10/10/28 12:11:41 941kq1h7
>>235
ドカ食いスレに行って、ドカ食いのエリートたちに教えを乞うてこい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:14:39 3h1zTS+X
>>234
寒くなってきたせいもあるんじゃない？
１日１食始めてみて思ったのは人からけっこう餌付けされてたんだということ
パンやらお菓子やら、くれ過ぎｗ
餌付け回避するのが楽しくなってきたと同時に
せっかく食べるなら本当においしいものだけを食べたいという思いが強くなった
おいしくないもの食べるのは無駄だと感じる
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:05:03 q33Bhth2
>>221-223間の自演婆のキチガイっぷりも凄くて呆れるが
言葉遣いがモロ６０歳前後かそれ以上の女の特徴が出てるよな
あげとくわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:24:25 w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:50:59 dieTnPDi
俺は一日一食派だが。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:33:43 t++Oogfj
釣り釣りっと
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:55:55 4Gb7+Ick
普通にいるだろ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:09:47 7hbF70UG
胃の大きさ謎だよなぁ。
元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
食事制限始めたけど数週間掛けて胃は確かに縮むけど
外食でドカ食いしたら瞬時に逆戻りするし・・・
一生食事制限続けろってか。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:10:22 Mmkn+uHF
どれだけID変えてるんだよｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:45:33 dy0DsNgK
今日の1食は天ぷらうどんです
サクサクの衣をまとったぷりぷりの海老と、しこしこした歯ごたえのいいうどんを、まずは一緒に。しばらく経つと天ぷらの衣が甘辛い汁を吸ってしっとりふっくらしはじめ、これまた一緒に。
たまらんなぁ～ 3食の時はこんなのできなかったし 1食ダイエットあるって知れてよかった
ウォーキングも組み合わせて順調に減量中です。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:12:28 iyIU91aO
>>244
> 元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
それ痩せの大食いちゃうで
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:07:41 MiAz7nwO
自演婆の馬鹿野郎!!
食べ過ぎたのはおまいのせいだー!!
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:13 q33Bhth2
一日一食にしなければ食べ物の旨さが感じられないとは
気の毒なこった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:54:52 t++Oogfj
釣り釣りっと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:59:04 K6SRTQxY
空腹は最高の調味料、という言葉もある。
決まった時間だから～で食うよりは好きだな。自分の場合。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:27:09 Mmkn+uHF
さすがに釣りだろ？
三食の時はてんぷらうどん食えなかったとかｗｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:41:13 hA0TMpP+
500弱みたいだし、三食でも普通に食べられるわな。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:49:19 dy0DsNgK
なんでも釣り釣り言うとか頭どうしたんですか？
夜に天ぷらうどん食べられなかったよ
だって3食だと夜少なくしないといけなかったから。夜いっぱいだとダメだと思ってたし
てかいちいち1食にしてる奴が引きこもりだのアホだの言わなくてよくね？
何の暇人ですか？
これ以上荒らさないで(´ω｀)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:54:56 t++Oogfj
>>254
美味しそうでいいな。
今日の飯まだなんだよね…
胃袋が踊っとるw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:23:30 WcL5om+6
>>254
3食だと夜少なくしないといけないって何で？夜いっぱいだとダメって何で？
反論するならちゃんとしろよ
だいたい夜いっぱい食ってたから、一日一食というダイエットをしてしまうほど肥えたんだろ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:15 dy0DsNgK
別に反論してるわけじゃないんだけど‥‥ 変な言い合いに巻き込まないで
今日の体重測定結果 53.1㎏(昨日より-0.8㎏)
また50㎏きったら報告しにきます
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:32:48 t++Oogfj
>>254
そうなんだよねー
「夜は太るっ」ていうから、夜中はお腹空いても我慢我慢で控えめにしてたもんね。
一食に寄せるようにしてから、一番都合がいい時間にお腹いっぱいにして、
気持ちよく寝れる。
買い食い衝動がかなり下がったw
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:52:12 Mmkn+uHF
>>257
巻き込まないでって言ったって最初に書き込んだのあなたですからｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:06:16 w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:28:52 NiYM3BJQ
ID:w73q9FrK
157cm女性のダイエット Part2
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
こんなにダイエット系のスレにｶｷｺした上に一食ｽﾚに粘着するって
なにか病気を煩ってらっしゃるんですか？
自分とまったくの他人なのに、人の食行動が気になる過ぎるって
すでにﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎで脳に栄養廻ってないんですかね、、、可哀想にｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:10:50 kzvq55iq
三食、食べなきゃ！って思ってた頃は
夜どころか天ぷらなんか食べれなかった
「天ぷら＝太る」だったたから
揚げたら油いっぱい＝カロリーいっぱい＝太る！って感じでね
でもなぜか一食だとそんなストレスから解放されるんんだよね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:15:24 y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のすき屋
メガ丼でお持ち帰りし、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草80本、コーヒー10杯で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。一日一食を週末一日断食は効果ありますよ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:19:38 kzvq55iq
ちなみに「三食食べないと体に悪いよ！」って言って、
実際痩せてる人の朝ごはんはヨーグルトとかフルーツとかだと信じている。
昼もおにぎり一個＋春雨スープとかだと思う
そんで「飲み会も行くし、おやつにスイーツも食べてマス☆」だと思う
(実際美容院の雑誌のモデルの食生活はそんなだった)
…つまりここでいう一日一食＝一日三食＋間食を実行していると思う
私の一日三食は朝から天丼とかばっちりいってました
三食でもそんくらいカロリーの開きがあるんですよね、って
ただそれだけの話なんですがね…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:20:18 h4Mib2zI
>>261
こりゃ、間違いなく…ルン♪バさんですわねw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:30:50 jOHW15/p
お腹減って我慢出来なさそう体に悪そうって思ってたけど、
意外と自分には合ってる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:38:55 RtosuVWW
>>261
すごすぎてワロタ
壊れすぎだｗ
もうこのスレの「自演婆」憎しで、燃え盛っております
出入りしてるスレに貼って回ろうかコレ？
157cm女性のダイエット Part2
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 10:18:20 ID:w73q9FrK
若くてもガリガリには何の魅力もないが、年取ったら多少脂肪もないと
ただの妖怪にしか見えない。骨と皮と筋だらけで血管浮き出て化け物だ。
痩せ過ぎ＆ガリキープはダイエットとは言わないだろ。スレチ。
ガリスレ立ててそっちでやりなよ。ガリが少し肉付けるとかも、
このスレの趣旨とは違うだろ、嫌がらせか。基本、太めの157女性がモチベ上げ合い、健康的に美しく適性体重になり
キープし、幸せになり合うダイエットスレ。
ガリが書き込むのはおかしいだろ…。
夜だけ炭水化物抜きダイエット
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 11:22:08 ID:w73q9FrK
必要な栄養がバランス良く摂れていれば間食は欲しくなくなる。
無駄な食欲が湧かなくなる。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 13:47:33 ID:w73q9FrK
自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。
夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。
朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。
栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。
身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。
バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。
一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。
生活習慣とは恐ろしい。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 15:24:25 ID:w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:41:32 RtosuVWW
すごいよねえ…
こうはなりたくないね。「弾けすぎ」ワロタ
157cm女性のダイエット Part2
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 16:31:45 ID:w73q9FrK
>>441
なんで49歳の男爺がスレ粘着してるんだ？
確かに女デブの嫉妬は怖いが、自分は既に目標達成してキープ中。
絡む相手が違うだろ禿げ。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 17:10:17 ID:w73q9FrK
必要な栄養が十分に摂れてなければ上手く代謝されない。
また、既に適性体重であれば減らなくなる。これ常識。
157cm女性のダイエット Part2
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 19:28:01 ID:w73q9FrK
>>447
＞ 町や職場でガリを見掛けたら、心の中で笑って思ってスルーすればいいと思う
こ・こ・は「町や職場」ではない。わかりますか？
自演もほどほどにしときなさいな。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 20:01:40 ID:w73q9FrK
>>614
①消化の良いもの
②温かいもの
③油分の少ないもの
例： 雑炊、リゾット、温野菜、スープ類など（量に注意）
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 21:58:28 ID:w73q9FrK
>>618
お前が無知なだけだ。
ダイエットに詳しい管理栄養士にでも聞いてみな。
お前かスレ荒らしで有名な自演婆だとは判ってるが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:43:36 RtosuVWW
「統合失調」とか人のこと言ってる場合じゃないよね…
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 22:08:59 ID:w73q9FrK
>>556
かぼちゃなら毎日のように食べてるが、痩せたしキープ出来てる。
食べ過ぎなきゃいいだけ。栄養あるからもっと食べな。
蒸し野菜で他の野菜の上に、かぼちゃ一口分でもスライスして乗せて、
口にするのは一番最後にすれば、血糖値の急上昇もない。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 23:06:16 ID:w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:58:30 ID:w73q9FrK
ライブ参戦して全力で弾けたかったから。
おかげ様で昨年晴れて叶った訳だが。
幸せ過ぎて死ぬかと思った。来年も弾ける！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:54:26 YyhKugv6
また来たよこの流れｗｗｗやっぱこのスレにいる奴は悔しくてしょうがないんだなｗ
わざわざＩＤチェックしてご苦労なこったｗｗそしてドヤ顔ｗｗ哀れっすｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 07:57:44 Gvht1Ear
抽出したものを得意気に張りまくるのはどうかと思うぜ。荒らしと変わらん
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:15:19 BGTADsHl
ホントだｗ 今日も自演に命かけて何がしたいんだかキチガイデブ
誰と必死に戦って誰に必死に訴えたがってるんだ？ｗ
