10/10/30 17:07:10 +9eowWVu
アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:30:57 YRLMSdwY
アボカドか。しかしドリアンも高いね
バナナが３番とは知らんかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:46:12 HNgMnp3S
手に入りやすさ、価格面から考えてもバナナが要注意かな。
アボカドはちと高めだし、ドリアンは…
自宅で食べることは考えられないｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:52:00 Bcap2yWZ
バナナ、一度に３～４本楽勝だけど・・・
アボカドは、わさび醤油で食べると２個いける
昔、軽いものはカロリーは低いって勝手な妄想してた頃
菓子パン１個が500カロリー超えを知って、まじ驚愕
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:00:22 MDRJ+EYn
すじこ
大好きなんだけど、我慢してる。でも昨日、玄米粥と食べた。
282kcal/100g
築地で美味しそうだったんだもん…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:36:01 k49TDg+4
バナナ3本とか気持ち悪くなる。
同じ味が延々続いても平気なんだよねデブって。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:51:09 4u5TPRoO
わあ、超能力者がいるよ！凄いなあ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:01:33 YRLMSdwY
>>447
そうだな～。一生涯でも食べない人の方が多いかなｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:19:22 Bcap2yWZ
>>450
もっとキモイ話。ケーキ４個も楽勝。食べ放題
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:20:21 2BD3X/Ip
>>440
森のバターはアボカドね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:22:00 8mG0r7eM
でもまあバナナ3本食べたとしても可食部300gとして270kcalくらいだな
5枚切り食パン一枚210kcalと目玉焼き1個100kal食べる一般的な朝食よりは低い
太る人は勘違いして両方食べちゃうから太るんだな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:32:28 esgw3bXY
>>453
それくらいがちょうど良い
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:01:59 o9z4B6Ik
デブって言われるとこういう反応するんだよね、デブって。
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ とか、
俺は体脂肪率1桁台だが何か？ とか。
まぁ色々頑張れ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:09:15 Bcap2yWZ
そりゃ色々頑張ってるよ。カロリー確認して食べるようにしてる
根拠のない妄想は悲惨だからね・・・
あんたも頑張れよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:10:15 bKlqpkj3
>>455
どうでもいい上にスレチだが、５枚切りというのは初めて聞いた
調べたら関西で多いんだな
偶数枚切りしかないと思ってたんで驚いた
ちなみに８枚切りは130ckal、６枚切りは175ckal
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:11:16 sJBEBnt2
>>459
えっ！！東は五枚切り少ないの？！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:18:44 bKlqpkj3
>>460
ググったらそうみたいだよ、一応売ってはいるみたいだけど
私は中部だが見た記憶がない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:19:50 sJBEBnt2
>>461
そうなんやー
万が一引っ越したら気ぃつけるわーありがと
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:23:20 UDQJbbtH
>>460
ケンミンSHOWあたりで出そうだねｗ
私も、五枚切りは見たことも聞いたこともない＠北海道
464:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 23:06:58 Hw6Px+Dm
北海道のスーパーにも５枚切り売ってるよ
親が５枚切りしか食べないからいつも買う
日糧にロバ、ヤマザキみんな５枚切り作ってるじゃないか！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:40:16 fC1Uxia7
８枚切りってせんべいみたいに薄いトーストおいしいのかな？
４，５枚切りがふかふかして美味しい・・・って太る元か(´･ω･`)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:43:09 3tbn6U9S
しいたけ
鍋でも煮物でもかなり好きな具材だけに、一個1ｷﾛｶﾛﾘｰしかないのに驚いた
>>443-445
ほー
アボガドもドリアンも食うことはないだろうが、こういう豆知識なレスが好きだｗ
ありがとう
今は調べれば何でも出てくるが、調べようと思わなければ見ないからなぁ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:53:22 aNQzcM3D
>>458
ぶひひには笑わせてもらったよｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:02:57 AY+bipSW
ティッシュのカロリー
プライスレス
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:40:03 9BuHAY+5
>>465
8枚切りはサンドイッチ用に使うよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:09:32 DnEN4o0f
ガキの頃から8枚切りしかほぼお目にかからない
ごはん党だったが
味噌
100g180～190kcal
八丁味噌でも
100g220kcal程度。意外と少ない
…とか思ってるから塩分摂り過ぎるんだろうなｗ
塩分にも気をつけよう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:27:59 wRymvbtO
>>467
よかったら、デブったときにお使い下さい
東だけど、5枚切り見たことないや
実は一枚はおまけなのか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:38:49 ZBm+HApA
切る前のパンの大きさは一緒だよ…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:50:10 I/vu0ann
>>472
そっとしといてやれ
デブだからそういう発想になるのさ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:52:35 ufeMD/hJ
スレ違いだけど４か５か６かで悩んでいつもパン買ってたからびっくりした。
特に５か６か悩む。
大阪でも実家のある三重県でも５は普通にある。
あ、食パンの話ね。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:27:00 10DUZ7C9
うちは8枚が基本でたまに6枚だ
5枚は見たことないし4枚はめったに買わない
ｍｙ常識ってアテにならないねー
ダイエットはじめの頃、牛乳のカロリーが意外と高くてびっくりした
太ってるときは水代わりにガブガブ飲みまくってたから
100mlで132kcal、1日1L余裕だったから1320kcal以上…
さほど間食もしてないのに太ってた理由がよくわかったｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:26 dwUpyMle
>>473
デブに失礼だよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:47:06 6VaOsB3w
本当に牛乳のカロリーは伏兵
夜食代わりにホットミルクなんてもう怖すぎてできない
478:475
10/10/31 14:51:31 10DUZ7C9
間違えた、100mlは70ckalだった
200ml＝140ckal＝コップ1杯って覚えてたのになんで間違えたんだろｗｗｗ
1Lなら700ckalだね
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:25:11 I/vu0ann
>>478
おちつけ
テンパりすぎてカロリー単位の表記間違ってるぞ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:38:29 AY+bipSW
新たな境地を見い出したようだ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:51:25 0fUraPah
牛乳は無脂肪で十分だよね
これでホットミルク飲んでる
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:04:40 Kd5E9CN/
オリーブオイル飲みまくっていたらぶくぶく太ったぞ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:49:02 gufONYzo
>>479
カロキロリー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:53:22 w7ke5Kdd
ホットミルクは安眠に効果があるみたいだから手放せない。
喉渇くたびに飲んでたらアレだから、今年は今になっても基本麦茶飲んでる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:57:11 Nu3l1kST
まあ、そもそもパン食自体がな。
別に人の食生活だから止めはせんが、代表的な炭水化物の中で
もっとも腹持ちしないパンはダイエットには不向き。
まだ米か麺の方がマシやろね。
まあ関東だと食パンは普通8、6、4じゃまいかと。
俺は食パン買わないから詳しいとは言えんが5は珍しい気がするね。
ちなみに8枚切りってのは一般にサンドイッチ用（2枚重ねが前提の薄さ）
と思ってたんだが、このスレの書き込み見ると別にそーでもないんだな。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:04:41 F0nRnR3W
ちょいスレからずれるが 自分は朝、食パンにピーナツバターたっぷりぬりその上にバナナ1本をのせて トーストしさらにバニラアイスをのっけて食べるのが日課だ。
恐ろしいカロリーだろうなしかしやめられんw
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:14:51 b7r72ahG
>>486
うまそうじゃん。やってみたい
しかし何カロリーになるんだろ。460ぐらいかな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:35 Pjtyjbka
柿
自分んちの庭にいっぱいなってるから、毎日モリモリ食べてたら一週間で二キロ増…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:31:47 trtUKPIA
一週間、柿だけ食ってたわけじゃねーんだろ？柿のせいにすんなよ(笑)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:45:02 3tbn6U9S
>>487
食パン一枚(六枚切り)で158k
ピーナツバター(食パンの面積×3㎜として)約270kcal
バナナ一本(小さめとして)約80k
バニラアイス(スーパーカップの三分の一くらいとして)120k
少なめに見積もっても630kくらいかな？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:46:26 5aZA1AgI
>>423
亀だが
ドトールの公式HPのカロリー表示だよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:47:57 5aZA1AgI
もう425が出してくれてた
すまん忘れて
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:56:27 1HfGOLbD
>>486
あーこんなのを美味しそうって思うから太ってるんだよな
食べたい！！
冷蔵庫にピーナツバターとアイスがなくて良かった
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:16:38 NuFpdtj0
一人前袋パックのおでんが150kcal なんだが信じられん
だって卵だけで90kcalあるだろうに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:28:42 jukbsFn6
エクレアが100ちょいで思ったより少ないのに驚いてたら
同じぐらいの大きさのプレーンワッフルが200超えだった
バウムクーヘンとかもそうだけど、
小麦＋バター＋砂糖でどっしりしてるやつって
ふんわりクリーム系のカロリーと比べ物にならんよな…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:40:02 Nu3l1kST
>>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。
まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・
方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:45:17 NuFpdtj0
和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:54:39 9dOgpzEd
エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:55:44 Nu3l1kST
>>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。
ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:09:21 fKlwmL1I
>>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:13:57 z6LC0tBW
>>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:25:41 b7r72ahG
>>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:27:25 TWCNJmlI
ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。
でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:39:27 Kd5E9CN/
