10/10/27 22:42:45 IvykN16Q
>>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:59:19 ykOCB+4U
最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:05:36 mG6Xj8yr
>>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。
そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ
よって>>328はアホつーことで。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:27:00 cNY0ujHt
>>331
>>333
そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:54:39 bJCzist8
ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:56:22 6A8z96mE
>>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:00:01 ZjzI1ZPA
>>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:07:29 31+i/lQN
>>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:15:39 ZjzI1ZPA
ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:55:52 oHbCqFh5
アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:37 Y8seO2Hk
結論：頻度は人による
米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:38 31+i/lQN
いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:53:49 eaNcjqGk
目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 03:33:21 rjzzsxNl
自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:15:24 Bo/9uc4y
>>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた
>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた
今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:21:41 XulQ/rLg
乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:52:15 TsDLpDx+
がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:30:53 tZ2bMvJX
驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:43:46 0yEj5/zk
>>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:51:47 +g0IKKVT
揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:59:27 x2dEe6eq
衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:25:22 0yEj5/zk
衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:27:33 ypCHuJjh
>そもそも～なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？
こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ
最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう
馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:39:10 qixslZhL
そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:02:16 UsfSjbMa
>>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡
セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300～400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:04:52 8oIQQy1E
セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:13:21 MuDa2SOc
>>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:17:02 tZ2bMvJX
>>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？
知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:22:23 n/B+j/Uk
今日のスルー検定会場はここか…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:38:55 /osW8EZa
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない
アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…
個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:51:41 UsfSjbMa
>>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:11 i862vGA9
ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:38 P9wsRQzM
アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:01:27 yS4zRNSD
生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:13:01 4di0X0/7
>>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。
最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:26:26 n6wZCYtM
根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:33:37 0yEj5/zk
そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある
野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:49:41 n6wZCYtM
大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:04:02 P9wsRQzM
野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:07:16 n6wZCYtM
んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう
ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:10:40 +g0IKKVT
ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま 530kcal
サウザン 412kcal
イタリアン 400kcal
フレンチ 400kcal
シーザー 385kcal
和風 300kcal
和風ノンオイル 80kcal
ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:21:14 ky0ghFgq
俺はわふー＞＜ポン酢
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:00 DDFTonoS
クド くなくていいよな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:28:39 18JsLb61
>>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:32:43 NXWAt+w+
自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。
>>370
にんじん 100g/37kcal
ごぼう 100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:20 nVmP0PCa
ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:55 NXWAt+w+
ついでなので流れに乗って
ポン酢 100g/70kcal前後
めんつゆ 100g/44kcal
しょうゆ 100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ 100g/680kcal前後
しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:41:15 rjzzsxNl
自分は黒酢で温野菜食べるな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:58:50 Y68CJYY3
>>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:33 0826gcVT
まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:40 vAn05SD3
ちんちんブランブラン
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:15:39 7ozeaUR6
油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:50:40 qjoAfBDD
マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:40 oERp+ruA
クオーターもありますよ。
計量して使ってる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:14:04 GUw34kRg
>>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:57:06 +dlCEeTk
>>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？
言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:59:53 +dlCEeTk
ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:06:22 Sk1eR7Vk
確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね
大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする
でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:26:35 Sk1eR7Vk
ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが
>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:30:32 +JSza3If
大根は厚さ２～３cmの輪切りで100gくらいかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:44:23 it2noavZ
根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:45:34 CAA51JaX
体温めるっていうし根菜食べまくってた！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:52:51 ZksmjhfE
ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:53:06 mO90iimr
自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:59:43 w4ydSZbe
でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね
根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:04:10 mO90iimr
煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:10:05 2VksTrQ/
>>372-373の流れで不覚にもふいたｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:13:15 yl/se8o1
ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:34:42 VkZzZHZJ
苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした
>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね
レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる
甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:43:29 ZqiJCuu3
>>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:58:18 Mt5jU0VE
とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。
和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…
両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:25 V5OPy6Fk
チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:28 0826gcVT
>>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:29:56 VkZzZHZJ
>>403
和菓子系苦手なんだ…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:54:46 mO90iimr
油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:02:30 VkZzZHZJ
>>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:16:50 6MyQEUK4
とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:37:36 CX1we1iz
昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:02:57 Mt5jU0VE
>>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:07:26 ZD7PG4fc
ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:11:56 Tsp18utJ
>>408
「OH～！｣にﾜﾛﾀww
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:05 WMs4K+sz
>>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:37:37 DnkEzGvs
おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:41:52 FiHEK/ng
野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:43:50 +dlCEeTk
>>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:40 FiHEK/ng
すまんコンビニの話かと思った
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:37:53 v8j/AvaU
みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3～40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:43:58 Tsp18utJ
>>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:57:13 vAn05SD3
歩くみかんって呼ばれます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:59:19 bOfCs2c2
おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね
と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:30:27 DJOEW/Vk
>>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:43:13 HNgMnp3S
揚げ煎餅やばいよなあ…
中毒性ありとして取り締まってほしいくらいだｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:11:14 rh+iQb2m
>>410
どこにそんな事が書いてあったんだい？
チーズトースト 349キロ カロリー
クロックムッシュ 399キロ カロリー
URLﾘﾝｸ(diet.holy.jp)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:59:46 v2K30+L1
レトルトカレーが1人前200kcal前後だった
ごはんを少なくするか、別皿に盛っておかずとして食べるといいかも
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:14:46 6tO1k9wp
>>423
410じゃないけど、ドトールのサイトの「カロリー・アレルギー一覧」を
今見てみたんだけど、
URLﾘﾝｸ(www.doutor.co.jp)
チーズトースト 296kcal
クロックムッシュ 271kcal
本当に↑こう書いてある…。誤植？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:23:46 gC/PTjHL
>>401
和幸、盛り合わせのセットが2000kcal近くあるってマジかいな
427:423
10/10/30 08:09:16 rh+iQb2m
>>425
ソースサンクス。誤植っぽい気もするけど、何かあるのかも・・・
ちょっとこのPDF正しいかどうかメールで問い合わせてみたわ。
来週には回答来るかな。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:47:29 Bcap2yWZ
>>427
すばらすぃー。結果をお待ちしてます
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:20:29 FXtxyPB3
わざわざメールするとか凄いな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:27:10 vL1VRys+
どこにメールしたんだ
見た感じドトール公式の以外は
他人のblogの情報鵜呑みの伝言ゲームで
崩れてった途中に見える
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:58:56 bKlqpkj3
バナナは果物としてカウントしないほうがいいね
100gで85ckal
ちょっと大きめのなら余裕で1本100ckal越えるよ
マスコミの朝バナナダイエットに踊らされて、逆に太った人はどのくらいいるんだろう…
まぁ詳しく考えず調べない方も悪いけどね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:09:48 HRT6op/e
バナナだろうがなんだろうが、朝にそれくらいは問題ないだろ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:13:34 1y+S0qyp
バナナは1本で割と食った気になるしバナナで太るってのはねーだろｗ
3本も4本も食うわけじゃあるまい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:20:50 bKlqpkj3
バナナダイエットで更に太った人は、
「朝はバナナですよ！いくら食べてもいいですよ！」っていうマスコミの謳い文句を
「朝にバナナを食べれば食べるほど痩せる」って脳内変換するパターンなんだよｗ
だから普段の食事に更にバナナ２～３本が追加される→更に太る
これがイチゴやみかんならまだマシだったんだろうけど…って話
嘘だと思うかもしれないけど、マジでこういう人がいるんだよｗｗｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:20:29 OV6tmi6j
ヤマザキのぷにたま
ああそうさ、ｸﾘｰﾑﾀﾌﾟｰﾘの洋菓子だよ
赤ん坊のげんこつ位の大きさなのにカスタード171kcal チョコ194kcal
おでんに入れる紀文の魚河岸あげ
ああそうさ、揚げもんだよ
こっちは幼女のげんこつサイズ50ｇ 100kcal↑
白くてふわふわで、あいつら伏兵ってか魔性のモンだよ。。。。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:43:47 Hi8w6XWd
最近朝ごはんはバナナ１本にしてる腹持ちがいいし安いし
朝からバナナ２，３本食えるやつってすげーｗｗｗ
たくさん食べると吐きそうにならん？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:08:53 2dw9iDaV
量的には普通に食べられるな。
あえてバナナ３本は食べないけど。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:17:33 JwgrA9Tp
バウムクーヘンて、ドーナツ並みのカロリーだよね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:41:52 YRLMSdwY
果物で一番カロリー高いのは何だろ
ドリアンかな？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:55:49 /+8qib8l
>>439
森のバターって呼ばれてるんだっけ？
メロンの糖分もやばそう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:56:05 Q3/J6wCM
アボカドは果物だっけ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:58:22 jrArZ2dY
えっ、そうなの？アボカドくらいしか思いつかない…てかドリアンってどんな味？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:03:48 +9eowWVu
アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:06:26 jrArZ2dY
驚愕だね！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:07:10 +9eowWVu
アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:30:57 YRLMSdwY
アボカドか。しかしドリアンも高いね
バナナが３番とは知らんかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:46:12 HNgMnp3S
手に入りやすさ、価格面から考えてもバナナが要注意かな。
アボカドはちと高めだし、ドリアンは…
自宅で食べることは考えられないｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:52:00 Bcap2yWZ
バナナ、一度に３～４本楽勝だけど・・・
アボカドは、わさび醤油で食べると２個いける
昔、軽いものはカロリーは低いって勝手な妄想してた頃
菓子パン１個が500カロリー超えを知って、まじ驚愕
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:00:22 MDRJ+EYn
すじこ
大好きなんだけど、我慢してる。でも昨日、玄米粥と食べた。
282kcal/100g
築地で美味しそうだったんだもん…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:36:01 k49TDg+4
バナナ3本とか気持ち悪くなる。
同じ味が延々続いても平気なんだよねデブって。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:51:09 4u5TPRoO
わあ、超能力者がいるよ！凄いなあ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:01:33 YRLMSdwY
>>447
そうだな～。一生涯でも食べない人の方が多いかなｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:19:22 Bcap2yWZ
>>450
もっとキモイ話。ケーキ４個も楽勝。食べ放題
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:20:21 2BD3X/Ip
>>440
森のバターはアボカドね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:22:00 8mG0r7eM
でもまあバナナ3本食べたとしても可食部300gとして270kcalくらいだな
5枚切り食パン一枚210kcalと目玉焼き1個100kal食べる一般的な朝食よりは低い
太る人は勘違いして両方食べちゃうから太るんだな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:32:28 esgw3bXY
>>453
それくらいがちょうど良い
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:01:59 o9z4B6Ik
デブって言われるとこういう反応するんだよね、デブって。
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ とか、
俺は体脂肪率1桁台だが何か？ とか。
まぁ色々頑張れ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:09:15 Bcap2yWZ
そりゃ色々頑張ってるよ。カロリー確認して食べるようにしてる
根拠のない妄想は悲惨だからね・・・
あんたも頑張れよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:10:15 bKlqpkj3
>>455
どうでもいい上にスレチだが、５枚切りというのは初めて聞いた
調べたら関西で多いんだな
偶数枚切りしかないと思ってたんで驚いた
ちなみに８枚切りは130ckal、６枚切りは175ckal
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:11:16 sJBEBnt2
>>459