気の毒に、一日一食の末に頭ブッ壊れのアラ還婆さんｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:38:27 GorOuVVc
>>261-269
深夜の自演婆の集中自演タイムまた狂ったように連投かよw
大喜びではしゃぎ方危なくね？ キモ杉
嫉妬しすぎだろw でストーカー？ 粘着とかまともな奴はやらんて
いい加減気付けよw
つか、氷川きよしヲタかよwwwwwww
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:06:04 IKVzCVul
自演ババアもウザいが、お前らもウザい。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:54:04 h4Mib2zI
>>274
言うだけ無駄だって。>>267コピペの内容見れば分かるだろ？
本物だよ、コレは
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:51:24 WiCqbB0g
>>264 の言うことがなんかわかる。
多分1日3食キチンと食べて＋間食でも太らない人っていうのは
自分の「適量」がとてもよくわかっているんだと思うんだ。
まぁ自分は適量がわからないからピザになったわけだがｗ
そこらへんを修正していくのに、1日1食っていいと思うな。
意外と食わなくても平気とか、1食にすることで食のありがたみやうまさが
しみじみわかったりなｗ もっと早く気づけよ、とは思うんだが。
同じ親から生まれた弟が、甘い珈琲好き、メシも同じくらい食うでも
太ってなかったりして、体質も関わってくるよな、と最近思っている。
同じもの食ってても違いが出るのはほのかに悔しいが、これは仕方ないｗ
自分の希望するところまでたどり着いても1食を基本にしていくかは
まだわからんが（未来の話だからなｗ）体調は悪くないんでいいかも試練とは思う。
食べるものが色々選択できる時代だからこそ、必要なものを
取捨選択して賢く行かないとならんなぁと自戒もこめて。
まぁ、みんな、まったりいこうや。（・∀・）
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:55:39 h4Mib2zI
おお、静かだ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:26:59 4dwH0Sk4
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:01:44 h4Mib2zI
そぅだよぅ
83 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/23(土) 19:22:35 ID:M9/7vWV5
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
187 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/26(火) 11:39:25 ID:hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
217 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/27(水) 12:32:54 ID:2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:17:29 IKVzCVul
コピペ厨ウザい。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:33:17 V5OPy6Fk
一日一食って微妙だわ
確かに痩せるだろうけど、気を抜いたら一気に戻りそう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:14:44 IKVzCVul
荒らしが来なければ、静かなもんですよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:04:23 h4Mib2zI
>>281
太っちゃう人なら、ダイエット方法を問わずそうなんでない？
一日一食だからってこたぁないよ
そうならない方法があるなら、教えて欲しいもんだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:35 kos4t0Km
３人に１人が癌で死んでますよっと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:40:12 Gvht1Ear
>>282
一食してるやつがいないからだろ？
一人が自演し続けるのもつらかろうｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:51:26 KaKxd8L3
自演してんのお前だけだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:25:04 Gvht1Ear
>>286
そうそうｗだからおまえみたいなのがいないとこのスレ静かになっちゃうのよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:52:31 h4Mib2zI
夜だ。昼夜逆転生活してる人が来る…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:34:42 h4Mib2zI
日付が変わったら出てくるな…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:31:56 9b9XWKxL
だからあらしをスルーしないやつもあらしと何度い(ry
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:56:41 K6/Vwdq6
真夜中に一人で自演遊びてｗ
誰も構ってくれない、友達もいないわで
自演するしかない自演婆ｗ
こいつ一晩中やってんだろうなｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:04:28 11GObmxs
>>289
おまえ一日中張り付いてたんだな。つまらない人生だと思わない？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:02:13 cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。
よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:26 RVGW76be
荒らすだけでレスつくからな
他者に認識してもらえる事ではじめて自己の存在証明となる
よっぽどリアルの境遇が残念なものなんだろう
チラシの裏、便所の落書きと言えど書き込む行為は自己顕示欲が突き動かしてる
要するにかまってほしい、ありのままの自分を表現したい、それを受け入れて欲しいってことだ
あくまで無意識だから本人は否定すると思うけどね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:28 uInlBLTb
>>293
きっと、自分と自分を取り巻く環境すべて…
一言で言えば人生に満足が出来ないんだと思うｗ
気の持ちようと行動なんだがなあ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:06:04 cah0/b1a
>>294
同意。それも自演婆本人に自覚がないなら、間違いなく病気の疑いは大。
ネットに張り付いてる場合じゃない。きちんと検査受けるべき。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:32:39 D6XePEgu
ここ3日で1㎏ちょっと減った。
ほとんどが水分だろうけど、運動あわせて1日2000kcal消費して摂取カロリーが多くて1300kcalだから、一日700kcalマイナスになってることになる。これで10日で脂肪1㎏落ちる計算だわ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:54:38 pokUAVVi
ID:cah0/b1a
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
おはようからおやすみまで毎日ずっと２ｃｈしかすることないのかな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:38:07 AQULZWMl
不健康なダイエットしてもいいことないよ、後で必ずツケが回ってくる
メンタル面でもいいことないよ
300:おはようございます
10/10/31 04:25:02 CHYKcWjX
>>299
標準体型の人が、食べ過ぎて、次の食事を減らして調整、とかいう程度のものならともかく
肥ってしまった人が体重を減らす、身を削るというようなダイエットは
どんな方法であれ不健康な状態を伴うと思う。
とは言っても、勿論、肥ったままでは良くないから痩せなければならないわけだし
もっと言うと、痩せられたら、それを維持することが大切だから
自分にとって無理なく続けられる方法が一番。
ダイエットの元々の意味は、
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:33:14 CXriHncd
>>298
IDで検索してスレ名コピペしてるような暇人(ストーカー?)が言うセリフじゃない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:32:10 wSZPw0gL
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:03:45 c5BXFAt+
>>298
相変わらずのメンヘラｗ
真夜中に血眼になって、それだけ抽出し漁ってるって事は、
その何倍も、いやダイ板全てを巡回してるって暴露してることだｗ
キチガイ乙
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:02:25 BwW0GxyT
すごい今さらだけど
>>264
やっぱりそうなんだよね
極端な例だけど、エビさんとか押切さんとか、普通に食べながら運動してるとは思えないし、あの体を維持するには、それなりのものしか食べてないんだろうなぁ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:25:17 kiLFo1Ho
体質とかもあるんだろうけど、モデルさんはそれが仕事なわけだし、
がんばってるんだろうね。俺にはとても真似できないや。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:01:43 /RF7gz7E
君達を、そこまでさせる人物って誰なのさ
あ、健康のためとか、なんとなくとか嘘こいても分かるからね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:14:03 z6jYe8bE
チクビだよ～ん
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:14:28 7EXWxFKt
一日一食しか食べる事が出来ない、貧乏人の荒らしの自演スレ。
崩れた顔と身体は隠せても、脳の衰えは隠し切れないようだな。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:52:32 UjoWNO5Y
ダイエットは、男女にかかわらず永遠のテーマですね。女性は、美容のため、男性は、めたぼ改善の理由が多いかも
しれません。正しい、ダイエットをしないと全く痩せることが出来ないばかりか、リバウンド、肌荒れ、脱毛など
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:15:03 LvF9BdtK
>>306
そんなもん「自分のため」に決まっとる。
ピザでぶよぶよして醜い自分から脱却するためだ。
自分の自尊心のためじゃ。人間誰しも自分がかわいいもんだ。
どうだ？満足したか？
しかし1日1食の人間に対して 「悲壮な顔して空腹に耐える」 っていう
イメージしかねえのかね。
全然悲壮じゃないんだが実際は。
今日はキノコのあんかけスパゲッティとミネストローネもどきスープを
作って堪能したぜ。うむ、ｳﾏｳﾏ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:29:16 c5BXFAt+
だから一日一食の自演婆は相撲取り的な食べ方で
ウエスト100㎝超えたわけかｗ で、嫉妬で荒らしｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:53:23 RMAQ2zIY
>>311が気持ち悪い
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:00:41 1zJy5rJE
>>312
図星ですぐ反応ｗ
一晩中悔しがるキチガイ
キィィー！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:56:26 JNPHJGcr
>>310
まだ、かっこつけとるのうｗ
自分のためなら一日一食にまで至らないだろうに
はっきり言いなさいｗ
誰が好きなんだね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 07:24:43 vM1lpWKi
このスレにはいろんなｷﾁｶﾞｲがいるけど、こいつが一番気持ち悪い。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:18:47 2fkcGmh5
>>313
他人が、一日一食にしてることに文句つけてるスレ荒らしのことが
理解できない。
たとえば、意に沿わないのに、
「一日一食にしろ」とか強制されているとかならともかくとして
別に、他人がどういう食事の摂取の仕方したって
スレ荒らしとは何の関係もないのに・・・。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:12:52 Tjfh0qBd
ｷﾁｶﾞｲを理解することなんて無理ですよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:08:13 1zJy5rJE
>>316
他人がダイエットに成功した事に嫉妬してる荒らしの自演婆のことが
理解できない
「一日一食にしろ」とかキチガイ染みた強制推奨してくるとか異常
別に、他人がまともな食事の摂取の仕方して成功したって
荒らしの自演婆とは何の関係もないのに・・・
恐ろしい病気だ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:22:25 Tjfh0qBd
一日一食にしろ、なんてこのスレで言ってる人をみたことがない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:42:42 k7sSaMBu
自分が日頃何度も言ってる事をキレイさっぱり忘れるとは…。
こりゃ本格的に認知症きてるらしいな自演婆は。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:38:36 9oSxdKJc
自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:58:37 UjmBUhNb
>>321 恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。
減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと
頼み、協力を乞うが。
闇雲に ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！
みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ
なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:13:43 mPcK3Osd
すごいよね、妄想全開でｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:34:34 vkWVXZfB
たぶんキチガイはひとりだろ。
夜抜きスレにも粘着しているやつ。
とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。
一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:38:07 k7sSaMBu
>>324
「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。
この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。
正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:02:53 vkWVXZfB
早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:07:06 Tjfh0qBd
ほんと自己紹介が好きだなぁ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:29:36 BRfqbVsh
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？
レス挙げてほしいわ。
基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:43:09 Tjfh0qBd
指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:47:11 UjmBUhNb
こっそりカミングアウトするが
1日1食絶対！とか思ってないｗ
場合によっては他の時間も食うぜ。
リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。
あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:59 BRfqbVsh
俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、
今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。
結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。
三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。
ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、
その方が調子がいいから続いてるだけ。
自然に減っていったって感じかな。
もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。
とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:48:04 Tjfh0qBd
つーか、スレの最初にも
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
って書いてあるんだけどね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:12:53 vkWVXZfB
絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。
腹が減ったら食うくらいでいい。
一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか
思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:13:16 aGMSrpCP
基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、
体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。
酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。
これを初めてから一気に痩せだした。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:16:07 vkWVXZfB
あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:11:50 lmLtRy14
朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ
昼:仕事の為なし
夜:おにぎりとか
で1日1～1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:24:43 k7sSaMBu
>>326
涙ぐましい自演アホかと。
キチガイはお前。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:29:50 5IKjjrnY
インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う
デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:32:08 w7DuTAYa
1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ
脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:34:13 1zJy5rJE
見てて痛々しいｗ 一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:43:02 vM1lpWKi
また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:45:25 w7DuTAYa
>>341
いやさぁ～
ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。
さみしいんだわさ。。。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:49:57 5IKjjrnY
ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:02:58 UjmBUhNb
>>331 もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。
量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。
>>332 その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。
>>335 サプリはうまく使えば心強い味方だよな。
今日の1食は 白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。
ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。
ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。
ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:14:38 vM1lpWKi
夕食派の人って、昼はどうしてるの？
仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:25:36 mPcK3Osd
私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、
またはランチミーティングあったりで色々だから、
その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って
わけじゃないから、その辺は適当に～だよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:28:25 vM1lpWKi
各自だったら何とかなりそうか・・・。
みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:39:43 Ic0RQw6Y
どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。
俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。
飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。
んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。
職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:47:11 UjmBUhNb
周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから
カミングアウトしてるなｗ減量してますって。
若干応援され気味な俺ｗ 俺らの分も頑張れって感じか？
昼はまったく何もとらんわけではないよ。
コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。
これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。
たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。
昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。
それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:20:41 GP/9tvBw
>>322
バカか？お前は
恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ
お前のことなんかどうでもいいわ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:39:18 UjmBUhNb
>>350 色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。
てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。
大学時代からの変貌ぶりに
「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という
ありがたい言葉を頂いている。
よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。
むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。
むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。
俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:22:06 XUwH/ClO
>>350
ID変わってるよｗ 口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:27:15 cU9Wr12G
>>318
レス番どれ？
教えて。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:42:45 X+OzqNy7
>>352
そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:49:45 3KU+DeFR
この糞スレ完全崩壊だな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:59:14 /Obm49UI
そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:04:18 HREKOvTO
匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:11:47 g4FHj7oa
匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:02:00 46tSyA0a
今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト
ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね
なんか気持ち悪くなるわ
２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな ～
目標はあと－５kg
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:42:05 XQN7eGXl
少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:31:27 F+6y6gIh
一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく
必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:05:08 /Obm49UI
そんなやついるんかね？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:11:19 rI3TDXmR
三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。
継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。
必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:02:45 /Obm49UI
俺もそう思うなぁ。無理しても続かないよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:53:28 X+OzqNy7
また自演かよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:30 rI3TDXmR
>>365
あんたのね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:24:04 g4FHj7oa
この糞スレを、いかにも盛り上がってるかのように見せようと
必死で自演する哀れなキチガイ婆。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:33:23 mo32S8mh
「キチガイ」って使う人が自演してるのはよく分かるな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:47:24 L9n/iq+m
まさかとは思いますが、この「婆」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:44 wPBtDlnd
いろんなダイエットがあるんだから、絡むのそろそろやめたら？
