10/12/04 12:59:44 m4uB7z+o
162 75のデブなんでサポーター買おうと思います。
現在5Kｍを週3くらいで2ヶ月くらい走ってます。
いまのところ、まだ膝の痛みはないけど、やっぱり負担がすごそうなんで・・・
この程度のジョギングなら、サポータ強度はどれくらいのを選べばいいですか？
今買おうとしているスポーツ用サポーターのメーカによると
補強レベル1 安定した固定感と保温性が特徴。関節炎、関節の緩みによる痛みに。
補強レベル2 ケガの再発予防に。長時間使用する場合に最適。
補強レベル3 活動量が多く、長時間運動する場合に最適。固定力が持続。
補強レベル4 問題のある関節機能を助け、不意の大きなダメージを防ぎます。慢性的なスポーツ障害に対して高いサポート力。
とのことです。