10/11/02 22:06:41 kcqmfDQf
>>820
体幹を使うと少し楽に走れます。
いやＴＶで観たから言うのでなくて、ちょっと前に読んだランニング雑誌に書いてあった。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:10:24 u7r2yw6Q
朝のＮＨＫの総合の裸足ランニングは、裸足でつま先着地なら、着地かかった力がふくらはぎや腰で吸収されるので
踵着地で、衝撃を足首まででしか吸収できない走りよりも、故障が少なく、下半身すべての運動なのでシェイプアップに効果がある
といってたよ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:13:33 Fa7J4lZA
>>844
じゃあ裸足で走れるように国家予算で歩道を芝生に張り替えて欲しいね
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:13:58 TQxaTuhB
美女かはともかく確かにおしゃれだったな
俺んとこの近所じゃあんなカッコ見当たらん
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:18:42 u7r2yw6Q
>>845 だから舗装路は、地下足袋みたいな裸足ランニング用のシューズが各社から出てるから使ってくださいって言ってたよ。
ＮＨＫ荒木アナウンサーは、確かナイキ？だったかな５本指のやつ。あれをつかってた。
俺も知らないけど、アメリカで裸足ランニングの本が爆発的にヒットして、それが今年日本で少しずつブームになってるんだって。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:23:26 E655ebAh
初心者ランナーが競技用の底が固いシューズ履いたら脚を痛めるゾ！
ランニング シューズの選び方
URLﾘﾝｸ(sposhoes.seesaa.net)
849:まとめてみた
10/11/02 22:25:14 9Bn/yHoa
第1話：「体幹」って知ってますか？Part.1
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第2話：「体幹」って知ってますか？Part.2
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第3話：「走る」前に「歩いて」ますか？Part.1
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第4話：「走る」前に「歩いて」ますか？Part.2
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第5話：正しく「走って」ますか？Part.1
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第6話：正しく「走って」ますか？Part.2
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第7話：「ストレッチ」してますか？Part.1
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第8話：ランニング前・後「ストレッチ」してますか？Part.2
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
第9話：『Reebok TAIKAN?ランニングサプリメント』総集編
URLﾘﾝｸ(tokyoradio.channel.yahoo.co.jp)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:26:14 U+96t1Ed
>>848
靴売るほうとしてはそう言わなきゃ商売にならないからな
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:28:36 Fa7J4lZA
>>847
Born To Runは読んだよ
芝生の公園を裸足で走るのもやってみて気持ちいいと思ったが
俺は普通にシューズ履いてフルマラソンに挑戦することにした
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:30:41 jtui5YJQ
誰とは言わないけど粘着してないで走ってこいよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:31:52 if089dzQ
BORN TO RUN 走るために生まれた、ね。
是非はともかく抜群に面白いし、走ることに誇りが持てるよ。
コレ読んで前の古いシューズ引っ張り出した。でもどうかな。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:37:17 uUdxaN5d
キムチ臭いスレだな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:39:41 u7r2yw6Q
>>848 どうなんだろうね。いくらクッションがよくても、故障する人はいる。
俺はむしろ、靴は何でもいいが、まず正しいフォームを身につければ故障はしない派だな。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:40:58 E655ebAh
>>850
＞靴売るほうとしてはそう言わなきゃ商売にならないからな
一般的には、競技用の値段が高いシューズの方が底が薄く、脚の保護は少ない。
だから、安い初心者用シューズの方がクッションは厚くなってるよ。
安いシューズの方が脚にかかる負担が少ないというレポート報告
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:43:52 uUdxaN5d
クッション良すぎると誤魔化し出来るから良くないと思う筋肉もだけど脚で衝撃吸収する動きが出来なくなると思う
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:49:30 9Bn/yHoa
5歳の子にバランスを取る能力が無くなるから補助輪無しで自転車に乗れと言ってるのと一緒
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:26 ttV9amX9
>>856
競技用ってなんの為の靴だと思ってるの？
機能性のために高い素材使ってるからコストが高くなってんだろ？
F1のタイヤと一般車のタイヤ比べてどうする
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:35 kcqmfDQf
>>855
でもフォームを身に付けるには実際に走る必要もあるわけで。
少なくとも最初のうちは、それなりに安全なのを履いたほうが良いと思うな。
軽いとか通気が良いってのも大事だと思うし。走りに慣れたら自分の好きなの履けばいい。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:46 E655ebAh
ミズノのランバードは、全モデル衝撃吸収材入りだ。
URLﾘﾝｸ(mizunorunning.jp)
URLﾘﾝｸ(mizunorunning.jp)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:54:33 ttV9amX9
>>585
5歳なら普通に自転車乗ってるだろ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:57:00 ttV9amX9
>>860
痛くなるってのは体のシグナルだよ痛さが解りづらくなると良い自分に合ったフォームどうやってつかむんだろう？