10/10/25 22:11:12 vtjgXdNF
>>154>>156
なんだよ？過疎ってる私のスレ潰しにかかってだんまりかよ？ｗ
穴の穴が小せーなｗ
本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレの連中は所詮、ピザなんだろうし・・・ｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:14:30 GnuIhX7x
食わないだけで痩せるにきまってるじゃん。
そもそも、太るのはカロリー取り過ぎなんだから。
運動するかどうかは、趣味の問題だな。
議論にならない。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:22:50 vtjgXdNF
>>160
おっしゃる通りです。
カロリーを取り過ぎると太ります。
普通、太らないためには基準を作りますよね？
死ぬまで食って太らない体質にするか、
一日一食。たった 1度/日 食うという楽しみしかなく体を壊し短命で生きのびて行くのか。。。。
何を基準にしているのか。
お前らの基準は？あほか？ってことですねｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:24:13 GnuIhX7x
急に威勢のいいのが複数出現するのは、どういうわけかねえ？
何人、出現しても説得力の無い受け売り屁理屈並べるだけだかんね。
君ら？が「罵倒」以外の言葉で語るなら聞く耳持つし、相手もしてやるけどな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:26:08 bpUaw538
食う量減らすのも運動するのもどっちも痩せるから
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:26:43 vtjgXdNF
>>162
とっち向いてスレしてるんだよ？
こっち向いてちゃんと正論語れや！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:27:06 nXiym6uj
>>160
確かにそうだな。巨漢タイプは、もともとカロリーの取りすぎ。
巨漢な人ほど基礎代謝が多く、ただ寝てるだけでも食う量減らせば痩せる
ただ、BMI20以下になるとそうもいかないぞ？
体重落ちることで代謝も下がってるうえ、食事は変わんないんだから
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:29:46 GnuIhX7x
>死ぬまで食って太らない体質にするか、
残念、そんなことは不可能だね。
運動で維持しているカロリー消費は、
運動出来なくなったら、とたんに体脂肪に転化する。
プロスポーツ選手でも、引退した途端にデブになる奴がいるのが、その証拠
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:32:50 vtjgXdNF
>>166
不謹慎だが、
じゃぁ、寝たきりの爺ちゃんばあちゃんは太ってるか？
人間はその情況に合わせてカロリーを摂取しているんだよ。
そのカロリーをコントロールするのが
摂食じゃなくって
運動なんだよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:35:27 GnuIhX7x
>>165
へえ、罵倒しないで語れるじゃん。
なんで「BMI20以下」なの？
そりゃ私基準だと、痩せ過ぎだよ。
そこまで落とす意味ないでしょ？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:36:18 nXiym6uj
>>166
運動できなくなるっていうことはそうそうないでしょ
プロスポーツ選手だってできなくなったんじゃない。しなくなったんだ。
そのうえ旨いものたらふく食ってる。ただの自己管理不足ってだけよ
昼とか公園ジョギングしに行くと、よぼよぼのじいさんばあさん結構いるぜ？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:38:59 GnuIhX7x
>>167
＞>>166
＞不謹慎だが、
＞じゃぁ、寝たきりの爺ちゃんばあちゃんは太ってるか？
＞人間はその情況に合わせてカロリーを摂取しているんだよ。
＞
＞そのカロリーをコントロールするのが
＞摂食じゃなくって
＞運動なんだよ。
ええと、言ってることが矛盾してねえか？
「寝たきり」って状況に合わせたカロリーだから太らないんだろ？
運動不足に合わせたカロリー取れば太らない。
ＦＡじゃん？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:43:30 vtjgXdNF
>>170
ばーかｗ
だからカロリを摂取するのにもその年齢ってのが影響するわけだよ。
お前らは足腰弱って動けなくなった老人を見てないだけ！
屁理屈こねてるのはお前らだ！カス！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:57:01 nXiym6uj
>>168
BMI20ってのはあくまで自分の目標だからそれぞれあるだろうさ
ただ一日一食続けていって体重落ちなくなった時、
「最近ずっと体重落ちてないから、もっと食事制限しよう」ってなったら、いよいよ体がやばくなるよってこった
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:05:04 FRfA605D
みんな、熱いね。ふううぅふうぅ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:05:42 GnuIhX7x
そこまで、運動してナニを追求してんの？
そもそも、運動を痩せるためにやるのって馬鹿馬鹿しいなあ
使うためのカロリー無駄に摂って、時間使って、一生懸命それを使うって、無駄の極みでしょ？
こっちとしては、日常の活動に充分なカロリー摂ったら、自己満足でしかないカロリー消費までやるつもりは無いんだよね。
運動主義の人のいう「運動」は、好きならやればいいものであって、
やらなきゃ許さないという、ドグマにするのは間違ってる。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:07:37 GnuIhX7x
>>172
そこから、運動で減らすのは正義なのかい？
運動したってへらないだろ？そりゃ
程々にしなよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:20:51 nXiym6uj
>>174
そもそもランニング・ジョギングの文化が成り立ってるのに、無駄だの馬鹿馬鹿しいだのってのはどうかと思うけどね
そう思ってるなら誰もこんなことしないよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:24:54 W377L6hC
あらしをスルーできないやつもあらし
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:32:14 naJzRKZL
>>177がいいこと言ったｗｗｗ
今日は牛丼を自作したぜ。いい肉をもらったんでな。
程よく空腹な腹にしみたぜ。ｳﾏｳﾏ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:43:14 VHILKqVh
>>178
いいね
私は最近ずっと鍋、洗い物がめんどくさくないから…
でも久しぶりに牛丼とか丼ものつくってｳﾏｰしたいな～
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:16:14 C08+rZ8Z
>>176
ランニングもジョギングも「痩せるための文化」ではないよ。
もうひとつ、「走ることや、運動すること」が馬鹿馬鹿しいんでなくて、
「痩せるために必死で運動すること」
が馬鹿馬鹿しいの。痩せるための手段は幾通りもあるんだからさ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:53:49 XiVT6Oi+
>>180
屁理屈お化け。
そうやって嫌なことから逃げてればいいさ。
俺は今気持よく走ってきたとこだわ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:30:34 DGVglv9a
肉体労働しているわけでなく
基礎代謝もたいして良くない私にとっては
一日一食で十分です。
もっと動くようになったら、代謝が良くなったら
また考えます。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:01:44 122Sq/iK
>>181
こっちを説得出来なくなると、屁理屈だって言い出す人はなあ…
「主張(屁理屈)を振りかざす」だけにしか見えない。
いくらでも気持ちよくはしればいいじゃない？
「気持ちよく走った」あとで、ひとを罵倒しないといられないってのは、
走ることでストレス溜めてるとしか思えないね。
そんな不健康なこと、よくやるな…
実際、夜中に痩せるために必死で駆けずり回るなんて、まっぴらごめんですわ
運動は気が向いたら、気晴らしにやることだとおもうので。
好きじゃないことを、イヤイヤやったって続かない。
だから、運動で痩せようとは全然思わないんだな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:34:54 egZFH3TV
なんだかんだで、4ヶ月で8kg痩せました
ありがとうございました
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:36:29 gb+plVW3
>>183 同意。
運動は勧めたいと思うし、実際俺も心がけてはいるわけだが
「苦行」となると続かないのが人間。
仕事でもない限り、体を積極的に～となるのは難しい。
ジョグでも何でも、趣味になれば別なんだろうがな。
趣味＝楽しみだから、その境地に達すれば運動も楽しいだろう。
自分の色々に見合った方法でやればよろしいと思う。
それに、体重が多い人が急に張り切って運動なんぞすると
膝をいわしたり、故障も多いからな。
まずは体重をある程度落とすところから始めないと危ないこともある。
その「体重をある程度落とす」方法が食事による調整になるんだが
これもまた人それぞれ、よろしいようにやればいい。
3食でカロリー調整、栄養調整を緻密？に考えてやるもよし
ウェイダウンとやらで、空腹を感じてから少し食べるもよし
このスレのように1食でまかなうもよしだ。
病気の場合、その症状に見合った食事や栄養摂取をする。
糖尿患者はそれように作られたもの、その他病気で重篤な状態であれば点滴等。
食事の量云々ではなく、栄養状態が重要なのだろうと思う。
肥満もある意味病気な状態ではあるが、命に関わる状態でないのがほとんど。
自己判断で調整すればいいだろう。
生活スタイルの見直しでかなり改善されていく事項であるのだから
そのスタイルをどう変えていくかは取り組む本人次第。
こういう方法でうまくいったぞ、という話は大いに興味があるが
（停滞時の突破口にもなるだろうから）
「これでなきゃダメ！」という押し付け話は聞きたくないな（笑）
3食で調整して運動もして、という王道を貫ける人はすごいとは思うが
自分は多分それは出来ないなｗ だから自分にあった方法でやるさ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:35:40 UMoe2qzO
昨日いい体重計で測ってみたら、標準体重、内蔵脂肪無し、骨量ちょっと足りない、代謝約1000kcalだったんだけど（♀150cm）
これって1日1食じゃ痩せないですか？
皮下脂肪は有酸素運動って言うし…
お腹や二の腕がやばいんだが…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:39:25 hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:46:09 122Sq/iK
>>187
>>83
芸がないね。何回同じこと貼ってんの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:58:09 122Sq/iK
>>186
今の体脂肪率が判らないので、コメントのしようがありません。
一日一食は、カロリー摂取を減らすための方法のひとつであるだけなんで、「痩せますか」ってねえ？
食べる量減らせば当然やせますよ？
別に一日一食だからじゃありません。
私がこの方法が気に入ってるのは、食べる量のコントロールがしやすいからです。
と書く
>>185
どうもです(^^)
190:186
10/10/26 12:02:05 UMoe2qzO
あ、体脂肪率は32%くらいですた。
いやkcal減らして痩せるのって主に内臓脂肪なのかな？ と思って…
でもここで聞くよりぐぐったほうがよかったですね、さーせん。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:12:19 122Sq/iK
>>190
体脂肪率は32%
それで内臓脂肪ゼロって…有り得るのかしら？
計測間違ってない？
私は、カロリー減らした場合、内臓も皮下脂肪もどっち落ちたけどね。
内臓脂肪の方が先に使われるってのは聞いた覚えがあります。
192:186
10/10/26 12:33:28 UMoe2qzO
ゼロではないです(´∀｀;)すいません
標準値でした…なので、落としたいのはどちらかと言うと皮下脂肪（標準＋）ということです。
今は主に夜1食、おやつ1回、たまにランチする日もあるって感じの生活をしています。
先に落ちるのが内蔵ってことは、このまま続けてれば次に皮下が落ちてくれるのかな。
回答ありがとうございました!!