>>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:52:44 0qx5Q1Ei
ドレッシングが伏兵だった
何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった
親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:06:28 xF+zPL6u
みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:13 6cdoZ5Ro
調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:46:05 5vomhaVx
筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…
計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:55:50 xU+K7rbr
ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:57:03 5vomhaVx
俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:47:12 mAIaqKYE
大変なのは食事より運動だろうかと
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:05:59 MqLb/7xl
プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:19:49 Y8KOXiCb
リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ
ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:28:03 L07taI3M
チンチンぷらぷら
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:08:24 kd5PL5Y9
ソーセージ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:08:46 QzacDnPv
栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:16:53 bb66z2qL
牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:37:59 WvQ8gJhR
>>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:47:44 1x4IYhbP
>>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。
オレは紀文かな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:15:52 N8z6dDpT
>>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー
ただコーヒーに入れてみたらまずかった
カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:22:41 gCTSTx0V
無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:40:06 0ajfIF5a
低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:50:17 PYGPcQOV
>>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:57:30 SSeTIs+c
>>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:02:07 0ajfIF5a
>>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。
先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:50:43 1UzpgA6l
スゴイダイズ ってのがあるぜ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:37:21 N8z6dDpT
>>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:44:05 DUzh53BX
無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:57:58 RMHddIyL
マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal
ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:00:56 KnD3/7wX
豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
URLﾘﾝｸ(www.marusanai.co.jp)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:46:54 7rp845CV
>>525
そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！
あ、スレチすまそ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:45:52 1UzpgA6l
>>530
はい…？
それがどうかしましたか？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:25:52 PeBZ4oTa
アプリコット＝ケツ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:09 HQhhenI2
>>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:03:25 0ajfIF5a
>>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:18:08 7ms2rxna
でって言う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:45:53 q7JNLjUn
ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:05:41 cM5kkuJd
ＴＩＮＰＯ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:43:31 cJDaBYcY
>>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:07:49 /Z9i1Ua7
さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:35:51 nbnEYJXO
>>540
汁なしの数字らしいです
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:36:50 +tTbt65L
>>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:58:34 /Z9i1Ua7
>>541-542 レスありがとう そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね 納得
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:02:15 aexWVz3a
デカ王1000越えだったか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:12:38 Sfxs5AYC
ラードでも入ってんのかな
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:09:34 +OhreX5k
>>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:32:03 scHNT/2x
まぐろビントロ
赤身の倍
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:37:42 O50EAIei
チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:38:47 +OhreX5k
ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:54:53 SOoA2dxx
ナイススティック
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:14:02 0jUhkiUo
>>508
遅レスすまそ
ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:39:31 JM6Y/Llc
そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:27:58 ciIrIvun
>>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね 私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから 結果助かってる。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:51:23 Ykndk+g3
>>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど
正しい言葉は 脳内解釈なんだよな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:06:32 /eU72W9/
ノンオイルのツナって少し割高じゃない？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:23:50 ASvOVELd
ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:31:12 QAA7JvT4
安いツナはもっと不味い 骨が入ってたりする
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:32:49 en6ws+W0
でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:49:59 /XUY27Ou
5倍！？
それは凄い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:51:00 sl8/O/4q
やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:03:06 DWslMpPq
そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:21:02 /FZD9WcB
ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:31:53 ASvOVELd
つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:46:31 ei9BVuqt
お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:18:53 +OhreX5k
朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:46:07 sl8/O/4q
1人暮らしだし
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:47:24 k4jUgBQb
>>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 14:53:32 jb9z5wNy
マルセイバターサンド
一個160kcal
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:26:10 oSwYg//M
あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:47:15 +OhreX5k
PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:51:25 TwtpPtGd
西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal
あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど
しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:49:02 en6ws+W0
おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:16:08 laQb9oCA
カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:17:57 RKI6PS+N
>>573
良さそうだ
やってみよう
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:39:22 ei9BVuqt
焼き芋っぽい。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:59:24 55i9SJ7G
ジャガイモも100gだと70～80kcalくらいだよね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:10:28 rT8MQXR3
焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 07:18:22 7KT1Ma9w
さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:49:40 t27yteCN
トッポ
箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:39:43 FtsAhnfi
トッポはつい二袋食べちゃうよな…
あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！
小さいくせに侮れなかった…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:58:58 PDf8bPUL
干し芋のほうがもっと・・・
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:52:13 6sVNveeX
マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／
でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:53:17 8poe62zy
その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:05:54 HUL5q1sC
あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:09:30 6sVNveeX
水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ
100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね
でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:25:49 FtsAhnfi
☆柿怖い～
以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:34:34 87yg9RuF
>>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:19:33 p2FPCOTn
柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:33:10 PDf8bPUL
たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:14:00 kjEoI+Mj
>>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:33:42 d7i0k5zp
4枚か…500k越えだな…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:35:39 anZzB/j6
芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:56:31 6sVNveeX
柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:04:25 +fLxk1Lg
>>592
mjd
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:05:52 6sVNveeX
量考えると妥当じゃないのか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:16:38 anZzB/j6
>>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。
毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:19:04 6sVNveeX
おまえ一斗って拒否しろよｗ
18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか
ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:28:56 91HB9I02
芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:35:04 anZzB/j6
>>598
さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！
>>597
親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず
他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:41:03 8poe62zy
手作りするとわかるよね
今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん
油で揚げてその後砂糖で絡める・・
太らないわけないよねｗ
１本丸々美味しく食べたけどさ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:45:21 PDf8bPUL
かりんとうと変わらんよね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:20:24 /Lf7LiNl
魚肉ソーセージ
メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:26:31 16T4CgCT
ツナコーンサラダ 99キロカロリー
焙煎ごまドレッシング（25ml) 121キロカロリー
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:49:41 ojsmRtFD
>>600
大学芋はどーなんだろ。
でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:06:02 hE6qYEPr
芋けんぴは100gで500kcal前後
大学芋は100gで300kcal前後
カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、
大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う
5個で100gよりちょっと少ないくらい？
芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:13:02 lsVEuB8/
うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね
けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね
乾燥させればどっちもたいして変わらんはず
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:24:59 hE6qYEPr
>>606
芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、
水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？
重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:41:35 lsVEuB8/
普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな…
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:14:20 89C/a3fr
ＵＦＯ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:07:11 KFSRNu11
時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、
わざわざ水分を抜かす理由がわからない
水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:10:52 tVZhpDxR
乾燥させるとカロリー上がるの？
とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 04:09:00 Q15WDwoj
>>518
イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。
低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。
「加工乳」は味がイマイチ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 07:10:45 PmrcsxKr
春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:26:18 oK2zZ1wC
最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った
さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら
そのあと下痢に襲われまくったｗ
冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:29:17 I8kKEz/G
カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:31:23 mGKcyri/
>>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:37:38 OGDT1jfp
>>610
干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、
カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:40:46 oK2zZ1wC
>>616
普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから
下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:29:39 XAlglpDL
>>618
ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^
うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:35:13 0z2+2mTB
アイス食いたくなったときの味方ですな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:02:37 w/p/BPMi
>>616
私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:03:17 +D7SQXgr
どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら
アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし
アイスボックスがないときはガリガリ君かな
ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:04:34 +D7SQXgr
>>621
バナナ１本食べたほうが効率よくない？
バナナ冷凍したらけっこう旨いし
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:12:11 oK2zZ1wC
>>622
今からの時期に氷系のアイスは辛い
お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:13:48 xkYfsP91
冷凍バナナって栄養吸収されんの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:16:48 lwtCuOFP
甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。
リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:24:02 t50wG0gL
富有柿 可食部100gあたり 60kcal
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:55:23 lwtCuOFP
じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。
ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。
渋って腸とかに悪いかな？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:02:02 t50wG0gL
>>628
富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ
柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復
高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善
とすばらしい効用が書いてあります
ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ
ググれば簡単に出てくる
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:03:21 +D7SQXgr
>>625
食物繊維は冷凍しても完全に残るし
ビタミン類は熱で消えるものはあるけど冷凍で消えてしまうものは
ほとんど無い
バナナ以外にオレンジとかみかんの冷凍もシャリシャリして美味いよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:04:36 tVZhpDxR
いい加減にしろよ
スレチだからこっちで聞け
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:06:44 tVZhpDxR
>>626や>>604あてね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:27:54 G9ijjy1Q
昔飴かなんかでパラチノースって甘味料使ってて
摂り過ぎるとお腹下すよって注意書きがあったもんだが
今はどうなってんのかな
体質によるとはいえ
そういう副作用があることを周知しておくことは
必要なことじゃないのか
お腹下すかもしれないから食うのをやめよう、というのは
高カロリーだから食うのをやめよう、と同じだ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:30:54 G9ijjy1Q
すまんオリゴ糖だったかも
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:32:59 lwtCuOFP
>>629
うわっ、重っ…！じゃあやっぱ1個にしときます。ありがとう。
>>631
ごめんね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:19:56 w/p/BPMi
アイスボックスってただの氷に薄い味がついてるだけ
カロコンの代わりにはならないな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:23:20 +D7SQXgr
>>636
アイスボックスの果汁80％の知らない？
細い丸い筒状のでこれはおいしいよ
URLﾘﾝｸ(www.mylifenote.net)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:25:05 +D7SQXgr
>>637
ただ果汁80％のにするとカロリーが48kcalに
上がっちゃうけど
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:30:38 jtCtdiJs
>>582
マジか…。崩れマロングラッセ１kgが2千円くらいなので
いつも２～３日で食べてた。そりゃ太るわ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:52:51 0c3n+4bM
>>639
1kg4000kcal
イタリア製の格安マロングラッセは中国産のもあるからご注意。
イタリア製トマト加工製品で中国産トマト使用が多いのは時々報じられる
けれど、それ以外でも中国産が化けるのは良くある事だから。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 18:53:03 iDCJzG8w
天津甘栗の煮物みたいなやつならいいが
剥き栗煮たのに蜜絡めたみたいなのを
マロングラッセと言われると噴飯
>>640
マロングラッセ2kg食べると
もれなく体重1kg増やせる感じですかねぇ
その分消費してりゃいいんだろうけど
デスクワークだと21時間分相当かね
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:35:17 lwtCuOFP
サービス残業なんかしてたら太れませんね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:39:21 0c3n+4bM
20代の頃は残業の時にアップルリング1個と牛乳又は珈琲牛乳500ｃｃが定番だった・・・
あの頃は晩飯別でこれだけ食べても太らなかったなぁ・・・
