10/11/24 18:05:13 Elc9QQdE
そして誰も居なくなった。
でも、さじは投げない。
年末までに体脂肪率14％台を達成する！してやる！
【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 12％台 ②4万歩/日達成
【12月末までの目標】体脂肪率 14％台
【身長】177cm
【体重】61.55kg
【歩数】12614歩
【消費カロリー】357.1kcal
【脂肪燃焼量】51.0g
【エクササイズ量】5.5ex
【距離】13.49km
【体脂肪率】16.2％
【基礎代謝】1413kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)