ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:02:57 E655ebAh
>>805
踵に衝撃吸収材が入っているシューズを選んだ方がいい
アスファルトの道を底が固いシューズで走ると、膝を悪くしたり水が溜ったりする可能性が高くなる
とくに体重の重い人は、ジョギングで膝を痛めないよう注意

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