えっ！！東は五枚切り少ないの？！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:18:44 bKlqpkj3
>>460
ググったらそうみたいだよ、一応売ってはいるみたいだけど
私は中部だが見た記憶がない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:19:50 sJBEBnt2
>>461
そうなんやー
万が一引っ越したら気ぃつけるわーありがと
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:23:20 UDQJbbtH
>>460
ケンミンSHOWあたりで出そうだねｗ
私も、五枚切りは見たことも聞いたこともない＠北海道
464:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 23:06:58 Hw6Px+Dm
北海道のスーパーにも５枚切り売ってるよ
親が５枚切りしか食べないからいつも買う
日糧にロバ、ヤマザキみんな５枚切り作ってるじゃないか！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:40:16 fC1Uxia7
８枚切りってせんべいみたいに薄いトーストおいしいのかな？
４，５枚切りがふかふかして美味しい・・・って太る元か(´･ω･`)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:43:09 3tbn6U9S
しいたけ
鍋でも煮物でもかなり好きな具材だけに、一個1ｷﾛｶﾛﾘｰしかないのに驚いた
>>443-445
ほー
アボガドもドリアンも食うことはないだろうが、こういう豆知識なレスが好きだｗ
ありがとう
今は調べれば何でも出てくるが、調べようと思わなければ見ないからなぁ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:53:22 aNQzcM3D
>>458
ぶひひには笑わせてもらったよｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:02:57 AY+bipSW
ティッシュのカロリー
プライスレス
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:40:03 9BuHAY+5
>>465
8枚切りはサンドイッチ用に使うよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:09:32 DnEN4o0f
ガキの頃から8枚切りしかほぼお目にかからない
ごはん党だったが
味噌
100g180～190kcal
八丁味噌でも
100g220kcal程度。意外と少ない
…とか思ってるから塩分摂り過ぎるんだろうなｗ
塩分にも気をつけよう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:27:59 wRymvbtO
>>467
よかったら、デブったときにお使い下さい
東だけど、5枚切り見たことないや
実は一枚はおまけなのか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:38:49 ZBm+HApA
切る前のパンの大きさは一緒だよ…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:50:10 I/vu0ann
>>472
そっとしといてやれ
デブだからそういう発想になるのさ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:52:35 ufeMD/hJ
スレ違いだけど４か５か６かで悩んでいつもパン買ってたからびっくりした。
特に５か６か悩む。
大阪でも実家のある三重県でも５は普通にある。
あ、食パンの話ね。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:27:00 10DUZ7C9
うちは8枚が基本でたまに6枚だ
5枚は見たことないし4枚はめったに買わない
ｍｙ常識ってアテにならないねー
ダイエットはじめの頃、牛乳のカロリーが意外と高くてびっくりした
太ってるときは水代わりにガブガブ飲みまくってたから
100mlで132kcal、1日1L余裕だったから1320kcal以上…
さほど間食もしてないのに太ってた理由がよくわかったｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:26 dwUpyMle
>>473
デブに失礼だよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:47:06 6VaOsB3w
本当に牛乳のカロリーは伏兵
夜食代わりにホットミルクなんてもう怖すぎてできない
478:475
10/10/31 14:51:31 10DUZ7C9
間違えた、100mlは70ckalだった
200ml＝140ckal＝コップ1杯って覚えてたのになんで間違えたんだろｗｗｗ
1Lなら700ckalだね
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:25:11 I/vu0ann
>>478
おちつけ
テンパりすぎてカロリー単位の表記間違ってるぞ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:38:29 AY+bipSW
新たな境地を見い出したようだ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:51:25 0fUraPah
牛乳は無脂肪で十分だよね
これでホットミルク飲んでる
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:04:40 Kd5E9CN/
オリーブオイル飲みまくっていたらぶくぶく太ったぞ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:49:02 gufONYzo
>>479
カロキロリー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:53:22 w7ke5Kdd
ホットミルクは安眠に効果があるみたいだから手放せない。
喉渇くたびに飲んでたらアレだから、今年は今になっても基本麦茶飲んでる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:57:11 Nu3l1kST
まあ、そもそもパン食自体がな。
別に人の食生活だから止めはせんが、代表的な炭水化物の中で
もっとも腹持ちしないパンはダイエットには不向き。
まだ米か麺の方がマシやろね。
まあ関東だと食パンは普通8、6、4じゃまいかと。
俺は食パン買わないから詳しいとは言えんが5は珍しい気がするね。
ちなみに8枚切りってのは一般にサンドイッチ用（2枚重ねが前提の薄さ）
と思ってたんだが、このスレの書き込み見ると別にそーでもないんだな。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:04:41 F0nRnR3W
ちょいスレからずれるが 自分は朝、食パンにピーナツバターたっぷりぬりその上にバナナ1本をのせて トーストしさらにバニラアイスをのっけて食べるのが日課だ。
恐ろしいカロリーだろうなしかしやめられんw
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:14:51 b7r72ahG
>>486
うまそうじゃん。やってみたい
しかし何カロリーになるんだろ。460ぐらいかな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:35 Pjtyjbka
柿
自分んちの庭にいっぱいなってるから、毎日モリモリ食べてたら一週間で二キロ増…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:31:47 trtUKPIA
一週間、柿だけ食ってたわけじゃねーんだろ？柿のせいにすんなよ(笑)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:45:02 3tbn6U9S
>>487
食パン一枚(六枚切り)で158k
ピーナツバター(食パンの面積×3㎜として)約270kcal
バナナ一本(小さめとして)約80k
バニラアイス(スーパーカップの三分の一くらいとして)120k
少なめに見積もっても630kくらいかな？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:46:26 5aZA1AgI
>>423
亀だが
ドトールの公式HPのカロリー表示だよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:47:57 5aZA1AgI
もう425が出してくれてた
すまん忘れて
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:56:27 1HfGOLbD
>>486
あーこんなのを美味しそうって思うから太ってるんだよな
食べたい！！
冷蔵庫にピーナツバターとアイスがなくて良かった
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:16:38 NuFpdtj0
一人前袋パックのおでんが150kcal なんだが信じられん
だって卵だけで90kcalあるだろうに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:28:42 jukbsFn6
エクレアが100ちょいで思ったより少ないのに驚いてたら
同じぐらいの大きさのプレーンワッフルが200超えだった
バウムクーヘンとかもそうだけど、
小麦＋バター＋砂糖でどっしりしてるやつって
ふんわりクリーム系のカロリーと比べ物にならんよな…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:40:02 Nu3l1kST
>>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。
まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・
方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:45:17 NuFpdtj0
和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:54:39 9dOgpzEd
エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:55:44 Nu3l1kST
>>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。
ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:09:21 fKlwmL1I
>>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:13:57 z6LC0tBW
>>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:25:41 b7r72ahG
>>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:27:25 TWCNJmlI
ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。
でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:39:27 Kd5E9CN/
>>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:52:44 0qx5Q1Ei
ドレッシングが伏兵だった
何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった
親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:06:28 xF+zPL6u
みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:13 6cdoZ5Ro
調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:46:05 5vomhaVx
筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…
計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:55:50 xU+K7rbr
ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:57:03 5vomhaVx
俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:47:12 mAIaqKYE
大変なのは食事より運動だろうかと
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:05:59 MqLb/7xl
プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:19:49 Y8KOXiCb
リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ
ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:28:03 L07taI3M
チンチンぷらぷら
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:08:24 kd5PL5Y9
ソーセージ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:08:46 QzacDnPv
栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:16:53 bb66z2qL
牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:37:59 WvQ8gJhR
>>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:47:44 1x4IYhbP