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:45:55 V/PvfEn0
部分痩せには向いてない気がする。内臓脂肪について、部分痩せっていうのか知らんけど…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:49:01 AdTECQlp
運動で脂肪消費するのと食事制限して脂肪消費するのに差はない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:11:15 gb+plVW3
>>186
骨量が少ないのが気になった。
年齢がどのくらいかはわからんが、文面からすると若そうなんで
少し筋トレなどを生活に取り入れたほうがいいかと思った。
運動することで、骨も鍛えられるらしいんで。（らしいですまん）
振袖二の腕、ぷよぷよお腹なのかね？
それはそれで愛くるしいとは思うが、引き締めたいならば筋トレや
リンパマッサージをしてみるといいと思うぞ。
筋トレマンセーではないが、186のような感じならば取り入れて欲しいなと思う。
女性は冷え性の人が多いようだからなおさらだのぅ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:34:28 122Sq/iK
骨量…
ちょっと盲点だった。
>>186
量減らすんだから、栄養バランスには気をつけてください。
ありきたりだけど、カルシウム取るよう心がけるとかね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:14 phZOdJjZ
>>194
まじで？
食事制限で15kg落ちたけど腹はだらしないし太もももケツもプニプニだしw
173/60前後 食事制限で脂肪落とすのに限界感じて今朝からジョギング始めたぜ
本当に落ちるの？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:29:12 6StG7hRB
>>197
お前の体が答えだ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:40:56 qk4n9LPZ
この投稿を見ているあなたへ。
あなたにおすすめのブログを紹介します。
ブログ名 → 「 伊勢ー白山 道 」
「 伊勢ー白山 道 」で検索して観て見てくださいね。
よろしくお願い致します。
記事はほぼ毎日更新されます。とても勉強になります。
人生観が180度変わるかも…。そのくらい勉強になります。
2007年5月8日の記事から順に観て見ると良いですよ。
よろしくお願い致します。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:46:50 wxhqVKfv
見た目でいいんだよ
服脱がなきゃブヨブヨばれないだろ
かっこいい服着てればそれなりに見える
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:52:10 XiVT6Oi+
>>200
その見た目が良くならないって言ってるんじゃないのか？
引き締まってる体とそうでない体じゃ見た目でも相当違ってくるよ
体重落とそうと思わないで脂肪落とすことを心がけような
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:41:57 wH8vJUC/
スロトレおすすめ。自重でできるしお手軽。
203:186
10/10/26 21:54:40 UMoe2qzO
＞振袖、ぶよぶよ、冷え性
まさにwww orz
カルシウム摂って運動してみます。
コメくれた方ありがとうございました。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:52:25 xRnhoKKN
忙しくて6月から一日一食(夕飯のみ)の生活。
忙しいと一日が早くて意外とあっという間に夜。空腹は感じない。
いつの間にか6キロ減(52→46)
まだ痩せ続けている。しかも健康。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:59:19 Xd7sQDIL
>>204
健康ｗｗｗｗｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:58:17 eppPeW8t
>>204
いいですね
私も日中忙しくて夜しか食べない日です
やせて、しかも案外快適ってのがいいですよね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 02:07:01 9zJvRkQO
>>204
仕事で忙しくてメシを食う暇がなくて、いつの間にか痩せてるってのはいいかも知れん。
やっぱヒマだと何か食いたくなるもんなぁ。
メシを食うのを忘れるくらい人生に夢中になれたりするのが理想だろうな。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 06:27:25 N7TSdWgn
飯を忘れるぐらい忙しいってのは、ありえんなｗ
腹が減っては戦は、できぬからなぁ
あぁ、ヒキデブニートでオンラインゲームに夢中で飯忘れるってことは、あるかもなｗ
しかし仕事となると腹が減っては、戦は、できぬから食わずには、いられないだろｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:23:03 wRTOUOh7
はい、出ました。
肉体労働の方が。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
>>204
意図して、やってるわけじゃないとすると、栄養の偏りがあるかもしれんので気をつけて。
４ヶ月でそのくらいなら、まあ普通。
忙しいんでそうなったとすると、忙しくなくなった時が危ない。
一日一食を維持するか、一食あたりの食事量に注意しないと太る。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:00:51 N7TSdWgn
ヒキデブニートの方が。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
>>204
健康って自分で思ってるだけなら自信過剰だなｗ
そういう人ってストレス溜まってる人多いから癌になってたりして晴天のへきれきとか言い出す人けっこういりからなぁｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:16:02 ba/gjUwS
キターとか書いて恥ずかしくない？
>>204
健康ってｗｗ
自分で自分のこと健康って言う人なかなかいないよなｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:29:49 RyBIONZG
はははｗ ワロスワロスｗ
主治医でもねーのに何いってんだか。
あああつられてしまった。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:24:06 6TikMI/4
悪意の表明ですな…
朝からナニやってんの…？
>>208みたいなこと、朝イチからやれるのって、どんだけストレス溜めてんだろ？
へーんなダイエットやってんじゃないのかなあ
一日一食なら、そんなことないのにね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:51:55 2D2AnYfE
いくらでもID同時多発させて自演とは、iPhoneか？
一日一食で健康とかバカか？ 一体いくつだよババアｗ
脳にちゃんと栄養やれよ、キチガイ発言キモイ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:14:47 6TikMI/4
脳に栄養回り過ぎだとこうなるんだねえ…
一日一食にすればいいのにねえ
かわいそうにねえ
216:自演婆
10/10/27 12:25:34 6TikMI/4
ウェスト56cmのルン♪バさんは、元気かねえ？
本当にあの人はすぐ自演自演て言うからねえ
ストレス溜めないように、一日一食にすればいいのにねえ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:32:54 2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:49:33 gZzW+D5n
>>215->>217 ← ほんとだ自演見え見え
ほほぅ、みんなにキチガイと呼ばれてるんですね納得。
三食で太るんなら人類みな総デブって事になる。
年取ると食が細くなるとは言うが、せいぜい一日二食まで。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:06:23 YPqFYSXC
また粘着ががんばっているのか。
何でも自演に見える病気も治ってないし。
ダイエットの前に心の病気治せよ。
アンタがいくべきところはダイ板じゃなくてメンヘル板だ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:35:58 c6WoyB3K
ID:6TikMI/4 わざわざメール欄に書くとか精神がいかれてるとしか思えん
書き込む前に面白いかどうかよく確認してから書き込め
面白いと思って書き込んだならメンヘラ池
221:自演婆
10/10/27 14:21:07 6TikMI/4
おやおや
「3食でリバウンド」さんは違いますのよ？
なにが面白いかっていえば、自演自演とエキサイトしてるのが面白いですわ
頭に栄養が回り過ぎるって、本当にすばらしいですね！
３食食べて、夜中に走り回って朝から人を罵倒する。
なんて健康的なんでしょう！うらやましすぎるわ！ああステキ
一日一食にすればいいのにねえw
222:自演婆
10/10/27 14:23:20 6TikMI/4
追伸
夜中に走り回ってて、警官に捕まらないでくださいね。
かしこ
223:自演婆
10/10/27 14:29:12 6TikMI/4
＞「3食でリバウンド」さんは違いますのよ？
このスレだと、3回登場してますね
「3食にもどしたらリバウンドだー。おまえらリバウンド予備軍だー」
というあおりなの。
自演自演で、興奮するからおわかりにならないのよ？
頭に栄養が回り過ぎですわね
一日一食にすればいいのにねえ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:32:53 2loWwxjo
顔真っ赤w
225:自演婆
10/10/27 15:44:56 6TikMI/4
ＩＤが真っ赤なのは認めるw
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:17:07 ba/gjUwS
結局煽りに反応することで、有益な情報を得たい新参者and一日一食頑張ってる人が去っていく事実ｗ
残ったのは結局キチガイだけという・・・なんと悲しいこと
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:44:26 25ZkZZeE
>>204だけど荒れすぎワロタ。
女だし身長低い(157)だから今の体重で普通だし、夜と土日は結構食べてるし慣れたから大丈夫だよ。
もともとお菓子もお酒もお金出して買うほど好きじゃないからなあ。
休憩は自己判断でとる職場だから一人で食事する気にもならん。まあ勧めるわけじゃないが。
辛くなく痩せられてるから、自分に合ってるだけ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:17:51 s3PzPkLL
>>226
同意。自演婆って人初めて知ったけど、この人は何？
一食を推奨してる派なの？
反対する人たちのほうがよっぽど嫌だし｢じゃあ見なければ？｣
って思うけど、自演婆ちゃんもちょっとウザイ気がするなあ。
最近、まともな会話が少なくなってきてこのスレに出入りするのが
ためらわれてしまう･･･
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:34:40 6TikMI/4
>>228
いや、ゴメン
推奨派だよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:51:41 DvQdRMR8
賛成派、反対派に関わらず、荒らしはウザいということで。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:55:55 RyBIONZG
んだな、アラシや粘着はうざいな。ケチつけたいんなら見なければいいのになｗ
さぁ、今日の1食はカレーを作ったぞ。
みじん切りたまねぎを炒めて入れた力作だ。ルーは市販だけどなｗ
はちみつを仕上げに少し入れると、冷えかけたときのざらつきがなくなって
とても舌触りが良くなるんだぜ。入れすぎるとサラッサラになっちまうが。
レタスとオニオンスライスとプチトマトのサラダもつけてみた。
ｳﾏｳﾏ。クルトンがカリカリなんだぜ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:09:05 DBHCZ9yT
いいなぁ。俺は昼飯派なんで、自炊は休日だけだな。
今週末は何作ろうか・・・。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:41:32 EkBnUXqo
一食にして甘味やジュース類取らなくなって一週間ぐらい経つけど、
肌の調子が普通にしてた頃より良いぜ(夜寝れない夜型人間なのに)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:59:43 +4IC/ClU
あたしは逆に肌荒れがひどくなった
てか乾燥肌になった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:04:17 1IKPNp3W
1食で1日分食べられる胃袋が欲しい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:18:51 mRZvfxRd
>>235
無理なら、一回にこだわることも無いかと
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:11:41 941kq1h7
>>235
ドカ食いスレに行って、ドカ食いのエリートたちに教えを乞うてこい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:14:39 3h1zTS+X
>>234
寒くなってきたせいもあるんじゃない？
１日１食始めてみて思ったのは人からけっこう餌付けされてたんだということ
パンやらお菓子やら、くれ過ぎｗ
餌付け回避するのが楽しくなってきたと同時に
せっかく食べるなら本当においしいものだけを食べたいという思いが強くなった
おいしくないもの食べるのは無駄だと感じる
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:05:03 q33Bhth2
>>221-223間の自演婆のキチガイっぷりも凄くて呆れるが
言葉遣いがモロ６０歳前後かそれ以上の女の特徴が出てるよな
あげとくわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:24:25 w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:50:59 dieTnPDi
俺は一日一食派だが。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:33:43 t++Oogfj
釣り釣りっと
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:55:55 4Gb7+Ick
普通にいるだろ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:09:47 7hbF70UG
胃の大きさ謎だよなぁ。
元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
