10/11/15 17:47:13 +HYf9cZ5
相変わらず過疎ってるねｗ
足の爪はイタイが頑張って走ってきたわ。
>>1から体重・体脂肪率にあまり変化はないが、下腹・横腹の脂肪が減ってきた。
何の食事制限もしていないのに・・・
いや？むしろダイエット始めてからの方が限界まで食べてるｗ
まぁ、誰も見てない過疎スレだしｗどうでもいいか？ｗ
【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 12％台 ②4万歩/日達成
【12月末までの目標】体脂肪率 14％台
【体重】61.65kg
【歩数】18782歩
【消費カロリー】599.4kcal
【脂肪燃焼量】85.6g
【エクササイズ量】9.0ex
【距離】20.09km
【体脂肪率】16.2％
【基礎代謝】1414kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)