誰も強制してないし。さすがにしつこいわ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:53:33 wPBtDlnd
>>364
そうだね。
無理してる意識があったら続けられない方法だと思う。
自然に一食になってはじめて続けられるんじゃないかな。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:06:27 Eb0mQ19F
これ見て、自演だって言うだろうなあ…
何でも自演に見えるのって末期症状だと思う。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:18:37 5Nqk70OU
正直、かならず3食食べてカロリー計算してる人って王道ダイエットしてる人くらいじゃない？
何の努力もせず痩せてる人って、だいたい朝とか家族みんな揃ってない時とかは、無駄なもの食べずにおにぎりだけとか朝昼食べてないー とかだし。
実際姉がそうだよ。前スレでも書いたけど、基本夕飯意外のわたしと二人の時とかは何も食べないし、だいたいはるさめとかばっかで、夜とか外食行った日はいっぱい食べてる
1食抜くと太るとかそんな理論並べて努力してるのは認めるけど、痩せたいなら3食とらなきゃ！ととらわれすぎてて可哀想になる。
今日で1食生活1週間ちょっとですが、-1.5㎏です
もっと運動もしてがんばる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:23:35 +XoKjNJ5
確かにカロリー計算なんかいちいちしてられんわなぁｗ
大雑把にやってる人がほとんどだろう。
それでも痩せてるうちは今のままでいいと思ってるよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:39:35 Eb0mQ19F
>>374
ある程度は、把握しといた方がいい。
体調を管理する上でも。
何か、変化があった時に対応しやすいよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:47:59 noM7q/ev
やべ。朝昼抜いたけど夜にトースト ミルクココア 塩鯖 キムチ鍋茶碗一杯 ソフトクリーム さつまいも半分 りんご半分
９時前に食い終わったがまだ腹がはっている(´･ω･｀)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:19:09 U6ebPigR
>>369
おまえが前に自分が言われてた事をまたそのまま言い返すだけか
バカ丸出しだな、メンヘラ板へ帰れよキチガイ婆さんや
お仲間が待ってるぜ？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:44:08 9kTco2VG
「キチガイ」の人が来ましたね。
この人、ダイエット中の人が食べたいものをカキコするスレによく現れるようだけど
よっぽどストレス溜めてんだろうね。
貼られたカキコ見た限りじゃ、憎悪に燃えてる感じ。
よっぽど自演婆さんのカキコが痛かったんだろうな。
きっと大当たりなんだろ…
本当に嫉妬されるくらい綺麗ならいいよね
さもなきゃ惨めすぎるもの
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:52:35 9YTJDWkE
私もいつもｱｹﾞの人ってわざと荒してるのか、いったいこの人なんだろう？って
前にIDで検索してみたことあって、ﾀﾞｲｴｯﾄ板のｶｷｺ数自体にも驚いたけど、
その時出てきたｶｷｺ内容の中に、６６ｋｇから2ヶ月で８ｋｇ痩せて５８ｋｇで
もういいかなーとか書いてたと思ったよ。
で、あと４０代のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚと、１５７ｃｍのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚとかにｶｷｺして、しかも
それが朝から晩まででしょう？
残念ながらみんなが驚くような美女降臨！なんてことは普通にあり得なく
実態はお察しだと思うよ…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:55:45 Yz8NSh1g
>>378
悔しいのは分かったから、まぁ少しは落ち着け婆。
ほら、鼻息荒すぎて汁出てまつよ。
この自演キチガイ痛々しすぐる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:03:57 9kTco2VG
憎いカキコは皆自演～♪
もしも自演でなかったならば、あたしは惨めすぎるから～♪
今日も、明日もダイエット～♪
あたしはとっても綺麗なの～♪
でなけりゃ惨めすぎるから～♪
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:16:48 Yz8NSh1g
>>379、>>381
ほーら、本来のキチガイ口調に戻って来てしましたね。
婆自身が言われて来た事が、よほど悔しかったと見えて
鬼の首を取ったかの如くオウム返しシリーズのみですか。
だから一食しか食べないのにウエスト100㎝突破するんですよ。
お前みたいにだけはなりたくないからモチベ上がるわ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:20:03 +PyH50jD
誰かを憎まずにはいられないってわけですね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:21:51 UNvCSJWV
馬鹿がわざわざ阿呆なダイエットするとこうなるって良い見本だな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:24:22 U6ebPigR
キチガイがまた夜中から朝までも自演やり放題か、惨めな奴だな
リアルで誰にも構ってもらえずここで必死こいて自己主張かよ
一食とか言いながら実はドカ食いしてるんだろう？
どんだけ孤独なんだよｗ
友達できたか？ あ、スマン触れちゃいかんなｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:26:25 9YTJDWkE
>>382
あはは、同一人物だと思ってるんだｗ
ね、参考に聞くけどウエスト１００ｃｍってあなたの脳内以外で実在するの？
するとしたら、どこでその事実を突き止めたの？どうやって知ったの？
その過程が一切わからないからこの人何言ってるんだろうっていつも思うんだよね。
良かったら参考までに教えて。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:50:30 NFCbeldw
なんだか自演婆とかいう見えない敵とひとりで戦い続けてるひといるね。
それは自分の脳内にしか存在しないことに早く気づくといいんだが。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:39:59 kMyiBi3+
>>385=>>386=>>387
チクビよ元気だな
オマエが元気だと俺も嬉しいぞ
158cm 46㎏ 49歳独身フリーター爺よ
オマエも嬉しいか？
モチモチモチモチｗｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:37:23 WiD6qNV9
言い合いいい加減ウザイのでやめましょう！
一食ダイエットしてる人に質問です。
今日は何を食べる予定ですか？昨日は何を食べましたか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:40:28 0jtqlH4X
昨日はお昼におにぎりとサンドイッチ。
今日はこれからスーパーに行って考えます。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:04:18 aV4M4bLC
昨夜は雑炊を食べた(＞ω＜σ)σYO!! 寒くてな…
にら入れるとｳﾏｰ
今夜はチキンバーをからりとあげて
サラダをつけて…の予定なんだぜ☆
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:48:26 0jtqlH4X
今日は揚げ物が食べたかったので、とんかつに。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:12:15 qC4Ogq+s
>>389
人の食事聞いてどうすんの？w
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:27:58 kMyiBi3+
>>393
どうでもいいんだよ
キチガイ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:48:52 IJJwXUC7
ＩＤ：kMyiBi3+
すごい！今日のカキコをＩＤチェックしてみたら…
（１０秒で調べられるんですよね）
みなさん！この方にナニいわれても気にすることありませんよ。
もうすぐ強制隔離されるんじゃないかな？回りが全部敵に見えてるようです。
全部のカキコが「キチガイ」「モチモチ」ですよ…。
いよいよ戦いの舞台をダイエット板の全スレに展開中。
新たな敵を作りだし、一層モチベが上がっているようです！（迷惑だなあ…）
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:03:53 qC4Ogq+s
>>395
ID抽出するほうがキモイっての
ID:kMyiBi3+ お前にキチガイ言われたら腹立つｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:10:55 IJJwXUC7
ははあ、どうやら同士討ちですな。
「敵」も「お仲間」も見境なしなのね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:34:30 m//hO5tX
お前ら腹減っていらいらしてんだよ
ちゃんと三食食え
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:39:46 /uFJ37rJ
>>389
昨日はラーメン屋でねぎ味噌らーめん、ぎょうざ、半ライス食べた
今日は茄子の煮浸し、カボチャ素焼き、野菜ラーメンにする
２ヶ月位一食してて、１週間くらいガッツリ３食食べちゃってたけど
体重増えてなかったな
胃が小さくなったようだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:17:52 YzgNhzOg
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:31:40 /uFJ37rJ
>>400
３食＝１食のカロリー３倍とするなら食べすぎ
そんな食えんの？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:35:06 0jtqlH4X
>>401
繰り返しコピペしてるだけの人だから、触っちゃダメ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:41:13 +PyH50jD
５回目くらいだな、このコピペ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:57:13 /d7JfRUG
どうせあらすならもっと面白いこといえばいいのに。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:58:00 U6ebPigR
せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
しかしまあ淋しい自演婆には呆れるな、祭日も一日ネットにしがみつき
自分で自分にキチガイと自演レスして、それと戦って見せるとはｗ
やっぱ病気も重くなると危険極まりないようだな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:16:36 qC4Ogq+s
>>397
仲間とかいう奴見ると吐き気がするわｗ友情とかいう言葉平気で使ってそうで気持ち悪い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:24:42 eqeNAxG2
>>405
「有意義」な休日の締めくくりが粘着カキコって…
さぞかし「有意義」だったのだろうとお察しします。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:30:50 Yz8NSh1g
自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
年末にかけて予定が色々と入り始めた。忙しくなりそうだ。
一食キチガイ自演婆は、二食スレ他ダイエット板に粘着して
荒らし回って何が楽しいのかね？ 他の趣味はないのかね？
どうせ暇なら２ｃｈ以外の事もやってみればいいのに。
リア充に嫉妬してスレ荒らしてもグロデブスなままだぞ？ｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:37:45 kXQgd/OU
へんなのが粘着してるね。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:39:45 eqeNAxG2
リアルが充実している方のカキコに感服いたしました。
さすがですね。いや～敵いません！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:51:29 2XUcizFR
王道ダイエットしてる子と旅行してきた。旅行中位好きに食べよう♪って事で色々食って帰宅したが私だけ体重めちゃ増えてて凹んだ。やはり一日一食だと吸収率が違い過ぎる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:00:18 KOeHdLZ3
普段どの位、どういうふうに食べてるか
と
今回の旅行で何をどんなふうに食べたか
が
わかんないとあまり参考にならないな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:33:14 9YTJDWkE
本当のリア充は、友だちとか彼氏とか彼女とかとお出かけするのなんて
日常茶飯事だから、それが一大イベントかのように書いたりしないよｗ
ここにそんなお出かけ報告がないから自分の方が充実、って思うのは
勝手だけど、スレ住人が書かないのは、スレチだからと普段通りで
特記するような事柄じゃないからだと思うｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:37:37 ZekYrNxB
>>413
本当のことを言ったらだめぇぇ！
うるさいじゃん。いろいろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:42:29 rqMEQxnW
友達いない一食婆が悔しがって吠え面かいとるわｗ
ウケル
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:01:58 Wx08819h
婆さん一人でスレ埋め尽くす事だけが生き甲斐だってさ
自演だけが病んだ心の支えで、止めたら死ぬらしい
一食を食べる以外にする事なくて気が狂いそうか？
ってもう狂ってるじゃないか、自覚ゼロかよｗｗ
重度だな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:25:08 2wA/Hpkk
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:25:59 I+85mmqH
↑
コピペ６回目
419:ダイエットだけなら
10/11/04 15:39:41 RFDe5drM
何かに夢中になってると食事の回数は減っていくから、勝手に痩せる。
細いやつって大体そう。痩せの大食いっていうけど、回数さえ少なければ
大量に食っても大丈夫。ちょびちょび３食よりも、がっつり腹いっぱい
１食のほうが痩せる。いつもどおりの量を１食じゃなくて、
がっつり腹いっぱい１食ってのがポイント。
体力仕事してるやつは２食になってもいいと思うぞ。
デブは食う回数が多い。だから、わざと「食いすぎ」の状態を作る。
そうすりゃ次の日の朝も、そこまで腹減ってないだろう。
けっこう耐えられるはずだよ。
「食いすぎ」の状態を作れないなら、このダイエットは向いてない可能性も。
１０００ｋ×３よりも３０００ｋ×１のほうが、痩せるんだわ。
どちらにしろ１食で３０００ｋも食えないから、２０００ｋ以下になるわな。
でも、２０００ｋ以下でも「食いすぎ」の状態は作れるよな。
あと、肉は少なめにすることだな。肉を食って肉を減らしたいってのは、
ありえないこと。細身体質の俺でさえ、肉ばかり食うとさすがに肉が付く。
何を大量に食っても太らないが、肉は例外。腹に贅肉がつくのがわかる。
どうしても肉が食いたければ、何日かに１回大量に食うとかで欲を満たす。
とにかく回数を減らすこと。欲を満たしながら、目標に近づくと長く続く。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:13:11 XB/dhE+k
考え方はそんなもんだけど、裏付けがちょっと思い込みにふれすぎてない？
肉の件は、あまり説得力がないような。
摂取カロリーの話は漠然としすぎてる。
どういう条件で？
がわかんないとあまり参考にならない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:32:03 V7KLP/fN
同じカロリーでも三食より一食の方がやせる？ なんか根拠レスな気がする。
食べられなくなる、ってのは同意だけど。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:15:36 xpyvaxR5
>>419
突っ込みどころ満載の妄想レスですね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:18:56 ONQZnxgL
でも中途半端に節制するより昼1食だけ自由に食べるってのは痩せる気がする。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:19:09 8NdDH29S
食べた肉や脂肪がそのまま体に付くわけではなくて、
他のものと同様にいったん消化、分解してから吸収されるわけだから、
肉を食べれば肉が付くというわけではないだろうけどね。
他のものでも食べ過ぎれば肉は付くわけで。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:25:47 qP+vmZtP
絶食ダイエットが一段落ついたので、これからはこちらでやっていくことにします。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:09:53 953DkTxr
宅配モスってめっちゃ量あるけど、完食してもーたｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:51:00 ZpTum21I
>>419
別に満足できればがっつりくう必要はないと思う
必要以上にくうこともデブの一因だろうに
俺の場合食べる前はくうぞーって感じなんだけど
よくかんでたべてる意外と１人前で満足できてしまうことがおおい。
まあもっとくおうと思えばはいらないことはないけど
満足はしてるっていうラインの腹九分目でやめるのがおすすめ。
腹八分目だとものたらないし満腹だと
最後は無理してくってる感じになるから
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:02:03 y/iWhZJ/
いつもいるけどほんっと少食アピールうざいよね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 02:06:10 XSwIWPD7
意味不明
430:ダイエットだけなら
10/11/05 04:23:11 4Gy4AzE6
ガッツリ食えと書いたが、当たり前だが、
無理して体が壊れるほど食うなよ。
>>427に同意。
腹９分目ぐらいでも、満足できればとめるべき。
満足するかどうかが大事だし。
ちょっと食べすぎと感じる１０分目～１２分目で十分。
それ以下で満足したなら、それで十分。
最初は１日２食から始めればいいし、後は体がなれていく。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:32:05 7J/95AAS
痩せたいのに食べてしまう。
1日1食とかできるかしら。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:15:14 qrw/1nQC
>>429
頭わりーんじゃねーの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:20:17 qrw/1nQC
>>430
お前も言ってることコロコロかえんなよ
腹一杯ガッツリって言ったのお前だろーがカス
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:54:07 REKfpf9i
>>431
慣れるまでは大変かも。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:04:55 H29S+faM
>>431
＞痩せたいのに食べてしまう。
＞1日1食とかできるかしら。
「食べてしまう」のが、量なのか回数なのか？そもそも一日一食にしてみる理由がなにか判らない。
一日一食は、食事一回あたりの質を上げて一日トータルのカロリー摂取を下げる。
って方法なのでしょっちゅう何か口にしてないといられないのなら不向きかな。
(ダイエットの方法論じゃなくて心の問題じゃない？)
何で、この方法か？はよく考えた方がいいかも。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:39:25 lXl2Wb7b
一食だと何食べても美味いね
ｽﾄﾚｽ溜るどころか食べる楽しみの方が大きい
痩せてしかも体調も良いし
食費も浮くし良い事づくし
ﾀﾞｲｴｯﾄと言うより趣味的な
楽しみみたいな感じでやってます
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:25:26 qrw/1nQC
>>436
そのコピペも飽きたわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:44:02 81HXY7aC
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:08:35 gzBIuOf0
定期的に行っている人に質問です。
続けてやってはいけないと思うのですがどのくらい間をあけていますか？
せいぜい月１ぐらいですか？
２週間に１度とかやりすぎですかね？
私は食べ過ぎた（外食や旅行など）次の日から調整のためにやっていました。
結構効果的です。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:29:11 emp/T9vV
7月末からなので、三ヶ月以上続けてます。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:31:52 Minaygoc
>>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。
一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。
こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:23:38 ezDv3rPY
>>441
あの、体に悪いというか報告ないとか言っていますけど
あなたの頭がおかしくなっていることに気づいていないのですか；；
あなた一人でID変えて自演しているのはわかっています。
報告がないのは当たり前なのです；；
誰が何を言っても周りが見えなくなっているあなたを見ると哀れに思えてきます
>>439
毎日一食をやっていると>>441のようになってしまいます。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:28:42 REKfpf9i
叫んでる奴とはまた違った怖さがあるな。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:29:47 1QIXK4rE
ID変わっててもいつもsageいれてないからわかりやすいね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:32:55 R1L/+jch
一食生活いいですね。
慣れるとあまり空腹も感じなくなりますし、
一食も少量で満足できるようになります。
しかも太ってる人はドンドン体重が減りますよ。
いいことづくめです。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:28:04 oKUHMkNJ
妙なコメントだなー？
「たまにやるけど間隔をどう開けるか？」
ってこのスレでへんなこと聞くよなあ？
と、は思った。リアル充実してる人はさすがよのう。
…か、すぐ正体晒しちゃうあたり、ガマンが足りんのうと思うた。
言葉が丁寧でも、心根と言うことがテンで同じよの
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:19:23 wLVleeH6
あーｸﾁｬｲ(＇ｙ＇)ﾉｼ ｸﾁｬｲ
自演と自己紹介乙の匂いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝするぜ
リアが充実してないとこういうところで自己主張するしかないんだな。
ははは。
今日の1食は何にしようかなと今考えている。
仕事も休みだしなぁー。ハンバーグでもこねるかな。
ちょっと小腹がすいたら、珈琲をちまちま飲むと落ち着くので良い。
せっかくなので、ドリップして飲んでいる。部屋に漂う香りが良いね。
そういや珈琲は血糖値があがるんだったかね。
すごく腹が減ってるときにはお勧めできないが（胃弱の人間は特に）
おやつ代わりにはいいと思うね。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:10:48 SLLCiBq0
>>447
２ちゃん見る時点でリアル充実してないだろバカか
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:40:36 jJlbD6nn
↑
自己紹介していらっしゃいます
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:51:01 wLVleeH6
>>448 バカは撤回しろｗ
いいじゃないか、休みの日くらいゴロゴロして２ちゃん見てもｗ
今日の1食は餃子を作ることにした。
彼女と一緒にこれからぼちぼち作る。白菜刻むのがﾏﾝﾄﾞｸｾだがｗ
焼きたて肉汁たっぷり餃子を食うぜー！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:16:08 dChJtjq7
脳内彼女と（ｒｙ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:24:05 LqyDWbV0
コーヒーは身体を冷やすのでダイエットには不向きです。
そもそも一日一食だけでは身体に良い訳ないですよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:38:18 4zg1YUKZ
体に悪いから痩せるというスレなんじゃないのか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:08:10 HyV76AUS
おまえらはスルーもできんのか
やられ放題やないか
もうすぐ華の30㎏代だ！(150㎝のチビ)目標は37㎏だからもうちょっと。
今日はステーキだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:49:02 jJlbD6nn
飯だ。サテ、なに食べようかな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:38:45 oLKcdZMJ
こんなスレあったのか。
俺は９０ｋｇの時にレコーディングダイエット始めて、途中から自己流でこのスレみたいな一日一食ダイエットにした。
食べるのは夜一食。
なぜ夜かというと、空腹で寝付けないのが飯を我慢する以上に苦痛だから。
で、現在体重５８kg 体脂肪１３％。あと８ｋｇ痩せたら筋トレしながら５５ｋｇ体脂肪一桁を目指す。
よく夜食べると太るっていう書き込み見るんだけど、夜に一食で基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなければ太るわけ無いと思うんだ。
現に痩せてってるし。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:46:28 e60kjB9A
むかーしテレビでピンクレディーのミィが夕食しか食べないっていってた。
もう何年もやってるつったけど、今もそうかはしらん。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:29:00 4ubRWaR+
朝食べないと太るといいますが
３食のうち一番食欲がないのは朝なわけです。
食欲がないというのは、体が必要としていないから食べなくていい。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:08:40 jJlbD6nn
>>456
あ、レコダイの人。
レコダイって、本だと６章「巡航」の最後の方で一日一食みたいなこと書いてるよね
>基礎代謝以下～
は同意ですね。カロリー抑えたら、そうそう太らない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:02:42 Rdt1L1EN
>>458
朝食欲がないのは病気の症状かもしれないね
食欲がないというのは病気の症状ともいえるからね
そんでもって朝食べないと太りやすい
ストレスが倍増するらしいよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:42:22 3Iqo5p2K
朝は排泄の時間帯だから食べない方がいいんだよ。昼は活動・消費の時間帯で夜は吸収・休養の時間。
朝食べるとうんこ出る～とか言ってる人は、ただ胃がふくらんで押し出されて出てくるだけ。普通の人は何も食べなくても自然に出てくるサイクルを持ってる
1日1食の時、なぜ夜の吸収・休養の時間をすすめるのかというと、体に栄養をため込むから。つまり次の日の朝昼に使うエネルギーが溜まるからだよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:11:11 s+Odi494
確かに寝る前は空腹状態で床についても、朝は食欲ないよね。
俺は朝は毎日生パインを食べる。バナナはどうも腹の調子が安定しないので。
昼は普通に食って、夜は原則的に食べないというセミ一食生活だ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:29:02 UtXnSspc
>>461
朝食抜き二食の食事法でも概ねそういう主張だよね。
世間の通念では朝食を抜くと頭が働かないとか言うけど、
むしろ心地良い空腹感で頭が冴える感じ。
空腹だから前日体に蓄えた栄養が使われて適度に血糖値が上がるから、
その後の食事もかえって少ない量で満足できるし。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:01:08 l3KF/E9L
