10/11/01 14:38:36 9oSxdKJc
自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:58:37 UjmBUhNb
>>321 恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。
減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと
頼み、協力を乞うが。
闇雲に ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！
みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ
なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:13:43 mPcK3Osd
すごいよね、妄想全開でｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:34:34 vkWVXZfB
たぶんキチガイはひとりだろ。
夜抜きスレにも粘着しているやつ。
とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。
一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:38:07 k7sSaMBu
>>324
「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。
この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。
正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:02:53 vkWVXZfB
早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:07:06 Tjfh0qBd
ほんと自己紹介が好きだなぁ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:29:36 BRfqbVsh
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？
レス挙げてほしいわ。
基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:43:09 Tjfh0qBd
指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:47:11 UjmBUhNb
こっそりカミングアウトするが
1日1食絶対！とか思ってないｗ
場合によっては他の時間も食うぜ。
リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。
あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:59 BRfqbVsh
俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、
今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。
結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。
三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。
ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、
その方が調子がいいから続いてるだけ。
自然に減っていったって感じかな。
もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。
とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:48:04 Tjfh0qBd
つーか、スレの最初にも
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
って書いてあるんだけどね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:12:53 vkWVXZfB
絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。
腹が減ったら食うくらいでいい。
一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか
思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:13:16 aGMSrpCP
基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、
体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。
酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。
これを初めてから一気に痩せだした。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:16:07 vkWVXZfB
あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:11:50 lmLtRy14
朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ
昼:仕事の為なし
夜:おにぎりとか
で1日1～1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:24:43 k7sSaMBu
>>326
涙ぐましい自演アホかと。
キチガイはお前。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:29:50 5IKjjrnY
インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う
デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:32:08 w7DuTAYa
1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ
脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:34:13 1zJy5rJE
見てて痛々しいｗ 一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:43:02 vM1lpWKi
また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:45:25 w7DuTAYa
>>341
いやさぁ～
ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。
さみしいんだわさ。。。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:49:57 5IKjjrnY
ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:02:58 UjmBUhNb
>>331 もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。
量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。
>>332 その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。
>>335 サプリはうまく使えば心強い味方だよな。
今日の1食は 白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。
ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。
ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。
ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:14:38 vM1lpWKi
夕食派の人って、昼はどうしてるの？
仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:25:36 mPcK3Osd
私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、
またはランチミーティングあったりで色々だから、
その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って
わけじゃないから、その辺は適当に～だよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:28:25 vM1lpWKi
各自だったら何とかなりそうか・・・。
みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:39:43 Ic0RQw6Y
どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。
俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。
飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。
んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。
職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:47:11 UjmBUhNb
周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから
カミングアウトしてるなｗ減量してますって。
若干応援され気味な俺ｗ 俺らの分も頑張れって感じか？
昼はまったく何もとらんわけではないよ。
コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。
これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。
たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。
昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。
それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:20:41 GP/9tvBw
>>322
バカか？お前は
恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ
お前のことなんかどうでもいいわ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:39:18 UjmBUhNb
>>350 色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。
てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。
大学時代からの変貌ぶりに
「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という
ありがたい言葉を頂いている。
よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。
むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。
むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。
俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:22:06 XUwH/ClO
>>350
ID変わってるよｗ 口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:27:15 cU9Wr12G
>>318
レス番どれ？
教えて。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:42:45 X+OzqNy7
>>352
そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:49:45 3KU+DeFR
この糞スレ完全崩壊だな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:59:14 /Obm49UI
そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:04:18 HREKOvTO
匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:11:47 g4FHj7oa
匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:02:00 46tSyA0a
今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト
ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね
なんか気持ち悪くなるわ
２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな ～
目標はあと－５kg
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:42:05 XQN7eGXl
少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:31:27 F+6y6gIh
一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく
必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:05:08 /Obm49UI
そんなやついるんかね？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:11:19 rI3TDXmR
三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。
継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。
必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:02:45 /Obm49UI
俺もそう思うなぁ。無理しても続かないよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:53:28 X+OzqNy7
また自演かよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:30 rI3TDXmR
>>365
あんたのね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:24:04 g4FHj7oa
この糞スレを、いかにも盛り上がってるかのように見せようと
必死で自演する哀れなキチガイ婆。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:33:23 mo32S8mh
「キチガイ」って使う人が自演してるのはよく分かるな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:47:24 L9n/iq+m
まさかとは思いますが、この「婆」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:44 wPBtDlnd
いろんなダイエットがあるんだから、絡むのそろそろやめたら？
誰も強制してないし。さすがにしつこいわ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:53:33 wPBtDlnd
>>364
そうだね。
無理してる意識があったら続けられない方法だと思う。
自然に一食になってはじめて続けられるんじゃないかな。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:06:27 Eb0mQ19F
これ見て、自演だって言うだろうなあ…
何でも自演に見えるのって末期症状だと思う。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:18:37 5Nqk70OU
正直、かならず3食食べてカロリー計算してる人って王道ダイエットしてる人くらいじゃない？
何の努力もせず痩せてる人って、だいたい朝とか家族みんな揃ってない時とかは、無駄なもの食べずにおにぎりだけとか朝昼食べてないー とかだし。
実際姉がそうだよ。前スレでも書いたけど、基本夕飯意外のわたしと二人の時とかは何も食べないし、だいたいはるさめとかばっかで、夜とか外食行った日はいっぱい食べてる
1食抜くと太るとかそんな理論並べて努力してるのは認めるけど、痩せたいなら3食とらなきゃ！ととらわれすぎてて可哀想になる。
今日で1食生活1週間ちょっとですが、-1.5㎏です
もっと運動もしてがんばる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:23:35 +XoKjNJ5
確かにカロリー計算なんかいちいちしてられんわなぁｗ
大雑把にやってる人がほとんどだろう。
それでも痩せてるうちは今のままでいいと思ってるよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:39:35 Eb0mQ19F
>>374
ある程度は、把握しといた方がいい。
体調を管理する上でも。
何か、変化があった時に対応しやすいよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:47:59 noM7q/ev
やべ。朝昼抜いたけど夜にトースト ミルクココア 塩鯖 キムチ鍋茶碗一杯 ソフトクリーム さつまいも半分 りんご半分
９時前に食い終わったがまだ腹がはっている(´･ω･｀)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:19:09 U6ebPigR
>>369
おまえが前に自分が言われてた事をまたそのまま言い返すだけか
バカ丸出しだな、メンヘラ板へ帰れよキチガイ婆さんや
お仲間が待ってるぜ？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:44:08 9kTco2VG
「キチガイ」の人が来ましたね。
この人、ダイエット中の人が食べたいものをカキコするスレによく現れるようだけど
よっぽどストレス溜めてんだろうね。
貼られたカキコ見た限りじゃ、憎悪に燃えてる感じ。
よっぽど自演婆さんのカキコが痛かったんだろうな。
きっと大当たりなんだろ…
本当に嫉妬されるくらい綺麗ならいいよね
さもなきゃ惨めすぎるもの
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:52:35 9YTJDWkE
私もいつもｱｹﾞの人ってわざと荒してるのか、いったいこの人なんだろう？って
前にIDで検索してみたことあって、ﾀﾞｲｴｯﾄ板のｶｷｺ数自体にも驚いたけど、
その時出てきたｶｷｺ内容の中に、６６ｋｇから2ヶ月で８ｋｇ痩せて５８ｋｇで
もういいかなーとか書いてたと思ったよ。
で、あと４０代のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚと、１５７ｃｍのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚとかにｶｷｺして、しかも
それが朝から晩まででしょう？
残念ながらみんなが驚くような美女降臨！なんてことは普通にあり得なく
実態はお察しだと思うよ…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:55:45 Yz8NSh1g
>>378
悔しいのは分かったから、まぁ少しは落ち着け婆。
ほら、鼻息荒すぎて汁出てまつよ。
この自演キチガイ痛々しすぐる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:03:57 9kTco2VG
憎いカキコは皆自演～♪
もしも自演でなかったならば、あたしは惨めすぎるから～♪
今日も、明日もダイエット～♪
あたしはとっても綺麗なの～♪
でなけりゃ惨めすぎるから～♪
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:16:48 Yz8NSh1g
>>379、>>381
ほーら、本来のキチガイ口調に戻って来てしましたね。
婆自身が言われて来た事が、よほど悔しかったと見えて
鬼の首を取ったかの如くオウム返しシリーズのみですか。
だから一食しか食べないのにウエスト100㎝突破するんですよ。
お前みたいにだけはなりたくないからモチベ上がるわ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:20:03 +PyH50jD
誰かを憎まずにはいられないってわけですね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:21:51 UNvCSJWV
馬鹿がわざわざ阿呆なダイエットするとこうなるって良い見本だな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:24:22 U6ebPigR
キチガイがまた夜中から朝までも自演やり放題か、惨めな奴だな
リアルで誰にも構ってもらえずここで必死こいて自己主張かよ
一食とか言いながら実はドカ食いしてるんだろう？
どんだけ孤独なんだよｗ
友達できたか？ あ、スマン触れちゃいかんなｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:26:25 9YTJDWkE
>>382
あはは、同一人物だと思ってるんだｗ
ね、参考に聞くけどウエスト１００ｃｍってあなたの脳内以外で実在するの？
するとしたら、どこでその事実を突き止めたの？どうやって知ったの？
その過程が一切わからないからこの人何言ってるんだろうっていつも思うんだよね。
良かったら参考までに教えて。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:50:30 NFCbeldw
なんだか自演婆とかいう見えない敵とひとりで戦い続けてるひといるね。
それは自分の脳内にしか存在しないことに早く気づくといいんだが。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:39:59 kMyiBi3+
>>385=>>386=>>387
チクビよ元気だな
オマエが元気だと俺も嬉しいぞ
158cm 46㎏ 49歳独身フリーター爺よ
オマエも嬉しいか？
モチモチモチモチｗｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:37:23 WiD6qNV9
言い合いいい加減ウザイのでやめましょう！
一食ダイエットしてる人に質問です。
今日は何を食べる予定ですか？昨日は何を食べましたか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:40:28 0jtqlH4X
昨日はお昼におにぎりとサンドイッチ。
今日はこれからスーパーに行って考えます。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:04:18 aV4M4bLC
昨夜は雑炊を食べた(＞ω＜σ)σYO!! 寒くてな…
にら入れるとｳﾏｰ
今夜はチキンバーをからりとあげて
サラダをつけて…の予定なんだぜ☆
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:48:26 0jtqlH4X
今日は揚げ物が食べたかったので、とんかつに。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:12:15 qC4Ogq+s
>>389
人の食事聞いてどうすんの？w
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:27:58 kMyiBi3+
>>393
どうでもいいんだよ
キチガイ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:48:52 IJJwXUC7
ＩＤ：kMyiBi3+
すごい！今日のカキコをＩＤチェックしてみたら…
（１０秒で調べられるんですよね）
みなさん！この方にナニいわれても気にすることありませんよ。
もうすぐ強制隔離されるんじゃないかな？回りが全部敵に見えてるようです。
全部のカキコが「キチガイ」「モチモチ」ですよ…。
いよいよ戦いの舞台をダイエット板の全スレに展開中。
新たな敵を作りだし、一層モチベが上がっているようです！（迷惑だなあ…）
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:03:53 qC4Ogq+s
>>395
ID抽出するほうがキモイっての
ID:kMyiBi3+ お前にキチガイ言われたら腹立つｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:10:55 IJJwXUC7
ははあ、どうやら同士討ちですな。
「敵」も「お仲間」も見境なしなのね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:34:30 m//hO5tX
お前ら腹減っていらいらしてんだよ
ちゃんと三食食え
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:39:46 /uFJ37rJ
>>389
昨日はラーメン屋でねぎ味噌らーめん、ぎょうざ、半ライス食べた
今日は茄子の煮浸し、カボチャ素焼き、野菜ラーメンにする
２ヶ月位一食してて、１週間くらいガッツリ３食食べちゃってたけど
体重増えてなかったな
胃が小さくなったようだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:17:52 YzgNhzOg
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:31:40 /uFJ37rJ
>>400
３食＝１食のカロリー３倍とするなら食べすぎ
そんな食えんの？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:35:06 0jtqlH4X
>>401
繰り返しコピペしてるだけの人だから、触っちゃダメ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:41:13 +PyH50jD
５回目くらいだな、このコピペ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:57:13 /d7JfRUG
どうせあらすならもっと面白いこといえばいいのに。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:58:00 U6ebPigR
せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
しかしまあ淋しい自演婆には呆れるな、祭日も一日ネットにしがみつき
自分で自分にキチガイと自演レスして、それと戦って見せるとはｗ
やっぱ病気も重くなると危険極まりないようだな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:16:36 qC4Ogq+s
>>397
仲間とかいう奴見ると吐き気がするわｗ友情とかいう言葉平気で使ってそうで気持ち悪い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:24:42 eqeNAxG2
>>405
「有意義」な休日の締めくくりが粘着カキコって…
さぞかし「有意義」だったのだろうとお察しします。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:30:50 Yz8NSh1g
自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
年末にかけて予定が色々と入り始めた。忙しくなりそうだ。
一食キチガイ自演婆は、二食スレ他ダイエット板に粘着して
荒らし回って何が楽しいのかね？ 他の趣味はないのかね？
どうせ暇なら２ｃｈ以外の事もやってみればいいのに。
リア充に嫉妬してスレ荒らしてもグロデブスなままだぞ？ｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:37:45 kXQgd/OU
へんなのが粘着してるね。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:39:45 eqeNAxG2
リアルが充実している方のカキコに感服いたしました。
さすがですね。いや～敵いません！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:51:29 2XUcizFR
王道ダイエットしてる子と旅行してきた。旅行中位好きに食べよう♪って事で色々食って帰宅したが私だけ体重めちゃ増えてて凹んだ。やはり一日一食だと吸収率が違い過ぎる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:00:18 KOeHdLZ3
普段どの位、どういうふうに食べてるか
と
今回の旅行で何をどんなふうに食べたか
が
わかんないとあまり参考にならないな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:33:14 9YTJDWkE
本当のリア充は、友だちとか彼氏とか彼女とかとお出かけするのなんて
日常茶飯事だから、それが一大イベントかのように書いたりしないよｗ
ここにそんなお出かけ報告がないから自分の方が充実、って思うのは
勝手だけど、スレ住人が書かないのは、スレチだからと普段通りで
特記するような事柄じゃないからだと思うｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:37:37 ZekYrNxB
>>413
本当のことを言ったらだめぇぇ！
うるさいじゃん。いろいろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:42:29 rqMEQxnW
友達いない一食婆が悔しがって吠え面かいとるわｗ
ウケル
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:01:58 Wx08819h
婆さん一人でスレ埋め尽くす事だけが生き甲斐だってさ
自演だけが病んだ心の支えで、止めたら死ぬらしい
一食を食べる以外にする事なくて気が狂いそうか？
ってもう狂ってるじゃないか、自覚ゼロかよｗｗ
重度だな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:25:08 2wA/Hpkk
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:25:59 I+85mmqH
↑
コピペ６回目
419:ダイエットだけなら
10/11/04 15:39:41 RFDe5drM
何かに夢中になってると食事の回数は減っていくから、勝手に痩せる。
細いやつって大体そう。痩せの大食いっていうけど、回数さえ少なければ
大量に食っても大丈夫。ちょびちょび３食よりも、がっつり腹いっぱい
１食のほうが痩せる。いつもどおりの量を１食じゃなくて、
がっつり腹いっぱい１食ってのがポイント。
体力仕事してるやつは２食になってもいいと思うぞ。
デブは食う回数が多い。だから、わざと「食いすぎ」の状態を作る。
そうすりゃ次の日の朝も、そこまで腹減ってないだろう。
けっこう耐えられるはずだよ。
「食いすぎ」の状態を作れないなら、このダイエットは向いてない可能性も。
１０００ｋ×３よりも３０００ｋ×１のほうが、痩せるんだわ。
どちらにしろ１食で３０００ｋも食えないから、２０００ｋ以下になるわな。
でも、２０００ｋ以下でも「食いすぎ」の状態は作れるよな。
あと、肉は少なめにすることだな。肉を食って肉を減らしたいってのは、
ありえないこと。細身体質の俺でさえ、肉ばかり食うとさすがに肉が付く。
何を大量に食っても太らないが、肉は例外。腹に贅肉がつくのがわかる。
どうしても肉が食いたければ、何日かに１回大量に食うとかで欲を満たす。
とにかく回数を減らすこと。欲を満たしながら、目標に近づくと長く続く。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:13:11 XB/dhE+k
考え方はそんなもんだけど、裏付けがちょっと思い込みにふれすぎてない？
肉の件は、あまり説得力がないような。
摂取カロリーの話は漠然としすぎてる。
どういう条件で？
がわかんないとあまり参考にならない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:32:03 V7KLP/fN
同じカロリーでも三食より一食の方がやせる？ なんか根拠レスな気がする。
食べられなくなる、ってのは同意だけど。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:15:36 xpyvaxR5
>>419
突っ込みどころ満載の妄想レスですね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:18:56 ONQZnxgL
でも中途半端に節制するより昼1食だけ自由に食べるってのは痩せる気がする。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:19:09 8NdDH29S
食べた肉や脂肪がそのまま体に付くわけではなくて、
他のものと同様にいったん消化、分解してから吸収されるわけだから、
肉を食べれば肉が付くというわけではないだろうけどね。
他のものでも食べ過ぎれば肉は付くわけで。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:25:47 qP+vmZtP
絶食ダイエットが一段落ついたので、これからはこちらでやっていくことにします。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:09:53 953DkTxr
宅配モスってめっちゃ量あるけど、完食してもーたｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:51:00 ZpTum21I
>>419
別に満足できればがっつりくう必要はないと思う
必要以上にくうこともデブの一因だろうに
俺の場合食べる前はくうぞーって感じなんだけど
よくかんでたべてる意外と１人前で満足できてしまうことがおおい。
まあもっとくおうと思えばはいらないことはないけど
満足はしてるっていうラインの腹九分目でやめるのがおすすめ。
腹八分目だとものたらないし満腹だと
最後は無理してくってる感じになるから
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:02:03 y/iWhZJ/
いつもいるけどほんっと少食アピールうざいよね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 02:06:10 XSwIWPD7
意味不明
430:ダイエットだけなら
10/11/05 04:23:11 4Gy4AzE6
ガッツリ食えと書いたが、当たり前だが、
無理して体が壊れるほど食うなよ。
>>427に同意。
腹９分目ぐらいでも、満足できればとめるべき。
満足するかどうかが大事だし。
ちょっと食べすぎと感じる１０分目～１２分目で十分。
それ以下で満足したなら、それで十分。
最初は１日２食から始めればいいし、後は体がなれていく。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:32:05 7J/95AAS
痩せたいのに食べてしまう。
1日1食とかできるかしら。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:15:14 qrw/1nQC
>>429
頭わりーんじゃねーの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:20:17 qrw/1nQC
>>430
お前も言ってることコロコロかえんなよ
腹一杯ガッツリって言ったのお前だろーがカス
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:54:07 REKfpf9i
>>431
慣れるまでは大変かも。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:04:55 H29S+faM
>>431
＞痩せたいのに食べてしまう。
＞1日1食とかできるかしら。
「食べてしまう」のが、量なのか回数なのか？そもそも一日一食にしてみる理由がなにか判らない。
一日一食は、食事一回あたりの質を上げて一日トータルのカロリー摂取を下げる。
って方法なのでしょっちゅう何か口にしてないといられないのなら不向きかな。
(ダイエットの方法論じゃなくて心の問題じゃない？)
何で、この方法か？はよく考えた方がいいかも。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:39:25 lXl2Wb7b
一食だと何食べても美味いね
ｽﾄﾚｽ溜るどころか食べる楽しみの方が大きい
痩せてしかも体調も良いし
食費も浮くし良い事づくし
ﾀﾞｲｴｯﾄと言うより趣味的な
楽しみみたいな感じでやってます
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:25:26 qrw/1nQC
>>436
そのコピペも飽きたわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:44:02 81HXY7aC
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:08:35 gzBIuOf0
定期的に行っている人に質問です。
続けてやってはいけないと思うのですがどのくらい間をあけていますか？
せいぜい月１ぐらいですか？
２週間に１度とかやりすぎですかね？
私は食べ過ぎた（外食や旅行など）次の日から調整のためにやっていました。
結構効果的です。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:29:11 emp/T9vV
7月末からなので、三ヶ月以上続けてます。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:31:52 Minaygoc
>>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。
一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。
こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:23:38 ezDv3rPY
>>441
あの、体に悪いというか報告ないとか言っていますけど
あなたの頭がおかしくなっていることに気づいていないのですか；；
あなた一人でID変えて自演しているのはわかっています。
報告がないのは当たり前なのです；；
誰が何を言っても周りが見えなくなっているあなたを見ると哀れに思えてきます
>>439
毎日一食をやっていると>>441のようになってしまいます。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:28:42 REKfpf9i
叫んでる奴とはまた違った怖さがあるな。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:29:47 1QIXK4rE
ID変わっててもいつもsageいれてないからわかりやすいね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:32:55 R1L/+jch
一食生活いいですね。
慣れるとあまり空腹も感じなくなりますし、
一食も少量で満足できるようになります。
しかも太ってる人はドンドン体重が減りますよ。
いいことづくめです。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:28:04 oKUHMkNJ
妙なコメントだなー？
「たまにやるけど間隔をどう開けるか？」
ってこのスレでへんなこと聞くよなあ？
と、は思った。リアル充実してる人はさすがよのう。
…か、すぐ正体晒しちゃうあたり、ガマンが足りんのうと思うた。
言葉が丁寧でも、心根と言うことがテンで同じよの
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:19:23 wLVleeH6
あーｸﾁｬｲ(＇ｙ＇)ﾉｼ ｸﾁｬｲ
自演と自己紹介乙の匂いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝするぜ
リアが充実してないとこういうところで自己主張するしかないんだな。
ははは。
今日の1食は何にしようかなと今考えている。
仕事も休みだしなぁー。ハンバーグでもこねるかな。
ちょっと小腹がすいたら、珈琲をちまちま飲むと落ち着くので良い。
せっかくなので、ドリップして飲んでいる。部屋に漂う香りが良いね。
そういや珈琲は血糖値があがるんだったかね。
すごく腹が減ってるときにはお勧めできないが（胃弱の人間は特に）
おやつ代わりにはいいと思うね。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:10:48 SLLCiBq0
>>447
２ちゃん見る時点でリアル充実してないだろバカか
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:40:36 jJlbD6nn
↑
自己紹介していらっしゃいます
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:51:01 wLVleeH6
>>448 バカは撤回しろｗ
いいじゃないか、休みの日くらいゴロゴロして２ちゃん見てもｗ
今日の1食は餃子を作ることにした。
彼女と一緒にこれからぼちぼち作る。白菜刻むのがﾏﾝﾄﾞｸｾだがｗ
焼きたて肉汁たっぷり餃子を食うぜー！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:16:08 dChJtjq7
脳内彼女と（ｒｙ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:24:05 LqyDWbV0
コーヒーは身体を冷やすのでダイエットには不向きです。
そもそも一日一食だけでは身体に良い訳ないですよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:38:18 4zg1YUKZ
体に悪いから痩せるというスレなんじゃないのか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:08:10 HyV76AUS
おまえらはスルーもできんのか
やられ放題やないか
もうすぐ華の30㎏代だ！(150㎝のチビ)目標は37㎏だからもうちょっと。
今日はステーキだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:49:02 jJlbD6nn
飯だ。サテ、なに食べようかな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:38:45 oLKcdZMJ
こんなスレあったのか。
俺は９０ｋｇの時にレコーディングダイエット始めて、途中から自己流でこのスレみたいな一日一食ダイエットにした。
食べるのは夜一食。
なぜ夜かというと、空腹で寝付けないのが飯を我慢する以上に苦痛だから。
で、現在体重５８kg 体脂肪１３％。あと８ｋｇ痩せたら筋トレしながら５５ｋｇ体脂肪一桁を目指す。
よく夜食べると太るっていう書き込み見るんだけど、夜に一食で基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなければ太るわけ無いと思うんだ。
現に痩せてってるし。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:46:28 e60kjB9A
むかーしテレビでピンクレディーのミィが夕食しか食べないっていってた。
もう何年もやってるつったけど、今もそうかはしらん。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:29:00 4ubRWaR+
朝食べないと太るといいますが
３食のうち一番食欲がないのは朝なわけです。
食欲がないというのは、体が必要としていないから食べなくていい。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:08:40 jJlbD6nn
>>456
あ、レコダイの人。
レコダイって、本だと６章「巡航」の最後の方で一日一食みたいなこと書いてるよね
>基礎代謝以下～
は同意ですね。カロリー抑えたら、そうそう太らない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:02:42 Rdt1L1EN
>>458
朝食欲がないのは病気の症状かもしれないね
食欲がないというのは病気の症状ともいえるからね
そんでもって朝食べないと太りやすい
ストレスが倍増するらしいよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:42:22 3Iqo5p2K
朝は排泄の時間帯だから食べない方がいいんだよ。昼は活動・消費の時間帯で夜は吸収・休養の時間。
朝食べるとうんこ出る～とか言ってる人は、ただ胃がふくらんで押し出されて出てくるだけ。普通の人は何も食べなくても自然に出てくるサイクルを持ってる
1日1食の時、なぜ夜の吸収・休養の時間をすすめるのかというと、体に栄養をため込むから。つまり次の日の朝昼に使うエネルギーが溜まるからだよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:11:11 s+Odi494
確かに寝る前は空腹状態で床についても、朝は食欲ないよね。
俺は朝は毎日生パインを食べる。バナナはどうも腹の調子が安定しないので。
昼は普通に食って、夜は原則的に食べないというセミ一食生活だ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:29:02 UtXnSspc
>>461
朝食抜き二食の食事法でも概ねそういう主張だよね。
世間の通念では朝食を抜くと頭が働かないとか言うけど、
むしろ心地良い空腹感で頭が冴える感じ。
空腹だから前日体に蓄えた栄養が使われて適度に血糖値が上がるから、
その後の食事もかえって少ない量で満足できるし。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:01:08 l3KF/E9L
食べる時間帯とか正直どうでもいい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:30:32 uwyLsrRt
俺は昼一食派だけど、朝・昼・晩のどれにしても、
大差ないような気がする。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:14:45 kuM9majd
朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
３食のころだって、食事の後は死ぬほど眠かったから、
一日一食にするなら、食事は晩御飯一択で他に選択の余地がない。
昼食べて眠くならない人が正直うらやましい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:11:15 l3KF/E9L
>>466
>>朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
バカみたいに大量に食べるからそうなる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:30:34 kuM9majd
>>467
３食のころも同じだって、書いてるじゃん？
１食なら量は増えるんだから、当たり前でしょ。なんで夜だよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:32:32 kuM9majd
と、まじめにレスしてみたが
このあと、罵詈雑言が続く予感。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:50:15 l3KF/E9L
>>468
いや・・・だから、３食の時も同じで一回の食事量が多すぎるからだよ
一回の食事を普通の人が食べる量まで減らせばいい
それでもおかしいならお前の内臓は故障してるから早く病院行けよｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:58:57 peeMCvyM
今やってるベジーデル酵素液のCM
うさん臭え―
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:08:54 kuM9majd
>>470
眠くならない量だと、抜くのと大差ないんだな。これが
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:53:09 1j5bPl1D
中年以降になって一日二食が丁度良くなる人は多い
一日一食だけしか摂らないとか、長寿者でさえ普通いない
一日一食だと脳に支障を来たすんだな、常識的感覚も麻痺か
おまえ変、自演はメンヘラねらーの禁断症状だぞ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:10:36 1avI1L4p
>>472
食後に眠くなるのに対して量を減らせというのは妥当な助言だと思うし、
量を減らせば今度は抜くのと大差ないというなら、
もうまったく個人的な体調の問題でスレの趣旨とは違うと思う。
食べ方や食べるものが原因でそもそも胃腸が弱ってるとか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:30:44 kuM9majd
ま、一日30回以上もダイエット板で、有益な助言なすってる方のおっしゃることだし
お言葉、ありがたく頂戴しますよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:07:26 kuM9majd
>>474
現在、一日ほぼ一食で問題ないので。
このスレで問題ありませんよ。
補足要素として選択する食事時間帯が「昼ではない」理由は
「もともと、食事をとると眠くなりやすいから」
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:35:05 xh0yd3OY
自分の場合、少量でも食べると眠くなるわ。
さっき間食で具入りスープ一杯飲んだだけで、
普段この時間にはない軽い眠気に襲われてる。
しっかり三食＋好きな時に間食してた頃は自覚なかったけど、
適度に空腹だとほんと頭すっきりするもんなんだね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:21:47 DIBxoU0N
俺は一食半くらいだけど、この程度しか食べなくても人間って
全然平気なんだなとしみじみ思うわ。
つか以前が食いすぎてたんだなと。
そりゃ肥えるわけだわ。
元気さが以前と全然違うし。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:09:18 Hf/c20Kc
>>478
チビの筋肉無しだとそうなるｗ
普通は３食食って太らない
キチガイ
わかったか？ｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:18:03 upxYNNXx
>>478
カロリーにしてどの位にしてる？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:31:57 jouACWFU
パタリと書込みが途絶えたね。規制でも入ったかな？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:22:43 s7dApAeX
一食自演に飽きたのさw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:07 ZTjOGAYn
>>480
いちいち記録してるわけじゃないけど、1500は越えてないと思う。
174cmだから小さくもないしね。
慣れるとそれが普通になるから、別に大して辛くもないね。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:26 fDBrERPB
ダイエット板を渡り歩き自演し荒らし回ってて忙しいんだろ
一日一食だと馬鹿野郎に無駄に暇を与えてしまうようだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:13:20 jouACWFU
>>483
174cmで1500かあ。
かなり軽くなってそうだね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:40:24 VvfqFi40
1500でも、すごい少ないってほどでもないでしょ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:10:45 8rI71EJT
基礎代謝ぎりぎりなんでない？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:46:43 Y709iVr2
朝食抜き二食などでも一日1200kcalくらいでやれるようになるというけど。
でも無理なく満足して1500kcalとかなら、
あとは自分の必要とか生活スタイルによりけりで自由にできるよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:14:28 ggW8fDQv
>>485
おかげさんで体重はどんどん減ってるよ。
ダイエット開始三ヶ月弱だが、84kg→75kgだ。
まだまだデヴなんだが、この調子なら今年中に60㌔台いかけるかなと。
ジョグも続いてるしね。まぁあんまり無理せずいくつもり。
食うのを減らすのが意外と辛くなかったのが望外の誤算だったね。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:44:59 8rI71EJT
>>489
月３kgペースだね。確かにあと２月ありゃなんとかなりそうな。
確かに空腹感は、意外と何とかなるね
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:37:36 tq56j+kN
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/08(月) 18:40:33 ID:FrJVExlR
デブは何かしら理由をつけて食べたがる。
食に対して「諦める」という事を考えない。
痩せている人は、そもそも食に「興味」を抱いていない場合が多い。
見てみろ お前らが一食を楽しみにしている=ありがたいなどと言っているのはデブだからだｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:34:55 qoiIGxQL
これは、釣りにしてもあまりに哀れだなあ
痩せてれば、食生活が楽しくなくてもいいなんてありえない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:15:56 Gij/yPNJ
まぁ、そういう価値観もありじゃない？
俺は絶対嫌だけど。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:14:10 duyXln5a
235 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard
八面六臂の大活躍
11/7
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:44:16 rpfruMer
コピペうざいです。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:19:35 M6fExy0h
わたしは、必ず1日1食じゃなくて3食摂ってる
1日1食ダイエットじゃなくて、1日1快食ダイエットってやつかな？
朝 野菜だけのトマトスープと、豆乳か無脂肪乳をかけたシリアル
昼 野菜だけのトマトスープと、あれば果物とか
夜 好きなだけ
野菜だけのトマトスープが寸胴鍋に大量にあるから、なくなるまでこのメニュー
シリアルもスープも無くなったら本格的な1日1食ダイエットにしたい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:39:51 71uf00rM
体調に問題なけりゃそのままでもいいんじゃない？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:49:38 Du1kdyUf
すごい急に落ちてるねｗ
上げちゃお
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:35:49 2QeLFb6t
sageでも書き込みがあれば、dat落ちしないのに…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:38:11 kpPPjr0P
自演がいなきゃこんなもん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:28:01 bWybuF/S
おぅ！
1日/食断食続いてるか？
修行坊主でも無理だなｗ
あっ！お前ら修行坊主ほど動いていないのかｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:54:52 LE5GHIBY
姉貴が恋に落ちて、このダイエットしてるんだけど
顔面の皮膚が、たるみすぎてて気持ち悪く見える
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:04:47 4lD5Y1r9
ダイエット法関係ないやろ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:41:04 +YKAsAWo
いつの間にそんな法律が？
とか思ったw
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:56:00 dvREEjw4
急激にやせれば、たるまないことなんてないでしよ。程度問題で。
しかし、顔がたるむって、元が何kgで
何kgまでどの位のペースで落ちたんだろ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:53:29 RGCIBjBq
>>502はこのスレのいつもの粘着おばさん
釣られるのやめようよ…
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:03:40 zp+Sgt/3
「恋に落ちて」ｗｗｗｗｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:31:51 LE5GHIBY
>>505
週２ｋｇ減って月８ｋｇ痩せたって言うてたな
元は標準より１０ｋｇオーバーしてたな
今は必死に顔の皮膚のたるみなくそうとマッサージなんかしちゃってるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:43:01 14pce957
>>508
間違ったマッサージは更なるたるみとくすみの元だお
顔の筋肉を動かすストレッチのほうがいいお
例：上を向いて下を出して左右に動かす
とお伝え下さいです。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:44:42 E6l6l86f
大好物の大根と豚バラの煮物
食べまくったけど、ご飯やピーマンの炒めものやその他合わせて760kcalしか摂ってない
おやつ何食べよー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:05:26 0lWxiSHL
１食とちょっと関係ないけどさ
100g600kcalのチョコレートか
300g100kcalのゼリーを食べたらさ、
普通はチョコレートの方がカロリー高いから太るはずだよね？
私はカロリーがどんなに高くても100ｇしか食べてないチョコのほうが痩せて
量の多いゼリーのほうが太る。
水分となって後日出ていくって言うけどその後も減らないんだ。
こんな人他にいる？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:22:50 N5/BSVlr
>>511
その後ってそれまで何も食ってないの？
それをチョコとゼリー同じ条件で試したの？
そもそも太るって意味がわかってない
一食スレはやはり基地外の宝庫だ^^
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:27:46 j8MCDO80
>>512
お前もキチガイ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:32:49 N5/BSVlr
>>513
くだらない幼稚なレスしかできないお前もキチガイ^^
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:07:36 /2SZstpK
みんな～！小腹減ったらシュガーレスの抹茶飴なんか舐めたらいいよ！
長い間口に入れておけるから寂しくないし甘いし、キシリトール効果で腹が緩くなりうん○も出る！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:56:06 2gvWVCVM
ミツケル
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:16:21 DfATohjU
空腹感は、水でもコーヒーでも、水分とると緩和されるな。
体質の問題か、お茶系が駄目なんだけど。
胃袋に何か入ってりゃいいので、口寂しいはあまり気にならない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:03:51 gr1gjl/v
お茶って空腹時は胃を荒らすよね。吐いたことある。
南雲式アンチエイジングとして今月から一日一食始めたけど、ホントいいですね。
昼間空腹を余り感じないのは、温かいハーブティに蜂蜜入れて飲むのが好きなんで甘味のお陰かな。
痩せなくてもいいんだけど体重もサイズも少し減りました。
正直減らさず維持するにはどうすべきかが問題かな…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:36:38 DsrMjv6H
毎日200gは絶対減る。毎晩寝る前は、次の朝の体重測定が楽しみで仕方ない。今日は42.5㎏から42.1㎏になってた
今日は、鶏のレモンマリネ焼き・ほうれん草のゴマ和え・レタスのサラダ・玄米。おやつに焼き芋食べる＼(^O^)／
皆さんは今日何食べますか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:43:41 zIsguzDC
空腹時は昆布茶とか塩分のあるものが美味しく感じる。
以前は昆布茶など飲まなかったのに、
節食し始めてからあのよさがわかるようになった。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:41:57 g/CHjEG/
夕ご飯
サンマ 茄子の素揚げ 大根下ろし 生野菜 がんもどき 味噌汁 白米３口 みかん
おいしかった♪
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:13:35 imZX6gyM
>>521
白米3口とかきめえ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:45:48 ImBluvjv
>>521
それで一食だと、１２００Kcalそこそこかな？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:13:49 g/CHjEG/
>>522
癖で先に副菜食べたらご飯が入らなかったんですー！玄米も食べますが白米も好きですよ。
>>523
カロリー余り気にしてないけど、基礎代謝分てカンジですかね。
ちなみにペスコベジタリアンです
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:16:31 HIhf2ibr
1200もいかないでしょ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:12:24 MpHt2Heh
>>519です
今日は41.4㎏。マイナス0.7㎏
これ始めてから、ちょっとくらい食べても大丈夫だと思えるようになった
今までは精密にカロリー計算して、ちょっとくらいオーバーしても大丈夫なようにわざとカロリーを高めにして計算してた。
ちょっとくらい食べても大丈夫、と思えるようになって、ドカ食いも減った。まぁ一口だけちょうだいーが多くなったけどw
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:48:17 4676p1TH
>>526
続きはブログでやってろ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:52:04 ba0qheCS
一口だけちょうだい は絶対やめた方がいい
嫌われるよ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:40:41 Z76kCu6K
痔持ちで、このダイエットしてる人いる？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 16:44:46 LtMZ6x9B
やってますが、治療に効果でもあるんですか？
とりあえずなんともないけれど…
ちなみに便は一日置きかな。でも良質で、するっと出るんで出た気がしないｗ
でも長ぁいのがちゃんと出てる。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 16:59:30 5cqyuyhC
>>530
んー？痔持ちだと悪影響あるかどうか聞きたかったんじゃないかな？
食事のパターン急に変えると便秘になる人いるからな。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:06:57 nO0rlwuR
>>531
朝食を抜くようになってからひどく便秘ぎみなんだけど、
そういうこともあるものなのか。
最近は便秘の心配などした試しがないから不思議だった。
他の面ではむしろ調子がいいだけに。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:23:21 LtMZ6x9B
まぁ摂取量少なきゃ出るものも出ないっしょ
体調といえば最近視力がアレなのは栄養失調なんだろうか…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 23:57:51 e+hv9itc
ダイエット前から痔もちだった。
一日一食で体重は減って喜ばしいんだけど、便はへった。
便秘薬でなんとか保ってるかんじ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:04:31 kV+Ux6ru
>>534
回数は減ったけど、あんまりうんうんいうほどでもないし。
出るものの状態がいいから、あんまり心配はしてないなあ。
>>533
眼科行ってみたら？とりあえず。
一日一食だからって栄養バランスとか摂取量がおかしくなるようだと
本末転倒だもんね。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:53:29 yWDXbSz4
特に体調悪いとか凄くお腹がすいてるわけではないんだけど、
一食だと早く布団に入っても夜眠れなくなる…困った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:01:42 bCW2RC3K
人気ナンバー１の安住アナ身長１７３体重７６．６
置いときますね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:00:19 LsNmZ0s5
今日の夕飯はアルミホイール天ぷらうどんに＋半熟卵だ
これでも500カロリー以内。生理とまったorzしかし腹にたまる
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:54:22 CRCiRAZS
アルミ鍋はアルツハイマーになっちゃうよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 11:07:34 I0P7+Nue
基礎代謝分はとってるから、一食でかなり食ってる。最低1500kcalは摂ってるな。
一日で1000kcalだと、体調悪くなって風邪ひいたら熱が下がんなくて困った。
500kcalじゃ、一日一食と言っても回数が同じだけで絶食に近い。身体壊す前に量増やすか回数増やすかしないとダメ。
生理止まってるんでしょ？「腹に溜まる」とか言ってる場合じゃないと思う。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:13:16 gSrfSaDP
>>538
ちょｗおまｗセーリとまったとかｗ
それなんて苦行。
冗談ぽい言い回しはおいといて。
体の不調をきたすようなやり方ではダメだろ。
1日に1度の 「楽しい食事」 がこのスレのあり方だ。
食事のカロリーを気にする前に内容を気にしろよ。
○○定食とかのように、ご飯・味噌汁・メイン・サラダ、余裕があれば香の物とか
そういう組み立てで食べるようにしないと…。
1度の食事で摂取するカロリーが一万どんだけとか行くほどの
大食らいじゃなければ、少々量が多かろうと問題ないと思うんだ。
1日ですべての栄養素をまんべんなくは大変だから
今日は肉がメインっぽかったから、明日は野菜多目にしようとか
そういう調整でおｋだと思うんだが。
ちょっとしか食べられないってんなら回数増やして栄養考えてくれ。
他人事だが、不健康な話を聞くとせつねえ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 16:16:12 tDc+r/Dw
>>539
私も良くアルミホイル使うんだけど、危険性詳しく教えて
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:55:06 A9zqaPzK
>>541
なんかお前メンドクセー奴だな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:28:45 rKp8dl+6
>>536
一食にすると睡眠時間減るよなー
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:49:53 ILFIMLO5
一日500カロリー以下とか一日一食とかしてたら早死にするだけ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:49:22 cmp5iCyR
別に、他人が長生きしようが早死にしようが、どうでもいい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:28:04 3OKFuiiw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/15 ID: ILFIMLO5
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548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:16 zZbna6nj
これと軽いジョギング初めて2ヶ月
結構慣れると平気なもんだね。
肌の調子もいい
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 11:28:26 EfokvN3u
私も肌の調子よくなった。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 12:26:35 O7NIHyfF
三週間で3.6キロ痩せた
まぁ軽く運動もしているしね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 13:22:41 fjHcjbVD
肌の調子って、どんな状態からどうかわったの？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:12:43 jGAbRpsp
一日三食はマジで体に悪いよ。
日本人は主食のごはんを中心にした和食が絶対に体に合ってるし良いんだよ
基本は「ご飯、味噌汁、漬物、煮物、納豆、海苔、梅干」これで充分、これでも多いぐらいだよ。
何なら「ご飯、味噌汁、漬物」だけでもいいぐらいだよ。
昔から日本人は「一汁一菜」と言って、主食のご飯を食べる為に付けあわせで
味噌汁と漬物を食べていたぐらいだからね。
お寺のお坊さんや修行僧の食事を見てみれば良くわかるよ。
ご飯に、具の無い味噌汁もしくは澄まし汁に漬物に豆腐、だいたいこんなもんだよ。
それでも毎日元気で健康だし普通に長生きしてるｗｗ
つまり今の日本人は主食のご飯を食べてるんじゃなくて、オカズを食べる為に
ご飯をつけ合わせにしてると言う人が大半だよ、これは本末転倒で体が悪くなるに決まってる。
「癌」と言う漢字を見れば分かるけど、「口」が3つに「山」とある。
これは3食きっちり山ほど食べると癌になると言う意味にも取れる。
だから日本人は質素な和食を一日一食から二食食べればそれで充分なんだよ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:20:12 WjCrRbN2
肌の調子良くなった人がいるのか…
頬がカサカサになったからコレのせいかもと悩み中。
とりあえず同時期始めたホホバオイルのせいかもと
昨日から止めてみた。
そういや黄砂もあったし、ホントどれのせいかなぁ…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:20:12 jGAbRpsp
あと、和食は作るのがめんどくさいと思う人が居るかもしれないけど
全然そんなこと無いよ、スーパーで漬物や煮物などの惣菜を付け合せればそれで
立派な和食になるんだよ。
肉なんか食べなくても、納豆や味噌は大豆を醗酵させてるから、たんぱく質や
アミノ酸を豊富に含んでいて体に凄く良いよ。
昔から「味噌汁の医者殺し」と言うぐらい、味噌汁を飲んでれば医者にかかることは無いと言う位体に良い。
塩分が気になると言う人は水にお酢をちょっと入れて食後に飲めばいいよ。
お酢は体の余分な塩分を取り除いて排泄してくれる効果があるし
血圧の上昇を抑える効果もあるからね。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:30:27 jGAbRpsp
食事の改善はカタカナ食品から日本語食品に買えればおｋ。
パン→ご飯
チーズ→豆腐
スープ→味噌汁
サラダ→漬物
あとパンってのはみんなも炭水化物食品で給食とかで食べてたからご飯の替わりになると思ってる人も
多いと思うけど、実はとんでもない間違いだよ。
パンは加工品だから小麦粉だけじゃなく、牛乳や卵や塩分や砂糖やと色んなものを入れて
作ってるから純粋な主食とは言えないんだよ、それにカロリーが高くなる。
パンを食べるとバターやジャムを塗ったりして更にカロリーが上昇・・・
更にオカズもハムや肉、ドレッシングやマヨネーズが必要なサラダとまたまたカロリーが上昇・・・
だから朝からパンを食べるぐらいなら、食べないほうがいいしコンビニで
昆布や梅干入りのおにぎりを買ったほうが絶対に良いよ。
和食が洋食よりもヘルシーと言われるのは「油」を殆ど使わないからだよ！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:35:28 jGAbRpsp
病院食も基本和食だからね。
あれを不味いと思う人は普段どれだけ和食を食べてなかったかすぐ分かるらしい
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:46:40 fjHcjbVD
>>553
吹き出物があった人なんかは、減ったのかも？とは思うんだけどね。
足し引き試すと原因分かるんじゃない？
なんか分かったら教えてね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:51:44 ZhH1+/6S
>>552
一日二食は健康に良いが、一日一食は身体に悪い。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:10:24 PdAbesWw
>>553
ビタミンとってる？
食事の中で意識的に取り入れてくのが難しいならサプリ飲むといいよ
エネルギー源以外の栄養素はやっぱり必要かと
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:21:41 1gx8hTuU
１日何食は体に良い悪いは聞き飽きた
ここは１日1食でいい人が集まる場所なんだよ。
今日健康診断の結果が着た。
一食にして半年で12キロ痩せたぜ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:54:47 WjCrRbN2
>>553
そういえば額～こめかみの吹き出物が減ってるかも。
>>559
ビタミンは先週までＤＨＣのビタミン群、今週からファンケルのビタミン群飲んでます。
>>560
血液検査とかの結果はいかがでした？
骨密度とか気になります。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 16:47:35 z1N8BxLr
自分の場合は昔から一食分が明らかに量多すぎで
一日三食だと食べ過ぎ・栄養摂りすぎだったから
一食にして肌の調子も体調も良くなったけど、
一日三食の時でも総量が適正だった人は
一食にすると栄養足りなくなって
体によくない影響が出る場合もあるのかも？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:14:48 fjHcjbVD
>>562
そういう人はムリに、一日一食にしなくてもいいんだよ。
そもそも、太ってなさそだし
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:16:39 fjHcjbVD
>>561
骨密度って男は計らないんでは？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:31:19 z1N8BxLr
>>563
いや、上で肌がカサカサになったってレスがあったからさ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:51:02 1gx8hTuU
>>561
骨密度は記載されていなかったけど血液検査の結果は問題なしでした
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 18:02:26 jGAbRpsp
今日の俺の晩飯。
ご飯、豚汁、野沢菜の漬物、ひじきの煮物、味海苔、納豆。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:54:25 4hf1Kf1/
食事前に激辛マニアをいくつか食べるとイイ
胃が痛くて食欲が出ない
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:55:42 XaLeD6ZU
自分の場合は厳密には1.25食 （朝サラダ＋昼飯）
だけど体の調子はむしろ3食の時よりいい。
胃腸弱い方だったしね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:02:29 LxW++zkp
>>566
お返事ありがとうございます。問題ないとのこと、喜ばしい限りです。
私の健診は来春なのですが、今年問題無しだったのが維持できているかが気になりまして。
なにはなくとも続けてみて、結果を楽しみにしたいと思います。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:04:06 LxW++zkp
ちなみに夕ご飯はご飯と野菜と海鮮のキムチ鍋です！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:23:21 mnY/DLmz
一日一食ダイエットって
ちょっとでも食べ過ぎると体重ものすごい増えたりしないの？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:54:43 ChOhDXi+
そんなことないなぁ。食べ過ぎた！ とか思っても、
二、三日経つと戻ってるし。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:09:16 I0rhPhgA
朝食に玄米一合に卵３つかけて食べてる
ずっとこれしか食べてないけど苦痛もない
食費安くていいわ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:58:31 fjHcjbVD
>>572
「一日一食だから」、極端に増えるってことはないと思う。
大体、一食で賄うと、その一食は食べ過ぎ状態に近いんで、量の上乗せは難しいな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:50:02 nquaB2cc
サプリを摂らなくてはならないい状況である事自体が、
食生活に明らかな問題がある証拠。まずは間違いに気付く事。
単純にサプリに頼るのは良くない。害にしかならないのに。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:18:08 soYff7co
もう長いこと一日一食だが生理普通に来るよ。
昼間はコーヒーがぶ飲み、夜は1500くらい取ってるかな。
ただ昼食べてないの知られると心配されるから時々ちゃんと食べてるパフォーマンスしなきゃならんのが厄介だけどね。
最近は職場の後輩がわざわざおにぎりとかパンとかくれる。たべざるおえないのが悩み
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:21:33 nquaB2cc
なんという酷い食生活…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:46:45 fjHcjbVD
>>577
そうそう、水分とると気が紛れるw
コーヒーも飲むけど、水がわりといいんで飲む量が増えた。
一食はこんなに食って平気か？と思うくらい食べれるのはイイよね
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:18:54 fS5O7nK5
>>1 を読む限りでは必ずしも一食で大食いするという趣旨ではないみたいだけど、
一日一度は好きなだけ食べてるという人が多いね。
一日二食とかでは食事の回数も減らして、
同時にそれぞれの食事の量も七～八分目に減らすという趣旨だけど。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:42:53 GeI1pt6n
難しいこと考えないで、自分の場合は単に腹が減らないから食べてないだけ。
時々人と出かけると、アレも食べてこれも食べて、すぐなんか食べるからビックリする。
自分は朝食べたら昼はいらないし、昼食べたら夜はあまり食べれん。
一食がっつり食べたら充分だわ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:54:31 xfmVcwpQ
自分は朝は野菜ジュース、昼は仕事で付き合いもあるので普通にたべ
夜は軽いスープかジュース
ってかんじ。厳密には一日1食ではないけどいいペースで体重落ちてる
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:00:55 DwqX6/e9
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
11/17 ID:nquaB2cc
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584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 04:31:47 Z8r+DatK
>>582
私も、朝晩キャベツ数枚食べて
昼は普通です。
あと、ぬるま湯を飲むと満足
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:58:03 FFDv+/Y4
最近、ラーメンの臭いとかかぐと
たべたくなるのじゃなくて・なんかげんなりしてしまうようになった
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:48:45 Cz3nMMio
ドラクエに夢中になると三日間何も食べず水さえ飲んでいなかった
ボスを倒してクリアしてから初めて激しい喉の乾きに気づき
フラフラになった体を引きずりコンビニへいき
ジュースやオロナミンや桃を大量に買い
餓えた魚みたいに一気に水分を補給したら
気持ち悪くなり吐いたし激しい水下痢した
そのあと桃やヨーグルトで徐々に柔らかい固形をいれてからジュースなど水分をとったらやっと吸収した
７２時間断水はキツイ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:52:27 Z8r+DatK
>>585
何となくわかる
「あぁあれ食べると胃腸が疲れるだろうな、消化するのめんどくセー 」
って思ってしまう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:07:50 xqoSkx6S
解る解る。脂塗れの物を見ると固まってしまうｗ
お腹がすいたなぁ…と思うのって、前日の夕ご飯から決まって19～20時間経ってから。
なんかで読んだ、消化に掛かる時間(18時間)にまさにドンピシャ。
さて、夕ご飯前だけどおにぎり食べるか我慢するか…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:46:11 i0/WkWDP
そんなに疲れる？
眠くなって寝ちゃうから、あんまし気にした事ない。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:24:30 rk5r44JO
がっつり3食、それ以上たべていた時よりは明らかに負担は少ないけど
逆に胃腸が敏感になって、少しのでも消化頑張っているのを感じ取ってしまうから
負担みたいに感じてしまうのじゃないかな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:30:07 i0/WkWDP
うーん、そう言えばお腹空いてる時に水飲むと水が降りていって胃に溜まる感じがわかるね。
なんか、食べ物が入ってる時に飲むのとはとは違う感じ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:02:48 7ck36XrB
最近1.25食くらいが調子いいことに気がついた
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:33:21 0tUCwCPt
夜野菜スープ、朝はジュース
昼は会社で定食の場合どうカウントしたら
いいのだろう？
1.5食？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:01:53 NTFM2eTv
カウントが目的じゃない。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:40:46 x8ep0gJl
胃や腸を休ませ健康でいよう(適正な体重に)ってことだよね。
体重の減りが停滞？ と思ったけど、ベストな状態を維持してるんだなと思い当たった。
156cmの45kgなんだけど、確かに以前42kgに落ちた時具合悪すぎてたし。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:42:22 PthYojGn
米1.5合
キャベツ半玉
玉ねぎ2個
卵2個
スパム100ｸﾞﾗﾑ
何カロリーかな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:09:16 ek9GK8my
600kcalぐらいじゃないか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:11:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:53:04 JEwnqwsD
献血の数値が良くなった
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:51:20 HeMY4P3W
今何か日テレで糖化の話やってたが、ご飯は最期に食べるといいんだと。
あと一日８００ｋカロリーでいいとも言ってた。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:57:21 HeMY4P3W
俺は朝と昼はコップの底に５ｍほどお酢を入れてそれを水で薄めて飲んでる。
食べ物は食べない。
食事は晩だけで、晩飯の後もお酢を薄めた水を飲んでる。
清涼飲料水も類は一切飲まないようにしてる。
たとえスポーツドリンクでも野菜ジュースでもあれは清涼飲料水だからね
余計な糖分は採らない様にしてる。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:03:24 QIVsct14
>>601
アカン。突っ込むのは礼儀知らずだけど・・・
ﾜﾛﾀｗ
5ｍのコップってどないないやねん！片手で持ってるんか？
どないして飲むねん？
糖分以前の問題やろ！
鼻毛が白くなってきてるで！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:18:25 7+IE53Ob
体に悪そうなダイエットしてる人見ると怖くなる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:28:15 x1YC+NA1
>>600
先日、何かの番組ではご飯を最初に食べるといいと言ってたような。
炭水化物で血糖値が上がるから早く満腹感が訪れるからか。
まあ、この手の話では正反対の主張もよくあるから、結局、何を信じたらいいのやら。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:29:03 DVGqgynz
鵜呑みにするんじゃなくて、自分にあったやつを選べばいいよ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:42:47 p0soPb+A
このスレが自分に合う合わない以前の問題的な危険なスレな件
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:03:07 PCC6oXCC
>>602
コップのサイズじゃなくてだな・・・w
あえて突っ込むわw
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:40:33 x1YC+NA1
>>605
もちろん自分の体に合うことは前提だけど、
対立する見解はある程度真面目に検証してほしい気がする。
こういう話題はなかなか公平に検証されることがないから、
いつまでも諸説入り乱れたままになるから。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:59:02 WY04/0mR
>>608
なにかを「信じる」ってのが間違いのような気がするね。
ある説があったとしたら、実地で検証して、自分の感覚にあって納得できる
方をとるとか、実践的にやった方がいいんじゃないか？
もちろん、裏付けができるような数字は押さえておくとして
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:20:37 ZGf79bXQ
自演と妄想が止まりません
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611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:45:06 mRqEriTP
もう、それも荒れる元になるからやめようよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:07:52 3ppqfjyF
自演とコピペなきゃ書き込みないだろw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:02:08 GY4Tw80T
書き込みがなければ落ちていくだけ。
無理に書き込む必要もないんだけどな。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:14:39 v/ZxcJaw
自演で結構ですとも
今日もメシウマ。さぁ寝よう
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:22:09 FOqQDCuH
試しにやってみた。
158cm♀・昼だけ食べて朝晩はプーアール茶で5日目、
今朝計ったら50.8→48.6になってました。
ちなみに水・金とジョギング(計12Km)＆スクワットもやってます。
昼は社食なので普通に定食や麺類を何も気にせず完食。
夜に小腹がすいたらとにかく温かい飲み物を飲んでやり過ごしました。
見た目で顕著なのは超ぽっこり下腹が普通の下腹に！
体も軽くてなんか調子いいです。
今までも夜は豆腐とか野菜くらいしか食べてなかったし、運動もしてたんだけど、
体重やサイズは全然変わらずだったのでちょっと嬉しい。
もしかしたら3食ってのは食べ過ぎだったのかもな～と感じてます。
長々とｽﾏｿ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 00:35:24 aE1O2hrp
運動やって、一日一食で昼だけ普通だとカロリー不足する。
痩せて当たり前だからね。
そのまま行くと、栄養失調になるんで摂取カロリー計算して、
基礎代謝量＋αとるように気をつけて下さい。
減らすの簡単だけどね…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 00:37:56 aE1O2hrp
>>615
>>616は、>>615へ向けてです
618:615
10/11/22 00:59:29 Bx0t+FCj
>616
ありがとうございます。
食事を減らすだけでは簡単に体重が落ちない年代だったりするので、
やっぱり運動の効果が絶大なんだなーとも思ってます。
バランス良く栄養をとるよう気をつけつつ、もうちょっと続けてみます。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:35:06 Ncvs4ENt
単純に金がない浪人生なんですがこれ二ヶ月くらい続けて死なないでしょうか？
朝はビタミンサプリだけのんで勉強して夜に白米だけ食べようと思います
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:37:33 Ew4iK0rt
夏から続けてるけど、別に死なないよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 11:14:36 HT60E1Tl
白米だけってのが気になるけどビタミン剤飲んでるからいいのかな？
てかビタミン剤ってどのタイミングがいいんだろう。
Ｃは寝る前がいいって聞いたことあるけど、Ｂは？
それとか一度に大量摂取と小分けに摂取とどっちがいいのか。
知ってる人おせーてくださいお願いします。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:59:56 lTGV1PxJ
>>621 タイミングは食後がいいんでない？
食べたものと一緒に消化吸収されるから、サプリだけ飲むよりは…。
寝る前がいい！とかの説は、気休め程度じゃないかと思ったり。
ビタミンCとかBは小分けがよろし。
一気に多く摂取しても、体内に必要とされなかった分は
尿で排泄されてしまうしね。
ビタミンAはとりすぎ注意。体によくないとのこと。詳細は忘れたｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 14:44:58 HT60E1Tl
>>622
返事ありがとう！ とても参考になりました。
一日二錠のを寝る前三錠とか飲んでました。無駄ｗ
明日から気をつけます！
ビタミンＡは妊婦さんにはダメと肝油に書いてあったけど、同じく理由は忘れた。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 15:29:30 7onq4GTJ
>>623
脳を使うのに糖分取らないとかｲﾐﾌ過ぎない？
「食」は1日1回でいいかも知れないけど、糖分はとらなきゃ。
お砂糖入れた紅茶やコーヒーも適度に飲んだらいいんじゃない。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 16:05:58 HT60E1Tl
糖分は前日夜に白米で取れてるから良いんじゃないかな？
自分は日中蜂蜜入れた飲み物とか飲んでるけど、まぁ飲まなくても支障はないですよ。
ちなみにカフェインは摂ってません。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 16:09:59 HT60E1Tl
あ 砂糖も避けてます。
摂るなら黒糖かてんさい糖か蜂蜜を心がけてます。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 17:08:19 lTGV1PxJ
糖分は欲しい時に適度でいいんじゃないかな～。
黒糖やてんさい糖いいね。吸収が穏やからしいし。
糖分もそうだけど、塩分不足にも注意ね～。
一度断食もどきをしたとき頭痛に悩まされたんだけど
多分、体内のミネラルバランスが崩れたせい。
マジで白米だけの食事なんかな？
もやしとタマゴくらいは食べて欲しいなっと。あと納豆とか。
毎日じゃなくてもいいと思うんで。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 19:45:32 O0qUMkQC
白米だけだと…脚気になるんじゃまいか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 20:32:19 PjBflj1X
オリザニン・・・
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 21:29:42 lTGV1PxJ
ビタミンの名づけに速度で負けたオリザニン…。(ﾟうｪ´｡)ﾟ｡
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 02:27:27 A+Hh3Wqt
玄米にすればいける
塩かけて食え
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 09:00:31 vAUAsi0n
しかし、釣りにしてもなんだ？
ビタミン剤と白米だけって、体調不良で受験失敗するよ。それ
なんで一日一食なのかも、全くわかんない。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:04:29 5NKyHynE
単純にお金がないって書いてあるよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 17:38:49 vAUAsi0n
>>633
お金が無いっても、極端だな。
白米があるんなら、二ヶ月分のおかず代はなんとかならんのかな？
風邪でもひいたらパアだよ
ビタミン剤とるっていうなら死にゃしまいとはおもうけど
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 18:34:30 Zb0btths
もやしとか安い日に多目に買えたら、
茹でてナムルにでもしておけば数日もつよ。
栄養バランスだけでなく味も楽しめるし、
むしろ安上がりでお米も節約できる。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:09:12 K+mTLQPf
2ヶ月くらいつづけてて6キロくらいへったるんだけど体脂肪はいまだ変化なし…
まあうちのおんぼろ体重計はあまりあてにはできんけどみんな体脂肪率もへってる？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:06:36 gmgAX9PF
筋肉が減っただけで体脂肪が落ちてないってやつでは？
ぼちぼち一ヶ月だけど、体重は２キロくらい落ちて体脂肪は1～２％くらい？
タニタの内臓脂肪も１下がった。肉も削げた感がある。
筋肉はどうだろう？ 贅肉なくなった分「ある」感はあるけど…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:41:51 4ZyZc0JD
運動なし、一日一食夜(遅い)、基礎代謝前後
バランス考えて、好きなもの食ってる(パンは避けてるが)
ほぼ２ヶ月。６kg減、
体脂肪率20％→17.5％
骨格筋率 34.5％前後変化なし
計算すると、筋重量も絶対値は減少。
が、脂肪重量の減少率の方が高い。
内臓脂肪なんかは、軒並み標準値になった。
年初に３ヶ月で-12kg、
体脂肪率24％→15％てのをやって
骨格筋率は、33％→34.5％へ向上
その時は、運動なしカロリーは基礎代謝前後
食事回数は、一日三食芋＋野菜魚(穀類なし)食べてた。
その時は、健康診断は全数値が改善した。
今回は、健康診断はまだ。
体脂肪率が下がるペースが遅いな
結果みて組み立てはまた変えるかも
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 10:45:23 4ZyZc0JD
ちなみにオムロンで計測
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 13:11:20 vjPMW2q0
何が辛いって、会社での昼食抜き。
お弁当持参なんです～とか言いつつ食べる様子がないから
周りが食べないのか食べないのかとウルサイ。
宣言したらしたで身体に良くないとかウルサそうだし…
まぁテキトーに我は通してるけどさ。
切り抜くのが辛い。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:48:50 V5RGIUOK
うちの会社も煩いから、財布持って買い出し行くふりをして居室を出て、会議室借りて昼寝してる。
突っ込まれたら、「ご飯食べると午後から眠くて仕事にならないんです。お腹も空いてないし。」で切り抜けてる。
仕事の効率の為に食事を抜く真面目な子扱いされて、棚からぼた餅www
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 06:03:04 1yZ5PoSl
>>641
みんなまともに相手してないだけじゃないの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 12:38:38 XT+Qwv6i
相変わらずカルト臭ぇスレだ。馬鹿ばっか
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:33:04 ycBBSunU
>>641
まーうるさい会社(周囲)ってのも、いいんでない？
ネチコネチコ絡まれたり生活指導されたらたまったもんじゃないけど。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 17:45:46 fCgx8jwc
33キロくらい落としたけど体が軽くて夢のようだ
いくら坂道を歩いても疲れない
橋って登っても平気だなんて･･･
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 18:49:11 o2c3rh31
33kgはすげー。おめでとう
うーん、ちょっと想像できないわ。
登山する人が、担いでる荷物(20kg以上)を下ろすと、
空を飛びそうな気がすると書いてたけど。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 20:29:31 XQQ75tU8
一日一食って凄いなぁ なんか全然頭になかったｗｗｗ
たしかに少量を３食よりは満足感はありそうだね
ちょっと怖い気もするけどやってみようかな。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:50:07 el+ieEvM
>>647
基礎代謝量は摂るようにしてね。極端に少ないと続かないし、反動でリバるよ。
実際やってみると、思ったより大したことない。
基礎代謝量を一食だと、もうドカ食いのレベルなんで食事の満足感は高い。
正直、食べれないメニューはないね。
あと、一日一食とはいいながら、つなぎにちょっと食べてる人は多い感じ
いつ食べるか、は各々の体質や生活環境でちがいます。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 02:05:34 e5Ctg5jq
最近いつもより空腹感がつよい
たべたあとすぐお腹減るなー
そういう時期なんだろうか
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 08:35:45 g5lYQNah
例えば、3食分を一食で摂ると、胃が拡張して余計に食が止まらないなんて事は無いだろうか
ごく少量を3回に分けて摂ると、胃が小さくなったまま維持できるとか
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 08:59:15 NMd+A7PB
>>649
つ水
いや、わりとマジで
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:10:42 OPtckTY9
少量を分けて摂る、いわゆる王道が合わない人向けだと思うよ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:38:17 gXdjlD8X
【南雲式アンチエイジングの概要】
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹八分目に食べるようにする。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子の類は食べない。
・カフェインを摂らない。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・紫外線を徹底的に避ける。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。
コレを励みにガンバレ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:41:08 34fVJ0NX
>>649
>>651 も書いてるけど水分摂ると食べたものが膨らむから。
>>650
王道の少量３回で胃が縮んでも、食べ過ぎると、すぐ拡張して維持なんかできないなあ
確かに、一日一食の量で３回とりゃ大変なことになるけど、
食べちゃう時を一日一回にするってことだから
３回食べて抑えが効かないって時点で、すでにズレてる
王道は、確かに効果的なんだけど長続きしないと思うんだ。
王道やって、食事に満足してて、食べたいんだけど我慢してるものが無い人って居る？
これからも、王道をずーっと続けられる？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:42:15 gXdjlD8X
貼り忘れ
南雲吉則先生は52歳の時点で、
脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳だったそうです。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:45:51 34fVJ0NX
カロリー摂取と食事満足度の妥協点として一日一食にしてみたんで、 >>653 みたいのは、ちょっと実践できないと思うんだけどねw
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:50:36 gXdjlD8X
やってくうちに移行してみると良いよ。
特に女性は、乳癌の原因でもある肉と乳製品は避けたほうがベター。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:08:53 nDaoEtBK
また１日１食やってみようかな～。でもリバウンドしたからなぁ・・・。
162cm 48.4kg 19% ♀
あと2kg痩せたい。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:14:47 34fVJ0NX
>>658
出来たら、その時の一日一食のやりかた、とリバウンドへの流れを教えて。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:17:50 34fVJ0NX
>>657
＞特に女性は、乳癌の原因でもある肉と乳製品は避けたほうがベター。
原因と言い切るのはどうかな？と
あんまり極端なのはねー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:41:52 ppPzz35U
海外でも一日1or2食がブームみたいだね
地球にも人体にも優しいね！
もっと流行る事を祈る
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:56:29 OPtckTY9
別に流行らなくていいよ。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 13:36:08 NMd+A7PB
財布にも優しい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:11:11 gXdjlD8X
>>660
一因(食の西洋化)である事は確からしいよ。
あとこの二つを避けると生理痛も治まるとか。
これ実体験。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 14:50:26 zE7Z6UqH
今日からはじめます 邪魔すんなよks
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:01:56 n4lK9YND
流行らない方が経済的には良いよね
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:04:07 g5lYQNah
でも、1食で炭水化物とタンパク質をバランスさせるのって、結構難しい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 16:38:35 e5Ctg5jq
>>667
はじめのうちはあんま気にしないでいい。
最優先はやせることとつづけること。
慣れてきたら栄養のこと考えてみたり運動とりいれたりすればいいよ。
あれもこれもってやってて結局つっかなければ意味ない。
できるだけハードルはさげてやらないと。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 17:08:47 EYJbBeFe
一日一食二ヶ月で158㌢52㌔→46㌔まで痩せたけど三食に戻ってから54になった
食べすぎもあるけど運動もしないとダメだね
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 17:17:24 e5Ctg5jq
>>669
そりゃデブのころの食事にもどせばどう考えたってリバだろ・・・JK
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 17:59:09 34fVJ0NX
>>669
３食に単純に戻すと、一食あたりの量が増えてるだけに
見事にリバるんだね…
３食に戻すなら、王道のがいいのかね？
結局、量が増えていって結果は同じかな？
一日一食＋つなぎの糖質補給
てのが、目標到達後の食生活かなと考えてる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:28:08 1UVYR27t
>>671
うぜえ
ちゃんとした日本語が使えるようになってから書き込めや
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:43:49 34fVJ0NX
なんだ？この知性あふれるレスは？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:00:13 2ZPn5hvr
>>673
チクビ乙ｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:17:07 lHT+0nQ3
胃が小さくなった確実に
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 09:25:18 mQlmaMzs
三食に戻すの？ 必要を感じないけどなぁ…
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 09:30:04 SVHJ1eMD
一食にするなら、朝昼晩のどこに持っていく？
昨日は一食、晩だけ食べた。 そしたら、2日絶食のせいなのか夜中3時ごろに胃が痛くて目が覚めた
おかげで今日は会社に遅れｍ いや、めんどくさいから休みにしたんですけどね
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 09:34:56 +GmTt0jz
>>677
絶食した後の復食はおかゆなどの消化のいい軽いものでないと、
いきなり普通に食べると胃腸を傷めて逆効果かと。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:05:02 gClE8v4O
>>677
昼にまともなものを一食にしてる
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:27:08 8m95M2TL
俺も昼派。標準体重に到達したので、週に何度か夜も食べてるけどね。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:25:48 CgRObkSd
わたしは夜派。親と同居してるから。
毎晩ご飯が楽しみ♪
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 12:00:51 wm3/0qHm
夜だなー。昼はカロリーとか組み立てがむつかしい
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 12:30:03 CgRObkSd
って言ってる間に社内で炊き出し? が始まって断り切れなかった…
胃もたれしてる…orz
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 13:12:55 M8eSH0ol
>>681
そりゃ空腹感を我慢してるんだから楽しみなんじゃない？バカ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 14:00:57 wm3/0qHm
>>681
ホント、ご飯はたのしみだよね！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 14:23:50 97QCtuwH
いいなー。>>681
自分は自炊しなくちゃだから結構面倒だｗ
誰かが作ってくれるご飯はなんか嬉しくてうまいよな。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 14:34:37 SVHJ1eMD
昼夜混沌としてるなw
昼だと弁当買ってくるか、外食になるから難しいのよね。
かと言って、昨日の晩に食べたのがまだ胃にもたれてる。
いっそ何も食べない方が向いてるんかな、前はバクバクご飯頂いてたのにw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 16:08:02 8m95M2TL
それほど「我慢」って感じはないけどね。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:16:52 3VO2eJnK
>>688
わざわざID変えてきたのかよw
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:25:30 SVHJ1eMD
いや、一度慣れてしまえば空腹に耐えるというか、我慢してると云う感覚では無いね
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:31:06 0ZUD/uJA
普通に別人なだけですが。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 21:43:01 CgRObkSd
ほんとに我慢じゃなく、朝昼はお腹が空かない。空くのは夕方。
それこそ１～２時間後には夕ご飯なので、その夕ご飯が楽しみで♪
今日は鮭とキノコのホイル焼きとサラダと味噌汁とジャコご飯。
食後にカットフルーツとアイスも食べておかきも食べた。
今から明日の夕ご飯が楽しみ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:41:59 cQzMZrMA
運動するより飯1日の方が簡便で逃げてるってわかんねーのかな？このスレの連中は。
ダイエット（肉体的）にも、精神的にも逃げて
徐々に廃人になって逝けばいいｗ
ココは人を廃人にする、カススレだ。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:43:50 qaTfop3X
また◆dcpChnLpNkか。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:45:29 cQzMZrMA
だって・・
暇だったんだもん・・・
もう寝るわ！
じゃぁな！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:01:56 YynsXnHs
今日は何食べようかな。買い物行ってこようっと。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:32:14 CdNJz/ft
一日一快食ダイエットを初めて見たのは随分昔
お医者さんが推奨してて、時々医者のチェックを受けながら
夕食のみの男性がどんどん痩せていった
「１回に食べられる量はそんなに多くないから痩せる」という理屈で
なるほどと思ったけど、自分は無理だった
２日前から初めて一日一快食ダイエットやったら
すとんと体重が落ちて感激
夜は食べられるからストレスもない
デスクワークで座ったきりの自分が、いかに食べ過ぎてたか
よーく分かった
問題は、一食から二食へと戻していくときか・・・
生活レベルを上げなくては
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:32:48 jPRFCKZ4
２日じゃ誤差の内だと思うな。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:12:46 CdNJz/ft
誤差の場合もあるけど、8月から毎月2kgのペースで落としていっつ
11月にあと1kg落としたかったのが全く落ちず…
それがすとんと。まあ食べる量が減ったのが原因なので
戻るかもしれませんが、精神的なストレスから一時でも解放されたのが良いです
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:13:13 jPRFCKZ4
そーなんだ。
目標到達できて、まずはめでたい。
停滞期に普段と違うことすると、落ちるともいうしね。
王道で食生活にストレス溜まるようなら、いい方法だよ。
今日は、チーズとパンをがっつり食べたw
カロリー高めの食材なんで量は気をつけたよ
でも、満腹で基礎代謝とトントン
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 00:17:29 IqBWW04n
> 停滞期に普段と違うことすると、落ちる
なるほど。それも手伝っての減だったのかな
落ちた後の食生活も気を抜けないぃ
チーズ、、、じゅるる
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 00:33:09 KdJQegRU
精神異常者がいっぱいw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 02:19:17 dsm8x5Sj
1日1食って
その時、3食分食ってもいいんか？
いや、ちなみに俺は食えるんで。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 03:37:37 qPu6SQrX
１日一食で300から700キロカロリー位
体は軽いし頭も働いてすこぶる調子が良い
体重の落ちるペースが早すぎ
2ヶ月過ぎて16キロ減なので、目標あと５キロ達成したら、
一食分に果物位足してカロリーアップを図り維持してみようとおもう
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 03:48:24 qPu6SQrX
続き
2ヶ月超低カロリー生活を送り
その間2回の血液検査。
貧血も低栄養もなくむしろ中性脂肪など減ってきて良好な結果でした。
運動して代謝あげながらがんばる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 04:10:48 dsm8x5Sj
>>704
正気かよ？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:05:15 KdJQegRU
正気の奴がこんなところに書き込むかよw
自覚はないんだろうがなw
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:21:21 IqBWW04n
>>707
一番みじめなのは、あなたでしょう
朝も早くからチェックしてカキコまずにはいられない・・・
お察しします
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:38:15 hW5CFv9i
>>708
いちいち相手にしなくてもいいのに。
カロリーだけ見るとあれだけど、軽い断食みたいなもので、
期間を限れば別に可能でしょう。
代わりに体内に蓄えられた脂肪やら何やらが分解されて消費されるから、
かえって体調が良くなることも多いだろうし。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:56:21 EDilqNHp
定期的に変なのがわくなｗ そういう人ってチェックがまめだよなぁ。
こないだ仰天ニュースで巨漢スペシャルやってた時に出た
カーヴィーダンスってやつ、結構いい感じだったから
本屋でムック本買ってみた。なかなか楽しい。
あんまりじたばたしないから、賃貸住まいでもいけると思う。
何か運動取り入れようとしてる人におすすめかも。
ﾏﾀｰﾘ頑張りましょう、みなさん。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 11:36:00 9o54CLcQ
>>708
さすがニートの朝は違いますね。9時で早いんですか
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 11:39:12 znKaYFDd
>>711
相手して欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 14:49:16 hWGTAj+i
一日一食っていってもいろんなひとがいるのね。
おれのは一食で1000ｷﾛｶﾛﾘｰはとるし ちょこちょこつまんだりしてるから絶食にちかい過激ダイエットとはちがうしな。
まあ体調こわさんようにやってくれや
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:00:06 96bv2Xnz
>>703
３食分食えるよ。ただし、その三食分がいったいどのくらいなのか？
1500～1800kcalくらいなら問題ないと思うけど、2500kcalとか3000だと
ちょっとダメじゃないかなｗ
太ると思う。
たまに、書込みがある1000kcal以下ってのは釣りじゃないかなあ？
私は、その量だと健康上問題があるんで、基礎代謝量は絶対摂るようにしてるよ
回数自体より、一日一回は質量ともに満足する食事をとる、あとは摂らないか
つなぎ程度って感じ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 20:18:51 E48YNk0w
夕ご飯
鍋 葱１本半
小松菜小さめ４株
白菜３枚
人参小１本
卵(最後雑炊にした)
いわしの銚子煮
玄米ご飯
ポテチ
ポンテリング
何キロカロリーだろうか…ﾊｷｿｳ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 20:56:49 FcT2t23W
分量がよくわかんない…
ポテチと、ポンテリングてどのくらい？
一袋＆一個なら、全部で1500kcalそこそこのような？
晩御飯、1000kcalくらい？
おやつ、350＋200kcal
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:56:53 E48YNk0w
お返事ありがとう。おっしゃるとおり、ポテチ１袋ポンテリング１個です。
基礎代謝が1050キロカロリーそこそこだから、摂取カロリーとしてはO.K.ですよね。
まだまだお腹が膨れてる… 飲み物も苦しい…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 23:02:17 Po3uJ97r
>>717
そんなに苦しいほど食わんでもw
鍋は水分多いから、膨張しそうだよね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 23:24:41 IqBWW04n
>>711
>さすがニートの朝は違いますね。9時で早いんですか
さすが毎日が休みの人のレスは違いますねぇぇ
今日は日曜ですけど？(´∀｀)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 23:35:48 ZTp1RLuG
>>719
食事制限で落として、食べたいものがあると食べ過ぎやすいんだよね…
あんまりストレス溜めない組み立てで行きましょう。
721:717
10/12/06 13:58:33 cnHh6zQA
>>720
もしかしたら自分宛て？
おっしゃるとおり、あれもこれもと欲張ってしまいました。
ちなみに食後46.1キロが朝は44.9キロでした。
今日も昼無し、快適です♪
722:720
10/12/06 14:27:43 U3/Di/Ec
>>721
いや、719がイラッとしてたので…
一日一食だとそうそうカロリー超過しないけど、お腹いっぱいだったら、次の日に回すとかしてもいいんじゃないかな？
お昼は、別に平気なんだけど、残業とかで晩御飯が遅れると辛いw