食事制限始めたけど数週間掛けて胃は確かに縮むけど
外食でドカ食いしたら瞬時に逆戻りするし・・・
一生食事制限続けろってか。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:10:22 Mmkn+uHF
どれだけID変えてるんだよｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:45:33 dy0DsNgK
今日の1食は天ぷらうどんです
サクサクの衣をまとったぷりぷりの海老と、しこしこした歯ごたえのいいうどんを、まずは一緒に。しばらく経つと天ぷらの衣が甘辛い汁を吸ってしっとりふっくらしはじめ、これまた一緒に。
たまらんなぁ～ 3食の時はこんなのできなかったし 1食ダイエットあるって知れてよかった
ウォーキングも組み合わせて順調に減量中です。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:12:28 iyIU91aO
>>244
> 元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
それ痩せの大食いちゃうで
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:07:41 MiAz7nwO
自演婆の馬鹿野郎!!
食べ過ぎたのはおまいのせいだー!!
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:13 q33Bhth2
一日一食にしなければ食べ物の旨さが感じられないとは
気の毒なこった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:54:52 t++Oogfj
釣り釣りっと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:59:04 K6SRTQxY
空腹は最高の調味料、という言葉もある。
決まった時間だから～で食うよりは好きだな。自分の場合。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:27:09 Mmkn+uHF
さすがに釣りだろ？
三食の時はてんぷらうどん食えなかったとかｗｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:41:13 hA0TMpP+
500弱みたいだし、三食でも普通に食べられるわな。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:49:19 dy0DsNgK
なんでも釣り釣り言うとか頭どうしたんですか？
夜に天ぷらうどん食べられなかったよ
だって3食だと夜少なくしないといけなかったから。夜いっぱいだとダメだと思ってたし
てかいちいち1食にしてる奴が引きこもりだのアホだの言わなくてよくね？
何の暇人ですか？
これ以上荒らさないで(´ω｀)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:54:56 t++Oogfj
>>254
美味しそうでいいな。
今日の飯まだなんだよね…
胃袋が踊っとるw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:23:30 WcL5om+6
>>254
3食だと夜少なくしないといけないって何で？夜いっぱいだとダメって何で？
反論するならちゃんとしろよ
だいたい夜いっぱい食ってたから、一日一食というダイエットをしてしまうほど肥えたんだろ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:15 dy0DsNgK
別に反論してるわけじゃないんだけど‥‥ 変な言い合いに巻き込まないで
今日の体重測定結果 53.1㎏(昨日より-0.8㎏)
また50㎏きったら報告しにきます
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:32:48 t++Oogfj
>>254
そうなんだよねー
「夜は太るっ」ていうから、夜中はお腹空いても我慢我慢で控えめにしてたもんね。
一食に寄せるようにしてから、一番都合がいい時間にお腹いっぱいにして、
気持ちよく寝れる。
買い食い衝動がかなり下がったw
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:52:12 Mmkn+uHF
>>257
巻き込まないでって言ったって最初に書き込んだのあなたですからｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:06:16 w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:28:52 NiYM3BJQ
ID:w73q9FrK
157cm女性のダイエット Part2
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
こんなにダイエット系のスレにｶｷｺした上に一食ｽﾚに粘着するって
なにか病気を煩ってらっしゃるんですか？
自分とまったくの他人なのに、人の食行動が気になる過ぎるって
すでにﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎで脳に栄養廻ってないんですかね、、、可哀想にｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:10:50 kzvq55iq
三食、食べなきゃ！って思ってた頃は
夜どころか天ぷらなんか食べれなかった
「天ぷら＝太る」だったたから
揚げたら油いっぱい＝カロリーいっぱい＝太る！って感じでね
でもなぜか一食だとそんなストレスから解放されるんんだよね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:15:24 y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のすき屋
メガ丼でお持ち帰りし、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草80本、コーヒー10杯で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。一日一食を週末一日断食は効果ありますよ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:19:38 kzvq55iq
ちなみに「三食食べないと体に悪いよ！」って言って、
実際痩せてる人の朝ごはんはヨーグルトとかフルーツとかだと信じている。
昼もおにぎり一個＋春雨スープとかだと思う
そんで「飲み会も行くし、おやつにスイーツも食べてマス☆」だと思う
(実際美容院の雑誌のモデルの食生活はそんなだった)
…つまりここでいう一日一食＝一日三食＋間食を実行していると思う
私の一日三食は朝から天丼とかばっちりいってました
三食でもそんくらいカロリーの開きがあるんですよね、って
ただそれだけの話なんですがね…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:20:18 h4Mib2zI
>>261
こりゃ、間違いなく…ルン♪バさんですわねw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:30:50 jOHW15/p
お腹減って我慢出来なさそう体に悪そうって思ってたけど、
意外と自分には合ってる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:38:55 RtosuVWW
>>261
すごすぎてワロタ
壊れすぎだｗ
もうこのスレの「自演婆」憎しで、燃え盛っております
出入りしてるスレに貼って回ろうかコレ？
157cm女性のダイエット Part2
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 10:18:20 ID:w73q9FrK
若くてもガリガリには何の魅力もないが、年取ったら多少脂肪もないと
ただの妖怪にしか見えない。骨と皮と筋だらけで血管浮き出て化け物だ。
痩せ過ぎ＆ガリキープはダイエットとは言わないだろ。スレチ。
ガリスレ立ててそっちでやりなよ。ガリが少し肉付けるとかも、
このスレの趣旨とは違うだろ、嫌がらせか。基本、太めの157女性がモチベ上げ合い、健康的に美しく適性体重になり
キープし、幸せになり合うダイエットスレ。
ガリが書き込むのはおかしいだろ…。
夜だけ炭水化物抜きダイエット
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 11:22:08 ID:w73q9FrK
必要な栄養がバランス良く摂れていれば間食は欲しくなくなる。
無駄な食欲が湧かなくなる。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 13:47:33 ID:w73q9FrK
自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。
夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。
朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。
栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。
身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。
バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。
一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。
生活習慣とは恐ろしい。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 15:24:25 ID:w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:41:32 RtosuVWW
すごいよねえ…
こうはなりたくないね。「弾けすぎ」ワロタ
157cm女性のダイエット Part2
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 16:31:45 ID:w73q9FrK
>>441
なんで49歳の男爺がスレ粘着してるんだ？
確かに女デブの嫉妬は怖いが、自分は既に目標達成してキープ中。
絡む相手が違うだろ禿げ。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 17:10:17 ID:w73q9FrK
必要な栄養が十分に摂れてなければ上手く代謝されない。
また、既に適性体重であれば減らなくなる。これ常識。
157cm女性のダイエット Part2
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 19:28:01 ID:w73q9FrK
>>447
＞ 町や職場でガリを見掛けたら、心の中で笑って思ってスルーすればいいと思う
こ・こ・は「町や職場」ではない。わかりますか？
自演もほどほどにしときなさいな。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 20:01:40 ID:w73q9FrK
>>614
①消化の良いもの
②温かいもの
③油分の少ないもの
例： 雑炊、リゾット、温野菜、スープ類など（量に注意）
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 21:58:28 ID:w73q9FrK
>>618
お前が無知なだけだ。
ダイエットに詳しい管理栄養士にでも聞いてみな。
お前かスレ荒らしで有名な自演婆だとは判ってるが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:43:36 RtosuVWW
「統合失調」とか人のこと言ってる場合じゃないよね…
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 22:08:59 ID:w73q9FrK
>>556
かぼちゃなら毎日のように食べてるが、痩せたしキープ出来てる。
食べ過ぎなきゃいいだけ。栄養あるからもっと食べな。
蒸し野菜で他の野菜の上に、かぼちゃ一口分でもスライスして乗せて、
口にするのは一番最後にすれば、血糖値の急上昇もない。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 23:06:16 ID:w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:58:30 ID:w73q9FrK
ライブ参戦して全力で弾けたかったから。
おかげ様で昨年晴れて叶った訳だが。
幸せ過ぎて死ぬかと思った。来年も弾ける！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:54:26 YyhKugv6
また来たよこの流れｗｗｗやっぱこのスレにいる奴は悔しくてしょうがないんだなｗ
わざわざＩＤチェックしてご苦労なこったｗｗそしてドヤ顔ｗｗ哀れっすｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 07:57:44 Gvht1Ear
抽出したものを得意気に張りまくるのはどうかと思うぜ。荒らしと変わらん
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:15:19 BGTADsHl
ホントだｗ 今日も自演に命かけて何がしたいんだかキチガイデブ
誰と必死に戦って誰に必死に訴えたがってるんだ？ｗ
気の毒に、一日一食の末に頭ブッ壊れのアラ還婆さんｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:38:27 GorOuVVc
>>261-269
深夜の自演婆の集中自演タイムまた狂ったように連投かよw
大喜びではしゃぎ方危なくね？ キモ杉
嫉妬しすぎだろw でストーカー？ 粘着とかまともな奴はやらんて
いい加減気付けよw
つか、氷川きよしヲタかよwwwwwww
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:06:04 IKVzCVul
自演ババアもウザいが、お前らもウザい。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:54:04 h4Mib2zI
>>274
言うだけ無駄だって。>>267コピペの内容見れば分かるだろ？
本物だよ、コレは
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:51:24 WiCqbB0g
>>264 の言うことがなんかわかる。
多分1日3食キチンと食べて＋間食でも太らない人っていうのは
自分の「適量」がとてもよくわかっているんだと思うんだ。
まぁ自分は適量がわからないからピザになったわけだがｗ
そこらへんを修正していくのに、1日1食っていいと思うな。
意外と食わなくても平気とか、1食にすることで食のありがたみやうまさが
しみじみわかったりなｗ もっと早く気づけよ、とは思うんだが。
同じ親から生まれた弟が、甘い珈琲好き、メシも同じくらい食うでも
太ってなかったりして、体質も関わってくるよな、と最近思っている。
同じもの食ってても違いが出るのはほのかに悔しいが、これは仕方ないｗ
自分の希望するところまでたどり着いても1食を基本にしていくかは
まだわからんが（未来の話だからなｗ）体調は悪くないんでいいかも試練とは思う。
食べるものが色々選択できる時代だからこそ、必要なものを
取捨選択して賢く行かないとならんなぁと自戒もこめて。
まぁ、みんな、まったりいこうや。（・∀・）