>>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。
オレは紀文かな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:15:52 N8z6dDpT
>>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー
ただコーヒーに入れてみたらまずかった
カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:22:41 gCTSTx0V
無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:40:06 0ajfIF5a
低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:50:17 PYGPcQOV
>>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:57:30 SSeTIs+c
>>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:02:07 0ajfIF5a
>>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。
先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:50:43 1UzpgA6l
スゴイダイズ ってのがあるぜ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:37:21 N8z6dDpT
>>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:44:05 DUzh53BX
無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:57:58 RMHddIyL
マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal
ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:00:56 KnD3/7wX
豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
URLﾘﾝｸ(www.marusanai.co.jp)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:46:54 7rp845CV
>>525
そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！
あ、スレチすまそ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:45:52 1UzpgA6l
>>530
はい…？
それがどうかしましたか？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:25:52 PeBZ4oTa
アプリコット＝ケツ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:09 HQhhenI2
>>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:03:25 0ajfIF5a
>>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:18:08 7ms2rxna
でって言う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:45:53 q7JNLjUn
ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:05:41 cM5kkuJd
ＴＩＮＰＯ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:43:31 cJDaBYcY
>>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:07:49 /Z9i1Ua7
さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:35:51 nbnEYJXO
>>540
汁なしの数字らしいです
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:36:50 +tTbt65L
>>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:58:34 /Z9i1Ua7
>>541-542 レスありがとう そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね 納得
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:02:15 aexWVz3a
デカ王1000越えだったか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:12:38 Sfxs5AYC
ラードでも入ってんのかな
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:09:34 +OhreX5k
>>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:32:03 scHNT/2x
まぐろビントロ
赤身の倍
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:37:42 O50EAIei
チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:38:47 +OhreX5k
ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:54:53 SOoA2dxx
ナイススティック
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:14:02 0jUhkiUo
>>508
遅レスすまそ
ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:39:31 JM6Y/Llc
そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:27:58 ciIrIvun
>>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね 私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから 結果助かってる。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:51:23 Ykndk+g3
>>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど
正しい言葉は 脳内解釈なんだよな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:06:32 /eU72W9/
ノンオイルのツナって少し割高じゃない？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:23:50 ASvOVELd
ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:31:12 QAA7JvT4
安いツナはもっと不味い 骨が入ってたりする
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:32:49 en6ws+W0
でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:49:59 /XUY27Ou
5倍！？
それは凄い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:51:00 sl8/O/4q
やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:03:06 DWslMpPq
そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:21:02 /FZD9WcB
ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:31:53 ASvOVELd
つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:46:31 ei9BVuqt
お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:18:53 +OhreX5k
朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:46:07 sl8/O/4q
1人暮らしだし
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:47:24 k4jUgBQb
>>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 14:53:32 jb9z5wNy
マルセイバターサンド
一個160kcal
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:26:10 oSwYg//M
あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:47:15 +OhreX5k
PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:51:25 TwtpPtGd
西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal
あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど
しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:49:02 en6ws+W0
おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:16:08 laQb9oCA
カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:17:57 RKI6PS+N
>>573
良さそうだ
やってみよう
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:39:22 ei9BVuqt
焼き芋っぽい。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:59:24 55i9SJ7G
ジャガイモも100gだと70～80kcalくらいだよね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:10:28 rT8MQXR3
焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 07:18:22 7KT1Ma9w
さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:49:40 t27yteCN
トッポ
箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:39:43 FtsAhnfi
トッポはつい二袋食べちゃうよな…
あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！
小さいくせに侮れなかった…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:58:58 PDf8bPUL
干し芋のほうがもっと・・・
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:52:13 6sVNveeX
マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／
でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:53:17 8poe62zy
その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:05:54 HUL5q1sC
あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:09:30 6sVNveeX
水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ
100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね
でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:25:49 FtsAhnfi
☆柿怖い～
以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:34:34 87yg9RuF
>>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:19:33 p2FPCOTn
柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:33:10 PDf8bPUL
たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:14:00 kjEoI+Mj
>>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:33:42 d7i0k5zp
4枚か…500k越えだな…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:35:39 anZzB/j6
芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:56:31 6sVNveeX
柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:04:25 +fLxk1Lg
