10/10/25 10:03:42 GnuIhX7x
>>141
1500自体はいいんじゃないかな。
私も晩御飯一食で1600くらいで摂ってるよ。
でも、朝1500だと、夕方から寝るまでずっと空腹だから、間食入ったりして
続かなくなると思う。
私としては、晩御飯で一食がおすすめです。
10/10/25 10:03:42 GnuIhX7x
>>141
1500自体はいいんじゃないかな。
私も晩御飯一食で1600くらいで摂ってるよ。
でも、朝1500だと、夕方から寝るまでずっと空腹だから、間食入ったりして
続かなくなると思う。
私としては、晩御飯で一食がおすすめです。