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:53:49 e60kjB9A
タイ料理のパッタイ・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 06:30:49 0mG5Hicc
>>633
キシリトールは大腸内で分解されて水下痢+大量の屁ガスになるよ。
禁煙開始時に一日2ボトルぐらい食って酷い目に会った。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:36:40 usbmh/Td
コンビニに売ってるドレッシングも色々あるね。
25mlで、20～120キロカロリーまで。
120なんて売ってるサラダ本体よりカロリー高いんだんがｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:39:28 G3EzBLo6
一般的にはサラダよりドレッシングの方がカロリー高いだろうなぁ
油の使用量を控えるとかノンオイルみたいに
カロリーに気をつける品ならともかく、大体は普通に酢と油使うから
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:56:58 Yi2QuPYP
だよなあ。だからサラダ食べなくなった。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:21:28 PGU7ZKGr
おまいら…
低カロリーに固執するのも結構だがな、野菜は油と摂取しないと効果が極めて薄いんだよ
健康にも気を使えよ…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:22:52 9923avWl
スレチだボケ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:25:33 G3EzBLo6
種類選んで熱入れるならともかく
生野菜にいくら油かけたって
吸収効率上がったりしないぞ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:51:25 aKP73im2
油で吸収良くなるのはカロチン
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:02:36 5/2+33OM
ドレッシングは糖分、質の悪い油、人工調味料が問題あると思うがな。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:07:01 LgKLvvZD
っつーかサラダに塩ふって食ってみ、んまいよ
そのうち何もかけないレタスもんまいなぁって思えてくるよ
ニンジンや軽くレンチンしたかぼちゃはそのままポリポリ食っても美味しいんだから
それにシーチキンやスライスしたちくわをまぶしたら何もかけなくても美味しいに決まってるやん
と言い聞かせてドレッシングは控えてます・・・
リンゴ酢とポッカレモン+オレンジ果汁+ハーブミックス+塩でクエン酸ドレッシング自作もお勧め
代謝が上がるぜよ(一瞬)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:07:30 2ChoF5Ko
ドレッシングは、普通にサラダの上から直接EXVオリーブオイル・塩・胡椒・酢をかけるのが一番旨い
ボトルに入れて振って作ると不味くなる
油はカロリーが高いけど、良質の油を生で摂る分にはOK
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:12:01 1dKibhkA
誤解していたカロリーのものを書けってば
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:00:01 PGU7ZKGr
>>651
じゃ一生そう思ってろ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:27:55 KbJV1BsU
>>642
逆逆。太る体質の人は残業多くなると太りやすい。
何故なら晩飯食う時間が必然的に多くなる上に、食事の選定や
ましてや自炊に時間を割けなくなるので、食い物もコンビ二弁当
とかが多くなるから。
ちょこちょこ気をつけてれば防げる基本的なことを、ちょこちょこ気をつける余裕が
なくなることで防げなくなるわけだ。要するに。
>>640
100gで400kcalならびっくりするほどのカロリーとも言えまい。
一般的な食品類の中で割りと高めってくらいのポジション。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:31:30 t4jKI21I
生野菜に油かけるのにも理由があるんだよ。油をとることにより腸内をスムーズにする。便秘解消なる。あとモノによってはビタミンを吸収しやすくする。
オリーブ油と塩胡椒でいただくとよい
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:34:21 jIuKn28a
やっぱり美味しんぼは嘘なんだね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:25:10 G3EzBLo6
そこらは>>300だなぁ
話題にのぼるテンプレ的なものは
春雨、葛きり、豆腐、後は乾燥食品辺りか
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:18:09 6s/f+Bij
ああ、春雨はカロリーびっくりしたな
ゆでた状態100gで約75kcalくらいだから、ものすごく高いわけじゃないけど
よくダイエット食品とかに使われてるから
てっきり糸こんにゃくとか糸寒天くらいに低いもんだと思い込んでた
マロニーちゃんも同じくらいのカロリーなんだけど
こっちは私と同じくダイエット中の父ちゃんが驚いて落胆してたｗ
鍋物でマロニーちゃんいっぱい食べてたから…
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:27:15 eF+U5/oA
>>662
マロニーちゃんカロリー低いと思いこんで食べまくってたけど
案外カロリーあるんだねショックだ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:51:08 G3EzBLo6
尚一応表記
マロニーちゃんスタンダードタイプ袋100g 100g 349kcal
この辺はじゃがいもでんぷん、片栗粉由来なんで
材料知ると納得するね。重量は乾燥状態のもの
緑豆春雨 100g 345kcal
澱粉春雨 100g 342kcal
ここらは成分比ではあんまり差がなさげ
やっぱり豆やら芋やらの澱粉由来だな、これも乾燥状態です
木綿豆腐 100g 72kcal
絹豆腐 100g 56kcal
高野豆腐 100g 529kcal ←
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
問題の豆腐。乾燥状態とはいえこれは無視できない
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:09:28 dTsAWYkZ
マロニーちゃん食べるくらいだったら糸こんにゃく食べるわ。
ほんと似たようなもんだし。
とか思ってたら意外なカロリーがあったりしてw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:10:29 5RPRmG7C
やっぱ白滝最強伝説は生きていた。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:57:22 mCtJsXLL
すき焼きなら迷わず糸こんにゃくなんだけど、他の鍋物には合わない気が
入れたことないけど
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:03:16 TrOo1lGj
>>664
高野豆腐マジか…
ヘルシーだと思って鳥からあげもどきの材料にしてたわ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:09:51 iUY2zNZl
>>667
うちは鍋物は大体糸こんにゃく入れてるけど美味しいよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:44:03 DTO3V6p9
少々スレチだが、
この前ケンミンショーでやってたけど、鍋ものの具としては、
西側はマロニーちゃんが主流で、東側では白滝(糸こんにゃく)が主流らしいね
関西は、しらたき、って名前すら知らない人もいるらしい
ちなみに私は東北の方だが、マロニーちゃんとか言うのは食べたことがない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:50:39 Hatpiamb
煮物系にもよく入れるなぁ糸こんにゃくor白滝
肉じゃがとかいも煮とか
だしの昆布も細く切って入れっぱなして煮てるんで
うちの煮物は細長いものいっぱい入ってる印象・・・
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 08:56:19 yuK3zcMa
白滝って白い糸こんにゃくじゃないのか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:19:39 vS9YKwG3
ケンミンショーとか真に受けないほうがいいぞ・・・
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:19:26 RgaGTGIO
だよね
家庭によるし
うち関西だけど白滝主流でマロニーちゃんなんて入れたことない（親も関西出身）
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:25:59 zvW0pDcr
大学教授が地道なフィールドワークで何年も何十年も調査する文化風俗を
該当アンケート100人かそこらで賄えたら
苦労ねーしな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:00:32 CztNurg1
最近だと源氏パイのカロリーの高さにショック受けた。
2枚で約120キロカロリーって…。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:04:33 chiY4/s+
>>676
源氏パイ家にあったので１袋だけ食べたけど
やっぱりパイってカロリー高いね
もう１袋食べたくなったけど我慢したよ･･･
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:12:42 zvW0pDcr
銀杏100g 187kcal
あれ結構高いｗ
炒って食うのも量考えなきゃな、栗と似たようなもんだろうか
草の地下茎、芋、かぼちゃ辺りより
木の実はやっぱり高いということか
それから書き忘れてたが>>664
葛きり 100g 356kcal
まあ澱粉系は大体ごはんとか小麦粉と同じくらいだろうか…
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:13:15 X0ozKKoi
粉末のコーンスープが思ったより低かったな
100kcal以上あると思ってた
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:14:06 sbwJOX46
菓子パンで一番好きなのがナイスステイックなんだが・・・
あの細身の体でどこにそんなエネルギーがｗ
やっぱバター系クリームは鬼だな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:15:55 zvW0pDcr
若い頃は安くて高カロリーで安い菓子パンには
本当に世話になった
昼飯にあれ2個と牛乳でなんでも出来そうな気分になる
今ならロシアパンだろう…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:39:32 MZT9d50R
3時の茶菓子に堂島ロール1/3本食べてしまった、500kcal弱か・・・
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:56:59 /MtoEeNk
ヤングドーナッツ あんなに小さいくせに191カロリーもある
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:32:58 QV2YMQFc
サバの味噌煮等の缶詰。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:13:34 AZ/0X9sE
バウムクーヘン
一見シンプルでクリームも着いていないのに、
小さい一切れだけで500キロカロリー近く有る。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:27:21 sbwJOX46
鯖は魚の中でもカロリー高いよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:28:50 j+CBYF4m
ハッピーターン
あれは危険
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:33:31 igwOpYqC
そりゃ重量級で味も濃いからな
食べるに当たってあるていど覚悟はできる
それにくらべてナイススティックのあのスカスカ感は何なんだと言いたい
あんなに軽くて細くてパサパサでついつい次の一本に手が伸びる手軽さで
脅威のカロリー
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:34:12 igwOpYqC
あ、バウムクーヘンに比べてね
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:57:59 VQugAruN
信玄餅。
あの小さな包みで200オーバー…
びっくりした。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:39:46 7Pu/GGaS
ミスドのドーナツ。
いちばん好きなチョコファッションや、フレンチクルーラーとかやばい。。さっき食ったけどｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:49:28 ZTjOGAYn
ミス度はそりゃヤバいだろ。
伏兵でも何でもないわｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:51:09 d6SxA9zi
春雨。
100グラムで350kcalもあった。
でもよく考えたらでんぷんから作られてるんだよね。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:08:08 AZ/0X9sE
>>688
ナイススティックの意外性を超える伏兵は、
確かになかなかいないねw。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:12:38 zvW0pDcr
俺はクロワッサンのカロリー知ったとき爆笑したけどなぁ
製法見たら納得したが
バター練りこみすぎマヨネーズかおまえはっていう
同じ理由でパイ生地もやばい
クロワッサン 100g 448kcal
パイ生地 100g 435kcal
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:45:25 6LGMEfs4
グミはヤベーよ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:03:35 QKRjD509
>>691
それが意外とフレンチクルーラーはそうでもない
あくまでミスド比でだけど
カロリーはクリーム＜生地なんだよな…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:04:27 zvW0pDcr
油で揚げてるからその分だろう
