10/10/23 22:28:33 MSd/e89U
>>166
驚愕というより少なすぎて疑ってしまうな…
カップ焼きそばって、焼きそば弁当みたいな奴だよね
普通サイズの焼きそば弁当で約550kcalだから、つまり
あの小さな袋のソースだけで500kcal近くあることになっちゃうよな
それは物理的にあり得ないと思うんだよ…
湯きりって言っても、油が例え十グラムも抜けたって100kcalも減らないんだよ
担がれたか、100gあたりのカロリーなんじゃない？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:30:11 MSd/e89U
>>173
ﾜﾛｽｗｗ俺もかぶってたｗｗｗ
どっちか結婚してくれよｗｗｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:44:14 qi+fqsQ7
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
湯切り後のフライ麺で100g/238kcalらしいよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:45:14 OBoQcgQ1
>>176
末長くお幸せに
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:58:15 t39iePrx
カップ麺こわい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:30:18 Lz2ciDto
カロリーとか全く気にしてなかったデブ時代、カップ焼きそば食べた後、
その容器にご飯＋納豆＋卵＋ポテチ入れて更に食べてたよ…恐ろしい
卵ってすごい使い勝手が良くて、料理に重宝するけど、カロリー結構高いよね
一個で80～90kcal
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:22:29 yeIh4QuO
>>166
本当なら毎日やきそば食うわ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:26:48 DsJ8zQYz
卵黄と卵白分けると4倍くらい違うんだよね
卵白いっぱい使いたいけど卵黄が処分出来ない…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:56:55 9qWJzbNt
>>182
醤油にドボンと浸して２日くらい放置の醤油漬けにすると美味しいよ。
ご飯のお供に２、３個はぺロリと食べられる。カロリーを気にしないならの話だけど。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:58:49 DsJ8zQYz
>>183
確かに美味そうだし1度やってみようと思うが
自分で食うなら分ける意味もないだろうｗ
結局卵黄捨てるのも勿体無いから
普通に1日1個ペースで食ってるな
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:02:13 DsJ8zQYz
卵黄100g387kcal
卵白100g. 47kcal
ごめん8倍違った
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:12:29 iefTsbYZ
通行人に投げたりするべか
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:34:10 VlnHigtQ
>>182
一人暮らしじゃないならカスタードクリームにすれば
誰かがたべてくれる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:54:06 6qVZ/4EM
じゃがポックルは既出かな
高いだろうとは思ってたけど18gで108kcal
ぎゃー
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:17:12 brmVhJbp
蒸す＝ヘルシーと思いこんでいたので
蒸しパンのカロリーを知った時は驚愕した(ﾟДﾟ) ﾊｱ!?
ヤマザキパンの黒糖フークレエが662kcalもする
これはデカイから全部は食べないけど半分にしても331kcal
あと同じヤマザキのマーラーカオが好きなんだけど1個（253kcal）じゃ物足りなくて
2個（506kcalだよ!!）とか平気で食べてた
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:52:08 uTwegthB
>>166
無理ありすぎ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:53:18 P17NdYJD
冬は肉魚雑炊うどんの量に気をつければ
鍋が案外低カロリー、このレシピ2人分で400強
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
でもこれにうどん一玉かごはん一合入れたら
2人で食べても結局普通の一食分くらいだから気をつけたい
満足度は高そうだけど
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:17:42 jbDOzcw4
カロ厨きもちわるい。基地外じみてる。店で商品ことごとくひっくり返してはカロリー見てる姿はドン引きもの。普通に考えて食べ過ぎなきゃ太らない
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:30:51 N+XfuGTD
うちの母親(ガリガリ)がもの凄い偏食で、
昔から、酒とチーズとピーナッツ以外の物を食べてるところをほとんど見なかったんだ
多分、１日でチーズ200gとピーナッツ一握りくらいしか食ってなかった
それが毎日で、親父に聞いたら結婚前からそれしか食ってなかったらしい
どう考えてもそれだけで生きていける訳ない、って量だと思ってたから
俺や親父が見てない間に何か食べてるのかと思ってたが、
カロリー知った時は納得したｗ
チーズ200gで800kcal、ピーナッツ(一握り100g位として)600kcal超
だったんだよな
足りない分はビールで補うとして、
そりゃ生きていけるわな…
ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
病院かかってた事があったが、風邪一つ引かない健康体だった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:35:04 P17NdYJD
量次第だがバランスは悪くない組み合わせだな
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:47:43 clKMfcgB
>>193
＞ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
何の裏てよむんですか？アホでごめん。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:56:03 N+XfuGTD
まぶた
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:57:08 P17NdYJD
まぶた
まあ脂質取りすぎのカロチン不足で
血がやべーことになってそうだから
恐らく死因は癌になるだろう
生活習慣改められなきゃ受け入れるしかないんだから
そこはそれだろうな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:57:59 THaVf56P
>>195
まぶた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:18:59 N+XfuGTD
ちょっとスレチ申し訳ないが、
思い出した、そういやうちの母親、他にも毎日
鉢で育ててたアロエの葉っぱ(アク抜きもしてない激苦な葉っぱ)も食ってた
あと、たまにジンギスカンとか
ちなみに死因は事故だったが、真似しちゃだめだぞｗ
いないだろうけど
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:02:17 bXnJZyIA
お寿司ってどうなんだろう？
回転寿司よく行くんだが
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:29:08 bOvB0xRd
ネタにもよるけど１貫50-70カロリーだった気がする。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:35:19 P17NdYJD
サンマェ…
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:37:00 dqrjOA5q
>>200
うん、大体201が言ってるくらい
スーパー、コンビニ、自家製でも違うし、同じ寿司でも店や作り方によって50ｋくらい差が出たりするけど
回転寿司なら小さめだから、1皿100k～200kくらいかな
中でも高カロリーなのが、イクラ、たまご、トロ、稲荷、イワシ、サーモンetc
マヨ系の寿司は特にやばい
あと、スレチだから次からはこっちで聞いてね
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:49:45 18uOjwci
>>200
カロリー自体は低めかな
米が多くなるから食べ過ぎに注意って感じだろうか
でも酢飯の酢はクエン酸が取れて体に良いみたい
いつも思うんだが寿司を夕飯にしてしまうと野菜がほとんど
食べられないのが難点
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:01:42 bXnJZyIA
>>201-204
わかりました
ありがとう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:54:33 VcbnRcE1
>>205
マジレスすっと寿司自体のカロリーは普通なんだが
回転寿司は絶対食いすぎるので論外。
普通握り1人前って10貫～12貫くらい。回転寿司で言ったら
5,6皿。
でも5,6皿で終わってる成人は男女を問わずほとんどいない罠。
