【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

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【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 - 暇つぶし2ch367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:02:06 Qx0msTUS
では流れを元に戻して。
今夕食だけ置き換えてゆっくりペースでやせてるんだけど、
１２月～１月は付き合いで外食する機会が多い。
こういうときって

・今まで通り夕食だけ置き換える
のと
・外食しない日は２食置き換えにして、トータルでチャラにする

のとどっちがいいんだろう？

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