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:57:03 chiY4/s+
フレンチクルーラーは158Kcaと意外とカロリー低い
今は無いのかな、とうふドーナツココア138Kcalが１番低いと思われる
もちろんミスドの他のメニューと比べてだけど
ちなみに高カロリーなのはオールドファッションなどのクッキー生地
チョコファッション321kcal やクッキークルーラー系は300越え
ミスドの場合はパイのほうが揚げてないせいかカロリーが低い
カレーフランクパイ…279kcal
ハンバーグパイ…229kcal
エビグラタンパイ…229kcalkcal
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:14:02 QGqWOhVV
699
ミスドは小さいからカロリー少ないんだろ。
２つ食って菓子パン1個位の量かな。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:17:43 9s+A6p7R
>>699
エビグラタンパイが以外と低カロリーで驚愕した。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:46:09 iOMcq7KF
>>690
カロリー知った時は驚いたわｗ
あんなちっこいのにね
１回に２個は食べてたよorz
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:59:55 UCYvqUK4
>>699
エビグラタンパイが優秀だなあ。
フレンチクルーラーはエアリーだから低いのかな？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:08:26 LOFCcKQ3
>>684
調理済み系は結構砂糖入ってるしなー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:13:36 09RrNqk9
スレを一通り読んだだけで自分の問題点がわかった‥
親もわかってないもんなー
うーむ、、、、、
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:36:57 WW1+22SH
>>702
現在の物とは違うけど本来は戦闘食料だからな。
量は少なくカロリーが高いことが重要だからダイエットとは真反対…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:32:00 k49M39Db
菓子パンに比べると調理パンてかなりテイカロ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:33:56 jsb7BmNq
ナッツ類は高いとは思ってたけど、クルミとか強力だなぁ。
パクパク半袋位食べて、たぶんだいたい400kcal orz
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:24:10 vJr67HOM
黒糖くるみがやめられないよ。
カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:32:04 W53JbvLn
>>709
薬局などで売ってる１食分の小さいパックで
1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね
大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:49:06 gFYlK4VK
ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:25:13 YroMxasQ
動物で例えれば卵だからな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:30:44 W53JbvLn
>>700
食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 18:48:50 GWSQyi6W
どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:08:59 IDQWKA9r
前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
ここの難点は
・液体も重量表記
・水分含有量が未記載
・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある
ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:32:24 yR5gyxXg
>>714
定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:32:43 EyBywZk4
今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが
100g500kcal以上もあったんだなあ…
と遠い目になってしまった
ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」
とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:33:19 IDQWKA9r
まさかのふくへいってよめるよ
油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ
そしてそのアンカとの関連性が見えない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:38:13 n/pwk/Rf
>>716
あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。
まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。
みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:45:29 nTIj9Od+
体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。
１切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:51:29 JWvfN+mp
ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた
実際は500mlで135kcal
ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:13:05 eU/CU6te
カロリーメイト。
カロリー自体はさほどでもないけど、
確実にダイエットには不向きな食品だよな。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:17:36 tlAc6mK1
>>718
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:21:01 tlAc6mK1
あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 02:32:01 5R2FDIxc
>>722
カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと
栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。
１個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて
分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。
そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん
だろうね…。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:31:42 EewCCNm2
173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ
１日４箱1600cal
巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある
さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが
ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな
400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 04:43:45 gR1WcNfy
>>726
というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ
でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、
オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ
今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:04:27 EewCCNm2
>>727
ダイエットしてる感が欲しかったのと
何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う
我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:09:22 8cLqqsN/
ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる
ウィダーが出るちょっと前くらいだったか
もう廃れてんだよな？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:18:51 D4dFrnAT
カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い
ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい
たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:30:09 j7x6oOeW
カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:09:01 kIpzXVWS
つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは
効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:12:44 8cLqqsN/
実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする
文字通りただのカロリー源
クッキーバーだし当たり前なんだけど
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 10:24:47 9Is4jW0w
カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう
栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:07:00 XMXZTtgR
メロンパンのカロリーに絶望した
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:41:29 bBYsT7mC
カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな
現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では
あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし
高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった
今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:43:07 wq1qQDj5
カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:57:56 9Is4jW0w
>>737
１本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:44:16 l/iS2lLa
サバ缶。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:01:58 intR+8o0
カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:15:19 8cLqqsN/
んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある
サプリメントの亜種ではあるんだよ
果物の皮とかきなことか
カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように
マーガリンで固めてあるわけで
ただのお菓子とまでは言えない
成分分かってて使う分には使い方もある
上の方のサラダの油の話にも関わることだが
主に調理方法による吸収について全く考えていないところと
ミネラルが考慮されていないところを
意図的に言及していないところがフェアじゃない
まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから
カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな
ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと
そんな感じ
その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ
そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:55:56 FhLWVmwA
カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:10:24 NrKDL+kX
そうですね。
食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:31:53 q2uR9WVm
今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした
エンゼルクリーム 194
ハニーディップ 173
国産米粉ドーナツきなこ 199
全部200以下だ
コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:34:01 yC0mDD11
カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう
１日60gタンパク質をとるなら
100kcalあたり4gはとりたいのに
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:16:10 8cLqqsN/
蛋白質だけなら
URLﾘﾝｸ(www.weider-jp.com)
しかしカロリー凄いな…ｗ
こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり
食っといた方が良さそうだ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:32:04 mLUeF4aj
>>746
これならチーカマ食べとく
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:36:30 Q+o+Re8b
こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど
小腹満たしに食べるもんじゃないな。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:28:09 +U/bBZaN
栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース
よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど
あんな軽いので1枚30kcal
こえええ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:36:16 GXxcAvEF
>>749
1枚何gなんだろうね？
ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:32:59 8kU4IQqc
カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が
強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに
とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。
歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく
カロリーは極限まで高くなるように考えられている。
陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは
全くおいしくないことで有名なのだとか。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:57:40 KpSasMOW
このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ
とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 07:38:50 RV4uCF7+
>>744
そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ
結局何個も食べるようなら逆効果
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:47:10 PIR/Fhs0
チョコの「エアロ」なんかも同類だな。
「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。
一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:53:54 4+DAYHLj
置き換えダイエットってのも
スープと置き換えましょうって発想は
いくらなんでも苦しいな
低カロリーですよつったっておまえ
そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう
嵩は取らないと腹減ってきついな
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:53:39 GUmOhXgv
URLﾘﾝｸ(stalker.livedoor.biz)
メロンクーヘン
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:02:10 EXXl8X19
>>756
吹いた。
カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑
完食したなりか？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:32:36 wK/PGXqt
>>756
スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:54:21 PIR/Fhs0
炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。
まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:09:01 CQ+yhPcY
丸ごと噛り付きたい
甘いのお腹一杯食べたい・・・・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:19:01 NTeQm9vm
メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、
目の錯覚かと思った。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:51:06 NvzUZaHx
何気に食塩も高いな…
恐ろしい子…！！
1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:53:00 Xr4cVPZx
>>756
下手したら一日分だなｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:09:22 MPdWGZNN
メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし
あんなに語りつくされたのにいまさら
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:21:47 Fg+o9GKm
メロンクーヘンはそもそもでかいしな
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:21:38 jf1xm1Rx
3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:37:17 3ysCeqvC
松風
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:19:51 lx8K+al2
フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:34:01 f8miqX/z
大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ
>>764 の言うようにいまさらだね
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:48:11 ujxXcmnW
りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？
おにぎりと同じじゃん(;_;)
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:50:40 Rqmhblse
サイズっつーか重量で比較しろ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:07:16 cBECD9pb
りんごは1個80キロカロリー。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:34:44 jut1x1Zn
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:05:08 hzvdsaSq
大きさにもよるよね。
既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。
ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:21:33 ft0Raapm
大豆が脂質を有しているからね
乾燥粉末となると
純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:04:13 Rqmhblse
胡麻と似たような話だな
ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて
毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ
なんだ、
菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、
…辺りか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:07:48 K+dC6/7t
>>756は前スレで既出
仲間で「チョコクーヘン」もあるよね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:22:48 cBECD9pb
>>774
きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。
確かに伏兵。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:37:19 Jkb44IQU
ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、
砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える
なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が
人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな
豆腐とかその最たるものだ
ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:42:01 Rqmhblse
で？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:12:51 ujxXcmnW
でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず
やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:18:07 Rqmhblse
一番正確なものさしだろ
車にガソリン入れるくらいそのまんまだ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:58:56 4PdeWV1a
車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって……
…………もういいや
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:55:29 j5Hz7zrJ
でも消化するときの消費カロリーとか考えると
やっぱりややこしいと思う
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:13:55 T5vVjDC3
>>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを
考えないと言うかなんと言うか。
現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分
等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと
扱われてるだけ。
まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから
10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:32:51 8kU4IQqc
排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。
つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:34:31 Jkb44IQU
>>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない
ヘルシーという言葉に対する定義？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:55:54 sKpoZ7Y5
おばさんってよくヘルシーって言うよね。
定義はどうであれ おばさんくさいよな。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:24:49 IJuFVOqv
まぁお前ら全員スレチなのは間違いないわ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:44:47 mnyYA1uk
買い物中、無性に食べたくて、夕飯、家もんじゃ焼き。
フライパン一杯で、２８０cal、キャベツ食物繊維多く、物足りなければもちとかトッピング…かなりヘルシーなので定番化決定いました。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:56:09 IQi6ylTY
お米とインスタントラーメン
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:56:09 HQ0nwCSC
梨花のグレープフルーツダイエットは効果あり？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:59:52 hbQNTjaF
栄養士さんもカロリーを疑問視する人多いよ
計算上の値と、実際に体内に取り入れた時の誤差は
かなり大きいはず
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 02:23:51 4zZGwY4+
お茶飲んだりお米食べたりしても消化音は鳴らないけど
肉や豆腐食べたらグロロロオ グロロロオ って感じだもんなぁ…
消化にもパワー使ってるのかね
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:21:48 yf7CGjCP
片栗粉
とろみが好きでよく使うけど、この前カロリーみたら意外に高かった
まあそんなに量使うもんでもないけどさ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:26:33 aWiCDGrz
基本人に向かって「頭悪い」から話をするもんじゃないよね。
下品というか、それこそ頭悪いというか。気の毒。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:53:13 CK8vEpGq
マトモな人たちには信じがたいことだろうけど、
世の中には、自分より知識・知能の劣る人を、叩いて罵ることが正義だと
本気で思っている人間が、大人になってもチラホラいるんです
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:38:22 VX3RT/Ln
片栗粉はでんぷん抽出したようなもんだからな
芋餅でよく使う
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:02:20 X5dXsWgT
わたしにとってのまさかの伏兵は蜂蜜だった
健康的な甘味料だと思ってたのに……
大匙1杯で64kcalとか／(^0^)＼
毎朝気にせず脂肪０ヨーグルトにかけてたわｗ
カロリー計算の時に、「まあ100kcalくらいだろう」と
ざっくり考えて計算してたからショックを隠せない……
砂糖がダメでジャムがダメなら、一体ヨーグルトに何かけて食べろっていうの／(^0^)＼
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:04:17 lthkRyci
>>799
何も入れずに 自然の味を楽しもうよ。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:10:19 VX3RT/Ln
甘くないのに炭水化物の塊なんだよな
カルシウム補給用
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:25:20 4lgYzajw