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:55:39 h4Mib2zI
おお、静かだ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:26:59 4dwH0Sk4
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:01:44 h4Mib2zI
そぅだよぅ
83 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/23(土) 19:22:35 ID:M9/7vWV5
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
187 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/26(火) 11:39:25 ID:hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
217 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/27(水) 12:32:54 ID:2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:17:29 IKVzCVul
コピペ厨ウザい。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:33:17 V5OPy6Fk
一日一食って微妙だわ
確かに痩せるだろうけど、気を抜いたら一気に戻りそう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:14:44 IKVzCVul
荒らしが来なければ、静かなもんですよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:04:23 h4Mib2zI
>>281
太っちゃう人なら、ダイエット方法を問わずそうなんでない？
一日一食だからってこたぁないよ
そうならない方法があるなら、教えて欲しいもんだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:35 kos4t0Km
３人に１人が癌で死んでますよっと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:40:12 Gvht1Ear
>>282
一食してるやつがいないからだろ？
一人が自演し続けるのもつらかろうｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:51:26 KaKxd8L3
自演してんのお前だけだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:25:04 Gvht1Ear
>>286
そうそうｗだからおまえみたいなのがいないとこのスレ静かになっちゃうのよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:52:31 h4Mib2zI
夜だ。昼夜逆転生活してる人が来る…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:34:42 h4Mib2zI
日付が変わったら出てくるな…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:31:56 9b9XWKxL
だからあらしをスルーしないやつもあらしと何度い(ry
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:56:41 K6/Vwdq6
真夜中に一人で自演遊びてｗ
誰も構ってくれない、友達もいないわで
自演するしかない自演婆ｗ
こいつ一晩中やってんだろうなｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:04:28 11GObmxs
>>289
おまえ一日中張り付いてたんだな。つまらない人生だと思わない？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:02:13 cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。
よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:26 RVGW76be
荒らすだけでレスつくからな
他者に認識してもらえる事ではじめて自己の存在証明となる
よっぽどリアルの境遇が残念なものなんだろう
チラシの裏、便所の落書きと言えど書き込む行為は自己顕示欲が突き動かしてる
要するにかまってほしい、ありのままの自分を表現したい、それを受け入れて欲しいってことだ
あくまで無意識だから本人は否定すると思うけどね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:28 uInlBLTb
>>293
きっと、自分と自分を取り巻く環境すべて…
一言で言えば人生に満足が出来ないんだと思うｗ
気の持ちようと行動なんだがなあ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:06:04 cah0/b1a
>>294
同意。それも自演婆本人に自覚がないなら、間違いなく病気の疑いは大。
ネットに張り付いてる場合じゃない。きちんと検査受けるべき。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:32:39 D6XePEgu
ここ3日で1㎏ちょっと減った。
ほとんどが水分だろうけど、運動あわせて1日2000kcal消費して摂取カロリーが多くて1300kcalだから、一日700kcalマイナスになってることになる。これで10日で脂肪1㎏落ちる計算だわ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:54:38 pokUAVVi
ID:cah0/b1a
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
おはようからおやすみまで毎日ずっと２ｃｈしかすることないのかな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:38:07 AQULZWMl
不健康なダイエットしてもいいことないよ、後で必ずツケが回ってくる
メンタル面でもいいことないよ
300:おはようございます
10/10/31 04:25:02 CHYKcWjX
>>299
標準体型の人が、食べ過ぎて、次の食事を減らして調整、とかいう程度のものならともかく
肥ってしまった人が体重を減らす、身を削るというようなダイエットは
どんな方法であれ不健康な状態を伴うと思う。
とは言っても、勿論、肥ったままでは良くないから痩せなければならないわけだし
もっと言うと、痩せられたら、それを維持することが大切だから
自分にとって無理なく続けられる方法が一番。
ダイエットの元々の意味は、
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:33:14 CXriHncd
>>298
IDで検索してスレ名コピペしてるような暇人(ストーカー?)が言うセリフじゃない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:32:10 wSZPw0gL
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:03:45 c5BXFAt+
>>298
相変わらずのメンヘラｗ
真夜中に血眼になって、それだけ抽出し漁ってるって事は、
その何倍も、いやダイ板全てを巡回してるって暴露してることだｗ
キチガイ乙
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:02:25 BwW0GxyT
すごい今さらだけど
>>264
やっぱりそうなんだよね
極端な例だけど、エビさんとか押切さんとか、普通に食べながら運動してるとは思えないし、あの体を維持するには、それなりのものしか食べてないんだろうなぁ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:25:17 kiLFo1Ho
体質とかもあるんだろうけど、モデルさんはそれが仕事なわけだし、
がんばってるんだろうね。俺にはとても真似できないや。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:01:43 /RF7gz7E
君達を、そこまでさせる人物って誰なのさ
あ、健康のためとか、なんとなくとか嘘こいても分かるからね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:14:03 z6jYe8bE
チクビだよ～ん
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:14:28 7EXWxFKt
一日一食しか食べる事が出来ない、貧乏人の荒らしの自演スレ。
崩れた顔と身体は隠せても、脳の衰えは隠し切れないようだな。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:52:32 UjoWNO5Y
ダイエットは、男女にかかわらず永遠のテーマですね。女性は、美容のため、男性は、めたぼ改善の理由が多いかも
しれません。正しい、ダイエットをしないと全く痩せることが出来ないばかりか、リバウンド、肌荒れ、脱毛など
体に悪影響を与えます。健康的に20キロ痩せた中年オヤジの簡単にできる健康ダイエット法を無料公開しています。
URLﾘﾝｸ(jbinfo.biz)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:15:03 LvF9BdtK
>>306
そんなもん「自分のため」に決まっとる。
ピザでぶよぶよして醜い自分から脱却するためだ。
自分の自尊心のためじゃ。人間誰しも自分がかわいいもんだ。
どうだ？満足したか？
しかし1日1食の人間に対して 「悲壮な顔して空腹に耐える」 っていう
イメージしかねえのかね。
全然悲壮じゃないんだが実際は。
今日はキノコのあんかけスパゲッティとミネストローネもどきスープを
作って堪能したぜ。うむ、ｳﾏｳﾏ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:29:16 c5BXFAt+
だから一日一食の自演婆は相撲取り的な食べ方で
ウエスト100㎝超えたわけかｗ で、嫉妬で荒らしｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:53:23 RMAQ2zIY
>>311が気持ち悪い
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:00:41 1zJy5rJE
>>312
図星ですぐ反応ｗ
一晩中悔しがるキチガイ
キィィー！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:56:26 JNPHJGcr
>>310
まだ、かっこつけとるのうｗ
自分のためなら一日一食にまで至らないだろうに
はっきり言いなさいｗ
誰が好きなんだね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 07:24:43 vM1lpWKi
このスレにはいろんなｷﾁｶﾞｲがいるけど、こいつが一番気持ち悪い。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:18:47 2fkcGmh5
>>313
他人が、一日一食にしてることに文句つけてるスレ荒らしのことが
理解できない。
たとえば、意に沿わないのに、
「一日一食にしろ」とか強制されているとかならともかくとして
別に、他人がどういう食事の摂取の仕方したって
スレ荒らしとは何の関係もないのに・・・。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:12:52 Tjfh0qBd
ｷﾁｶﾞｲを理解することなんて無理ですよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:08:13 1zJy5rJE
>>316
他人がダイエットに成功した事に嫉妬してる荒らしの自演婆のことが
理解できない
「一日一食にしろ」とかキチガイ染みた強制推奨してくるとか異常
別に、他人がまともな食事の摂取の仕方して成功したって
荒らしの自演婆とは何の関係もないのに・・・
恐ろしい病気だ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:22:25 Tjfh0qBd
一日一食にしろ、なんてこのスレで言ってる人をみたことがない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:42:42 k7sSaMBu
自分が日頃何度も言ってる事をキレイさっぱり忘れるとは…。
こりゃ本格的に認知症きてるらしいな自演婆は。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:38:36 9oSxdKJc
自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:58:37 UjmBUhNb
>>321 恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。
減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと
頼み、協力を乞うが。
闇雲に ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！
みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ
なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:13:43 mPcK3Osd
すごいよね、妄想全開でｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:34:34 vkWVXZfB
たぶんキチガイはひとりだろ。
夜抜きスレにも粘着しているやつ。
とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。
一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:38:07 k7sSaMBu
>>324
「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。
この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。
正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:02:53 vkWVXZfB
早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:07:06 Tjfh0qBd
ほんと自己紹介が好きだなぁ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:29:36 BRfqbVsh
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？
レス挙げてほしいわ。
基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:43:09 Tjfh0qBd
指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:47:11 UjmBUhNb
