10/10/18 17:39:31 vCQayH2e
痩せたい、でも運動するのはめんどくさい、外は寒い、疲れるのは嫌だ。
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそれほど速くありませんが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べない生活をしていたら確実に死にます。
なので、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
1、食事は一日一食だけ(食事の時間は好きな時間で良い)
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
2、水分を摂ることを忘れないこと
一日一食で生活するだ。ルールはこれだけです。
あとは普通に生活してるだけで良いです。何もする必要がありません。
食事を取る時間は、朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由。
ライフスタイルは人それぞれ。
とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。
一日一食じゃ、空腹で大変かと思うかもしれませんが、最初の三日くらいで慣れます。
一日一食が当たり前になれば、苦痛は全然ありません。
食費も今までの1／3になって良い事尽くしです。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちで気楽に痩せましょう。
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 17:41:09 vCQayH2e
過去スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】 一日一食ダイエット 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:13:27 OTah9upd
乙です
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:47:59 0eci7bJ0
>>１乙です。
あああ前スレで自演の人とひとくくりにされて悲しい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:32:36 qIgaJ767
前々から変なスレだとは思ってたけど
一日一食とか喚いてる壊れた中年のオバサンが
ID変えながら誰彼構わず罵倒してるだけってやっぱり変
ある意味凄い
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:55:38 rntoGAkw
コーラとお菓子とカップ麺を主食にしたらあっさり痩せて思ったんだけど
痩せる為に努力するんじゃなくて、徹底して手抜きをすることで痩せるんだとわかった
自炊が面倒
→ならば毎食コンビニで買う（もちろん、家から一番近い店舗にしか行かない）
→最初は好き勝手に食べるも、直ぐに全メニュー制覇。飽きる
→全く食べる気が起きなくなる
→小食化
→面倒過ぎてコーラに手を出す。お腹が常に炭酸でパンパン
→糖分の過剰摂取で、体がダルい
→余計に動かなくなり、お腹が空かない
→面倒だけど、ちゃんと食べないと体に悪いからと無理に食べる
→今まで以上に食べることにうんざり
→もういいや。コーラ飲んで寝る。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 08:06:30 yfFJTFZN
>>5
その人、一日三食運動主義の人ですから…
(ルン♪さん、ていう人)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 08:46:54 t8cNTEKI
一日四食ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:01:08 2whDKZej
たまに変な人が来るけど、スルーしましょう。のんびりまったりsage推奨です。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:08:08 D1syNXfS
私は大成功！２年目突入 １６０ ４６キロ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:53:19 aiaCdMnc
減量できたし自分的にはもはや晩飯をおいしく食べるための食事方になってきたｗ
ただ一食だと腹減りすぎていざ食おうと思ってもお腹すいてない状態が多くなってきた
最近は昼におにぎり一個か素うどん食ってあえて夜お腹すくようにしてるｗ 理想体重はずっとキープできてるし肌も髪質も体調も最高！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:55:52 GEGPiYwR
2ヶ月マイナス4キロ
無理せず、バランス良くたくさん食べてるよ
たまにポテトチップスを２つとか食べるけど太らんね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:52:03 Vq1fDspn
デブってさー「○○ダイエット」とか「○日で○kg簡単に痩せれる！」とかにすぐ飛びつくよね
それで決まり文句の私には合わなかったと一言
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:11:43 aZkST2t3
『1日3食』って健康法は私には合わなかったみたい
15:あ
10/10/19 23:31:42 DEgPI+kj
停滞期抜けた！！
こっから３キロ減ったらありがたい
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:32:23 vJrQvH4B
>>14
ほっとけ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:47:36 yfFJTFZN
