11/01/03 18:56:36 kXB4pPts
>>336
＞体重を変えずに体脂肪率を減らすっていう目標自体が無茶だって分かってもらえましたか?
あぁ、わかったよ。わかった。
私が馬鹿だったわ。悪かった。
でも初志貫徹。今年の3月末までは今まで通りに頑張ってみるよ。
>>336
なんでそこまで攻撃的なんだ？ｗ
＞だから、「ダイエットを人生設計の重点におく」こと自体があんたの趣味だろ。
年取って動けなくなったら分かるって言ってるだろ？
趣味で健康管理している老人なんていないんだよ。
＞なんでか？がなくてイキナリ決め付けだろ？
私も仕事が忙しくて食う時間がなく 6ヶ月間 一食/日したことあるけど、
入院し二食/日に戻したらリバウンドして「はい、おしまい」。
それとも貴方は一食/日がダイエットだと勘違いしてるのか？
＞こちらは、自分で試して結果を見ながらやってんだ。
もうすぐ分かる。ダイエットもどきの一食/日を体を削りながら行ってれば？
俺の体じゃねーしｗ
と、まぁ一食/日は体に良くない。
仕事の内容にもよるが私は体を壊した（入院した）。
ヤメておいたほうがイイ。
確かに>>336が言うとおり自己顕示欲で歩数を晒している部分は多少なりともある。
しかし、0歩だったとしても時間があるなら晒してきているはずだ。
まぁ、今日は頑張って走ってきた。
机上で語っても体脂肪率は減少しないからね。
【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 12％台 ②4万歩/日達成
【2011年1月末までの目標】体脂肪率 13％台
【身長】177cm
【体重】61.20kg
【歩数】33608歩
【消費カロリー】932.5kcal
【脂肪燃焼量】133.2g
【エクササイズ量】14.2ex
【距離】35.96km
【体脂肪率】17.6％
【基礎代謝】1381kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB
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