こっそりカミングアウトするが
1日1食絶対！とか思ってないｗ
場合によっては他の時間も食うぜ。
リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。
あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:59 BRfqbVsh
俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、
今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。
結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。
三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。
ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、
その方が調子がいいから続いてるだけ。
自然に減っていったって感じかな。
もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。
とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:48:04 Tjfh0qBd
つーか、スレの最初にも
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
って書いてあるんだけどね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:12:53 vkWVXZfB
絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。
腹が減ったら食うくらいでいい。
一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか
思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:13:16 aGMSrpCP
基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、
体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。
酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。
これを初めてから一気に痩せだした。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:16:07 vkWVXZfB
あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:11:50 lmLtRy14
朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ
昼:仕事の為なし
夜:おにぎりとか
で1日1～1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:24:43 k7sSaMBu
>>326
涙ぐましい自演アホかと。
キチガイはお前。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:29:50 5IKjjrnY
インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う
デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:32:08 w7DuTAYa
1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ
脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:34:13 1zJy5rJE
見てて痛々しいｗ 一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:43:02 vM1lpWKi
また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:45:25 w7DuTAYa
>>341
いやさぁ～
ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。
さみしいんだわさ。。。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:49:57 5IKjjrnY
ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:02:58 UjmBUhNb
>>331 もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。
量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。
>>332 その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。
>>335 サプリはうまく使えば心強い味方だよな。
今日の1食は 白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。
ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。
ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。
ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:14:38 vM1lpWKi
夕食派の人って、昼はどうしてるの？
仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:25:36 mPcK3Osd
私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、
またはランチミーティングあったりで色々だから、
その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って
わけじゃないから、その辺は適当に～だよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:28:25 vM1lpWKi
各自だったら何とかなりそうか・・・。
みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:39:43 Ic0RQw6Y
どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。
俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。
飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。
んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。
職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:47:11 UjmBUhNb
周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから
カミングアウトしてるなｗ減量してますって。
若干応援され気味な俺ｗ 俺らの分も頑張れって感じか？
昼はまったく何もとらんわけではないよ。
コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。
これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。
たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。
昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。
それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:20:41 GP/9tvBw
>>322
バカか？お前は
恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ
お前のことなんかどうでもいいわ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:39:18 UjmBUhNb
>>350 色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。
てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。
大学時代からの変貌ぶりに
「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という
ありがたい言葉を頂いている。
よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。
むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。
むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。
俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:22:06 XUwH/ClO
>>350
ID変わってるよｗ 口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:27:15 cU9Wr12G
>>318
レス番どれ？
教えて。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:42:45 X+OzqNy7
>>352
そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:49:45 3KU+DeFR
この糞スレ完全崩壊だな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:59:14 /Obm49UI
そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:04:18 HREKOvTO
匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:11:47 g4FHj7oa
匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:02:00 46tSyA0a
今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト
ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね
なんか気持ち悪くなるわ
２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな ～
目標はあと－５kg
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:42:05 XQN7eGXl
少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:31:27 F+6y6gIh
一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく
必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:05:08 /Obm49UI
そんなやついるんかね？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:11:19 rI3TDXmR
三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。
継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。
必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:02:45 /Obm49UI
俺もそう思うなぁ。無理しても続かないよ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:53:28 X+OzqNy7
また自演かよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:30 rI3TDXmR
>>365
あんたのね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:24:04 g4FHj7oa
この糞スレを、いかにも盛り上がってるかのように見せようと
必死で自演する哀れなキチガイ婆。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:33:23 mo32S8mh
「キチガイ」って使う人が自演してるのはよく分かるな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:47:24 L9n/iq+m
まさかとは思いますが、この「婆」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:44 wPBtDlnd
いろんなダイエットがあるんだから、絡むのそろそろやめたら？
誰も強制してないし。さすがにしつこいわ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:53:33 wPBtDlnd
>>364
そうだね。
無理してる意識があったら続けられない方法だと思う。
自然に一食になってはじめて続けられるんじゃないかな。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:06:27 Eb0mQ19F
これ見て、自演だって言うだろうなあ…
何でも自演に見えるのって末期症状だと思う。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:18:37 5Nqk70OU
正直、かならず3食食べてカロリー計算してる人って王道ダイエットしてる人くらいじゃない？
何の努力もせず痩せてる人って、だいたい朝とか家族みんな揃ってない時とかは、無駄なもの食べずにおにぎりだけとか朝昼食べてないー とかだし。
実際姉がそうだよ。前スレでも書いたけど、基本夕飯意外のわたしと二人の時とかは何も食べないし、だいたいはるさめとかばっかで、夜とか外食行った日はいっぱい食べてる
1食抜くと太るとかそんな理論並べて努力してるのは認めるけど、痩せたいなら3食とらなきゃ！ととらわれすぎてて可哀想になる。
今日で1食生活1週間ちょっとですが、-1.5㎏です
もっと運動もしてがんばる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:23:35 +XoKjNJ5
確かにカロリー計算なんかいちいちしてられんわなぁｗ
大雑把にやってる人がほとんどだろう。
それでも痩せてるうちは今のままでいいと思ってるよ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:39:35 Eb0mQ19F
>>374
ある程度は、把握しといた方がいい。
体調を管理する上でも。
何か、変化があった時に対応しやすいよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:47:59 noM7q/ev
やべ。朝昼抜いたけど夜にトースト ミルクココア 塩鯖 キムチ鍋茶碗一杯 ソフトクリーム さつまいも半分 りんご半分