ヨーグルトは何も入れずに普通のを食べるのがうまい
脂肪０ヨーグルトは何も入れないとちょっとキツイな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:26:56 lthkRyci
>>802
キンキンに冷やして食べるとか、フローズンにしてしまうとか。
冷凍庫に入れすぎると ただの固まりになってしまうけど。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:28:47 4lgYzajw
>>803
フローズンにするなら果物を入れるのがいいかも
オレンジとかキウイとか
シャリシャリしておいしくなる
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:03:55 eIcHIkgA
ヨーグルトにケチャップまぜてドレッシングにしてたらあっという間に太ったよ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:12:13 HEpE+8/L
好きな味覚は人それぞれ、と思っていたけど
ヨーグルトにケチャップは驚愕
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:13:40 c6grUOXL
サラダで太るんじゃ本末転倒だなｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:18:49 LlIWmKGt
ヨーグルトにしょうゆもドレッシングにするとうまいぜｗ
でも、カロリーが
ヨーグルトのカロリーが高いってことだがな。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:23:24 lthkRyci
ヨーグルトにマヨネーズと刻んだチーズを入れるドレッシングは聞いたことがあるけど…
ケチャップを入れるのは初耳だよ。
味が想像できない。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:23:43 Das4bA6j
ヨーグルトにケチャップってサウザンじゃないのか
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:26:51 lthkRyci
>>810
サウザンだと牛乳+ケチャップが普通だと思うが、そう思えばヨーグルトを使うのもありか。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:08:42 HEpE+8/L
調べてみたら
マヨネーズ1、ケチャップ1、牛乳1
でサウザンの味になるんだね
本格的にするならヨーグルトにしたり、にんにくや玉ねぎのみじん切り
加えたりするそうな
これは簡単で便利ー。ためになりました
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:16:29 Jo/i960l
ヨーグルトをキッチンペーパー敷いたざるに入れて乳清切って、
クリームチーズ状になったのにクレイジーソルトちょっと入れて食べると美味しい
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 14:33:25 Uh2OYgOL
>>799
ヨーグルトどれだけ食べるのか判らないけど、大匙１ってかなり大量じゃない？
ヨーグルト100 gに蜂蜜10 g入れても100 kcalいかないし、十分甘い。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:33:16 Das4bA6j
にんにくは入れたことないが
たまねぎのみじん切りと
ピクルスのみじん切り
絞って混ぜてる
大匙って15mlか
固体の糖ならx4の60kcalくらいだな
妥当な数値
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:03:00 XBn0CZvN
無脂肪ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 100g/40kcal
酸っぱくなくていいよ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:15:10 cr4IwSOu
ヨーグルトは食べ過ぎないことだね
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:22:06 Das4bA6j
というかカルシウム補給以外じゃ用無し
なんでダイエット食品みたいになってんだろ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:31:46 HEpE+8/L
腸内菌が増えて、お通じがよくなるからじゃ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:37:17 XNB5FOtq
１００ｇで５kcal以下だったら０kcalって表示していいって法律だけど
アミノカルピスZEROの栄養成分表示見ると炭水化物が1.9gって書かれてる
炭水化物は1gで４kcalだから1.9gもあると５kcalオーバーなんですけど…どういうこと？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:48:49 nEU400/6
>>820
多分、人工甘味料が炭水化物にカウントされてる
822:799
10/11/12 18:10:30 X5dXsWgT
>>814
毎日200ｇ強のヨーグルトに、大匙3杯くらい蜂蜜かけて食べてたｗ
まさに油断してたから、「ダイエット中食べていい数少ない甘いものだヒャホーイ＼(^0^)／」
って感じでニヤニヤかけてました……orz
みなさん色々アドバイスありがとうございました。
結局、
無脂肪ヨーグルト200ｇ強（100kcal）＋蜂蜜大匙3杯（200kcal）＝300kcal
↓
4個セットのフルーツ入りミニカップヨーグルト（1つ80gで60kcal）を2つ＝120kcal
に変えることにしました。
ちょうど今日セールしてたので、4個セットのを味違いで4種類買ってきました。
今まで味が蜂蜜一択だったから、色々味を組み合わせられるしカロリー抑えられるし
蜂蜜地味に高かったしで一石三鳥……かも？
ほんと、調味料って伏兵だわ……。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:35:25 w70APxdE
蜂蜜が調味料のごとく考えてることが真の伏兵かと
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:08:44 YuBOSVC7
蜂蜜は砂糖より甘く感じる上に美味しいのに、カロリーは砂糖よりかなり低いから、むしろ逆伏兵で驚いたけどなぁ
ヨーグルト200gに小さじ２杯で十分美味しかった
もしくはジャムじゃなくて生イチゴやリンゴを潰してかければ最高に美味しい
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:13:58 TvhC0LI0
蜂蜜かぁ。２ｋｇで約千円ちょいで売ってんの見て買おうか悩んだんだけど中国産なんだよね。。
偏見ありすぎかも
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:45:07 4QvdFo88
この流れでヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉にはまってた事思い出した
ジャンクなイメージのないものってつい食べてしまう
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:01:36 Tut3ui80
ヨーグルトは自分で作っているので出来立てから2-3日だと酸味も僅かで
ミルクの甘味も感じられて美味しい。
>>825
中国で流通している蜂蜜の多くがシロップ混ぜ混ぜ又は完全な偽物だからね。
輸出用でも台湾他で大量の混ぜ物が発覚したりしているから、中国製の蜂蜜は
全く信用していない。
中国でも信頼が無いらしく、中高級ホテルの洋食レストランでも蜂蜜は輸入品
ばかり使っている。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:34:11 TvhC0LI0
>>827
うおぉ、そーなんだ。貴重な情報ありがと。やはり日本産にする
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:08:44 T12QpPwL
優良食品の蜂蜜と上手く付き合うことを考えずに、切り捨てる考え方はまさにカロリー厨の浅はかな感覚そのものだな。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:18:50 T12QpPwL
ちなみに蜂蜜は10g:30kcalぐらい。
勝手に想像でエネルギーを明示すんのは止めたほうがいいよ、、
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:42:20 tv3TZjVK
しるこサンド
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:45:48 HUQ8lPDG
>>830
蜂蜜大匙1杯は21ｇ-22ｇだから上の方で書いてる人のカロリーは相応じゃないの？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:03:09 T12QpPwL
>>832
大匙１杯で重量はそんなにあるんだ。
じゃ前言撤回します。悪態ついて申し訳ありませんでした。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:19:35 HUQ8lPDG
>>833
大匙って結構な量だからね。
だから上の人の書き込み見た時、大匙３杯っておい！って一人突っ込みしてたｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:31:10 dDvPQhGi
大さじ３杯てピンと来ないけど、４５mlだからコップ1/4
考えただけでも歯が痛くなる
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:37:48 /wAv/ZyH
こういう人って濃い味じゃないと満たされないんだろうね。
サラダにもドレッシングたっぷりかけてそう。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:53:42 w7kmziNR
まあいいんじゃね、食の好みは人それぞれだ
毎日ワシワシサラダばかり食うなら塩分凄そうだが、日本人は基本野菜は煮て食うからな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:50:54 SFSts7/O
私、サラダにはオリーブオイルとお酢(と、たまに黒胡椒)しかかけないよ。塩分ないし、普通にイケる味だよー
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 10:36:13 08Y78V79
ファミリーマートのイスカンダル蒸しパン 307kcal
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:13:40 R5DlOB+D
>>838
だから、オイルもドレッシングもポン酢も好みで好きなもの食べればいいだろ…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:22:03 I5fDoqrX
ドレッシングはクリーミーなやつは
軒並み驚愕する
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:30:53 eZWM8La9
>>838
カロリーにびっくりした話をしてるんだから、えらそうにすんなよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:36:21 1vtRgfYa
>>842 あまりに正論すぎる意見にワラタ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:11:21 sZ4/kpE7
リンゴジュース
毎日飲みまくってた…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:13:59 oOhR2eEd
驚愕ってほどじゃないんだけど、
サプリ飲むようになって、サプリにもカロリーがあることを知ってびっくりした
自分が飲んでるのは1錠8kcal、1日2錠が基本のものを3種類
過剰摂取が怖くて1種類1錠ずつしか採ってないけど、
普通に採ったら48kcalだから結構カロリーあるよね
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:03:54 29KbklPr
サプリっていうか風邪薬とか（糖衣状のもの）くすりにはカロリーあるだろ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:46:06 cEXYlKvq
焼酎とかジン、ウォッカとかの蒸留酒。
エンプティカロリー＝カロリーゼロって過信して、安心して飲みまくってた。
エンプティカロリー、まだはっきりとしてない概念なんだね…。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:07:58 ReEVc8UK
>>847
そもそもエンプティカロリーの意味が違います。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:35:20 8OWi7aWg
「エンプティカロリー」は、日本では直訳されて「カロリーが空っぽ=カロリーゼロ」と誤解されがちだが
アメリカでいう本来のエンプティカロリーというのは
「栄養価はゼロに近いくせにカロリーばかりある食品」のこと、つまりジャンクフード全般を示すんだそうだ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:46:55 NeFycYIv
同じカロリーのご飯を食べるチームとビールを飲むチームに分かれて
何日間かで体重を計る実験をやっていて
ビールのチームが痩せたっていうのをテレビで見た。
その後、飲み会のときに試しに酒だけ飲んで、ひたすら枝豆とか食べてたら
一晩で1キロ痩せたけどお腹すいたし体重がすぐ戻ってしまったことを思い出した。
とりあえず飲み会太りを回避できたよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:56:28 I5fDoqrX
サプリメントはカロリーあるけど
マルチビタミンは１粒2kcalくらいのわりに優秀だと思う
ウィダーinゼリーの低カロリーじゃないやつは１８０kcalもあるので伏兵かも
低カロリー設定のはだいたい約35kcalくらい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:49:06 aqd3trxm
こんにゃくゼリー
「こんにゃくなんだからカロリーゼロだよね！」
と母が意気揚々と買ってきましたが、裏を見ると1個で25kcalでした
確認しようぜｶｰﾁｬﾝ…
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:12:24 NeF+/jwq
たかが25kcalでゴチャゴチャいうなって
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:45:12 Ff1ZeFKd
あの一口サイズのが一個25kcalってことは、一袋食えば300kcalくらいになるだろ
たかがって否定するようなレスじゃないと思うぞ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 05:32:32 OJ8FABjP
カロリーメイトって案外カロリー少ない
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 06:13:18 ctdGqEZ5