そうしましょう
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:53:30 ySOovpSE
食事を全てキノコだけにしてポン酢に付けて食ってたら
香りが気持ち悪くてすぐにギブアップ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 05:12:44 yjQc8R8h
はぁ、、やっとジョギング＋食事管理でBMI19まで来た。。
これからはリバしないように筋トレして、心おきなく食事を楽しもう！
みなさんも一日一食一生がんばってください！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:04:26 ZR5oTUEn
普段、１日１食、＋間食。
なのに、つい、レタスとワカメのサラダを朝に食べてみた。
そしたら、11時くらいに腹が減ってグーグー鳴りまくり。
後悔。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:58:59 O6u7vGHc
１日1食なんだけど2500キロカロリーくらいとってる。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:48:53 vEyyPNlL
量的にはどんなもんなの？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:57:59 67vNgtyy
一日一食て・・・馬鹿ですか？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:01:17 O6u7vGHc
>>22
さつまいも
バナナ
ヨーグルト
納豆など
栄養価高めのものだけ腹一杯までって感じで。
３ヶ月で54キロが52キロ
太らないけど大して痩せもしないって感じです。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:40:20 jVshFGW7
>>21
札幌一番味噌ラーメンを一食で６個食ってるのと同じだなｗ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:56:11 cTdr1jNB
１日３食も食ってらんないわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:14:45 wefqFqYG
飯が楽しみでしょうがないのは事実。
が１回で2000kcalも食べるのは困難。
2500てかなりすごい量だよ…
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:17:33 gPLp23F7
>>27
月餅て中華饅頭だと、油が練り込まれてるから
カロリーすげえんだよな。800kcalとかあるｗ
ああいうのも食後のデザートで食べてたらすぐ
2500kcalくらいいきそうだな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:43:37 3lw4A5/Q
少量で高カロリーなおいしいものって結構あるよねｗ
二食以上でも起こり得ることだけど
栄養バランス悪い食事だといくら食べても満足感来なくて食べ過ぎたり、
飢餓と体が感じてドカ食い衝動来るよ。
一食でもバランスよければドカ来ない。普通の一人前で満足。
>>24
和食でも洋食でも栄養を考えた一汁二菜～三菜を基本にするのおすすめ。
そういう普通の食事に＋嗜好品（お酒や甘いものとか）が一番満足できて長続きすると思う。
例えばおかずでからあげ食べたくなったら我慢しないで食べる。いきなり無理して豆腐とかにしない。
その代わりからあげばっかり、とかにしないで野菜きのこ海草こんにゃくとかも食べる。
食べたいものを食べながら栄養バランスいい食事を続けてると体にいいものを自然と求めるようになる。
食べる量も最初は多めでも自然と落ち着いてくる。
本来無駄である嗜好品もいらなくなったり少量で満足できるようになるよ。
一食だとカロリー的には問題ないし実際痩せるからってピザとか焼肉ばかり食べてた人が
ドカ食い止まらなくなった例を実際に見た。
それは一食が原因じゃなくて食事内容の問題。
ダイエットだからって本来食べたくない低カロばかりで一食って人もたまに見かけるけど
全部リバ予備軍だよ。たまの気晴らしにはいいけどさ。
30:あ
10/10/20 21:15:15 7zBeBFJV
二週間以上停滞
その日ご飯食べて
次の日果物
その次の日ご飯食べて
を繰り返したほうがいいのかな？
基本停滞期てどれくらいだろう？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:33:46 NeAvNGau
>>30
普通の平均的な食事（>>29が言ってるように一汁三菜とか）にしておけよ。
しんどくないか？その内容だと。
停滞期は人それぞれだから、具体的な数字は言い難いな。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:53:28 ZfGh260y
柿の種 ８０g
プリングルス １４０g
カップヌードルカレー
おにぎり１コ
一日一食だけど食べ過ぎちゃう
でも満腹感ナシ
なんで
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:57:46 aydApNqD
なんだその食事わｗ
栄養ないから満足感がないんだろ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:59:04 eOG+UGzM
身体はその量でまかなうことを覚えるし筋肉は落ちてるし、食事量を戻したら増える体脂肪ハンパないよね。
スレ的にはやっぱり、今を痩せられたらそれでいい（リバウンド覚悟）的なこと？
なんか気になって。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:03:46 d7/e0/6F