９時前に食い終わったがまだ腹がはっている(´･ω･｀)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:19:09 U6ebPigR
>>369
おまえが前に自分が言われてた事をまたそのまま言い返すだけか
バカ丸出しだな、メンヘラ板へ帰れよキチガイ婆さんや
お仲間が待ってるぜ？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:44:08 9kTco2VG
「キチガイ」の人が来ましたね。
この人、ダイエット中の人が食べたいものをカキコするスレによく現れるようだけど
よっぽどストレス溜めてんだろうね。
貼られたカキコ見た限りじゃ、憎悪に燃えてる感じ。
よっぽど自演婆さんのカキコが痛かったんだろうな。
きっと大当たりなんだろ…
本当に嫉妬されるくらい綺麗ならいいよね
さもなきゃ惨めすぎるもの
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:52:35 9YTJDWkE
私もいつもｱｹﾞの人ってわざと荒してるのか、いったいこの人なんだろう？って
前にIDで検索してみたことあって、ﾀﾞｲｴｯﾄ板のｶｷｺ数自体にも驚いたけど、
その時出てきたｶｷｺ内容の中に、６６ｋｇから2ヶ月で８ｋｇ痩せて５８ｋｇで
もういいかなーとか書いてたと思ったよ。
で、あと４０代のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚと、１５７ｃｍのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚとかにｶｷｺして、しかも
それが朝から晩まででしょう？
残念ながらみんなが驚くような美女降臨！なんてことは普通にあり得なく
実態はお察しだと思うよ…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:55:45 Yz8NSh1g
>>378
悔しいのは分かったから、まぁ少しは落ち着け婆。
ほら、鼻息荒すぎて汁出てまつよ。
この自演キチガイ痛々しすぐる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:03:57 9kTco2VG
憎いカキコは皆自演～♪
もしも自演でなかったならば、あたしは惨めすぎるから～♪
今日も、明日もダイエット～♪
あたしはとっても綺麗なの～♪
でなけりゃ惨めすぎるから～♪
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:16:48 Yz8NSh1g
>>379、>>381
ほーら、本来のキチガイ口調に戻って来てしましたね。
婆自身が言われて来た事が、よほど悔しかったと見えて
鬼の首を取ったかの如くオウム返しシリーズのみですか。
だから一食しか食べないのにウエスト100㎝突破するんですよ。
お前みたいにだけはなりたくないからモチベ上がるわ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:20:03 +PyH50jD
誰かを憎まずにはいられないってわけですね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:21:51 UNvCSJWV
馬鹿がわざわざ阿呆なダイエットするとこうなるって良い見本だな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:24:22 U6ebPigR
キチガイがまた夜中から朝までも自演やり放題か、惨めな奴だな
リアルで誰にも構ってもらえずここで必死こいて自己主張かよ
一食とか言いながら実はドカ食いしてるんだろう？
どんだけ孤独なんだよｗ
友達できたか？ あ、スマン触れちゃいかんなｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:26:25 9YTJDWkE
>>382
あはは、同一人物だと思ってるんだｗ
ね、参考に聞くけどウエスト１００ｃｍってあなたの脳内以外で実在するの？
するとしたら、どこでその事実を突き止めたの？どうやって知ったの？
その過程が一切わからないからこの人何言ってるんだろうっていつも思うんだよね。
良かったら参考までに教えて。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:50:30 NFCbeldw
なんだか自演婆とかいう見えない敵とひとりで戦い続けてるひといるね。
それは自分の脳内にしか存在しないことに早く気づくといいんだが。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:39:59 kMyiBi3+
>>385=>>386=>>387
チクビよ元気だな
オマエが元気だと俺も嬉しいぞ
158cm 46㎏ 49歳独身フリーター爺よ
オマエも嬉しいか？
モチモチモチモチｗｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:37:23 WiD6qNV9
言い合いいい加減ウザイのでやめましょう！
一食ダイエットしてる人に質問です。
今日は何を食べる予定ですか？昨日は何を食べましたか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:40:28 0jtqlH4X
昨日はお昼におにぎりとサンドイッチ。
今日はこれからスーパーに行って考えます。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:04:18 aV4M4bLC
昨夜は雑炊を食べた(＞ω＜σ)σYO!! 寒くてな…
にら入れるとｳﾏｰ
今夜はチキンバーをからりとあげて
サラダをつけて…の予定なんだぜ☆
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:48:26 0jtqlH4X
今日は揚げ物が食べたかったので、とんかつに。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:12:15 qC4Ogq+s
>>389
人の食事聞いてどうすんの？w
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:27:58 kMyiBi3+
>>393
どうでもいいんだよ
キチガイ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:48:52 IJJwXUC7
ＩＤ：kMyiBi3+
すごい！今日のカキコをＩＤチェックしてみたら…
（１０秒で調べられるんですよね）
みなさん！この方にナニいわれても気にすることありませんよ。
もうすぐ強制隔離されるんじゃないかな？回りが全部敵に見えてるようです。
全部のカキコが「キチガイ」「モチモチ」ですよ…。
いよいよ戦いの舞台をダイエット板の全スレに展開中。
新たな敵を作りだし、一層モチベが上がっているようです！（迷惑だなあ…）
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:03:53 qC4Ogq+s
>>395
ID抽出するほうがキモイっての
ID:kMyiBi3+ お前にキチガイ言われたら腹立つｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:10:55 IJJwXUC7
ははあ、どうやら同士討ちですな。
「敵」も「お仲間」も見境なしなのね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:34:30 m//hO5tX
お前ら腹減っていらいらしてんだよ
ちゃんと三食食え
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:39:46 /uFJ37rJ
>>389
昨日はラーメン屋でねぎ味噌らーめん、ぎょうざ、半ライス食べた
今日は茄子の煮浸し、カボチャ素焼き、野菜ラーメンにする
２ヶ月位一食してて、１週間くらいガッツリ３食食べちゃってたけど
体重増えてなかったな
胃が小さくなったようだわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:17:52 YzgNhzOg
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:31:40 /uFJ37rJ
>>400
３食＝１食のカロリー３倍とするなら食べすぎ
そんな食えんの？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:35:06 0jtqlH4X
>>401
繰り返しコピペしてるだけの人だから、触っちゃダメ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:41:13 +PyH50jD
５回目くらいだな、このコピペ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:57:13 /d7JfRUG
どうせあらすならもっと面白いこといえばいいのに。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:58:00 U6ebPigR
せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
しかしまあ淋しい自演婆には呆れるな、祭日も一日ネットにしがみつき
自分で自分にキチガイと自演レスして、それと戦って見せるとはｗ
やっぱ病気も重くなると危険極まりないようだな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:16:36 qC4Ogq+s
>>397
仲間とかいう奴見ると吐き気がするわｗ友情とかいう言葉平気で使ってそうで気持ち悪い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:24:42 eqeNAxG2
>>405
「有意義」な休日の締めくくりが粘着カキコって…
さぞかし「有意義」だったのだろうとお察しします。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:30:50 Yz8NSh1g
自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
年末にかけて予定が色々と入り始めた。忙しくなりそうだ。
一食キチガイ自演婆は、二食スレ他ダイエット板に粘着して
荒らし回って何が楽しいのかね？ 他の趣味はないのかね？
どうせ暇なら２ｃｈ以外の事もやってみればいいのに。
リア充に嫉妬してスレ荒らしてもグロデブスなままだぞ？ｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:37:45 kXQgd/OU
へんなのが粘着してるね。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:39:45 eqeNAxG2
リアルが充実している方のカキコに感服いたしました。
さすがですね。いや～敵いません！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:51:29 2XUcizFR
王道ダイエットしてる子と旅行してきた。旅行中位好きに食べよう♪って事で色々食って帰宅したが私だけ体重めちゃ増えてて凹んだ。やはり一日一食だと吸収率が違い過ぎる
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:00:18 KOeHdLZ3
普段どの位、どういうふうに食べてるか
と
今回の旅行で何をどんなふうに食べたか
が
わかんないとあまり参考にならないな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:33:14 9YTJDWkE
本当のリア充は、友だちとか彼氏とか彼女とかとお出かけするのなんて
日常茶飯事だから、それが一大イベントかのように書いたりしないよｗ
ここにそんなお出かけ報告がないから自分の方が充実、って思うのは
勝手だけど、スレ住人が書かないのは、スレチだからと普段通りで
特記するような事柄じゃないからだと思うｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:37:37 ZekYrNxB
>>413
本当のことを言ったらだめぇぇ！
うるさいじゃん。いろいろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:42:29 rqMEQxnW
友達いない一食婆が悔しがって吠え面かいとるわｗ
ウケル
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:01:58 Wx08819h
婆さん一人でスレ埋め尽くす事だけが生き甲斐だってさ
自演だけが病んだ心の支えで、止めたら死ぬらしい
一食を食べる以外にする事なくて気が狂いそうか？
ってもう狂ってるじゃないか、自覚ゼロかよｗｗ
重度だな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:25:08 2wA/Hpkk
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:25:59 I+85mmqH
↑
コピペ６回目
419:ダイエットだけなら
10/11/04 15:39:41 RFDe5drM
何かに夢中になってると食事の回数は減っていくから、勝手に痩せる。
細いやつって大体そう。痩せの大食いっていうけど、回数さえ少なければ
大量に食っても大丈夫。ちょびちょび３食よりも、がっつり腹いっぱい
１食のほうが痩せる。いつもどおりの量を１食じゃなくて、
がっつり腹いっぱい１食ってのがポイント。
体力仕事してるやつは２食になってもいいと思うぞ。
デブは食う回数が多い。だから、わざと「食いすぎ」の状態を作る。
そうすりゃ次の日の朝も、そこまで腹減ってないだろう。
けっこう耐えられるはずだよ。
「食いすぎ」の状態を作れないなら、このダイエットは向いてない可能性も。
１０００ｋ×３よりも３０００ｋ×１のほうが、痩せるんだわ。
どちらにしろ１食で３０００ｋも食えないから、２０００ｋ以下になるわな。
でも、２０００ｋ以下でも「食いすぎ」の状態は作れるよな。
あと、肉は少なめにすることだな。肉を食って肉を減らしたいってのは、
ありえないこと。細身体質の俺でさえ、肉ばかり食うとさすがに肉が付く。
何を大量に食っても太らないが、肉は例外。腹に贅肉がつくのがわかる。
どうしても肉が食いたければ、何日かに１回大量に食うとかで欲を満たす。
とにかく回数を減らすこと。欲を満たしながら、目標に近づくと長く続く。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:13:11 XB/dhE+k
考え方はそんなもんだけど、裏付けがちょっと思い込みにふれすぎてない？
肉の件は、あまり説得力がないような。
摂取カロリーの話は漠然としすぎてる。
どういう条件で？
がわかんないとあまり参考にならない
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:32:03 V7KLP/fN
同じカロリーでも三食より一食の方がやせる？ なんか根拠レスな気がする。
食べられなくなる、ってのは同意だけど。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:15:36 xpyvaxR5
>>419
突っ込みどころ満載の妄想レスですね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:18:56 ONQZnxgL
でも中途半端に節制するより昼1食だけ自由に食べるってのは痩せる気がする。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:19:09 8NdDH29S