食べる時間帯とか正直どうでもいい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:30:32 uwyLsrRt
俺は昼一食派だけど、朝・昼・晩のどれにしても、
大差ないような気がする。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:14:45 kuM9majd
朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
３食のころだって、食事の後は死ぬほど眠かったから、
一日一食にするなら、食事は晩御飯一択で他に選択の余地がない。
昼食べて眠くならない人が正直うらやましい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:11:15 l3KF/E9L
>>466
>>朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
バカみたいに大量に食べるからそうなる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:30:34 kuM9majd
>>467
３食のころも同じだって、書いてるじゃん？
１食なら量は増えるんだから、当たり前でしょ。なんで夜だよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:32:32 kuM9majd
と、まじめにレスしてみたが
このあと、罵詈雑言が続く予感。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:50:15 l3KF/E9L
>>468
いや・・・だから、３食の時も同じで一回の食事量が多すぎるからだよ
一回の食事を普通の人が食べる量まで減らせばいい
それでもおかしいならお前の内臓は故障してるから早く病院行けよｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:58:57 peeMCvyM
今やってるベジーデル酵素液のCM
うさん臭え―
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:08:54 kuM9majd
>>470
眠くならない量だと、抜くのと大差ないんだな。これが
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:53:09 1j5bPl1D
中年以降になって一日二食が丁度良くなる人は多い
一日一食だけしか摂らないとか、長寿者でさえ普通いない
一日一食だと脳に支障を来たすんだな、常識的感覚も麻痺か
おまえ変、自演はメンヘラねらーの禁断症状だぞ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:10:36 1avI1L4p
>>472
食後に眠くなるのに対して量を減らせというのは妥当な助言だと思うし、
量を減らせば今度は抜くのと大差ないというなら、
もうまったく個人的な体調の問題でスレの趣旨とは違うと思う。
食べ方や食べるものが原因でそもそも胃腸が弱ってるとか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:30:44 kuM9majd
ま、一日30回以上もダイエット板で、有益な助言なすってる方のおっしゃることだし
お言葉、ありがたく頂戴しますよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:07:26 kuM9majd
>>474
現在、一日ほぼ一食で問題ないので。
このスレで問題ありませんよ。
補足要素として選択する食事時間帯が「昼ではない」理由は
「もともと、食事をとると眠くなりやすいから」
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:35:05 xh0yd3OY
自分の場合、少量でも食べると眠くなるわ。
さっき間食で具入りスープ一杯飲んだだけで、
普段この時間にはない軽い眠気に襲われてる。
しっかり三食＋好きな時に間食してた頃は自覚なかったけど、
適度に空腹だとほんと頭すっきりするもんなんだね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:21:47 DIBxoU0N
俺は一食半くらいだけど、この程度しか食べなくても人間って
全然平気なんだなとしみじみ思うわ。
つか以前が食いすぎてたんだなと。
そりゃ肥えるわけだわ。
元気さが以前と全然違うし。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:09:18 Hf/c20Kc
>>478
チビの筋肉無しだとそうなるｗ
普通は３食食って太らない
キチガイ
わかったか？ｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:18:03 upxYNNXx
>>478
カロリーにしてどの位にしてる？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:31:57 jouACWFU
パタリと書込みが途絶えたね。規制でも入ったかな？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:22:43 s7dApAeX
一食自演に飽きたのさw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:07 ZTjOGAYn
>>480
いちいち記録してるわけじゃないけど、1500は越えてないと思う。
174cmだから小さくもないしね。
慣れるとそれが普通になるから、別に大して辛くもないね。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:26 fDBrERPB
ダイエット板を渡り歩き自演し荒らし回ってて忙しいんだろ
一日一食だと馬鹿野郎に無駄に暇を与えてしまうようだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:13:20 jouACWFU
>>483
174cmで1500かあ。
かなり軽くなってそうだね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:40:24 VvfqFi40
1500でも、すごい少ないってほどでもないでしょ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:10:45 8rI71EJT
基礎代謝ぎりぎりなんでない？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:46:43 Y709iVr2
朝食抜き二食などでも一日1200kcalくらいでやれるようになるというけど。
でも無理なく満足して1500kcalとかなら、
あとは自分の必要とか生活スタイルによりけりで自由にできるよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:14:28 ggW8fDQv
>>485
おかげさんで体重はどんどん減ってるよ。
ダイエット開始三ヶ月弱だが、84kg→75kgだ。
まだまだデヴなんだが、この調子なら今年中に60㌔台いかけるかなと。
ジョグも続いてるしね。まぁあんまり無理せずいくつもり。
食うのを減らすのが意外と辛くなかったのが望外の誤算だったね。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:44:59 8rI71EJT
>>489
月３kgペースだね。確かにあと２月ありゃなんとかなりそうな。
確かに空腹感は、意外と何とかなるね
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:37:36 tq56j+kN
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/08(月) 18:40:33 ID:FrJVExlR
デブは何かしら理由をつけて食べたがる。
食に対して「諦める」という事を考えない。
痩せている人は、そもそも食に「興味」を抱いていない場合が多い。
見てみろ お前らが一食を楽しみにしている=ありがたいなどと言っているのはデブだからだｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:34:55 qoiIGxQL
これは、釣りにしてもあまりに哀れだなあ
痩せてれば、食生活が楽しくなくてもいいなんてありえない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:15:56 Gij/yPNJ
まぁ、そういう価値観もありじゃない？
俺は絶対嫌だけど。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:14:10 duyXln5a
235 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard
八面六臂の大活躍
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495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:44:16 rpfruMer
コピペうざいです。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:19:35 M6fExy0h
わたしは、必ず1日1食じゃなくて3食摂ってる
1日1食ダイエットじゃなくて、1日1快食ダイエットってやつかな？
朝 野菜だけのトマトスープと、豆乳か無脂肪乳をかけたシリアル
昼 野菜だけのトマトスープと、あれば果物とか
夜 好きなだけ
野菜だけのトマトスープが寸胴鍋に大量にあるから、なくなるまでこのメニュー
シリアルもスープも無くなったら本格的な1日1食ダイエットにしたい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:39:51 71uf00rM
体調に問題なけりゃそのままでもいいんじゃない？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:49:38 Du1kdyUf
すごい急に落ちてるねｗ
上げちゃお
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:35:49 2QeLFb6t
sageでも書き込みがあれば、dat落ちしないのに…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:38:11 kpPPjr0P
自演がいなきゃこんなもん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:28:01 bWybuF/S
おぅ！
1日/食断食続いてるか？
修行坊主でも無理だなｗ
あっ！お前ら修行坊主ほど動いていないのかｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:54:52 LE5GHIBY
姉貴が恋に落ちて、このダイエットしてるんだけど
顔面の皮膚が、たるみすぎてて気持ち悪く見える
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:04:47 4lD5Y1r9
ダイエット法関係ないやろ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:41:04 +YKAsAWo
いつの間にそんな法律が？
とか思ったw
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:56:00 dvREEjw4
急激にやせれば、たるまないことなんてないでしよ。程度問題で。
しかし、顔がたるむって、元が何kgで
何kgまでどの位のペースで落ちたんだろ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:53:29 RGCIBjBq
>>502はこのスレのいつもの粘着おばさん
釣られるのやめようよ…
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:03:40 zp+Sgt/3
「恋に落ちて」ｗｗｗｗｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:31:51 LE5GHIBY
>>505
週２ｋｇ減って月８ｋｇ痩せたって言うてたな
元は標準より１０ｋｇオーバーしてたな
今は必死に顔の皮膚のたるみなくそうとマッサージなんかしちゃってるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:43:01 14pce957
>>508
間違ったマッサージは更なるたるみとくすみの元だお
顔の筋肉を動かすストレッチのほうがいいお
例：上を向いて下を出して左右に動かす
とお伝え下さいです。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:44:42 E6l6l86f
大好物の大根と豚バラの煮物
食べまくったけど、ご飯やピーマンの炒めものやその他合わせて760kcalしか摂ってない
おやつ何食べよー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:05:26 0lWxiSHL
１食とちょっと関係ないけどさ
100g600kcalのチョコレートか
300g100kcalのゼリーを食べたらさ、
普通はチョコレートの方がカロリー高いから太るはずだよね？
私はカロリーがどんなに高くても100ｇしか食べてないチョコのほうが痩せて
量の多いゼリーのほうが太る。
水分となって後日出ていくって言うけどその後も減らないんだ。
こんな人他にいる？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:22:50 N5/BSVlr
>>511
その後ってそれまで何も食ってないの？
それをチョコとゼリー同じ条件で試したの？
そもそも太るって意味がわかってない
一食スレはやはり基地外の宝庫だ^^
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:27:46 j8MCDO80
>>512
お前もキチガイ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:32:49 N5/BSVlr
>>513
くだらない幼稚なレスしかできないお前もキチガイ^^
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:07:36 /2SZstpK
みんな～！小腹減ったらシュガーレスの抹茶飴なんか舐めたらいいよ！
長い間口に入れておけるから寂しくないし甘いし、キシリトール効果で腹が緩くなりうん○も出る！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:56:06 2gvWVCVM
ミツケル
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:16:21 DfATohjU
空腹感は、水でもコーヒーでも、水分とると緩和されるな。
体質の問題か、お茶系が駄目なんだけど。
胃袋に何か入ってりゃいいので、口寂しいはあまり気にならない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:03:51 gr1gjl/v
お茶って空腹時は胃を荒らすよね。吐いたことある。
南雲式アンチエイジングとして今月から一日一食始めたけど、ホントいいですね。
昼間空腹を余り感じないのは、温かいハーブティに蜂蜜入れて飲むのが好きなんで甘味のお陰かな。
