10/12/01 19:08:23 1ceHaVFj
>>939
＞ジョギング始めて1ヵ月。3キロ太った。
やせるためには、ちゃんとカロリー計算しないとダメ。
10kmジョギングしたからといって、走ったあと菓子パン１個余分に食べたら、
それだけで消費したカロリーがほぼ帳消しになる。
ジョギングして腹が減ったからといって、余分に食べたら、もう太るのはあたりまえ。
10/12/01 19:08:23 1ceHaVFj
>>939
＞ジョギング始めて1ヵ月。3キロ太った。
やせるためには、ちゃんとカロリー計算しないとダメ。
10kmジョギングしたからといって、走ったあと菓子パン１個余分に食べたら、
それだけで消費したカロリーがほぼ帳消しになる。
ジョギングして腹が減ったからといって、余分に食べたら、もう太るのはあたりまえ。