>>592
mjd
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:05:52 6sVNveeX
量考えると妥当じゃないのか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:16:38 anZzB/j6
>>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。
毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:19:04 6sVNveeX
おまえ一斗って拒否しろよｗ
18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか
ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:28:56 91HB9I02
芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:35:04 anZzB/j6
>>598
さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！
>>597
親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず
他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:41:03 8poe62zy
手作りするとわかるよね
今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん
油で揚げてその後砂糖で絡める・・
太らないわけないよねｗ
１本丸々美味しく食べたけどさ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:45:21 PDf8bPUL
かりんとうと変わらんよね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:20:24 /Lf7LiNl
魚肉ソーセージ
メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:26:31 16T4CgCT
ツナコーンサラダ 99キロカロリー
焙煎ごまドレッシング（25ml) 121キロカロリー
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:49:41 ojsmRtFD
>>600
大学芋はどーなんだろ。
でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:06:02 hE6qYEPr
芋けんぴは100gで500kcal前後
大学芋は100gで300kcal前後
カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、
大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う
5個で100gよりちょっと少ないくらい？
芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:13:02 lsVEuB8/
うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね
けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね
乾燥させればどっちもたいして変わらんはず
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:24:59 hE6qYEPr
>>606
芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、
水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？
重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:41:35 lsVEuB8/
普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな…
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:14:20 89C/a3fr
ＵＦＯ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:07:11 KFSRNu11
時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、
わざわざ水分を抜かす理由がわからない
水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:10:52 tVZhpDxR
乾燥させるとカロリー上がるの？
とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 04:09:00 Q15WDwoj
>>518
イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。
低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。
「加工乳」は味がイマイチ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 07:10:45 PmrcsxKr
春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:26:18 oK2zZ1wC
最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った
さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら
そのあと下痢に襲われまくったｗ
冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:29:17 I8kKEz/G
カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:31:23 mGKcyri/
>>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:37:38 OGDT1jfp
>>610
干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、
カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:40:46 oK2zZ1wC
>>616
普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから
下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:29:39 XAlglpDL
>>618
ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^
うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:35:13 0z2+2mTB
アイス食いたくなったときの味方ですな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:02:37 w/p/BPMi
>>616
私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:03:17 +D7SQXgr
どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら
アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし
アイスボックスがないときはガリガリ君かな
ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:04:34 +D7SQXgr
>>621
バナナ１本食べたほうが効率よくない？
バナナ冷凍したらけっこう旨いし
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:12:11 oK2zZ1wC
>>622
今からの時期に氷系のアイスは辛い
お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:13:48 xkYfsP91
冷凍バナナって栄養吸収されんの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:16:48 lwtCuOFP
甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。
リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:24:02 t50wG0gL
富有柿 可食部100gあたり 60kcal
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:55:23 lwtCuOFP
じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。
ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。
渋って腸とかに悪いかな？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:02:02 t50wG0gL
>>628
富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ
柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復
高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善
とすばらしい効用が書いてあります
ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ
ググれば簡単に出てくる
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:03:21 +D7SQXgr
>>625
食物繊維は冷凍しても完全に残るし
ビタミン類は熱で消えるものはあるけど冷凍で消えてしまうものは
ほとんど無い
バナナ以外にオレンジとかみかんの冷凍もシャリシャリして美味いよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:04:36 tVZhpDxR
いい加減にしろよ
スレチだからこっちで聞け
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:06:44 tVZhpDxR
>>626や>>604あてね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:27:54 G9ijjy1Q
昔飴かなんかでパラチノースって甘味料使ってて
摂り過ぎるとお腹下すよって注意書きがあったもんだが
今はどうなってんのかな
体質によるとはいえ
そういう副作用があることを周知しておくことは
必要なことじゃないのか
お腹下すかもしれないから食うのをやめよう、というのは
高カロリーだから食うのをやめよう、と同じだ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:30:54 G9ijjy1Q
すまんオリゴ糖だったかも
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:32:59 lwtCuOFP
>>629
うわっ、重っ…！じゃあやっぱ1個にしときます。ありがとう。
>>631
ごめんね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:19:56 w/p/BPMi
アイスボックスってただの氷に薄い味がついてるだけ
カロコンの代わりにはならないな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:23:20 +D7SQXgr
>>636
アイスボックスの果汁80％の知らない？
細い丸い筒状のでこれはおいしいよ
URLﾘﾝｸ(www.mylifenote.net)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:25:05 +D7SQXgr
>>637
ただ果汁80％のにするとカロリーが48kcalに
上がっちゃうけど
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:30:38 jtCtdiJs
>>582
マジか…。崩れマロングラッセ１kgが2千円くらいなので
いつも２～３日で食べてた。そりゃ太るわ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:52:51 0c3n+4bM
>>639
1kg4000kcal
イタリア製の格安マロングラッセは中国産のもあるからご注意。
イタリア製トマト加工製品で中国産トマト使用が多いのは時々報じられる
けれど、それ以外でも中国産が化けるのは良くある事だから。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 18:53:03 iDCJzG8w
天津甘栗の煮物みたいなやつならいいが
剥き栗煮たのに蜜絡めたみたいなのを
マロングラッセと言われると噴飯
>>640
マロングラッセ2kg食べると
もれなく体重1kg増やせる感じですかねぇ
その分消費してりゃいいんだろうけど
デスクワークだと21時間分相当かね
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:35:17 lwtCuOFP
サービス残業なんかしてたら太れませんね。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:39:21 0c3n+4bM
20代の頃は残業の時にアップルリング1個と牛乳又は珈琲牛乳500ｃｃが定番だった・・・
あの頃は晩飯別でこれだけ食べても太らなかったなぁ・・・
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:53:49 e60kjB9A
タイ料理のパッタイ・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 06:30:49 0mG5Hicc
>>633
キシリトールは大腸内で分解されて水下痢+大量の屁ガスになるよ。
禁煙開始時に一日2ボトルぐらい食って酷い目に会った。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:36:40 usbmh/Td
コンビニに売ってるドレッシングも色々あるね。
25mlで、20～120キロカロリーまで。
120なんて売ってるサラダ本体よりカロリー高いんだんがｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:39:28 G3EzBLo6
一般的にはサラダよりドレッシングの方がカロリー高いだろうなぁ
油の使用量を控えるとかノンオイルみたいに
カロリーに気をつける品ならともかく、大体は普通に酢と油使うから
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:56:58 Yi2QuPYP
だよなあ。だからサラダ食べなくなった。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:21:28 PGU7ZKGr
おまいら…
低カロリーに固執するのも結構だがな、野菜は油と摂取しないと効果が極めて薄いんだよ
健康にも気を使えよ…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:22:52 9923avWl
スレチだボケ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:25:33 G3EzBLo6
種類選んで熱入れるならともかく
生野菜にいくら油かけたって
吸収効率上がったりしないぞ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:51:25 aKP73im2
油で吸収良くなるのはカロチン
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:02:36 5/2+33OM
ドレッシングは糖分、質の悪い油、人工調味料が問題あると思うがな。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:07:01 LgKLvvZD
っつーかサラダに塩ふって食ってみ、んまいよ
そのうち何もかけないレタスもんまいなぁって思えてくるよ
ニンジンや軽くレンチンしたかぼちゃはそのままポリポリ食っても美味しいんだから
それにシーチキンやスライスしたちくわをまぶしたら何もかけなくても美味しいに決まってるやん
と言い聞かせてドレッシングは控えてます・・・
リンゴ酢とポッカレモン+オレンジ果汁+ハーブミックス+塩でクエン酸ドレッシング自作もお勧め
代謝が上がるぜよ(一瞬)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:07:30 2ChoF5Ko
ドレッシングは、普通にサラダの上から直接EXVオリーブオイル・塩・胡椒・酢をかけるのが一番旨い
ボトルに入れて振って作ると不味くなる
油はカロリーが高いけど、良質の油を生で摂る分にはOK
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:12:01 1dKibhkA
誤解していたカロリーのものを書けってば
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:00:01 PGU7ZKGr
>>651
じゃ一生そう思ってろ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:27:55 KbJV1BsU
>>642
逆逆。太る体質の人は残業多くなると太りやすい。
何故なら晩飯食う時間が必然的に多くなる上に、食事の選定や
ましてや自炊に時間を割けなくなるので、食い物もコンビ二弁当
とかが多くなるから。
ちょこちょこ気をつけてれば防げる基本的なことを、ちょこちょこ気をつける余裕が
なくなることで防げなくなるわけだ。要するに。
>>640
100gで400kcalならびっくりするほどのカロリーとも言えまい。
一般的な食品類の中で割りと高めってくらいのポジション。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:31:30 t4jKI21I
生野菜に油かけるのにも理由があるんだよ。油をとることにより腸内をスムーズにする。便秘解消なる。あとモノによってはビタミンを吸収しやすくする。
オリーブ油と塩胡椒でいただくとよい
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:34:21 jIuKn28a
やっぱり美味しんぼは嘘なんだね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:25:10 G3EzBLo6
そこらは>>300だなぁ
話題にのぼるテンプレ的なものは
春雨、葛きり、豆腐、後は乾燥食品辺りか
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:18:09 6s/f+Bij
ああ、春雨はカロリーびっくりしたな
ゆでた状態100gで約75kcalくらいだから、ものすごく高いわけじゃないけど
よくダイエット食品とかに使われてるから
てっきり糸こんにゃくとか糸寒天くらいに低いもんだと思い込んでた
マロニーちゃんも同じくらいのカロリーなんだけど
こっちは私と同じくダイエット中の父ちゃんが驚いて落胆してたｗ
鍋物でマロニーちゃんいっぱい食べてたから…
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:27:15 eF+U5/oA
>>662
マロニーちゃんカロリー低いと思いこんで食べまくってたけど
案外カロリーあるんだねショックだ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:51:08 G3EzBLo6
尚一応表記
マロニーちゃんスタンダードタイプ袋100g 100g 349kcal
この辺はじゃがいもでんぷん、片栗粉由来なんで
材料知ると納得するね。重量は乾燥状態のもの
緑豆春雨 100g 345kcal
澱粉春雨 100g 342kcal
ここらは成分比ではあんまり差がなさげ
やっぱり豆やら芋やらの澱粉由来だな、これも乾燥状態です
木綿豆腐 100g 72kcal
絹豆腐 100g 56kcal
高野豆腐 100g 529kcal ←
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
問題の豆腐。乾燥状態とはいえこれは無視できない
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:09:28 dTsAWYkZ
マロニーちゃん食べるくらいだったら糸こんにゃく食べるわ。
ほんと似たようなもんだし。
とか思ってたら意外なカロリーがあったりしてw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:10:29 5RPRmG7C
やっぱ白滝最強伝説は生きていた。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:57:22 mCtJsXLL
すき焼きなら迷わず糸こんにゃくなんだけど、他の鍋物には合わない気が
入れたことないけど
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:03:16 TrOo1lGj
>>664
高野豆腐マジか…
ヘルシーだと思って鳥からあげもどきの材料にしてたわ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:09:51 iUY2zNZl
>>667
うちは鍋物は大体糸こんにゃく入れてるけど美味しいよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:44:03 DTO3V6p9
少々スレチだが、
この前ケンミンショーでやってたけど、鍋ものの具としては、
西側はマロニーちゃんが主流で、東側では白滝(糸こんにゃく)が主流らしいね
関西は、しらたき、って名前すら知らない人もいるらしい
ちなみに私は東北の方だが、マロニーちゃんとか言うのは食べたことがない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:50:39 Hatpiamb
煮物系にもよく入れるなぁ糸こんにゃくor白滝
肉じゃがとかいも煮とか
だしの昆布も細く切って入れっぱなして煮てるんで
うちの煮物は細長いものいっぱい入ってる印象・・・
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 08:56:19 yuK3zcMa
白滝って白い糸こんにゃくじゃないのか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:19:39 vS9YKwG3
ケンミンショーとか真に受けないほうがいいぞ・・・
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:19:26 RgaGTGIO
だよね
家庭によるし
うち関西だけど白滝主流でマロニーちゃんなんて入れたことない（親も関西出身）
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:25:59 zvW0pDcr
大学教授が地道なフィールドワークで何年も何十年も調査する文化風俗を
該当アンケート100人かそこらで賄えたら
苦労ねーしな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:00:32 CztNurg1
最近だと源氏パイのカロリーの高さにショック受けた。
2枚で約120キロカロリーって…。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:04:33 chiY4/s+
>>676
源氏パイ家にあったので１袋だけ食べたけど
やっぱりパイってカロリー高いね
もう１袋食べたくなったけど我慢したよ･･･
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:12:42 zvW0pDcr
銀杏100g 187kcal
あれ結構高いｗ
炒って食うのも量考えなきゃな、栗と似たようなもんだろうか
草の地下茎、芋、かぼちゃ辺りより
木の実はやっぱり高いということか
それから書き忘れてたが>>664
葛きり 100g 356kcal
まあ澱粉系は大体ごはんとか小麦粉と同じくらいだろうか…
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:13:15 X0ozKKoi
粉末のコーンスープが思ったより低かったな
100kcal以上あると思ってた
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:14:06 sbwJOX46
菓子パンで一番好きなのがナイスステイックなんだが・・・
あの細身の体でどこにそんなエネルギーがｗ
やっぱバター系クリームは鬼だな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:15:55 zvW0pDcr
若い頃は安くて高カロリーで安い菓子パンには
本当に世話になった
昼飯にあれ2個と牛乳でなんでも出来そうな気分になる
今ならロシアパンだろう…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:39:32 MZT9d50R
3時の茶菓子に堂島ロール1/3本食べてしまった、500kcal弱か・・・
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:56:59 /MtoEeNk
ヤングドーナッツ あんなに小さいくせに191カロリーもある
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:32:58 QV2YMQFc
サバの味噌煮等の缶詰。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:13:34 AZ/0X9sE
バウムクーヘン
一見シンプルでクリームも着いていないのに、
小さい一切れだけで500キロカロリー近く有る。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:27:21 sbwJOX46
鯖は魚の中でもカロリー高いよ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:28:50 j+CBYF4m
ハッピーターン
あれは危険
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:33:31 igwOpYqC
そりゃ重量級で味も濃いからな
食べるに当たってあるていど覚悟はできる
それにくらべてナイススティックのあのスカスカ感は何なんだと言いたい
あんなに軽くて細くてパサパサでついつい次の一本に手が伸びる手軽さで
脅威のカロリー
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:34:12 igwOpYqC
あ、バウムクーヘンに比べてね
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:57:59 VQugAruN
信玄餅。
あの小さな包みで200オーバー…
びっくりした。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:39:46 7Pu/GGaS
ミスドのドーナツ。
いちばん好きなチョコファッションや、フレンチクルーラーとかやばい。。さっき食ったけどｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:49:28 ZTjOGAYn
ミス度はそりゃヤバいだろ。
伏兵でも何でもないわｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:51:09 d6SxA9zi
春雨。
100グラムで350kcalもあった。
でもよく考えたらでんぷんから作られてるんだよね。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:08:08 AZ/0X9sE
>>688
ナイススティックの意外性を超える伏兵は、