8皿くらい行ったら150*8として1200kcal・・・あべし・・・
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:07:22 vOeWnlHC
>>193>>199
脂質代謝中心の食事療法ってあるよ
炭水化物とタンパク質の代謝が出来ない病気の人向けの食事
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:12:29 yoy5ij26
酢飯って砂糖も結構使われてない？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:37:01 VcbnRcE1
>>208
使われてるよ。店によって全然違うけど。
上で出てきてる1皿150kcal前後ってのはその辺も踏まえてるのだろうが、
そもそもシャリもしかりだがネタの差もあるし、シャリ・ネタの種類・材料の
違い以前にサイズだって違うんだが標準化なんぞしようがない。諦めれ。
まあ回転寿司なんてのは大手チェーン店が多いから、今時はカロリーなんて
メニューとかホームページに載せてるとこが多いと思う。
厳密に知りたい人自分が食ったメニューを調べたほうが早い。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:08:52 +sVZyqzl
カロリーを知って食べたけど、カロリーコントロールアイス。
「どーせ80KCALのアイスなんて美味しくないだろう」と思って
アイス抹茶モナカを買ったけど、うま過ぎで驚愕した。
80キロカロリーなのにモナカの皮も食べれて、アンコも入って
抹茶の味も濃くて本当に美味しい。
ここしばらく甘い物を控えてるから余計に美味しく感じたのかもしれないけど、
いやー良い時代になったね。
これダイエット中のたまの間食としてかなり使えるじゃん。
たった80KCALでこんなに美味しいアイスが食べられるなんて本当に嬉しい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:23:06 bOvB0xRd
>>210
自分も今日初めてチョコのを食べた。
濃厚さはないけどあっさりしてて普通に美味しかった。３１とかと比べちゃダメだけど。
このカロリーなら大満足。っで５個買いだめした。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:38:48 N+XfuGTD
カロコンアイス出たのって、4年くらい前だよな
当時は結構話題になってたね
結構高いし最近は食べなくなったけど、
まだローソンとかで置いてるの見ると、やっぱ売れるんだろうな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:25:05 uTwegthB
今サンデータイプっていうのが2種類出てるけど、あまりのうまさに毎日2個づつ食べてるw
2個食べて160カロリーってかなり嬉しい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:33:36 jbDOzcw4
頭の中で考えてること8割がカロリーですか。気持ち悪い
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:43:01 F3kZUdqh
カロリー気にしてないのにこのスレに貼りついてるの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:06 s27G3Hf4
世の中にはいろんな方がいるものです。
そっとしておきましょう。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:37 UYrrYQL+
えっ！ またまたご冗談を
私なんて頭の中10割カロリーの事しか考えてないよ。カロリースレ住人だしw
カロコンアイス バニラが 濃厚で美味しい。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:49:50 dqrjOA5q
>>214
上でも書いたんだけど
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ
栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:51:23 18uOjwci
カロリーについて語るスレだからねここ･･
栄養について語りたいなら栄養スレ行ったほうが
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:02:07 ClQ4O6j6
ちなみに俺は「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類
これをバランスよく摂るようにしてるし、運動も筋トレも欠かさない
でも、こんなスレでそんな話しないだろ普通
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:04:09 ClQ4O6j6
>>214あてね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:36:02 vRR36yba
井戸端ぐらいの軽い話しかしてないのに
いちいち絡んでくるの人はスルーでいいよ
ただのダイエットする気のない標準より太めなお方だろうからｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:59:11 5TAOaEzA
>>210
あのくそまずいカロコンアイスをうまいと思える２１０ってすごい。
あれだけはさすがマジカンベンな味だったわ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:15:30 mFpZp5/O
そのカロコンてのなんだか分からんけど、わざわざ他人の好みにガヤらんでもいいんじゃね？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:17:02 sVxBmuCe
カロコンアイスは抹茶はそこそこ美味しいと思った
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:17:50 5TAOaEzA
雑食・味オンチだからなんでも豚のうように
ブヒブヒ食べれるのねって意味。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:23:26 zDOjttsR
>>226
俺は思うんだが、糖分と脂肪分に拘る舌の肥えた奴は大概太っている
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:32:21 ClQ4O6j6
それは言えてるw
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:40:45 ZmdYDI7A
>>226
カロコン食べれる→普通のアイスの代わりにカロコン食べる→痩せる
カロコン食べれない→普通のアイス食べる→痩せない
あれ？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:43:41 sVxBmuCe
お菓子はたまに食べてもいいと思うけど
最近は食べたものを記録したらバランス取れてるか自動的に
計測してくれるサイトを利用していて
カロリー低くてもアイスクリームなんて食べるとバランスグラフの六角形の
脂質と糖質がグイっと上りすぎるから食べられないんだけどね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:10:28 00xSyzi4
正直、この時期になるとアイスの存在はどうでもよくなる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:34:14 6NXfYZ/L
暑い時期は、乳脂肪分が高いアイスクリームは喉が渇くんで、かき氷に手がのびませんか？赤城しぐれ(いちご) 47kcalは有難かった。(練乳、あずき、シロップ漬けフルーツが載ると、飛躍的にカロリー上がるけどw)
暖房機が発達した現代では、冬のアイスクリームの誘惑の方が悩ましい状況が多いかも？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:56:10 cr5LwLuj
定食屋の鯖の味噌煮
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:31:18 Yz4qHiyy
ガリガリくんの青1個が70kcal
アイスボックスグレープフルーツ1個が15kcal
夏は精々この辺だし、涼しい季節に食う気にもならんな
元々甘いもの食わないから比較にはならないんだろうけど
甘いもの好きだと食事管理もきつそうだな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:34:55 E8NHXl3y
甘いの大好きだけど
子供の頃からお菓子全然食べなかった、というか家においてなかったから
今でもお菓子食べたいとは思わないな。コンビニ言ってもお菓子コーナーはスルー
親ありがとう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:12:04 XAB3M8r4
アメドクことアメリカンドック、350～400kcal
好きなんだよなーこれ。三本くらい軽い軽い。
サクサクの衣にパンケーキの香りと甘さ、マスタードとケチャップの絶妙な味わい。もう最高です。
シメは、棒に残っている揚げ残しの固まりをカリカリとかじり取ります。
はうー もう一本！w
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:18:09 +ELSWhzl
ま、カロコンの好みはそれぞれだろうけど、はっきり言ってバニラとラムは激まずだった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:25:31 M2dOyxue
なんだよアメドクって
何でも略せばいいってもんじゃねーぞ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:31:41 Opwiq5oF
黒胡椒100g364kcal
ﾎﾟｰﾝ!
( Д ) ヽ,ﾟ ｡
いやまあそんなに使わないけどさ…
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:21:27 XAB3M8r4
>238
なにをいうか、アメドクはアメドクだろーw
ていうか、アメリカンドックで魚肉ソーセージはダメダメね
ちゃんとしたポークソーセージでなければ不味いお！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:56:30 byyaLl8d
>>239
ごまとかも結構なもんだよな
ごま(胡麻)100g/599kcal
まあこれもそんな食わないけどさ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:04:12 IJNGxmBy
魚肉ソーセージって手があったか！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:04:21 Uu/0OQzW
ベトナム戦争の話はスレ違い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:30:58 QHbmM+qY
ドトールのミラノサンドＣ（チキンハニーマスタード）
519キロカロリー(°∀°)！
帰りに寄ろうと思ったんだけど、やめるわ…。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:31:04 6NXfYZ/L
魚肉ソーセージのアメドク(はじめて使ってみましたw)しか食ったことない…
コンビニとか高速SAとかでしか見たことないのだが、ちょっとしたレストランとかで出るのは、ポークソーセージなのかい？
それとも自作？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:34:39 afO/97dl
一応衣はホットケーキミックスで
中身はそこらのフランクフルトだけれども
自作はあんまり聞かないね
というかあんまり…、その、食べる気になれない
カロリーうんぬんで選別してる時期もあるが
食の嗜好も変わってくるのかもなぁ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:00:56 L+7D6CdA
>>244
ドトールのサンド食うならサブウェイの食った方がいい
ちょっと高いけどな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:10:30 QHbmM+qY
ちょっとしたレストランで飴毒（笑）はないわー。
庶民料理でしょ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:02:48 xo8kxjK7
フランクフルト女の子は頼みにくいし、食べにくいんだろｗ
しょうがなく、アメドクって感じだろｗ
それに、アメリカンドッグって名前で、魚肉ソーセージ入ってる。
アメリカ人が食ったら激怒しそうだなｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:07:26 afO/97dl
魚肉はともかく
あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
アメリカンドッグも普通にアメリカ伝来で日本産じゃない
もっともコーンフラワー使ったホットケーキミックス使ってるが
アメドクってのは聞いたことねぇよ
日本で言うフランクフルトはそのまんまソーセージの和製カテゴリで
串刺して焼いただけのもんで
当然アメリカンドッグとは違うものだ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:22:11 sVxBmuCe
アメリカンドッグを美味しいと思って食べたことがないなぁ
子供の頃から苦手だ好みの問題だと思うけど
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:50:16 RHzDNkkl
>>239
香辛料ってみんなそんなもんだな
バジルも100gで340kcal位だし、粉唐辛子だと400kcal超えてる
乾燥させてんだから当然か
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:52:12 LmEAM2Jt
揚げたてのアメドク美味しいんだけどねー
卵ドックってソーセージをゆで卵変えた奴も美味しかった
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:04:00 rfjCAK5t
>>250
＞あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
すげーな。ろくに海外にも行ったことないの丸分かりの文章を
したり顔で書くあたり。
単純にファーストフードってジャンルでは（今は調理技術が発達して
きてるからそうでもないかもしれんが）揚げ物が有利だった歴史があるだけだろ。
フライヤー一つで、短時間の調理で熱々の食べ物が提供できるからな。
ちなみに、日本で言うフランクフルトもコンビ二とかだと大半揚げてるけどな。
焼き物は焼き加減の管理が難しいからファーストフード向きではない。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:10:05 ZmdYDI7A
みなさん、そろそろスレ違いですよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:54:55 BPIsWVFF
fish&chipsのお店でアメリカンドッグみたいなのがメニューにあったな
なかは普通のソーセージで衣が魚につけるやつだった
エビチリが１００ｇで400kcalぐらいあった
高そうなのは予想してたけど１食で１日分以上になってしまう
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:04:20 zAod8Kyw
スリーエフのクッキードーナツチョコアーモンド 594キロカロリー
ローズネットみたいなのだから高いと思ったけどやはり強い！
しかも小さいからペロリと食べられる。
258:252
10/10/25 23:48:32 RHzDNkkl
340kcalあるのはパセリだった
バジルは300ちょっとだ
ペヤングの超大盛は1000kcal以上あったな
そりゃその位あるだろって感じだったけど
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:56:35 5lj9pucn
ミラノサンドAの美味しさは異常
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:15:59 KYo/vF0Q
ミラノサンドＡ（生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ）454kcal
ミラノサンドＢ（海老とポテトのバジルソース）444kcal
ミラノサンドＣ（炭焼チキンとマスタード）519kcal
Ｂは海老なので、肉づくしのＡより軽そうなんだが、あまり差がないんだね。
ドトールつながりでは、ジャーマンドッグが279kcalで、どのミラノサンドよりカロリー低いのも以外。
（もろソーセージなのに・・・）
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:46:48 CA211XqM
昼食に500kcal内でおさめられるんならそれもいいかも。ミラノサンドならお腹も空かないような気がする。
数年前、MD（マイクロダイエット）を試してみたとき
「MD以外の食事は500kcal以内でとること」という規則（？）にげんなりした黒歴史が…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:44:50 xxX1WJd8
アメドーーク！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:11:51 lQpQsQtQ
はいはい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:33:09 b/6kl+XQ
一袋に8本くらい入ってるチョコスティックパンって
一本あたり100kcal超えてるよね。
フツーに一袋食ってたから
あれ最初見た時びっくりした。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:40:24 qy8aC96D
菓子パン最強！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:13:34 lQpQsQtQ
>>264
確かに。あれはないわ～～
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:19:57 SbFtP/qr
菓子パンだとメロンパンが高カロリーで有名だね。
一個500カロリーは有る。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:40:23 kAcAnlHx
コンビニのメロンパンメチャウマ。。。。。。。。。。
食べたら中毒になりそうな味だよなあ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:40:39 lQpQsQtQ
大きさによるでしょ。スマイルオーブンのチョコチップメロンは360カロリーだよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:42:10 3nEhTskc
菓子パンより惣菜パンが好き
焼きそばパンとかコロッケパンとか
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:42:53 kAcAnlHx
俺はナイススティックが好き
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:59:54 N0o3dWpZ
コロッケパンと小倉＆マーガリン（コッペパン）は、パンの中でもカロリー最強クラス。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:01:56 3nEhTskc
ゴールデンなんとかっつー
平べったくて丸くてぐるぐるで砂糖の塊がかかってるやつ
あれカロリーどれくらいなんだろ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:06:08 Eo1Deeod
今も売ってるのかな、そのゴールデンなんとか
学生時代はだいぶお世話になった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:07:22 68kMm9yw
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:01:16 ID:PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:19:52 3nEhTskc
ミニスナックゴールドだった
500kcalちょいで意外とそうでもなかった
700くらいあるかと思ったｗ 見た目がいかにも高カロリーだし
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:02:22 VRG2ebpr
ミニスナックゴールド 今手元にあるけど
598kcal ってなってる
2回に分けて食う
278:277
10/10/26 16:01:21 VRG2ebpr
2/3食ってしまった まぁ2回に分けたのには違いないがｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:29:35 wcZSGIzq
>>275
え…ごめん、練乳ってあの、イチゴとかに掛けるトロッとしたやつだよね？
あれを飲むの？缶で？
それとも飲む用の練乳があるの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:57:47 xxX1WJd8
チューブで売ってるからな、登山好きな人達がこいつでカロリー取るんだとかこの板の登山スレで見たような
えらく喉渇きそうだけど…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:26:11 P8v2yb52
チロルチョコ。
ちっこいのに５０ｋｃａｌもあるよー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:52:26 +1ggYuy9
うずらの卵1個なら１６キロカロリーなのに
うずら卵フライになると３６キロカロリーになる件
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:07:06 Mb9V7jo0
そりゃ衣＋油だからな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:40:21 bNVpf4Dy
65kgまで体重落としたら、好きなピザを2000キロカロリー分食べる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:46:45 htThW/EP
いざ65まで落ちたら戻りたくないから
64になったら・・63になったら・・ってなるんだぜ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:00:24 5e8FkXtx
バンホーテンの缶に書いてあった純ココアパウダー 大さじ1杯 16,6kcal これでココア1杯分
しかし市販の出来ているのを飲むと軽く150くらい越えている。
ほとんど砂糖なのか。
あと牛乳
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:05:48 Hyq3c13o
>>279
うちの義母はチューブの練乳を飲んでるよ。
「飲まないの？」と聞かれた時はそりゃー驚いた
ちなみに義母はあんみつやわらび餅の蜜も余ったら飲んでる
もちろん太っている
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:36:31 lQpQsQtQ
ナイススティックって、そんなにカロリーないような見かけなのに、500超えてんだよね。
すべてはバタークリームのなせる悪業
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:38:44 DyYOTSHT
>>286
それ、お湯で割って飲んでも全然うまくないだろ。
やっぱり、牛乳で割って、砂糖入れるから結局ほとんど同じだよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:47:48 nonu0CXf
お茶って大体０kcalなのに
梅こぶ茶が2kcalだったのが若干ビビった
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:48:55 fSYUtBt4
>>286
ココアってカカオの実からチョコレート用の油をとった残りカスだからね。
実は結構カロリー低い。
人工甘味料OKな人なら、ココア+お湯+甘味料+塩少々で結構おいしく飲めるよ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:54:11 zdSmaUl7
ほう。いいことを聞いた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:58:38 ndiwP+T+
塩は思いつかなかった。ありがとう。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:05:03 FMDkeLc4
>>287
>「飲まないの？」
ﾜﾛﾀｗｗｗ義母ちゃんｗｗ
295:279
10/10/27 00:12:39 1MspSFPd
279だけどレスありがとう
そうか、やっぱりあの練乳なのか…飲むという発想はなかったわ
しかも2缶とか太る以前に死にそうだなぁ
チューブですら飲める気がしないよ
>>284
ピザ2000kcalって具体的にどのくらいかわからなかったので調べてみたけど
ドミノピザのLサイズが大雑把に言って2000kcalくらいなんだね
Lは12切らしいので、1切約165kcal、3切食べるとしたら500kcalくらいか
思ってたよりカロリー高くないね
まぁ物によっては2500kcalオーバーだから油断できないけど
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:37:16 y2e9SUHM
蛋白質 ：1g4kcal
炭水化物：1g4kcal
脂質 ：1g9kcal
ｱﾙｺｰﾙ ：1g7kcal
なんかめんどくさくなったからテンプレ
含む食品の量じゃなくて
食品に含まれる割合で計算しないとあかんが
大雑把にはこれで分かるんじゃね
最近どうも調味料が伏兵指数高めな気が
水分低いからか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:41:08 KXDz/Noz
>>295
うちの家も練乳ふつうにお湯で溶かして飲んでた（ホットミルクのすごく甘い感じ）
親父と兄貴はチューブで飲んでたｗｗｗ
太りにくい体質だったのでそこまで誰も太ってなかったから
他所もしてるのかとｗｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 01:01:58 Tjor0CHX
小さい頃は練乳はスプーンですくって食べてた。
缶しかなかったから。
もちろん肥満児だったw
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:25:06 J4Z886dd
確かベトナムコーヒーって、牛乳の代わりに練乳入れるはず。
以前カフェで弟（痩せてる＆生まれてから一度もダイエットなんて
したことない）が「おもしろそう」という理由で注文してた。
で、「すごい甘い！」と嬉しそうに飲んでた。
自分はいつも通りブラックコーヒーだったん。
スレチすみません。なんか思い出したから‥‥。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:15:03 iEW8tqcT
蛋白質 ：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質 ：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ ：1g 7kcal
（脂質 ：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）
米 ：一合 180ml 150g 534kcal
（米. ：100g 356kcal）
御飯 ：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）
※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること
水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません
米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:48:18 oNdRZqS/
アボカドのカロリーを知った時はビビったなあ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:02:14 7vcFmhZt
>>301
今見たら一個223カロリー･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:53:36 FR3VS9u/
アボカド高いよね
でも美味いんだよなー！
アボカド食べる時は他のおかずをヘルシーにしてる
アボカドさんがメインです
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:40:54 cNY0ujHt
アボカドさんはオメガ3たっぷりだからむしろ痩せるんじゃね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:45:10 GsXPAKDa
アメリカで風邪が流行るとこぞって風邪ひくのが日本人だからね…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:13:19 Cv0C+RMg
そういやコーヒーや緑茶にカロリーあるって知った時はびっくりした
100g5kcalくらいだけどね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:56:57 U44pa87H
ちんすこうは凄い
１本125kcal
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:27:30 Mh/JjbKB
えええ、コーヒーはカロリー0ってのは知ってたけど、緑茶にもカロリーあるんだ・・・
まさに驚愕だよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:46:08 GsXPAKDa
どっちもゼロじゃねーよｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:54:41 X1f1AUOY
0と思ってもいいレベル
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:56:42 MoV2MnqO
>>309
文脈からして
>コーヒーはカロリー0じゃないってのは知ってたけど
って書きたかったんじゃねｗ
一々突っ込むなｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:01:09 SD9tfO5x
チンチンぷらぷら
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:06:28 glC2SeF0
ソーセージ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:08:58 pCR3tAPi
おいしそうね。
食べたいわ♪
小さいのは美味しくないわよ。
でも、大きいと嬉しいけどカロリーが大変だわ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:27:24 FR3VS9u/
ちんすこうの成分表にラードって書いてあるのみて一気に食欲なくした
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:00:44 grZ6l3rL
こ め
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:21:22 fNCjWehe
意外と低カロリーだなって思ったのがアイスクリーム系だな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:24:57 ykOCB+4U
乳脂肪とか乳固形物が少ないと
砂糖のカロリーくらいなんだよね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:35:45 0+MlXrKU
柿の種、小さな１パックで200kcalもあったー
ダイエット中 （低カロリーだと思い） 空腹時の友にしてたのに、こいつが敵だったとはｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:41:22 0+MlXrKU
バターピーナッツが超高カロリーなんだね
100ｇあたり厄600kcalもあるわｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:44:55 IvykN16Q
いや、柿の種自体もかなりのもんだよ
100gあたり500kは超えている
ピーナッツ抜いてもそう変わらないw
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:48:23 S246jUJs
ハーゲンダッツのカロリーが高すぎて笑ったｗｗｗ
夏になると親戚が毎年お中元でくれるんだが、
カロリー知ったせいで、今年は1個を数日かけてちまちま食べたよｗ
今年の夏お世話になったのはパピコの苺スムージー
甘酸っぱい苺の味がかなり濃厚でﾒﾁｬｳﾏｰ
1本89kcalで大満足でした
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:00:51 S246jUJs
>>320
＞厄600kcal
誤変換なのに何故か間違ってる気がしない不思議ｗｗｗｗｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:02:21 MOn+hXyr
>>321
そう米菓は軒並み高いね。
大好きな塩せんべいが、1枚56kcalで小袋の2枚ペアで112kcal！なんであんなに小さいのに…
>>322
シャトレーゼの「糖質でお悩みの方のアイス」が79kcalなのに結構うまい。
スレチかもしれませんが、参考まで。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:34:48 uUBQSDdY
>>320
ふふ、厄いわね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:36:53 uUBQSDdY
>>324
ふふふ、イケてるわ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:53:20 IvykN16Q
>>322
カップのはそうでもないようだが（ミニカップ一個で300kくらい）
クリスピー系が量の割りに高い感じだなー
キャラメル(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal(カロリー)
抹茶黒みつ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
カフェラテ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
リッチミルク(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
ハニー&チョコレート(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
バニラ&アーモンド(バー 80ml) 270 Kcal(カロリー)
マカデミアチョコレートケーキ(バー 80ml) 290 Kcal
乳製品系のアイスはあんまり食わんから、どんなのかは知らんけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:01:17 cNY0ujHt
>>327
それほどでもないな
ローカロアイス3個くうより三日に一度ハーゲンダッツ食った方がいいわ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:04:57 inagbvHC
ま、価値観の違いだね、
質より量なのか。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:35:16 S246jUJs
味的にいえばダッツ＞ローカロリーアイスなんだろうけど
真夏でなんでもいいから冷たいものを…ってなるとつい質より量になってしまう
あと暑すぎてダルいとクリーム系よりシャーベット系が欲しくなる
>>324
ありがとう、来年夏の参考にするよ
これだけだとスレチなので
バームクーヘンってクリームとか無いから
普通のケーキよりカロリー低いと思ってた…けどそんなことはなかった
100g430kcal前後ってショートケーキより高いよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:42:45 IvykN16Q
>>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:59:19 ykOCB+4U
最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:05:36 mG6Xj8yr
>>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。
そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ
よって>>328はアホつーことで。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:27:00 cNY0ujHt
>>331
>>333
そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:54:39 bJCzist8
ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:56:22 6A8z96mE
>>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:00:01 ZjzI1ZPA
>>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:07:29 31+i/lQN
>>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:15:39 ZjzI1ZPA
ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:55:52 oHbCqFh5
アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:37 Y8seO2Hk
結論：頻度は人による
米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:38 31+i/lQN
いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:53:49 eaNcjqGk
目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 03:33:21 rjzzsxNl
自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:15:24 Bo/9uc4y
>>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた
>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた
今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:21:41 XulQ/rLg
乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:52:15 TsDLpDx+
がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:30:53 tZ2bMvJX
驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:43:46 0yEj5/zk
>>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:51:47 +g0IKKVT
揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:59:27 x2dEe6eq
衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:25:22 0yEj5/zk
衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:27:33 ypCHuJjh
>そもそも～なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？
こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ
最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう
馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:39:10 qixslZhL
そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:02:16 UsfSjbMa
>>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡
セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300～400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:04:52 8oIQQy1E
セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:13:21 MuDa2SOc
>>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:17:02 tZ2bMvJX
>>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？
知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:22:23 n/B+j/Uk
今日のスルー検定会場はここか…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:38:55 /osW8EZa
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない
アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…
個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:51:41 UsfSjbMa
>>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:11 i862vGA9
ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:38 P9wsRQzM
アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:01:27 yS4zRNSD
生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:13:01 4di0X0/7
>>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。
最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:26:26 n6wZCYtM
根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:33:37 0yEj5/zk
そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある
野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:49:41 n6wZCYtM
大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:04:02 P9wsRQzM
野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:07:16 n6wZCYtM
んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう
ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:10:40 +g0IKKVT
ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま 530kcal
サウザン 412kcal
イタリアン 400kcal
フレンチ 400kcal
シーザー 385kcal
和風 300kcal
和風ノンオイル 80kcal
ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:21:14 ky0ghFgq
俺はわふー＞＜ポン酢
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:00 DDFTonoS
クド くなくていいよな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:28:39 18JsLb61
>>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:32:43 NXWAt+w+
自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。
>>370
にんじん 100g/37kcal
ごぼう 100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:20 nVmP0PCa
ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:55 NXWAt+w+
ついでなので流れに乗って
ポン酢 100g/70kcal前後
めんつゆ 100g/44kcal
しょうゆ 100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ 100g/680kcal前後
しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:41:15 rjzzsxNl
自分は黒酢で温野菜食べるな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:58:50 Y68CJYY3
>>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:33 0826gcVT
まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:40 vAn05SD3
ちんちんブランブラン
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:15:39 7ozeaUR6
油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:50:40 qjoAfBDD
マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:40 oERp+ruA
クオーターもありますよ。
計量して使ってる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:14:04 GUw34kRg
>>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:57:06 +dlCEeTk
>>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？
言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:59:53 +dlCEeTk
ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:06:22 Sk1eR7Vk
確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね
大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする
でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:26:35 Sk1eR7Vk
ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが
>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:30:32 +JSza3If
大根は厚さ２～３cmの輪切りで100gくらいかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:44:23 it2noavZ
根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:45:34 CAA51JaX
体温めるっていうし根菜食べまくってた！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:52:51 ZksmjhfE
ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:53:06 mO90iimr
自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:59:43 w4ydSZbe
でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね
根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:04:10 mO90iimr
煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:10:05 2VksTrQ/
>>372-373の流れで不覚にもふいたｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:13:15 yl/se8o1
ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:34:42 VkZzZHZJ
苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした
>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね
レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる
甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:43:29 ZqiJCuu3
>>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:58:18 Mt5jU0VE
とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。
和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…
両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:25 V5OPy6Fk
チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:28 0826gcVT
>>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:29:56 VkZzZHZJ
>>403
和菓子系苦手なんだ…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:54:46 mO90iimr
油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:02:30 VkZzZHZJ
>>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:16:50 6MyQEUK4
とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:37:36 CX1we1iz
昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:02:57 Mt5jU0VE
>>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:07:26 ZD7PG4fc
ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:11:56 Tsp18utJ
>>408
「OH～！｣にﾜﾛﾀww
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:05 WMs4K+sz
>>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:37:37 DnkEzGvs
おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:41:52 FiHEK/ng
野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:43:50 +dlCEeTk
>>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:40 FiHEK/ng
すまんコンビニの話かと思った
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:37:53 v8j/AvaU
みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3～40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:43:58 Tsp18utJ
>>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:57:13 vAn05SD3
歩くみかんって呼ばれます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:59:19 bOfCs2c2
おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね
と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:30:27 DJOEW/Vk
>>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:43:13 HNgMnp3S
揚げ煎餅やばいよなあ…
中毒性ありとして取り締まってほしいくらいだｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:11:14 rh+iQb2m
>>410
どこにそんな事が書いてあったんだい？
チーズトースト 349キロ カロリー
クロックムッシュ 399キロ カロリー
URLﾘﾝｸ(diet.holy.jp)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:59:46 v2K30+L1
レトルトカレーが1人前200kcal前後だった
ごはんを少なくするか、別皿に盛っておかずとして食べるといいかも
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:14:46 6tO1k9wp
>>423
410じゃないけど、ドトールのサイトの「カロリー・アレルギー一覧」を
今見てみたんだけど、
URLﾘﾝｸ(www.doutor.co.jp)
チーズトースト 296kcal
クロックムッシュ 271kcal
本当に↑こう書いてある…。誤植？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:23:46 gC/PTjHL
>>401
和幸、盛り合わせのセットが2000kcal近くあるってマジかいな
427:423
10/10/30 08:09:16 rh+iQb2m
>>425
ソースサンクス。誤植っぽい気もするけど、何かあるのかも・・・
ちょっとこのPDF正しいかどうかメールで問い合わせてみたわ。
来週には回答来るかな。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:47:29 Bcap2yWZ
