10/11/30 19:42:27 r2bSL03D
今日は嫁が急きょの「飲み会」とのことで
つくるのめんどくさいから、ガーリックパン2片が晩御飯。
記念に↓撮ってみた。
【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 12％台 ②4万歩/日達成
【12月末までの目標】体脂肪率 14％台
【身長】177cm
【体重】60.95kg
【歩数】7256歩
【消費カロリー】209.9kcal
【脂肪燃焼量】29.9g
【エクササイズ量】3.2ex
【距離】7.76km
【体脂肪率】16.1％
【基礎代謝】1399kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)