ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:09:47 W2hCzn7t 痛みは完全に取ってから再開したほうがいいよ。 俺も走り始めて10日目ぐらいに膝がちょっと痛み始めて それでも走れないほどじゃなかったから我慢して走ってたら 階段も下りられないぐらい酷くなって 結局1ヶ月近く休むはめになったからね。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:13:00 H7Tc8fu0 よーし最近サボりがちだったから今日は100kmいくぞ～ 徹夜だぞぉ～ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:17:42 9KO2/cGT 市町村対抗駅伝なら静岡が一番熱いよ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:39:41 0RU4P+jT 自分は7分/1kmというペースが無理しないで走れるスピードらしい この速さなら20kmくらい問題なく走れる だが6分/1kmペースだと10kmしかもたない 再来年にはマラソン挑戦したいな 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:48:38 kZJVQVmQ >>753 キロ7分だと歩いてるのと同じくらいだよね。 逆につかれない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch