10/12/28 17:20:04 o0FqDjHi
最近、体脂肪が思うように落ちないが
諦めずに有酸素運動しようとおもう。
足を止めたら太るだけ。
【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 12％台 ②4万歩/日達成
【2011年1月末までの目標】体脂肪率 13％台
【身長】177cm
【体重】62.25kg
【歩数】9571歩
【消費カロリー】291.9kcal
【脂肪燃焼量】41.7g
【エクササイズ量】4.4ex
【距離】10.24km
【体脂肪率】15.4％
【基礎代謝】1443kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB
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