キュウリとワカメとじゃこの酢の物
白菜しめじ人参豆腐の卵コーン中華とじ
鯛の西京焼き
トマト
小ナスの漬け物
梅ひじきおにぎり
アップルパイ＆レモンケーキ
アーモンドチョコ七個くらい？
黒糖ピーナツ二かけ
我ながら豪勢すぎるな…
大体いつもこんな感じで痩せも太りもせずだったけど
秋になってから体重増えるようになってきた
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:46:48 +4Fr9JBN
結構バランス考えてるつもりなのですが、メニューの改善点教えてもらえますか？
今日は
炊き込み御飯
納豆にキムチ､卵､海苔をいれたの
わかめ味噌汁
それぞれ茶碗一杯ずつとシチューが食べたくて食べました
昨日は
とろろご飯 茶碗半分
餃子 ４つ
焼きナス ２きれ
ゆで春菊 茶碗半分
玉ねぎ味噌汁
です
朝だけ。
お腹すきながら寝た次の日は空きすぎて逆に食べたくないみたいな状況になるときがあります
ミックスジュースつくってのんでますが 今日とかいつもの倍食べるという 量にすごくムラがあるのが怖いのです。
どうにかなるでしょうか
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:40:31 gQAYstjT
>>36
動物性蛋白質が足りないんじゃない？
別に肉は食べなくてもいいけど、魚、貝類、
甲殻類などの海産物は適度に食べた方が
いいと思うよ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:50:26 SAHBsh24
バランス考えててえらいのお
今日なんてつけ麺食って終わりじゃった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:56:57 PL4XQiX4
朝一食って往生際悪い
絶対続かない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:30:13 l2FH6jFW
一日か二日なら一日一食だけでも全く食わなくても平気な時はあるさ。
むしろ逆に体が軽くなったり調子良くなるから、じゃあこれを毎日続ければいいじゃんって思うかもしれないけれど、
それは不規則が続いて重くなってた体がリセットされて一時的にそう感じるだけなんだよ。
俺もたまにやるけど、毎日やろうって発想は異常だね。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:45:52 dzF4S5TL
>>36
このスレでそういうこと聞いても意味ないよ
ここは、一日一食ドカ食いスレだから
たぶんあなた以上栄養バランスに気をつけてる人はいないと思います
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 06:40:34 eOjD/aux
>>37
わかりました！ありがとうございます
>>38
単に色々食いたいだけですよ
>>39
実は元々、夜だったのですが
好きなものどかどかくい続けて歯止めきかず深夜まで。5日目くらいに風邪引いて断念
昼は周りがのみものとかゼリーですます人が多いんで 人の目がきになってロクにくえなかったから このなかでは朝が一番やりやすいです
>>41
そうですか
ちょっと前にメニューについてかいてあったので、つい
すいません。わかりました
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 08:26:44 ZCHW+qGK
>>40
言いたいことは分かる
おれも４日目あたりからしんどくなったよ
でも動けないとかすぐに座り込んでしまうとかではなくてちょっとだるいなぁと感じる程度だったから
しばらく続けたら全然平気になったんだよ
むしろ３食の時より身体が軽くなって体力がついた これをやめる手はないだろｗ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:54:42 5UPxSV36
>>36
>>42
自分も栄養考えて食べてるよ。
野菜、肉（少量）、卵、豆腐などは基本食べるようにしてます。
私は1日１食時に小さいボウル一杯分の野菜を食べますよ
キャベツ、人参、玉ねぎ、ネギ、ジャガイモなど・・・
キャベツ今高いけど、ボウル一杯食べても1週間以上持つし値段的にも良い。
毎日が無理な時は一日置きとかにしてますが。
これをラーメンに入れてみたり、野菜炒めにしてみたりコンソメ煮にしたり。
一食でも便秘にならないし健康的だし超オススメです。
もちろん、ラーメン食べたりご飯食べたりお酒飲んだりもするので
野菜だけ食べてる訳じゃないのでストレスもないです。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:39:21 dE5zMXRX
考えてみたら厳密に一食しかしてない日ってあんまりないなあ
続いたのは最初の半月くらい？w
でも前より少ない量で満足できるようになったし
食事が作業じゃなくなった気もするし
朝の電車の中で腹が痛くなることも無くなったし（個人的にはこれが一番うれしいw）
俺はやってよかったな
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:24:37 PowTTnWi
俺も平均すると１．５食って感じ。
朝は食わんけど、週に３～４度は昼も食う。
今日も昼にマックの1/4ポンド食った。
たまにジャンクフードがやたら食いたくなるｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:00:46 DyE098WE
自分は大学の学食の昼飯だけで生活するようにしてる。
1食800kcalくらいで、他に安い野菜ジュース飲んでる。1日1200kcalいかないくらいかな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:56:42 vwrQp2fK
はじめて大体１ヶ月で２㌔くらいへったかな