>>427
すばらすぃー。結果をお待ちしてます
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:20:29 FXtxyPB3
わざわざメールするとか凄いな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:27:10 vL1VRys+
どこにメールしたんだ
見た感じドトール公式の以外は
他人のblogの情報鵜呑みの伝言ゲームで
崩れてった途中に見える
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:58:56 bKlqpkj3
バナナは果物としてカウントしないほうがいいね
100gで85ckal
ちょっと大きめのなら余裕で1本100ckal越えるよ
マスコミの朝バナナダイエットに踊らされて、逆に太った人はどのくらいいるんだろう…
まぁ詳しく考えず調べない方も悪いけどね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:09:48 HRT6op/e
バナナだろうがなんだろうが、朝にそれくらいは問題ないだろ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:13:34 1y+S0qyp
バナナは1本で割と食った気になるしバナナで太るってのはねーだろｗ
3本も4本も食うわけじゃあるまい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:20:50 bKlqpkj3
バナナダイエットで更に太った人は、
「朝はバナナですよ！いくら食べてもいいですよ！」っていうマスコミの謳い文句を
「朝にバナナを食べれば食べるほど痩せる」って脳内変換するパターンなんだよｗ
だから普段の食事に更にバナナ２～３本が追加される→更に太る
これがイチゴやみかんならまだマシだったんだろうけど…って話
嘘だと思うかもしれないけど、マジでこういう人がいるんだよｗｗｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:20:29 OV6tmi6j
ヤマザキのぷにたま
ああそうさ、ｸﾘｰﾑﾀﾌﾟｰﾘの洋菓子だよ
赤ん坊のげんこつ位の大きさなのにカスタード171kcal チョコ194kcal
おでんに入れる紀文の魚河岸あげ
ああそうさ、揚げもんだよ
こっちは幼女のげんこつサイズ50ｇ 100kcal↑
白くてふわふわで、あいつら伏兵ってか魔性のモンだよ。。。。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:43:47 Hi8w6XWd
最近朝ごはんはバナナ１本にしてる腹持ちがいいし安いし
朝からバナナ２，３本食えるやつってすげーｗｗｗ
たくさん食べると吐きそうにならん？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:08:53 2dw9iDaV
量的には普通に食べられるな。
あえてバナナ３本は食べないけど。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:17:33 JwgrA9Tp
バウムクーヘンて、ドーナツ並みのカロリーだよね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:41:52 YRLMSdwY
果物で一番カロリー高いのは何だろ
ドリアンかな？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:55:49 /+8qib8l
>>439
森のバターって呼ばれてるんだっけ？
メロンの糖分もやばそう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:56:05 Q3/J6wCM
アボカドは果物だっけ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:58:22 jrArZ2dY
えっ、そうなの？アボカドくらいしか思いつかない…てかドリアンってどんな味？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:03:48 +9eowWVu
アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:06:26 jrArZ2dY
驚愕だね！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:07:10 +9eowWVu
アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:30:57 YRLMSdwY
アボカドか。しかしドリアンも高いね
バナナが３番とは知らんかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:46:12 HNgMnp3S
手に入りやすさ、価格面から考えてもバナナが要注意かな。
アボカドはちと高めだし、ドリアンは…
自宅で食べることは考えられないｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:52:00 Bcap2yWZ
バナナ、一度に３～４本楽勝だけど・・・
アボカドは、わさび醤油で食べると２個いける
昔、軽いものはカロリーは低いって勝手な妄想してた頃
菓子パン１個が500カロリー超えを知って、まじ驚愕
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:00:22 MDRJ+EYn
すじこ
大好きなんだけど、我慢してる。でも昨日、玄米粥と食べた。
282kcal/100g
築地で美味しそうだったんだもん…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:36:01 k49TDg+4
バナナ3本とか気持ち悪くなる。
同じ味が延々続いても平気なんだよねデブって。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:51:09 4u5TPRoO
わあ、超能力者がいるよ！凄いなあ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:01:33 YRLMSdwY
>>447
そうだな～。一生涯でも食べない人の方が多いかなｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:19:22 Bcap2yWZ
>>450
もっとキモイ話。ケーキ４個も楽勝。食べ放題
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:20:21 2BD3X/Ip
>>440
森のバターはアボカドね
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:22:00 8mG0r7eM
でもまあバナナ3本食べたとしても可食部300gとして270kcalくらいだな
5枚切り食パン一枚210kcalと目玉焼き1個100kal食べる一般的な朝食よりは低い
太る人は勘違いして両方食べちゃうから太るんだな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:32:28 esgw3bXY
>>453
それくらいがちょうど良い
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:01:59 o9z4B6Ik
デブって言われるとこういう反応するんだよね、デブって。
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ とか、
俺は体脂肪率1桁台だが何か？ とか。
まぁ色々頑張れ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:09:15 Bcap2yWZ
そりゃ色々頑張ってるよ。カロリー確認して食べるようにしてる
根拠のない妄想は悲惨だからね・・・
あんたも頑張れよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:10:15 bKlqpkj3
>>455
どうでもいい上にスレチだが、５枚切りというのは初めて聞いた
調べたら関西で多いんだな
偶数枚切りしかないと思ってたんで驚いた
ちなみに８枚切りは130ckal、６枚切りは175ckal
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:11:16 sJBEBnt2
>>459
えっ！！東は五枚切り少ないの？！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:18:44 bKlqpkj3
>>460
ググったらそうみたいだよ、一応売ってはいるみたいだけど
私は中部だが見た記憶がない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:19:50 sJBEBnt2
>>461
そうなんやー
万が一引っ越したら気ぃつけるわーありがと
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:23:20 UDQJbbtH
>>460
ケンミンSHOWあたりで出そうだねｗ
私も、五枚切りは見たことも聞いたこともない＠北海道
464:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 23:06:58 Hw6Px+Dm
北海道のスーパーにも５枚切り売ってるよ
親が５枚切りしか食べないからいつも買う
日糧にロバ、ヤマザキみんな５枚切り作ってるじゃないか！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:40:16 fC1Uxia7
８枚切りってせんべいみたいに薄いトーストおいしいのかな？
４，５枚切りがふかふかして美味しい・・・って太る元か(´･ω･`)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:43:09 3tbn6U9S
しいたけ
鍋でも煮物でもかなり好きな具材だけに、一個1ｷﾛｶﾛﾘｰしかないのに驚いた
>>443-445
ほー
アボガドもドリアンも食うことはないだろうが、こういう豆知識なレスが好きだｗ
ありがとう
今は調べれば何でも出てくるが、調べようと思わなければ見ないからなぁ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:53:22 aNQzcM3D
>>458
ぶひひには笑わせてもらったよｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:02:57 AY+bipSW
ティッシュのカロリー
プライスレス
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:40:03 9BuHAY+5
>>465
8枚切りはサンドイッチ用に使うよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:09:32 DnEN4o0f
ガキの頃から8枚切りしかほぼお目にかからない
ごはん党だったが
味噌
100g180～190kcal
八丁味噌でも
100g220kcal程度。意外と少ない
…とか思ってるから塩分摂り過ぎるんだろうなｗ
塩分にも気をつけよう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:27:59 wRymvbtO
>>467
よかったら、デブったときにお使い下さい
東だけど、5枚切り見たことないや
実は一枚はおまけなのか
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:38:49 ZBm+HApA
切る前のパンの大きさは一緒だよ…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:50:10 I/vu0ann
>>472
そっとしといてやれ
デブだからそういう発想になるのさ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:52:35 ufeMD/hJ
スレ違いだけど４か５か６かで悩んでいつもパン買ってたからびっくりした。
特に５か６か悩む。
大阪でも実家のある三重県でも５は普通にある。
あ、食パンの話ね。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:27:00 10DUZ7C9
うちは8枚が基本でたまに6枚だ
5枚は見たことないし4枚はめったに買わない
ｍｙ常識ってアテにならないねー
ダイエットはじめの頃、牛乳のカロリーが意外と高くてびっくりした
太ってるときは水代わりにガブガブ飲みまくってたから
100mlで132kcal、1日1L余裕だったから1320kcal以上…
さほど間食もしてないのに太ってた理由がよくわかったｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:26 dwUpyMle
>>473
デブに失礼だよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:47:06 6VaOsB3w
本当に牛乳のカロリーは伏兵
夜食代わりにホットミルクなんてもう怖すぎてできない
478:475
10/10/31 14:51:31 10DUZ7C9
間違えた、100mlは70ckalだった
200ml＝140ckal＝コップ1杯って覚えてたのになんで間違えたんだろｗｗｗ
1Lなら700ckalだね
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:25:11 I/vu0ann
>>478
おちつけ
テンパりすぎてカロリー単位の表記間違ってるぞ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:38:29 AY+bipSW
新たな境地を見い出したようだ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:51:25 0fUraPah
牛乳は無脂肪で十分だよね
これでホットミルク飲んでる
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:04:40 Kd5E9CN/
オリーブオイル飲みまくっていたらぶくぶく太ったぞ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:49:02 gufONYzo
>>479
カロキロリー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:53:22 w7ke5Kdd
ホットミルクは安眠に効果があるみたいだから手放せない。
喉渇くたびに飲んでたらアレだから、今年は今になっても基本麦茶飲んでる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:57:11 Nu3l1kST
まあ、そもそもパン食自体がな。
別に人の食生活だから止めはせんが、代表的な炭水化物の中で
もっとも腹持ちしないパンはダイエットには不向き。
まだ米か麺の方がマシやろね。
まあ関東だと食パンは普通8、6、4じゃまいかと。
俺は食パン買わないから詳しいとは言えんが5は珍しい気がするね。
ちなみに8枚切りってのは一般にサンドイッチ用（2枚重ねが前提の薄さ）
と思ってたんだが、このスレの書き込み見ると別にそーでもないんだな。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:04:41 F0nRnR3W
ちょいスレからずれるが 自分は朝、食パンにピーナツバターたっぷりぬりその上にバナナ1本をのせて トーストしさらにバニラアイスをのっけて食べるのが日課だ。
恐ろしいカロリーだろうなしかしやめられんw
