【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

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【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 - 暇つぶし2ch434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 19:58:16 Inv7ntyL
>>431
チクビ
たんぱく質の必要量は性別・身長・体重・年齢によるよ
普通の成人男子なら60グラム程度は最低摂ったほうがいいね
筋肉量を増やそうと思えば体重60キロなら120グラム程度必要と言われてる
オマエみたいに158㎝50歳爺の場合はそんなに必要ないよｗ

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