飲み会とかも結構あったし夜はきっちり食べてたからまあよし
続けることが一番大切だしね
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:32:22 /WIX+A+q
191：ビタミン774mg：2007/05/29(火) 20:05:46 ID:8zWTSgg6
ワシはスピルリナ１日２０粒くらい。多いときはがバット。
ビール酵母１日２０粒くらい。これも多いときはがバット。
ビタミンCを１日１グラム。これもまたまた多いときにはがバット。
以上を飲んで３ヵ月後に変わったこと。
髪の毛の太さが２倍になって、薄くなりかけた頭髪問題消滅。
ミニアフロのようになってしもうた。
白髪消滅。白髪はビール酵母のチロシンというのが効くらしい。
チロシンはドーパミンも出るのでやる気アップ
当然 朝勃起復活。勃起角度復活。
肌も明らかに若返ったがDNAのおかげか。
ワシャ、サプリマニアで、もう、笑われるほどいろいろ試したけど
これでもういい。終わりじゃ。
心残りのサプリは不老不死のサプリHGHじゃが、後に報告しよう。怖い。
スピルリナだけだと効果が分からん。 逆もそう。相乗効果でパワーアップ。
水の王者スピルリナ。土の王者ビール酵母にヴァイタミンCの合体で
人間の全ての要素が満たされる。これぞまさしくレインボーマンの境地。
でも中国産は大丈夫か？これだけだな心配は。業界何とかいえ。
もしかして中国産のおかげで変なほうにパワーアップしてるのか？ｗ
自分で書いていてアレだが、この文章もおかしい。ついに脳に来たか。
しかし、男なら男ヂカラアップ、
オナゴなら美容アップするにはスピルリナ+ビール酵母+Cじゃ
と思う。これぞ天然のマルチビタミンミネラル。
Cは違うが食べ物から摂取するという理想に皆も心が震えよう。
嘘だと思うならアライブ捨てて試してみなさい。
男なら３日後の朝にはほとんどの男が効果を実感する。
スーパー角度のギンギンじゃ。
あそこが元気なら全てが元気。酒も強くなるし、夜目もきくし頭の回転も速くなる。
そしてアライブを捨てることになる。
毎週のように風邪を引いてた虚弱体質のワシが
もう裸で冬の夜の公園で野宿しても平気になってしもうた。
以上当方のアライブスレのコピペなので変な感じになってしもうた
がもう一度書き直すの面倒なので許してね。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:02:07 HNsVFg1B
給料の支払いが年に１回になったら金をもっと慎重に使うだろ？
肥満遺伝子もおんなじこと考えてんのさ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:52:24 cNHOq7wA
【要注意】ここはメンヘラババアの自演スレ
毎日飽きもせず次々と複数ＩＤで多数のキャラ演じ
異常な一日一食絶賛の同じ内容を自分同士で延々会話
女役、男役、学生役、同時に出没し始め同時に退散する
元々ババア一人なんで本人が寝たら全キャラ消えるｗ
このキチガイスレを傍観はしても触れては危険！
触れた途端にキチガイ度を増し暴れ狂うぞ！
ま、それはそれで面白いがｗ
52:あ
10/10/22 12:01:17 2zhD+nwp
高校二年です！
やっと標準体重になった！157 54
目指せ39！！
卒業までには39になってほしい。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:31:31 hxC3rPBd
ルン♪さん、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
とか喜んじゃいかんな…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:38:39 1OIIJYVc
>>52 釣り？
マジレスすると、その身長でその体重になりたい理由はなんだ？
美容体重でも40kg台だろうに何故39kg…。
そんな体重になったら骨粗しょう症になりそうなもんだが。
ここは（多分）食べることはそこそこ控えながらも（摂食障害にならんように）
食を楽しんで気楽に痩せようって趣旨のスレだと思うが。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:46:15 hxC3rPBd
スレの趣旨を間違えてる人が多いね。
にしても、釣りでしょ。
一日一食、しっかり食べようや！
て事なんだけどね。
56:あ
10/10/22 13:29:39 2zhD+nwp
157の調度いい体重ていくつですか？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:36:16 1OIIJYVc
>>56
さぁ、目の前の箱でググるんだ！
またマジレス。
ちょうどいい体重には個人差がある。
身長（cm）－100か110の体重の範疇ならいいんじゃないか？
157なら 47～57kgの間で、自分が一番体力的に楽な体重がベストかと。
軽くなりすぎるとふらふらするヒトもいるそうで。
同じ身長であっても、骨太とか筋肉量とか色々な要素で変わるから
「この体重がいい」と一概には言い切れない。
身長と見た目が変わらなくても筋肉の量が多いヒトのほうが
一般的に体重は重たい。だが体脂肪率が少なくてしまったカラダだったりする。
今54kgなら筋トレとかストレッチとかして、見た目に引き締まった感じを
目指したほうが健康的なんじゃないか？
高校生ならメシは適度に食えよ。
10代のうちに無茶すると、ホルモンバランスとか安定しないまま成人したりして
女子ならば深刻なことになったりもするかもしれん。
健康、快適があったうえでダイエットしないとならん。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:52:56 ccReBTN1
自分で>>52で標準体重いっとるがなｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 16:39:54 MVZwlOw5
一日一食とか、わざとか？ 変態だな...
