ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走at SHAPEUP

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260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:44:55 thN8xtYO
>>258
「ゆっくり走れば速くなる」の浅井えり子（佐々木功）さんが提唱してるLSDは、
スピードに関わらず、走り方は同じという趣旨のもので、かつ走りにくいほどゆっくり走れと仰られている

普通のジョギングと違う走り方になったとしても、それを上手にコーディネートするのは難しいね

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