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:14:51 b7r72ahG
>>486
うまそうじゃん。やってみたい
しかし何カロリーになるんだろ。460ぐらいかな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:35 Pjtyjbka
柿
自分んちの庭にいっぱいなってるから、毎日モリモリ食べてたら一週間で二キロ増…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:31:47 trtUKPIA
一週間、柿だけ食ってたわけじゃねーんだろ？柿のせいにすんなよ(笑)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:45:02 3tbn6U9S
>>487
食パン一枚(六枚切り)で158k
ピーナツバター(食パンの面積×3㎜として)約270kcal
バナナ一本(小さめとして)約80k
バニラアイス(スーパーカップの三分の一くらいとして)120k
少なめに見積もっても630kくらいかな？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:46:26 5aZA1AgI
>>423
亀だが
ドトールの公式HPのカロリー表示だよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:47:57 5aZA1AgI
もう425が出してくれてた
すまん忘れて
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:56:27 1HfGOLbD
>>486
あーこんなのを美味しそうって思うから太ってるんだよな
食べたい！！
冷蔵庫にピーナツバターとアイスがなくて良かった
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:16:38 NuFpdtj0
一人前袋パックのおでんが150kcal なんだが信じられん
だって卵だけで90kcalあるだろうに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:28:42 jukbsFn6
エクレアが100ちょいで思ったより少ないのに驚いてたら
同じぐらいの大きさのプレーンワッフルが200超えだった
バウムクーヘンとかもそうだけど、
小麦＋バター＋砂糖でどっしりしてるやつって
ふんわりクリーム系のカロリーと比べ物にならんよな…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:40:02 Nu3l1kST
>>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。
まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・
方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:45:17 NuFpdtj0
和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:54:39 9dOgpzEd
エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:55:44 Nu3l1kST
>>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。
ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:09:21 fKlwmL1I
>>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:13:57 z6LC0tBW
>>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:25:41 b7r72ahG
>>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:27:25 TWCNJmlI
ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。
でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:39:27 Kd5E9CN/
>>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:52:44 0qx5Q1Ei
ドレッシングが伏兵だった
何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった
親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:06:28 xF+zPL6u
みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:13 6cdoZ5Ro
調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:46:05 5vomhaVx
筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…
計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:55:50 xU+K7rbr
ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:57:03 5vomhaVx
俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:47:12 mAIaqKYE
大変なのは食事より運動だろうかと
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:05:59 MqLb/7xl
プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:19:49 Y8KOXiCb
リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ
ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:28:03 L07taI3M
チンチンぷらぷら
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:08:24 kd5PL5Y9
ソーセージ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:08:46 QzacDnPv
栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:16:53 bb66z2qL
牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:37:59 WvQ8gJhR
>>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:47:44 1x4IYhbP
>>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。
オレは紀文かな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:15:52 N8z6dDpT
>>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー
ただコーヒーに入れてみたらまずかった
カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:22:41 gCTSTx0V
無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:40:06 0ajfIF5a
低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:50:17 PYGPcQOV
>>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 00:57:30 SSeTIs+c
>>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:02:07 0ajfIF5a
>>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。
先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:50:43 1UzpgA6l
スゴイダイズ ってのがあるぜ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:37:21 N8z6dDpT
>>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:44:05 DUzh53BX
無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 08:57:58 RMHddIyL
マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal
ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:00:56 KnD3/7wX
豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
URLﾘﾝｸ(www.marusanai.co.jp)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:46:54 7rp845CV
>>525
そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！
あ、スレチすまそ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:45:52 1UzpgA6l
>>530
はい…？
それがどうかしましたか？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:25:52 PeBZ4oTa
アプリコット＝ケツ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:09 HQhhenI2
>>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:03:25 0ajfIF5a
>>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:18:08 7ms2rxna
でって言う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:45:53 q7JNLjUn
ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:05:41 cM5kkuJd
ＴＩＮＰＯ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:43:31 cJDaBYcY
>>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:07:49 /Z9i1Ua7
さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:35:51 nbnEYJXO
>>540
汁なしの数字らしいです
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:36:50 +tTbt65L
>>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:58:34 /Z9i1Ua7
>>541-542 レスありがとう そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね 納得
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:02:15 aexWVz3a
デカ王1000越えだったか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:12:38 Sfxs5AYC
ラードでも入ってんのかな
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:09:34 +OhreX5k
>>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:32:03 scHNT/2x
まぐろビントロ
赤身の倍
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:37:42 O50EAIei
チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:38:47 +OhreX5k
ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:54:53 SOoA2dxx
ナイススティック
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:14:02 0jUhkiUo
>>508
遅レスすまそ
ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 02:39:31 JM6Y/Llc
そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:27:58 ciIrIvun
>>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね 私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから 結果助かってる。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:51:23 Ykndk+g3
>>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど
正しい言葉は 脳内解釈なんだよな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:06:32 /eU72W9/
ノンオイルのツナって少し割高じゃない？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:23:50 ASvOVELd
ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:31:12 QAA7JvT4
安いツナはもっと不味い 骨が入ってたりする
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:32:49 en6ws+W0
でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:49:59 /XUY27Ou
5倍！？
それは凄い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:51:00 sl8/O/4q
やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:03:06 DWslMpPq
そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:21:02 /FZD9WcB
ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:31:53 ASvOVELd
つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:46:31 ei9BVuqt
お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:18:53 +OhreX5k
朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:46:07 sl8/O/4q
1人暮らしだし
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:47:24 k4jUgBQb
>>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 14:53:32 jb9z5wNy
マルセイバターサンド
一個160kcal
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:26:10 oSwYg//M
あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:47:15 +OhreX5k
PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:51:25 TwtpPtGd
西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal
あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど
しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:49:02 en6ws+W0
おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:16:08 laQb9oCA
カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:17:57 RKI6PS+N
>>573
良さそうだ
やってみよう
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:39:22 ei9BVuqt
焼き芋っぽい。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:59:24 55i9SJ7G
ジャガイモも100gだと70～80kcalくらいだよね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:10:28 rT8MQXR3
焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 07:18:22 7KT1Ma9w
さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:49:40 t27yteCN
トッポ
箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:39:43 FtsAhnfi
トッポはつい二袋食べちゃうよな…
あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！
小さいくせに侮れなかった…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:58:58 PDf8bPUL
干し芋のほうがもっと・・・
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:52:13 6sVNveeX
マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／
でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:53:17 8poe62zy
その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:05:54 HUL5q1sC
あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:09:30 6sVNveeX
水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ
100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね
でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:25:49 FtsAhnfi
☆柿怖い～
以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:34:34 87yg9RuF
>>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:19:33 p2FPCOTn
柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:33:10 PDf8bPUL
たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:14:00 kjEoI+Mj
>>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:33:42 d7i0k5zp
4枚か…500k越えだな…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:35:39 anZzB/j6
芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:56:31 6sVNveeX
柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:04:25 +fLxk1Lg
>>592
mjd
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:05:52 6sVNveeX
量考えると妥当じゃないのか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:16:38 anZzB/j6
>>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。
毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:19:04 6sVNveeX
おまえ一斗って拒否しろよｗ
18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか
ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:28:56 91HB9I02
芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:35:04 anZzB/j6
>>598
さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！
>>597
親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず
他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:41:03 8poe62zy
手作りするとわかるよね
今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん
油で揚げてその後砂糖で絡める・・
太らないわけないよねｗ
１本丸々美味しく食べたけどさ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:45:21 PDf8bPUL
かりんとうと変わらんよね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:20:24 /Lf7LiNl
魚肉ソーセージ
メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:26:31 16T4CgCT
ツナコーンサラダ 99キロカロリー
焙煎ごまドレッシング（25ml) 121キロカロリー
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:49:41 ojsmRtFD
>>600
大学芋はどーなんだろ。
でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:06:02 hE6qYEPr
芋けんぴは100gで500kcal前後
大学芋は100gで300kcal前後
カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、
大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う
5個で100gよりちょっと少ないくらい？
芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:13:02 lsVEuB8/
うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね
けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね
乾燥させればどっちもたいして変わらんはず
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:24:59 hE6qYEPr
>>606
芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、
水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？
重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:41:35 lsVEuB8/
普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな…
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:14:20 89C/a3fr
ＵＦＯ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:07:11 KFSRNu11
時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、
わざわざ水分を抜かす理由がわからない
水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 02:10:52 tVZhpDxR
乾燥させるとカロリー上がるの？
とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 04:09:00 Q15WDwoj
>>518
イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。
低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。
「加工乳」は味がイマイチ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 07:10:45 PmrcsxKr
春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:26:18 oK2zZ1wC
最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った
さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら
そのあと下痢に襲われまくったｗ
冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:29:17 I8kKEz/G
カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:31:23 mGKcyri/
>>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:37:38 OGDT1jfp
>>610
干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、
カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 09:40:46 oK2zZ1wC
>>616
普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから
下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:29:39 XAlglpDL
>>618
ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^
うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:35:13 0z2+2mTB
アイス食いたくなったときの味方ですな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:02:37 w/p/BPMi
>>616
私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:03:17 +D7SQXgr
どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら
アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし
アイスボックスがないときはガリガリ君かな
ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:04:34 +D7SQXgr
>>621
バナナ１本食べたほうが効率よくない？
バナナ冷凍したらけっこう旨いし
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:12:11 oK2zZ1wC
>>622
今からの時期に氷系のアイスは辛い
お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:13:48 xkYfsP91
冷凍バナナって栄養吸収されんの？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:16:48 lwtCuOFP
甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。
リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:24:02 t50wG0gL
富有柿 可食部100gあたり 60kcal
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:55:23 lwtCuOFP
じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。
ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。
渋って腸とかに悪いかな？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:02:02 t50wG0gL
>>628
富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ
柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復
高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善
とすばらしい効用が書いてあります
ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ
ググれば簡単に出てくる