確かになかなかいないねw。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:12:38 zvW0pDcr
俺はクロワッサンのカロリー知ったとき爆笑したけどなぁ
製法見たら納得したが
バター練りこみすぎマヨネーズかおまえはっていう
同じ理由でパイ生地もやばい
クロワッサン 100g 448kcal
パイ生地 100g 435kcal
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:45:25 6LGMEfs4
グミはヤベーよ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:03:35 QKRjD509
>>691
それが意外とフレンチクルーラーはそうでもない
あくまでミスド比でだけど
カロリーはクリーム＜生地なんだよな…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:04:27 zvW0pDcr
油で揚げてるからその分だろう
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:57:03 chiY4/s+
フレンチクルーラーは158Kcaと意外とカロリー低い
今は無いのかな、とうふドーナツココア138Kcalが１番低いと思われる
もちろんミスドの他のメニューと比べてだけど
ちなみに高カロリーなのはオールドファッションなどのクッキー生地
チョコファッション321kcal やクッキークルーラー系は300越え
ミスドの場合はパイのほうが揚げてないせいかカロリーが低い
カレーフランクパイ…279kcal
ハンバーグパイ…229kcal
エビグラタンパイ…229kcalkcal
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:14:02 QGqWOhVV
699
ミスドは小さいからカロリー少ないんだろ。
２つ食って菓子パン1個位の量かな。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:17:43 9s+A6p7R
>>699
エビグラタンパイが以外と低カロリーで驚愕した。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:46:09 iOMcq7KF
>>690
カロリー知った時は驚いたわｗ
あんなちっこいのにね
１回に２個は食べてたよorz
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:59:55 UCYvqUK4
>>699
エビグラタンパイが優秀だなあ。
フレンチクルーラーはエアリーだから低いのかな？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:08:26 LOFCcKQ3
>>684
調理済み系は結構砂糖入ってるしなー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:13:36 09RrNqk9
スレを一通り読んだだけで自分の問題点がわかった‥
親もわかってないもんなー
うーむ、、、、、
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:36:57 WW1+22SH
>>702
現在の物とは違うけど本来は戦闘食料だからな。
量は少なくカロリーが高いことが重要だからダイエットとは真反対…
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:32:00 k49M39Db
菓子パンに比べると調理パンてかなりテイカロ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:33:56 jsb7BmNq
ナッツ類は高いとは思ってたけど、クルミとか強力だなぁ。
パクパク半袋位食べて、たぶんだいたい400kcal orz
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:24:10 vJr67HOM
黒糖くるみがやめられないよ。
カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:32:04 W53JbvLn
>>709
薬局などで売ってる１食分の小さいパックで
1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね
大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:49:06 gFYlK4VK
ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:25:13 YroMxasQ
動物で例えれば卵だからな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:30:44 W53JbvLn
>>700
食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 18:48:50 GWSQyi6W
どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:08:59 IDQWKA9r
前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
ここの難点は
・液体も重量表記
・水分含有量が未記載
・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある
ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:32:24 yR5gyxXg
>>714
定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:32:43 EyBywZk4
今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが
100g500kcal以上もあったんだなあ…
と遠い目になってしまった
ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」
とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:33:19 IDQWKA9r
まさかのふくへいってよめるよ
油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ
そしてそのアンカとの関連性が見えない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:38:13 n/pwk/Rf
>>716
あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。
まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。
みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:45:29 nTIj9Od+
体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。
１切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:51:29 JWvfN+mp
ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた
実際は500mlで135kcal
ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:13:05 eU/CU6te
カロリーメイト。
カロリー自体はさほどでもないけど、
確実にダイエットには不向きな食品だよな。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:17:36 tlAc6mK1
>>718
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:21:01 tlAc6mK1
あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 02:32:01 5R2FDIxc
>>722
カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと
栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。
１個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて
分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。
そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん
だろうね…。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:31:42 EewCCNm2
173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ
１日４箱1600cal
巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある
さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが
ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな
400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 04:43:45 gR1WcNfy
>>726
というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ
でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、
オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ
今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:04:27 EewCCNm2
>>727
ダイエットしてる感が欲しかったのと
何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う
我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:09:22 8cLqqsN/
ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる
ウィダーが出るちょっと前くらいだったか
もう廃れてんだよな？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:18:51 D4dFrnAT
カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い
ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい
たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:30:09 j7x6oOeW
カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:09:01 kIpzXVWS
つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは
効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:12:44 8cLqqsN/
実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする
文字通りただのカロリー源
クッキーバーだし当たり前なんだけど
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 10:24:47 9Is4jW0w
カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう
栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:07:00 XMXZTtgR
メロンパンのカロリーに絶望した
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:41:29 bBYsT7mC
カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな
現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では
あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし
高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった
今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:43:07 wq1qQDj5
カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:57:56 9Is4jW0w
>>737
１本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:44:16 l/iS2lLa
サバ缶。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:01:58 intR+8o0
カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:15:19 8cLqqsN/
んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある
サプリメントの亜種ではあるんだよ
果物の皮とかきなことか
カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように
マーガリンで固めてあるわけで
ただのお菓子とまでは言えない
成分分かってて使う分には使い方もある
上の方のサラダの油の話にも関わることだが
主に調理方法による吸収について全く考えていないところと