痩せなくてもいいんだけど体重もサイズも少し減りました。
正直減らさず維持するにはどうすべきかが問題かな…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:36:38 DsrMjv6H
毎日200gは絶対減る。毎晩寝る前は、次の朝の体重測定が楽しみで仕方ない。今日は42.5㎏から42.1㎏になってた
今日は、鶏のレモンマリネ焼き・ほうれん草のゴマ和え・レタスのサラダ・玄米。おやつに焼き芋食べる＼(^O^)／
皆さんは今日何食べますか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:43:41 zIsguzDC
空腹時は昆布茶とか塩分のあるものが美味しく感じる。
以前は昆布茶など飲まなかったのに、
節食し始めてからあのよさがわかるようになった。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:41:57 g/CHjEG/
夕ご飯
サンマ 茄子の素揚げ 大根下ろし 生野菜 がんもどき 味噌汁 白米３口 みかん
おいしかった♪
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:13:35 imZX6gyM
>>521
白米3口とかきめえ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:45:48 ImBluvjv
>>521
それで一食だと、１２００Kcalそこそこかな？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:13:49 g/CHjEG/
>>522
癖で先に副菜食べたらご飯が入らなかったんですー！玄米も食べますが白米も好きですよ。
>>523
カロリー余り気にしてないけど、基礎代謝分てカンジですかね。
ちなみにペスコベジタリアンです
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:16:31 HIhf2ibr
1200もいかないでしょ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:12:24 MpHt2Heh
>>519です
今日は41.4㎏。マイナス0.7㎏
これ始めてから、ちょっとくらい食べても大丈夫だと思えるようになった
今までは精密にカロリー計算して、ちょっとくらいオーバーしても大丈夫なようにわざとカロリーを高めにして計算してた。
ちょっとくらい食べても大丈夫、と思えるようになって、ドカ食いも減った。まぁ一口だけちょうだいーが多くなったけどw
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:48:17 4676p1TH
>>526
続きはブログでやってろ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 07:52:04 ba0qheCS
一口だけちょうだい は絶対やめた方がいい
嫌われるよ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:40:41 Z76kCu6K
痔持ちで、このダイエットしてる人いる？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 16:44:46 LtMZ6x9B
やってますが、治療に効果でもあるんですか？
とりあえずなんともないけれど…
ちなみに便は一日置きかな。でも良質で、するっと出るんで出た気がしないｗ
でも長ぁいのがちゃんと出てる。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 16:59:30 5cqyuyhC
>>530
んー？痔持ちだと悪影響あるかどうか聞きたかったんじゃないかな？
食事のパターン急に変えると便秘になる人いるからな。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:06:57 nO0rlwuR
>>531
朝食を抜くようになってからひどく便秘ぎみなんだけど、
そういうこともあるものなのか。
最近は便秘の心配などした試しがないから不思議だった。
他の面ではむしろ調子がいいだけに。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 22:23:21 LtMZ6x9B
まぁ摂取量少なきゃ出るものも出ないっしょ
体調といえば最近視力がアレなのは栄養失調なんだろうか…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 23:57:51 e+hv9itc
ダイエット前から痔もちだった。
一日一食で体重は減って喜ばしいんだけど、便はへった。
便秘薬でなんとか保ってるかんじ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:04:31 kV+Ux6ru
>>534
回数は減ったけど、あんまりうんうんいうほどでもないし。
出るものの状態がいいから、あんまり心配はしてないなあ。
>>533
眼科行ってみたら？とりあえず。
一日一食だからって栄養バランスとか摂取量がおかしくなるようだと
本末転倒だもんね。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:53:29 yWDXbSz4
特に体調悪いとか凄くお腹がすいてるわけではないんだけど、
一食だと早く布団に入っても夜眠れなくなる…困った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:01:42 bCW2RC3K
人気ナンバー１の安住アナ身長１７３体重７６．６
置いときますね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:00:19 LsNmZ0s5
今日の夕飯はアルミホイール天ぷらうどんに＋半熟卵だ
これでも500カロリー以内。生理とまったorzしかし腹にたまる
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:54:22 CRCiRAZS
アルミ鍋はアルツハイマーになっちゃうよ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 11:07:34 I0P7+Nue
基礎代謝分はとってるから、一食でかなり食ってる。最低1500kcalは摂ってるな。
一日で1000kcalだと、体調悪くなって風邪ひいたら熱が下がんなくて困った。
500kcalじゃ、一日一食と言っても回数が同じだけで絶食に近い。身体壊す前に量増やすか回数増やすかしないとダメ。
生理止まってるんでしょ？「腹に溜まる」とか言ってる場合じゃないと思う。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:13:16 gSrfSaDP
>>538
ちょｗおまｗセーリとまったとかｗ
それなんて苦行。
冗談ぽい言い回しはおいといて。
体の不調をきたすようなやり方ではダメだろ。
1日に1度の 「楽しい食事」 がこのスレのあり方だ。
食事のカロリーを気にする前に内容を気にしろよ。
○○定食とかのように、ご飯・味噌汁・メイン・サラダ、余裕があれば香の物とか
そういう組み立てで食べるようにしないと…。
1度の食事で摂取するカロリーが一万どんだけとか行くほどの
大食らいじゃなければ、少々量が多かろうと問題ないと思うんだ。
1日ですべての栄養素をまんべんなくは大変だから
今日は肉がメインっぽかったから、明日は野菜多目にしようとか
そういう調整でおｋだと思うんだが。
ちょっとしか食べられないってんなら回数増やして栄養考えてくれ。
他人事だが、不健康な話を聞くとせつねえ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 16:16:12 tDc+r/Dw
>>539
私も良くアルミホイル使うんだけど、危険性詳しく教えて
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:55:06 A9zqaPzK
>>541
なんかお前メンドクセー奴だな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:28:45 rKp8dl+6
>>536
一食にすると睡眠時間減るよなー
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:49:53 ILFIMLO5
一日500カロリー以下とか一日一食とかしてたら早死にするだけ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:49:22 cmp5iCyR
別に、他人が長生きしようが早死にしようが、どうでもいい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:28:04 3OKFuiiw
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548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:16 zZbna6nj
これと軽いジョギング初めて2ヶ月
結構慣れると平気なもんだね。
肌の調子もいい
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 11:28:26 EfokvN3u
私も肌の調子よくなった。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 12:26:35 O7NIHyfF
三週間で3.6キロ痩せた
まぁ軽く運動もしているしね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 13:22:41 fjHcjbVD
肌の調子って、どんな状態からどうかわったの？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:12:43 jGAbRpsp
一日三食はマジで体に悪いよ。
日本人は主食のごはんを中心にした和食が絶対に体に合ってるし良いんだよ
基本は「ご飯、味噌汁、漬物、煮物、納豆、海苔、梅干」これで充分、これでも多いぐらいだよ。
何なら「ご飯、味噌汁、漬物」だけでもいいぐらいだよ。
昔から日本人は「一汁一菜」と言って、主食のご飯を食べる為に付けあわせで
味噌汁と漬物を食べていたぐらいだからね。
お寺のお坊さんや修行僧の食事を見てみれば良くわかるよ。
ご飯に、具の無い味噌汁もしくは澄まし汁に漬物に豆腐、だいたいこんなもんだよ。
それでも毎日元気で健康だし普通に長生きしてるｗｗ
つまり今の日本人は主食のご飯を食べてるんじゃなくて、オカズを食べる為に
ご飯をつけ合わせにしてると言う人が大半だよ、これは本末転倒で体が悪くなるに決まってる。
「癌」と言う漢字を見れば分かるけど、「口」が3つに「山」とある。
これは3食きっちり山ほど食べると癌になると言う意味にも取れる。
だから日本人は質素な和食を一日一食から二食食べればそれで充分なんだよ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:20:12 WjCrRbN2
肌の調子良くなった人がいるのか…
頬がカサカサになったからコレのせいかもと悩み中。
とりあえず同時期始めたホホバオイルのせいかもと
昨日から止めてみた。
そういや黄砂もあったし、ホントどれのせいかなぁ…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:20:12 jGAbRpsp
あと、和食は作るのがめんどくさいと思う人が居るかもしれないけど
全然そんなこと無いよ、スーパーで漬物や煮物などの惣菜を付け合せればそれで
立派な和食になるんだよ。
肉なんか食べなくても、納豆や味噌は大豆を醗酵させてるから、たんぱく質や
アミノ酸を豊富に含んでいて体に凄く良いよ。
昔から「味噌汁の医者殺し」と言うぐらい、味噌汁を飲んでれば医者にかかることは無いと言う位体に良い。
塩分が気になると言う人は水にお酢をちょっと入れて食後に飲めばいいよ。
お酢は体の余分な塩分を取り除いて排泄してくれる効果があるし
血圧の上昇を抑える効果もあるからね。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:30:27 jGAbRpsp
食事の改善はカタカナ食品から日本語食品に買えればおｋ。
パン→ご飯
チーズ→豆腐
スープ→味噌汁
サラダ→漬物
あとパンってのはみんなも炭水化物食品で給食とかで食べてたからご飯の替わりになると思ってる人も
多いと思うけど、実はとんでもない間違いだよ。
パンは加工品だから小麦粉だけじゃなく、牛乳や卵や塩分や砂糖やと色んなものを入れて
作ってるから純粋な主食とは言えないんだよ、それにカロリーが高くなる。
パンを食べるとバターやジャムを塗ったりして更にカロリーが上昇・・・
更にオカズもハムや肉、ドレッシングやマヨネーズが必要なサラダとまたまたカロリーが上昇・・・
だから朝からパンを食べるぐらいなら、食べないほうがいいしコンビニで
昆布や梅干入りのおにぎりを買ったほうが絶対に良いよ。
和食が洋食よりもヘルシーと言われるのは「油」を殆ど使わないからだよ！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:35:28 jGAbRpsp
病院食も基本和食だからね。
あれを不味いと思う人は普段どれだけ和食を食べてなかったかすぐ分かるらしい
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:46:40 fjHcjbVD
>>553
吹き出物があった人なんかは、減ったのかも？とは思うんだけどね。
足し引き試すと原因分かるんじゃない？
なんか分かったら教えてね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 14:51:44 ZhH1+/6S
>>552
一日二食は健康に良いが、一日一食は身体に悪い。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:10:24 PdAbesWw
>>553
ビタミンとってる？
食事の中で意識的に取り入れてくのが難しいならサプリ飲むといいよ
エネルギー源以外の栄養素はやっぱり必要かと
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:21:41 1gx8hTuU
１日何食は体に良い悪いは聞き飽きた
ここは１日1食でいい人が集まる場所なんだよ。
今日健康診断の結果が着た。
一食にして半年で12キロ痩せたぜ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:54:47 WjCrRbN2
>>553
そういえば額～こめかみの吹き出物が減ってるかも。
>>559
ビタミンは先週までＤＨＣのビタミン群、今週からファンケルのビタミン群飲んでます。
>>560
血液検査とかの結果はいかがでした？
骨密度とか気になります。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 16:47:35 z1N8BxLr
自分の場合は昔から一食分が明らかに量多すぎで
一日三食だと食べ過ぎ・栄養摂りすぎだったから
一食にして肌の調子も体調も良くなったけど、
一日三食の時でも総量が適正だった人は
一食にすると栄養足りなくなって
体によくない影響が出る場合もあるのかも？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:14:48 fjHcjbVD
>>562
そういう人はムリに、一日一食にしなくてもいいんだよ。