食べた肉や脂肪がそのまま体に付くわけではなくて、
他のものと同様にいったん消化、分解してから吸収されるわけだから、
肉を食べれば肉が付くというわけではないだろうけどね。
他のものでも食べ過ぎれば肉は付くわけで。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:25:47 qP+vmZtP
絶食ダイエットが一段落ついたので、これからはこちらでやっていくことにします。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:09:53 953DkTxr
宅配モスってめっちゃ量あるけど、完食してもーたｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:51:00 ZpTum21I
>>419
別に満足できればがっつりくう必要はないと思う
必要以上にくうこともデブの一因だろうに
俺の場合食べる前はくうぞーって感じなんだけど
よくかんでたべてる意外と１人前で満足できてしまうことがおおい。
まあもっとくおうと思えばはいらないことはないけど
満足はしてるっていうラインの腹九分目でやめるのがおすすめ。
腹八分目だとものたらないし満腹だと
最後は無理してくってる感じになるから
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:02:03 y/iWhZJ/
いつもいるけどほんっと少食アピールうざいよね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 02:06:10 XSwIWPD7
意味不明
430:ダイエットだけなら
10/11/05 04:23:11 4Gy4AzE6
ガッツリ食えと書いたが、当たり前だが、
無理して体が壊れるほど食うなよ。
>>427に同意。
腹９分目ぐらいでも、満足できればとめるべき。
満足するかどうかが大事だし。
ちょっと食べすぎと感じる１０分目～１２分目で十分。
それ以下で満足したなら、それで十分。
最初は１日２食から始めればいいし、後は体がなれていく。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:32:05 7J/95AAS
痩せたいのに食べてしまう。
1日1食とかできるかしら。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:15:14 qrw/1nQC
>>429
頭わりーんじゃねーの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:20:17 qrw/1nQC
>>430
お前も言ってることコロコロかえんなよ
腹一杯ガッツリって言ったのお前だろーがカス
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:54:07 REKfpf9i
>>431
慣れるまでは大変かも。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:04:55 H29S+faM
>>431
＞痩せたいのに食べてしまう。
＞1日1食とかできるかしら。
「食べてしまう」のが、量なのか回数なのか？そもそも一日一食にしてみる理由がなにか判らない。
一日一食は、食事一回あたりの質を上げて一日トータルのカロリー摂取を下げる。
って方法なのでしょっちゅう何か口にしてないといられないのなら不向きかな。
(ダイエットの方法論じゃなくて心の問題じゃない？)
何で、この方法か？はよく考えた方がいいかも。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:39:25 lXl2Wb7b
一食だと何食べても美味いね
ｽﾄﾚｽ溜るどころか食べる楽しみの方が大きい
痩せてしかも体調も良いし
食費も浮くし良い事づくし
ﾀﾞｲｴｯﾄと言うより趣味的な
楽しみみたいな感じでやってます
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:25:26 qrw/1nQC
>>436
そのコピペも飽きたわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:44:02 81HXY7aC
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:08:35 gzBIuOf0
定期的に行っている人に質問です。
続けてやってはいけないと思うのですがどのくらい間をあけていますか？
せいぜい月１ぐらいですか？
２週間に１度とかやりすぎですかね？
私は食べ過ぎた（外食や旅行など）次の日から調整のためにやっていました。
結構効果的です。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:29:11 emp/T9vV
7月末からなので、三ヶ月以上続けてます。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:31:52 Minaygoc
>>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。
一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。
こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:23:38 ezDv3rPY
>>441
あの、体に悪いというか報告ないとか言っていますけど
あなたの頭がおかしくなっていることに気づいていないのですか；；
あなた一人でID変えて自演しているのはわかっています。
報告がないのは当たり前なのです；；
誰が何を言っても周りが見えなくなっているあなたを見ると哀れに思えてきます
>>439
毎日一食をやっていると>>441のようになってしまいます。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:28:42 REKfpf9i
叫んでる奴とはまた違った怖さがあるな。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:29:47 1QIXK4rE
ID変わっててもいつもsageいれてないからわかりやすいね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:32:55 R1L/+jch
一食生活いいですね。
慣れるとあまり空腹も感じなくなりますし、
一食も少量で満足できるようになります。
しかも太ってる人はドンドン体重が減りますよ。
いいことづくめです。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:28:04 oKUHMkNJ
妙なコメントだなー？
「たまにやるけど間隔をどう開けるか？」
ってこのスレでへんなこと聞くよなあ？
と、は思った。リアル充実してる人はさすがよのう。
…か、すぐ正体晒しちゃうあたり、ガマンが足りんのうと思うた。
言葉が丁寧でも、心根と言うことがテンで同じよの
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:19:23 wLVleeH6
あーｸﾁｬｲ(＇ｙ＇)ﾉｼ ｸﾁｬｲ
自演と自己紹介乙の匂いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝするぜ
リアが充実してないとこういうところで自己主張するしかないんだな。
ははは。
今日の1食は何にしようかなと今考えている。
仕事も休みだしなぁー。ハンバーグでもこねるかな。
ちょっと小腹がすいたら、珈琲をちまちま飲むと落ち着くので良い。
せっかくなので、ドリップして飲んでいる。部屋に漂う香りが良いね。
そういや珈琲は血糖値があがるんだったかね。
すごく腹が減ってるときにはお勧めできないが（胃弱の人間は特に）
おやつ代わりにはいいと思うね。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:10:48 SLLCiBq0
>>447
２ちゃん見る時点でリアル充実してないだろバカか
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:40:36 jJlbD6nn
↑
自己紹介していらっしゃいます
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:51:01 wLVleeH6
>>448 バカは撤回しろｗ
いいじゃないか、休みの日くらいゴロゴロして２ちゃん見てもｗ
今日の1食は餃子を作ることにした。
彼女と一緒にこれからぼちぼち作る。白菜刻むのがﾏﾝﾄﾞｸｾだがｗ
焼きたて肉汁たっぷり餃子を食うぜー！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:16:08 dChJtjq7
脳内彼女と（ｒｙ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:24:05 LqyDWbV0
コーヒーは身体を冷やすのでダイエットには不向きです。
そもそも一日一食だけでは身体に良い訳ないですよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:38:18 4zg1YUKZ
体に悪いから痩せるというスレなんじゃないのか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:08:10 HyV76AUS
おまえらはスルーもできんのか
やられ放題やないか
もうすぐ華の30㎏代だ！(150㎝のチビ)目標は37㎏だからもうちょっと。
今日はステーキだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:49:02 jJlbD6nn
飯だ。サテ、なに食べようかな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:38:45 oLKcdZMJ
こんなスレあったのか。
俺は９０ｋｇの時にレコーディングダイエット始めて、途中から自己流でこのスレみたいな一日一食ダイエットにした。
食べるのは夜一食。
なぜ夜かというと、空腹で寝付けないのが飯を我慢する以上に苦痛だから。
で、現在体重５８kg 体脂肪１３％。あと８ｋｇ痩せたら筋トレしながら５５ｋｇ体脂肪一桁を目指す。
よく夜食べると太るっていう書き込み見るんだけど、夜に一食で基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなければ太るわけ無いと思うんだ。
現に痩せてってるし。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:46:28 e60kjB9A
むかーしテレビでピンクレディーのミィが夕食しか食べないっていってた。
もう何年もやってるつったけど、今もそうかはしらん。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:29:00 4ubRWaR+
朝食べないと太るといいますが
３食のうち一番食欲がないのは朝なわけです。
食欲がないというのは、体が必要としていないから食べなくていい。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:08:40 jJlbD6nn
>>456
あ、レコダイの人。
レコダイって、本だと６章「巡航」の最後の方で一日一食みたいなこと書いてるよね
>基礎代謝以下～
は同意ですね。カロリー抑えたら、そうそう太らない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:02:42 Rdt1L1EN
>>458
朝食欲がないのは病気の症状かもしれないね
食欲がないというのは病気の症状ともいえるからね
そんでもって朝食べないと太りやすい
ストレスが倍増するらしいよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:42:22 3Iqo5p2K
朝は排泄の時間帯だから食べない方がいいんだよ。昼は活動・消費の時間帯で夜は吸収・休養の時間。
朝食べるとうんこ出る～とか言ってる人は、ただ胃がふくらんで押し出されて出てくるだけ。普通の人は何も食べなくても自然に出てくるサイクルを持ってる
1日1食の時、なぜ夜の吸収・休養の時間をすすめるのかというと、体に栄養をため込むから。つまり次の日の朝昼に使うエネルギーが溜まるからだよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:11:11 s+Odi494
確かに寝る前は空腹状態で床についても、朝は食欲ないよね。
俺は朝は毎日生パインを食べる。バナナはどうも腹の調子が安定しないので。
昼は普通に食って、夜は原則的に食べないというセミ一食生活だ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:29:02 UtXnSspc
>>461
朝食抜き二食の食事法でも概ねそういう主張だよね。
世間の通念では朝食を抜くと頭が働かないとか言うけど、
むしろ心地良い空腹感で頭が冴える感じ。
空腹だから前日体に蓄えた栄養が使われて適度に血糖値が上がるから、
その後の食事もかえって少ない量で満足できるし。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:01:08 l3KF/E9L
食べる時間帯とか正直どうでもいい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:30:32 uwyLsrRt
俺は昼一食派だけど、朝・昼・晩のどれにしても、
大差ないような気がする。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:14:45 kuM9majd
朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
３食のころだって、食事の後は死ぬほど眠かったから、
一日一食にするなら、食事は晩御飯一択で他に選択の余地がない。
昼食べて眠くならない人が正直うらやましい
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:11:15 l3KF/E9L
>>466
>>朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
バカみたいに大量に食べるからそうなる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:30:34 kuM9majd
>>467
３食のころも同じだって、書いてるじゃん？
１食なら量は増えるんだから、当たり前でしょ。なんで夜だよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:32:32 kuM9majd
と、まじめにレスしてみたが
このあと、罵詈雑言が続く予感。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:50:15 l3KF/E9L
>>468
いや・・・だから、３食の時も同じで一回の食事量が多すぎるからだよ
一回の食事を普通の人が食べる量まで減らせばいい
それでもおかしいならお前の内臓は故障してるから早く病院行けよｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:58:57 peeMCvyM
今やってるベジーデル酵素液のCM
うさん臭え―
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:08:54 kuM9majd
>>470
眠くならない量だと、抜くのと大差ないんだな。これが
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:53:09 1j5bPl1D
