10/12/03 23:40:12 MRKAJ2vZ
>>970
あなたは医者ですか？？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:11:22 aQs07//r
>>970
あなたは政治家ですね？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:59:44 m4uB7z+o
162 75のデブなんでサポーター買おうと思います。
現在5Kｍを週3くらいで2ヶ月くらい走ってます。
いまのところ、まだ膝の痛みはないけど、やっぱり負担がすごそうなんで・・・
この程度のジョギングなら、サポータ強度はどれくらいのを選べばいいですか？
今買おうとしているスポーツ用サポーターのメーカによると
補強レベル1 安定した固定感と保温性が特徴。関節炎、関節の緩みによる痛みに。
補強レベル2 ケガの再発予防に。長時間使用する場合に最適。
補強レベル3 活動量が多く、長時間運動する場合に最適。固定力が持続。
補強レベル4 問題のある関節機能を助け、不意の大きなダメージを防ぎます。慢性的なスポーツ障害に対して高いサポート力。
とのことです。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 13:10:25 FCGap0uQ
>>978
モノに頼る前にバランスの取れた筋力と姿勢を手に入れる方が大事じゃないかな
雑誌やガイドブックに載ってる筋トレをこまめにやる方を俺は勧める
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:13:26 FzbjuNmH
膝が気になるうちはスピードにこだわるのと
坂道を走るのは避けてれば十分かと。
しかし昨日の関東の気候は異常だったな。
半袖で大丈夫とか冗談かと思った。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:51:09 iKwutiMB
スピードは横から見た股関節の角度に比例するだけで、
膝の消耗とは関係が薄い
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 15:45:34 ZliZLV4a
>>980
昨日は酷かったね
強風でフォームがヨレヨレだった
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 18:48:44 DNmz/si4
左ひざがおかしくなった。
痛くはないんだけど、曲げきった時に違和感。
なにかが詰まっているような感じ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 18:56:30 +kcdqVTG
うんこはさまってるで
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:01:59 NjY8DliT
走ってる途中、時々目が開いていられない位の睡魔に襲われる
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:04:04 I4yj3RML
βえんどるふぃんがドバドバ出てて副交感神経が刺激されてるのれす
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:13:18 NjY8DliT
すご！
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:22:09 TkaoFSqD
俺んとこは内陸だから
イルカの心配はないな
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 08:42:39 C/RsSHJp
今朝は銀杏臭くなかった・・・
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:20:53 BlJwXB7Y
>>983 俺と同じだよ、右膝だけど
歩いてるだけでも、なにかが詰まっているような感じだ
でも３０㎞くらいは走れるよ、気持ち悪いけど。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:37:01 x76poryI
それ走るのやめたほうがいいぞ。水がたまってくるよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:43:33 t2FhlYh1
CW-X買って初めて走ってみた
いきなり自己新を大幅更新
でも冬しか使えないんだろうな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:59:59 cSXa0+HU
>>992
高いパッチを履いて興奮したから記録が伸びただけだったりしてｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:52:22 C/RsSHJp
鏡に映ったもっこりがｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 11:38:00 BdS/uwvl
>>992
そうだよね
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 20:29:29 whgwdxyF
このスレの人なら
微熱くらいなら走るよね？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 20:40:32 aCkheFWj
>>996
そういうときに走ったら必ず悪化するから
最近はちょっとでも体調悪かったら休むことにしてる。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:00:02 aCkheFWj
【芸能】猫ひろし、アンコールワット国際マラソンで3位入賞！「カンボジア国籍取って五輪目指します」軽快なジョークも[12/05]
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:24:51 Tepoyy4B
35歳 177ｃｍ 78㌔
こんな僕でもジョギング始めて大丈夫でしょうか？
35歳と言う年齢は無理が効かなくなってきてると思うので不安です。
極端な食事制限をしたくないのでジョギングしかないと個人的に思っています。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:26:05 znKaYFDd
無理
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。