10/11/08 20:05:23 tPjjjh4v
>>127
私のデータが、同じような距離に比べて>>123さんや>>127さんと違う理由については
>>128さんや>>129さんの仰る通りのことの他に、私が活動量計を使っていないこともあるかと。
今の私は減量期なので、自分で設定した毎月の目標を確実にクリアするために、
運動によってのみ消費したカロリーで、毎日480kcal以上、摂取カロリーを上回るようにしてます。
ここで私がいう運動とは、毎朝のウォーキングと通勤だけです。
この時だけ歩数計を持っているのです。
ですから勤務中や日常生活での活動による消費カロリー、
及びその間の移動距離等は、私の報告には計上されていません。
同じような距離を報告されている方に比べて、私の消費カロリーや燃焼脂肪量が低いわりに、
私のExercise量が高いことの理由が、それで説明できる気がします。
【歩数】26329歩
【距離】14.73km
【消費カロリー】800.1kcal
【燃焼脂肪量】31.2g
【Exercise】15.0
【使用歩数計】タニタFBｰ729