中年以降になって一日二食が丁度良くなる人は多い
一日一食だけしか摂らないとか、長寿者でさえ普通いない
一日一食だと脳に支障を来たすんだな、常識的感覚も麻痺か
おまえ変、自演はメンヘラねらーの禁断症状だぞ？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:10:36 1avI1L4p
>>472
食後に眠くなるのに対して量を減らせというのは妥当な助言だと思うし、
量を減らせば今度は抜くのと大差ないというなら、
もうまったく個人的な体調の問題でスレの趣旨とは違うと思う。
食べ方や食べるものが原因でそもそも胃腸が弱ってるとか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:30:44 kuM9majd
ま、一日30回以上もダイエット板で、有益な助言なすってる方のおっしゃることだし
お言葉、ありがたく頂戴しますよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:07:26 kuM9majd
>>474
現在、一日ほぼ一食で問題ないので。
このスレで問題ありませんよ。
補足要素として選択する食事時間帯が「昼ではない」理由は
「もともと、食事をとると眠くなりやすいから」
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:35:05 xh0yd3OY
自分の場合、少量でも食べると眠くなるわ。
さっき間食で具入りスープ一杯飲んだだけで、
普段この時間にはない軽い眠気に襲われてる。
しっかり三食＋好きな時に間食してた頃は自覚なかったけど、
適度に空腹だとほんと頭すっきりするもんなんだね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:21:47 DIBxoU0N
俺は一食半くらいだけど、この程度しか食べなくても人間って
全然平気なんだなとしみじみ思うわ。
つか以前が食いすぎてたんだなと。
そりゃ肥えるわけだわ。
元気さが以前と全然違うし。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:09:18 Hf/c20Kc
>>478
チビの筋肉無しだとそうなるｗ
普通は３食食って太らない
キチガイ
わかったか？ｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:18:03 upxYNNXx
>>478
カロリーにしてどの位にしてる？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:31:57 jouACWFU
パタリと書込みが途絶えたね。規制でも入ったかな？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:22:43 s7dApAeX
一食自演に飽きたのさw
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:07 ZTjOGAYn
>>480
いちいち記録してるわけじゃないけど、1500は越えてないと思う。
174cmだから小さくもないしね。
慣れるとそれが普通になるから、別に大して辛くもないね。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 18:48:26 fDBrERPB
ダイエット板を渡り歩き自演し荒らし回ってて忙しいんだろ
一日一食だと馬鹿野郎に無駄に暇を与えてしまうようだ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:13:20 jouACWFU
>>483
174cmで1500かあ。
かなり軽くなってそうだね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:40:24 VvfqFi40
1500でも、すごい少ないってほどでもないでしょ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:10:45 8rI71EJT
基礎代謝ぎりぎりなんでない？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:46:43 Y709iVr2
朝食抜き二食などでも一日1200kcalくらいでやれるようになるというけど。
でも無理なく満足して1500kcalとかなら、
あとは自分の必要とか生活スタイルによりけりで自由にできるよね。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:14:28 ggW8fDQv
>>485
おかげさんで体重はどんどん減ってるよ。
ダイエット開始三ヶ月弱だが、84kg→75kgだ。
まだまだデヴなんだが、この調子なら今年中に60㌔台いかけるかなと。
ジョグも続いてるしね。まぁあんまり無理せずいくつもり。
食うのを減らすのが意外と辛くなかったのが望外の誤算だったね。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:44:59 8rI71EJT
>>489
月３kgペースだね。確かにあと２月ありゃなんとかなりそうな。
確かに空腹感は、意外と何とかなるね
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:37:36 tq56j+kN
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/08(月) 18:40:33 ID:FrJVExlR
デブは何かしら理由をつけて食べたがる。
食に対して「諦める」という事を考えない。
痩せている人は、そもそも食に「興味」を抱いていない場合が多い。
見てみろ お前らが一食を楽しみにしている=ありがたいなどと言っているのはデブだからだｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:34:55 qoiIGxQL
これは、釣りにしてもあまりに哀れだなあ
痩せてれば、食生活が楽しくなくてもいいなんてありえない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:15:56 Gij/yPNJ
まぁ、そういう価値観もありじゃない？
俺は絶対嫌だけど。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:14:10 duyXln5a
235 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard
八面六臂の大活躍
11/7
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 12:44:16 rpfruMer
コピペうざいです。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:19:35 M6fExy0h
わたしは、必ず1日1食じゃなくて3食摂ってる
1日1食ダイエットじゃなくて、1日1快食ダイエットってやつかな？
朝 野菜だけのトマトスープと、豆乳か無脂肪乳をかけたシリアル
昼 野菜だけのトマトスープと、あれば果物とか
夜 好きなだけ
野菜だけのトマトスープが寸胴鍋に大量にあるから、なくなるまでこのメニュー
シリアルもスープも無くなったら本格的な1日1食ダイエットにしたい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:39:51 71uf00rM
体調に問題なけりゃそのままでもいいんじゃない？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:49:38 Du1kdyUf
すごい急に落ちてるねｗ
上げちゃお
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:35:49 2QeLFb6t
sageでも書き込みがあれば、dat落ちしないのに…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:38:11 kpPPjr0P
自演がいなきゃこんなもん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:28:01 bWybuF/S
おぅ！
1日/食断食続いてるか？
修行坊主でも無理だなｗ
あっ！お前ら修行坊主ほど動いていないのかｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:54:52 LE5GHIBY
姉貴が恋に落ちて、このダイエットしてるんだけど
顔面の皮膚が、たるみすぎてて気持ち悪く見える
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:04:47 4lD5Y1r9
ダイエット法関係ないやろ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:41:04 +YKAsAWo
いつの間にそんな法律が？
とか思ったw
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:56:00 dvREEjw4
急激にやせれば、たるまないことなんてないでしよ。程度問題で。
しかし、顔がたるむって、元が何kgで
何kgまでどの位のペースで落ちたんだろ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:53:29 RGCIBjBq
>>502はこのスレのいつもの粘着おばさん
釣られるのやめようよ…
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:03:40 zp+Sgt/3
「恋に落ちて」ｗｗｗｗｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:31:51 LE5GHIBY
>>505
週２ｋｇ減って月８ｋｇ痩せたって言うてたな
元は標準より１０ｋｇオーバーしてたな
今は必死に顔の皮膚のたるみなくそうとマッサージなんかしちゃってるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:43:01 14pce957
>>508
間違ったマッサージは更なるたるみとくすみの元だお
顔の筋肉を動かすストレッチのほうがいいお
例：上を向いて下を出して左右に動かす
とお伝え下さいです。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:44:42 E6l6l86f
大好物の大根と豚バラの煮物
食べまくったけど、ご飯やピーマンの炒めものやその他合わせて760kcalしか摂ってない
おやつ何食べよー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:05:26 0lWxiSHL
１食とちょっと関係ないけどさ
100g600kcalのチョコレートか
300g100kcalのゼリーを食べたらさ、
普通はチョコレートの方がカロリー高いから太るはずだよね？
私はカロリーがどんなに高くても100ｇしか食べてないチョコのほうが痩せて
量の多いゼリーのほうが太る。
水分となって後日出ていくって言うけどその後も減らないんだ。
こんな人他にいる？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:22:50 N5/BSVlr
>>511
その後ってそれまで何も食ってないの？
それをチョコとゼリー同じ条件で試したの？
そもそも太るって意味がわかってない
一食スレはやはり基地外の宝庫だ^^
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:27:46 j8MCDO80
>>512
お前もキチガイ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:32:49 N5/BSVlr
>>513
くだらない幼稚なレスしかできないお前もキチガイ^^
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:07:36 /2SZstpK
みんな～！小腹減ったらシュガーレスの抹茶飴なんか舐めたらいいよ！
長い間口に入れておけるから寂しくないし甘いし、キシリトール効果で腹が緩くなりうん○も出る！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 23:56:06 2gvWVCVM
ミツケル
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:16:21 DfATohjU
空腹感は、水でもコーヒーでも、水分とると緩和されるな。
体質の問題か、お茶系が駄目なんだけど。
胃袋に何か入ってりゃいいので、口寂しいはあまり気にならない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:03:51 gr1gjl/v
お茶って空腹時は胃を荒らすよね。吐いたことある。
南雲式アンチエイジングとして今月から一日一食始めたけど、ホントいいですね。
昼間空腹を余り感じないのは、温かいハーブティに蜂蜜入れて飲むのが好きなんで甘味のお陰かな。
痩せなくてもいいんだけど体重もサイズも少し減りました。
正直減らさず維持するにはどうすべきかが問題かな…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:36:38 DsrMjv6H
毎日200gは絶対減る。毎晩寝る前は、次の朝の体重測定が楽しみで仕方ない。今日は42.5㎏から42.1㎏になってた
今日は、鶏のレモンマリネ焼き・ほうれん草のゴマ和え・レタスのサラダ・玄米。おやつに焼き芋食べる＼(^O^)／
皆さんは今日何食べますか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:43:41 zIsguzDC
空腹時は昆布茶とか塩分のあるものが美味しく感じる。
以前は昆布茶など飲まなかったのに、
節食し始めてからあのよさがわかるようになった。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:41:57 g/CHjEG/
夕ご飯
サンマ 茄子の素揚げ 大根下ろし 生野菜 がんもどき 味噌汁 白米３口 みかん
おいしかった♪
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:13:35 imZX6gyM
>>521
白米3口とかきめえ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:45:48 ImBluvjv
>>521
それで一食だと、１２００Kcalそこそこかな？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:13:49 g/CHjEG/
>>522
癖で先に副菜食べたらご飯が入らなかったんですー！玄米も食べますが白米も好きですよ。
>>523
カロリー余り気にしてないけど、基礎代謝分てカンジですかね。
ちなみにペスコベジタリアンです
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 15:16:31 HIhf2ibr
1200もいかないでしょ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:12:24 MpHt2Heh
>>519です
今日は41.4㎏。マイナス0.7㎏
これ始めてから、ちょっとくらい食べても大丈夫だと思えるようになった
今までは精密にカロリー計算して、ちょっとくらいオーバーしても大丈夫なようにわざとカロリーを高めにして計算してた。
ちょっとくらい食べても大丈夫、と思えるようになって、ドカ食いも減った。まぁ一口だけちょうだいーが多くなったけどw