.64 dW1Bjrpo
>>900
宣伝なわけないじゃんorz
他にもっといいところがあったら教えてほしい。
ガールズダイエットはアバターが可愛くないらしいので、好きな画像を使えるともっといい。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:33:49.61 OjwBRheB
宣伝にしか見えないな、確かにw
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 16:02:35.51 WRLcKq5J
プロテインシェイクすらまずいとか飲みにくいとか言ってる奴って
どんだけグルメなんだよ。好き嫌い多いからデブるんじゃないの
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 17:43:43.94 q64QxtiN
DHC朝と夜。運動は自転車通勤毎日片道１０分程のみ。昼は好きな物をお腹いっぱい食べる。間食もちょこちょこ。
生理前のドカ食い要求がすごい時は逆らわずに食べる（置き換えゼロの時もある）なので急激な減り方はしてませんが４ヶ月で67kg→62kg
１ヶ月７キロ減ったとかどんだけ運動して節制してるんだ。心が弱い自分には今の緩いペースがストレス溜まらず、モチベも落ちずあっている。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:56:10.65 V5Qdo7DD
>>903 なんという真理
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:41:10.36 UVIeT0N3
>>903
基本、うまいものは太るんだよね。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:32:25.12 3AWJ4tqo
ドリンクじゃなく雑炊の話もＯＫですか？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:59:44.47 X1HDNIB4
>>907
>>1
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:18:12.79 7TahJ4iE
>>898
以前、リエータのブログサービスがあって、登録していたんだけど、なくなったんだよね…
エキサイトかな、ヘルスケアのカテゴリーの中にダイエットブログがあって、更に置き換えにしてる人のフォーラムに参加出来るとか有ったよ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:34:33.45 S2tXZkxt
屁が出ないシェイクないのかなあ
DHC,アサヒ試したが半端ないぐらいでる、
屁の量普通1日3回とすれば、
シェイクのむと1時間で2回位でる
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:47:09.08 23ZwtpYy
特にアサヒは屁出まくり
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:57:09.77 knDhIptA
DHCの和テイスト（限定味）
抹茶、小豆ミルクどっちも美味しすぎる件
DHCこんなに美味かったか？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:31:03.21 ziKDA9Kh
>>912
どうだろ チクビ
オレにはよくわからん
モチモチモチ～
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:17:27.75 nZtoWZ3u
>>909
ありがとうございます。
リエータカフェですよね？あれはすごく良かったです。
登録してすぐなくなってしまったのがショックでした…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:21:34.05 rzc2Bg5C
置き換え始めてみようかなーと思ったのですが
クッキーとかよりシェイクがメジャーなのかな？
理由とかあれば教えて頂きたいです
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:55:59.21 uGhbI+TR
>>915
シェイクのほうがバランス取れてるものが多いから。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:10:30.87 Qe15LV7P
豆乳オカラクッキーかったけど、
1日置き換えはできるようだが
2食置き換えについてはなんにも記載なし、それからカロリー表示のみで
成分内訳書いてない。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:25:29.99 nZtoWZ3u
>>915
クッキー類はたんぱく質が足りてないものが多いんじゃない？
ドリンクはたいてい２０ｇ前後入っているから。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:03:08.18 45ogNm0s
置換えにしてから甘い食べ物を
一切食べたくなくなったので安ついた。
ポテトチップスは食べたくなるけど。
ダイエット始めてから一日５食
回数多くして食べると痩せる。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 05:38:50.21 EHLbRSWO
>>919
消化吸収にもけっこうエネルギー使うそうだから、１日のトータル摂取カロリーが同じなら
回数分けたほうが太りにくいんだよね。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 09:07:38.15 45ogNm0s
痩せるのはまず胃袋からだと思うのね。
最初から減らす事が出来ない人は
毎日食べてる分量でいいので回数分けて食べるといい。
次の食事の時間が短いから
余裕が出来る。トリックみたいな感じかな。
その為か2，3時間空腹を我慢出来るようになる。
胃袋を小さくするには回数多くするのと
あと炭水化物。
炭水化物は病的な作用があるので
これを少なくして行くと少し食べただけでも満腹感が出てくる。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:10:19.10 Y4cM9o/z
パスタ類、うどん、そうめんが大好きだから
炭水化物を減らすのが本当につらい
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:45:16.24 MSIh7L32
大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。