【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】at SHAPEUP

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25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:24:28 oW4tU+Jv
>>18
からっからになるまで水分飛ばしておから100％クッキー自作すれば？
パリパリとは言えないけどボリボリした食感は出せる
乾燥おからを使えばもっとカリっと仕上がるし
単品での置き換えには不向きだけど腹持ち重視の補助食品にはなるよ

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