>>854
あれを１袋ぺろりと食べられるかな？結構１つ１つが大きいし何より腹持ちいいから、
結果的に１回食べるごとのカロリーは普通の１袋300kcalのスナック菓子食べるよりも
低く抑えられそうだ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:41:10 Zj/0C9WO
300kcal程度でガタガタ言うなよ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 10:34:12 Ff1ZeFKd
>>856
いや…ぺろっと食えるかどうかって言われれば食えるし、気にもしないが
俺が言いたいのは、>>852のオカンみたいに、ゼロだと思ってるやつには伏兵だろうし
叩くほどの事じゃないだろって
>>852
荒らすなｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 10:35:16 Ff1ZeFKd
ごめん、下の>857あてｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 11:06:12 XzwtR9y7
>>855
半分で50キロカロリーとか、計算しやすくていいよね
使い方次第だとおもう。
861:857
10/11/14 11:20:48 Zj/0C9WO
>>859
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。
６km/hで１時間20分程度歩けば消費できる。
これぞ王道ダイエットなり。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 11:29:36 XzwtR9y7
>>861
時間の無駄
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:14:02 VRHrNHEr
>>861
時速6km×1時間20分＝歩行距離8km
消費カロリーは大雑把に計算すると、体重×移動距離なので
体重x×8km≒300kcal
x≒37.5kg
・・・・・あれ？計算間違ってる？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:21:50 sBJjbrfc
時間の無駄だな
他の栄養価があるものならともかく
糖質摂って運動で消化とか言ってたらミネラル出てくばっかりだろ
王道つーなら食事にも気をつけろ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:34:06 tFfWFQxV
水以外は全部少なからずカロリーがあるんじゃなかったっけ？
水は確実にゼロのはず。
お腹すいたら水を飲め！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:35:06 Ff1ZeFKd
>>861
俺だって気にしねーよそれぐらいｗそう言ってるだろｗ
伏兵の定義は人それぞれなんだから、仲良くやれよって言ってんのｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:09:45 56P5750N
皆さんイライラしてますね(´・ω・｀)
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:16:03 FT3PL8rJ
そんな時はポテチでも喰って落ち着きましょう。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:18:43 ORQZKte/
つ【小魚】
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:22:06 aqcuXWX3
そう、みんななかなか痩せられなくてイライラしてるｗ
あと、ダイエットのために食べたいものが食べられずイライラしてるｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:31:41 Owq3Ct9Z
こんにゃくゼリー買うくらいなら（しかも25カロリーとか騒ぐなら）寒天ゼリーを自分で作れば？？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:19:54 Ff1ZeFKd
>>871
>>852のオカンに言ってるんだよな？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:56:36 Owq3Ct9Z
>>872
フォローありがとう。
そうです。っていうか852ご本人にも。
874:852
10/11/14 16:12:05 XnQ72Lvg
なんか自分のカキコから変な流れになっててびびったｗｗｗ
スレ違いながら補足すると、こんにゃくゼリーを食べるのは、私でも母でもなく父です
ダイエットしないと健康的にヤバいんですが、周囲が止めても無駄で、本人は大丈夫と言い張って食べまくる
夜中に必ず甘味を食べるので、そのために母が買ってきたんですが、
1度で4～5個食べてしまうので、これじゃカロリー的に低カロリーヨーグルトとかの方がいいなぁ…と思ったのでした
ちなみに寒天ゼリーも作りましたが「いかにもダイエット食で、病人みたいで嫌だ」とスルーされました
875:861
10/11/14 16:57:27 Zj/0C9WO
>>862>>864
時間の無駄かな？ 自分はこのくらいの時間のウォーキングで痩せたお
>>863
だいたい１km歩くと万歩計で40kcal消費の表示だったので、
その目安で書きました。
速さもだいたいの感覚です。
計算式で算出してません。
>>866
挑発してるように受け取られたか…文体に気をつけます。
876:861
10/11/14 16:59:00 Zj/0C9WO
あと、スポーツドリンクや麦茶を飲みながら歩いてるのでミネラルは大丈夫です。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:05:41 058m3REN
うちの父みたいだwアル中の糖尿で脳卒中やって今半身麻痺してるのに、
ダイエットすると言って母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる
アホかと思うけど、自分では熟慮を重ねて努力してるつもりだったりするんだよなぁ、そんなもんだよ
そういうのって家族や身近な人が言っても無駄だけど、医者に言われると無条件に信じたりするけどね
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:44:05 3ey3UXT8
>>857のようなスレ違いの煽りをageで書いておきながら
挑発の自覚すらないZj/0C9WOに驚愕した。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:54:27 iOa0mFkS
>>875
一時間半歩く時間がもったいないよ。
それならその分控えたほうがはやい
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:28:11 lsQ7Au80
>>878
お前はアホかボケ！ゴキブリが！われみたいな害虫はいらんのじゃ！廃棄されろボケ！カスが！死ね！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:23:05 xcIJnR4r
>>879
文体からして多分構ってﾁｬﾝ主婦だと思われる。
暇で暇で仕方ない人種だから時間の無駄という概念がない。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:47:04 oTq5y0N+
>>877
やる気はあるみたいなんだから、アンタがアドバイスしてやるべきなんじゃないのか。
半身不随は本人には辛いものだよ。
それなのにダイエットしようなんて、立派なもんだと思うけどな。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:50:04 lsQ7Au80
カス野郎が！
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:57:59 nkNU5S9T
>>882
言ってないわけないと思う
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:26:26 xcIJnR4r
>>882
＞母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる
これがやる気の結果か。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:57:26 ctdGqEZ5
みんなそろそろ落ち着いてスレタイ読み直そうぜ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:06:59 +xvMEPOl
>>877
お前が父親の病院に一緒に行って医者に相談することだろ。
何こんな所に書いてるんだ？
軽口で何でもペラペラ喋りそうなやつだな～～
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:24:57 RoPF3bO9
おからだから
ビタミンとか入ってるし
美味しいけど
クッキー１枚100ｷﾛｶﾛﾘｰ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:50:34 ORQZKte/
ここはイライラした人が多いインターネットですね
「おからだから」って何だろうと思ったらバランス栄養食なのか
カロリー高いのに評判見てたら食べたくなってきたｗ
おからはそもそも意外とカロリー高いね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:00:31 +2WmxVfe
ボケが！糞が！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:25:53 B/bjbzwF
カントリーマアム48枚くいますた
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:47:25 sOhJzQ9+
>>891
吐け！
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:50:11 qhezIeDU
明日走れ！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:51:02 eFrXiK0C
>>891
それを食え！
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:54:16 7aWjgvot
>>891
たかが2400kcalでがたがた言うなよ
とか書こうかと思ったがやめるｗｗｗ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:06:29 E3wkJqac
流れがカオスすぎて吹いたｗｗｗｗｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:06:15 +2WmxVfe
われとんか！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:47:32 6fcJDhT4
>>895
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。
20km/hで2時間程度走れば消費できる。
これぞ王道ダイエットなり。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:53:17 6fcJDhT4
※ただしマラソントップレベルランナーに限る
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:13:29 NTvs3Og0
じゃあ伏兵も強豪も関係ないじゃないっすか…
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:22:40 6fcJDhT4
>>861に言え
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:14:06 7FTM6bo6
2400kcalを２時間で消費しようとするから大変なんだよ。
自転車なら４時間遠出すれば普通に消費できる。
だから、カントリーマアムも怖くない。
伏兵こそが 優れた携行食なんだ。
むしろ、カロリーメイトが 重さの割りにカロリーなさ過ぎ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:11:38 6XbkMzA2
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑw
あれは凄いよね、
あんなに小さいのに超ﾊｲｶﾛﾘｰ。
ｸｯｷｰは大抵5,6枚で500ｷﾛｶﾛﾘｰは軽く行くのが驚き！！
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:22:07 ZmILzDfo
でもカントリーマアムとかのハイカロリー系のクッキーって
それなりに重量あるよね。なんかぎっちり詰まった感が
だからまだ理解できるんだ
そこでまたまたナイススティックの意外性が際立つわけですよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:34:28 tcImYxsU
やっぱ菓子パンは伏兵にしちゃでかいよ
ナイススティックは二つ折りにして並べたらコッペパンくらいあるし納得
ミニスナックゴールドも最初たまげたけどデニッシュ生地だし
あ、ロズネは大いにたまげた
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:51:22 KwWTema0
>>902
おまえもいい加減にしろよ
運動すれば消費できるスレじゃねーんだが
カロリーにびっくりしたスレだっていってるだろボケ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:00:02 6XbkMzA2
>>904
ナイススティックなんて、
せいぜい280ｷﾛｶﾛﾘｰ位しか無さそうな食感が伏兵ですよね。
ﾐﾆｽﾅｯｸｺﾞｰﾙﾄﾞはあの砂糖とﾃﾞﾆｯｼｭ生地でなんとなく納得。
どっちも高校時代随分お世話になったパン達だわ。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 13:07:03 7GO/rMPA
チーズ蒸しパン系
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:50:09 zChF4bqh
自作の無視パンはむしろローカロなんだけど、市販のやつは油使ってるからね。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:50:19 3XzAEpDp
ナイススティックか・・・
夜小腹が空いた時に良く食べていたなぁ・・・
夜食に菓子パンとオレンジジュース500ccとか毎日喰ってたらメタボにもなるさｗ
取り敢えず遅い3時で切り分けて冷凍しておいた堂島ロール食べよっと。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:30:45 +2WmxVfe
ボケが！カス！
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:31:27 +2WmxVfe
完全ビビっとんか！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:13:07 1GKLcYpb
なにこの人面白いｗｗｗｗｗ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:48:07 +2WmxVfe
>>913
ほお・・・ われ何びびっとん？ ほおー・・・で？
笑われとんのわれやけど？われ頭おかしい？脳みそわいとんちゃうん？お？