そもそも、太ってなさそだし
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:16:39 fjHcjbVD
>>561
骨密度って男は計らないんでは？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:31:19 z1N8BxLr
>>563
いや、上で肌がカサカサになったってレスがあったからさ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:51:02 1gx8hTuU
>>561
骨密度は記載されていなかったけど血液検査の結果は問題なしでした
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 18:02:26 jGAbRpsp
今日の俺の晩飯。
ご飯、豚汁、野沢菜の漬物、ひじきの煮物、味海苔、納豆。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:54:25 4hf1Kf1/
食事前に激辛マニアをいくつか食べるとイイ
胃が痛くて食欲が出ない
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:55:42 XaLeD6ZU
自分の場合は厳密には1.25食 （朝サラダ＋昼飯）
だけど体の調子はむしろ3食の時よりいい。
胃腸弱い方だったしね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:02:29 LxW++zkp
>>566
お返事ありがとうございます。問題ないとのこと、喜ばしい限りです。
私の健診は来春なのですが、今年問題無しだったのが維持できているかが気になりまして。
なにはなくとも続けてみて、結果を楽しみにしたいと思います。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:04:06 LxW++zkp
ちなみに夕ご飯はご飯と野菜と海鮮のキムチ鍋です！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:23:21 mnY/DLmz
一日一食ダイエットって
ちょっとでも食べ過ぎると体重ものすごい増えたりしないの？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:54:43 ChOhDXi+
そんなことないなぁ。食べ過ぎた！ とか思っても、
二、三日経つと戻ってるし。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:09:16 I0rhPhgA
朝食に玄米一合に卵３つかけて食べてる
ずっとこれしか食べてないけど苦痛もない
食費安くていいわ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:58:31 fjHcjbVD
>>572
「一日一食だから」、極端に増えるってことはないと思う。
大体、一食で賄うと、その一食は食べ過ぎ状態に近いんで、量の上乗せは難しいな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:50:02 nquaB2cc
サプリを摂らなくてはならないい状況である事自体が、
食生活に明らかな問題がある証拠。まずは間違いに気付く事。
単純にサプリに頼るのは良くない。害にしかならないのに。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:18:08 soYff7co
もう長いこと一日一食だが生理普通に来るよ。
昼間はコーヒーがぶ飲み、夜は1500くらい取ってるかな。
ただ昼食べてないの知られると心配されるから時々ちゃんと食べてるパフォーマンスしなきゃならんのが厄介だけどね。
最近は職場の後輩がわざわざおにぎりとかパンとかくれる。たべざるおえないのが悩み
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:21:33 nquaB2cc
なんという酷い食生活…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:46:45 fjHcjbVD
>>577
そうそう、水分とると気が紛れるw
コーヒーも飲むけど、水がわりといいんで飲む量が増えた。
一食はこんなに食って平気か？と思うくらい食べれるのはイイよね
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:18:54 fS5O7nK5
>>1 を読む限りでは必ずしも一食で大食いするという趣旨ではないみたいだけど、
一日一度は好きなだけ食べてるという人が多いね。
一日二食とかでは食事の回数も減らして、
同時にそれぞれの食事の量も七～八分目に減らすという趣旨だけど。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:42:53 GeI1pt6n
難しいこと考えないで、自分の場合は単に腹が減らないから食べてないだけ。
時々人と出かけると、アレも食べてこれも食べて、すぐなんか食べるからビックリする。
自分は朝食べたら昼はいらないし、昼食べたら夜はあまり食べれん。
一食がっつり食べたら充分だわ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:54:31 xfmVcwpQ
自分は朝は野菜ジュース、昼は仕事で付き合いもあるので普通にたべ
夜は軽いスープかジュース
ってかんじ。厳密には一日1食ではないけどいいペースで体重落ちてる
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 01:00:55 DwqX6/e9
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584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 04:31:47 Z8r+DatK
>>582
私も、朝晩キャベツ数枚食べて
昼は普通です。
あと、ぬるま湯を飲むと満足
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:58:03 FFDv+/Y4
最近、ラーメンの臭いとかかぐと
たべたくなるのじゃなくて・なんかげんなりしてしまうようになった
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:48:45 Cz3nMMio
ドラクエに夢中になると三日間何も食べず水さえ飲んでいなかった
ボスを倒してクリアしてから初めて激しい喉の乾きに気づき
フラフラになった体を引きずりコンビニへいき
ジュースやオロナミンや桃を大量に買い
餓えた魚みたいに一気に水分を補給したら
気持ち悪くなり吐いたし激しい水下痢した
そのあと桃やヨーグルトで徐々に柔らかい固形をいれてからジュースなど水分をとったらやっと吸収した
７２時間断水はキツイ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:52:27 Z8r+DatK
>>585
何となくわかる
「あぁあれ食べると胃腸が疲れるだろうな、消化するのめんどくセー 」
って思ってしまう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:07:50 xqoSkx6S
解る解る。脂塗れの物を見ると固まってしまうｗ
お腹がすいたなぁ…と思うのって、前日の夕ご飯から決まって19～20時間経ってから。
なんかで読んだ、消化に掛かる時間(18時間)にまさにドンピシャ。
さて、夕ご飯前だけどおにぎり食べるか我慢するか…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 15:46:11 i0/WkWDP
そんなに疲れる？
眠くなって寝ちゃうから、あんまし気にした事ない。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:24:30 rk5r44JO
がっつり3食、それ以上たべていた時よりは明らかに負担は少ないけど
逆に胃腸が敏感になって、少しのでも消化頑張っているのを感じ取ってしまうから
負担みたいに感じてしまうのじゃないかな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:30:07 i0/WkWDP
うーん、そう言えばお腹空いてる時に水飲むと水が降りていって胃に溜まる感じがわかるね。
なんか、食べ物が入ってる時に飲むのとはとは違う感じ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:02:48 7ck36XrB
最近1.25食くらいが調子いいことに気がついた
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:33:21 0tUCwCPt
夜野菜スープ、朝はジュース
昼は会社で定食の場合どうカウントしたら
いいのだろう？
1.5食？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:01:53 NTFM2eTv
カウントが目的じゃない。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:40:46 x8ep0gJl
胃や腸を休ませ健康でいよう(適正な体重に)ってことだよね。
体重の減りが停滞？ と思ったけど、ベストな状態を維持してるんだなと思い当たった。
156cmの45kgなんだけど、確かに以前42kgに落ちた時具合悪すぎてたし。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:42:22 PthYojGn
米1.5合
キャベツ半玉
玉ねぎ2個
卵2個
スパム100ｸﾞﾗﾑ
何カロリーかな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:09:16 ek9GK8my
600kcalぐらいじゃないか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:11:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
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599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 09:53:04 JEwnqwsD
献血の数値が良くなった
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:51:20 HeMY4P3W
今何か日テレで糖化の話やってたが、ご飯は最期に食べるといいんだと。
あと一日８００ｋカロリーでいいとも言ってた。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:57:21 HeMY4P3W
俺は朝と昼はコップの底に５ｍほどお酢を入れてそれを水で薄めて飲んでる。
食べ物は食べない。
食事は晩だけで、晩飯の後もお酢を薄めた水を飲んでる。
清涼飲料水も類は一切飲まないようにしてる。
たとえスポーツドリンクでも野菜ジュースでもあれは清涼飲料水だからね
余計な糖分は採らない様にしてる。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:03:24 QIVsct14
>>601
アカン。突っ込むのは礼儀知らずだけど・・・
ﾜﾛﾀｗ
5ｍのコップってどないないやねん！片手で持ってるんか？
どないして飲むねん？
糖分以前の問題やろ！
鼻毛が白くなってきてるで！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:18:25 7+IE53Ob
体に悪そうなダイエットしてる人見ると怖くなる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:28:15 x1YC+NA1
>>600
先日、何かの番組ではご飯を最初に食べるといいと言ってたような。
炭水化物で血糖値が上がるから早く満腹感が訪れるからか。
まあ、この手の話では正反対の主張もよくあるから、結局、何を信じたらいいのやら。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:29:03 DVGqgynz
鵜呑みにするんじゃなくて、自分にあったやつを選べばいいよ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:42:47 p0soPb+A
このスレが自分に合う合わない以前の問題的な危険なスレな件
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:03:07 PCC6oXCC
>>602
コップのサイズじゃなくてだな・・・w
あえて突っ込むわw
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:40:33 x1YC+NA1
>>605
もちろん自分の体に合うことは前提だけど、
対立する見解はある程度真面目に検証してほしい気がする。
こういう話題はなかなか公平に検証されることがないから、
いつまでも諸説入り乱れたままになるから。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:59:02 WY04/0mR
>>608
なにかを「信じる」ってのが間違いのような気がするね。
ある説があったとしたら、実地で検証して、自分の感覚にあって納得できる
方をとるとか、実践的にやった方がいいんじゃないか？
もちろん、裏付けができるような数字は押さえておくとして
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:20:37 ZGf79bXQ
自演と妄想が止まりません
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611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:45:06 mRqEriTP
もう、それも荒れる元になるからやめようよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:07:52 3ppqfjyF
自演とコピペなきゃ書き込みないだろw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:02:08 GY4Tw80T
書き込みがなければ落ちていくだけ。
無理に書き込む必要もないんだけどな。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:14:39 v/ZxcJaw
自演で結構ですとも
今日もメシウマ。さぁ寝よう
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:22:09 FOqQDCuH
試しにやってみた。
158cm♀・昼だけ食べて朝晩はプーアール茶で5日目、
今朝計ったら50.8→48.6になってました。
ちなみに水・金とジョギング(計12Km)＆スクワットもやってます。
昼は社食なので普通に定食や麺類を何も気にせず完食。
夜に小腹がすいたらとにかく温かい飲み物を飲んでやり過ごしました。
見た目で顕著なのは超ぽっこり下腹が普通の下腹に！
体も軽くてなんか調子いいです。
今までも夜は豆腐とか野菜くらいしか食べてなかったし、運動もしてたんだけど、
体重やサイズは全然変わらずだったのでちょっと嬉しい。
もしかしたら3食ってのは食べ過ぎだったのかもな～と感じてます。
長々とｽﾏｿ