10/11/08 17:43:01 lrvyA/+L
>>126
いろいろ測れるんだね。
ウチのBC620-SBの説明書の封を切ってみるわ。全然見ていないｗ
＞問題は体幹で、皮下脂肪が平均値で骨格筋率が低いのは、どうしたらいいんでしょうね？w
マシン使わないなら、地道に腹筋・背筋なんだろうね。
中学生時は腹筋なんか500回ぐらい平気で出来たのに、
ダイエット初日に腹筋したら3回しかできなかったｗ
弱ってるわ！確実に！！
＞最小値が出るたびに、その日を基準日に設定し直しています。
それはイイ案だ！モチベーションが途切れない。
>>127
消費カロリーのこと？
身長、体重、歩幅とかで変わってくるんじゃないの？
【今年度末（来年3月）までの目標】体脂肪率 12％台
【11月末までの目標】体脂肪率 15％台
【体重】61.65kg
【歩数】17873歩
【消費カロリー】567.3kcal
【脂肪燃焼量】81.0g
【エクササイズ量】8.7ex
【距離】13.40km
【体脂肪率】17.0％
【基礎代謝】1402kcal/日
【体重計のメーカー】タニタ BC620-SB