ミネラルが考慮されていないところを
意図的に言及していないところがフェアじゃない
まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから
カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな
ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと
そんな感じ
その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ
そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:55:56 FhLWVmwA
カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:10:24 NrKDL+kX
そうですね。
食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:31:53 q2uR9WVm
今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした
エンゼルクリーム 194
ハニーディップ 173
国産米粉ドーナツきなこ 199
全部200以下だ
コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 18:34:01 yC0mDD11
カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう
１日60gタンパク質をとるなら
100kcalあたり4gはとりたいのに
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:16:10 8cLqqsN/
蛋白質だけなら
URLﾘﾝｸ(www.weider-jp.com)
しかしカロリー凄いな…ｗ
こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり
食っといた方が良さそうだ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:32:04 mLUeF4aj
>>746
これならチーカマ食べとく
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:36:30 Q+o+Re8b
こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど
小腹満たしに食べるもんじゃないな。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:28:09 +U/bBZaN
栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース
よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど
あんな軽いので1枚30kcal
こえええ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:36:16 GXxcAvEF
>>749
1枚何gなんだろうね？
ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:32:59 8kU4IQqc
カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が
強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに
とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。
歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく
カロリーは極限まで高くなるように考えられている。
陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは
全くおいしくないことで有名なのだとか。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:57:40 KpSasMOW
このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ
とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 07:38:50 RV4uCF7+
>>744
そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ
結局何個も食べるようなら逆効果
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:47:10 PIR/Fhs0
チョコの「エアロ」なんかも同類だな。
「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。
一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:53:54 4+DAYHLj
置き換えダイエットってのも
スープと置き換えましょうって発想は
いくらなんでも苦しいな
低カロリーですよつったっておまえ
そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう
嵩は取らないと腹減ってきついな
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:53:39 GUmOhXgv
URLﾘﾝｸ(stalker.livedoor.biz)
メロンクーヘン
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:02:10 EXXl8X19
>>756
吹いた。
カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑
完食したなりか？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:32:36 wK/PGXqt
>>756
スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:54:21 PIR/Fhs0
炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。
まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:09:01 CQ+yhPcY
丸ごと噛り付きたい
甘いのお腹一杯食べたい・・・・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:19:01 NTeQm9vm
メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、
目の錯覚かと思った。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:51:06 NvzUZaHx
何気に食塩も高いな…
恐ろしい子…！！
1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:53:00 Xr4cVPZx
>>756
下手したら一日分だなｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:09:22 MPdWGZNN
メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし
あんなに語りつくされたのにいまさら
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:21:47 Fg+o9GKm
メロンクーヘンはそもそもでかいしな
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:21:38 jf1xm1Rx
3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:37:17 3ysCeqvC
松風
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:19:51 lx8K+al2
フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:34:01 f8miqX/z
大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ
>>764 の言うようにいまさらだね
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:48:11 ujxXcmnW
りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？
おにぎりと同じじゃん(;_;)
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:50:40 Rqmhblse
サイズっつーか重量で比較しろ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:07:16 cBECD9pb
りんごは1個80キロカロリー。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:34:44 jut1x1Zn
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:05:08 hzvdsaSq
大きさにもよるよね。
既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。
ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:21:33 ft0Raapm
大豆が脂質を有しているからね
乾燥粉末となると
純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:04:13 Rqmhblse
胡麻と似たような話だな
ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて
毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ
なんだ、
菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、
…辺りか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:07:48 K+dC6/7t
>>756は前スレで既出
仲間で「チョコクーヘン」もあるよね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:22:48 cBECD9pb
>>774
きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。
確かに伏兵。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:37:19 Jkb44IQU
ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、
砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える
なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が
人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな
豆腐とかその最たるものだ
ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:42:01 Rqmhblse
で？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:12:51 ujxXcmnW
でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず
やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:18:07 Rqmhblse
一番正確なものさしだろ
車にガソリン入れるくらいそのまんまだ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:58:56 4PdeWV1a
車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって……
…………もういいや
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:55:29 j5Hz7zrJ
でも消化するときの消費カロリーとか考えると
やっぱりややこしいと思う
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:13:55 T5vVjDC3
>>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを
考えないと言うかなんと言うか。
現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分
等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと
扱われてるだけ。
まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから
10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:32:51 8kU4IQqc
排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。
つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:34:31 Jkb44IQU
>>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない
ヘルシーという言葉に対する定義？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:55:54 sKpoZ7Y5
おばさんってよくヘルシーって言うよね。
定義はどうであれ おばさんくさいよな。