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:13:22 khkDKQIK
ID:cNHOq7wA
ID検索したら、マジでルン♪さんみたいｗｗｗｗｗ
40歳以上で５８ｃｍのウエスト目指してても、
自分が思うとおりじゃないダイエットのスレにきて
荒らすのが楽しみなんて欲求不満なのかなあ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:02:22 /+GMXKh4
お願いだから触らないでください
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:44:41 F/cW8cGc
>>60
君新手の荒らし？
嫌なら静かにNGしとけよ
低俗なレスしてる君も欲求不満そうだな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:24:24 6MQdHdwN
>>60
ルン♪婆でまちがいない。
ルン♪とか気持ち悪いセリフの後で、呪いの言葉を吐き続けるメンヘラキチガイ婆だよ。
これな。
↓
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:468番)
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/22(金) 03:11:57 ID:cNHOq7wA
表面はカリカリ中はもっちり、ふっわふわのトーストに
バターをた～っぷりぬりぬりして、はふはふ食べたいな。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:821番)
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/22(金) 18:43:01 ID:cNHOq7wA
夜抜く程度なら特に問題はないが、一日一食にだけはしない方がいい
脳に異常を起こしたメンヘラババアがスレ立てて自演してるが
恐ろしく不気味、ああなったら終わりだからな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:05:44 hxC3rPBd
カリカリ
もっちり
ふっわふわ
た～っぷり
ぬりぬり
はふはふ
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
ルン♪さん。一日一食なら全部可能ですよ？w
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:07:22 hxC3rPBd
とか、喜んじゃいかんな…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:18:55 hxC3rPBd
>>63
イェーッ！ルンバ！！
とか、喜んじゃいかんな…
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:20:45 hxC3rPBd
ルンバ♪
何かが完成した気がする…
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:24:07 J1/9US8b
糞スレあげ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:24:53 CVEDz+ML
マックのチキンバーガー
寿司10カン
筑前煮２人前
エビチリ２人前
茶碗蒸し２人前
厚揚げ１丁
ポテトチップス１袋
焼酎４合
ウイスキー200ml
今日はさすがに食いすぎたｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:27:35 hxC3rPBd
>>69
カロリー計算した方がいいよ。
過ぎたるは、なお及ばざるが如し
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:49:52 FWqoERtE
やっぱルン♪さんがいないと盛り上がらんからなｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:47:57 zCkYUI4v
明日はやよい軒でかきふらい食べるお！(^ω^)
秋は食べものがおいしくて最高だお
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:22:04 IV2CR0ub
一食を1500キロカロリーぐらい摂ってるけど全然太らない。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:03:29 r7fS16hS
>>73
そりゃそうだろう。
それだと基礎代謝かつかつだから、むしろ痩せるだろ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:22:46 r7fS16hS
ルン♪バさんなんだけどね。
「飢餓感もストレスもなく」なんて大嘘じゃんw
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:471番)
なんてスレにカキコしまくってる人が、なにいうとんねん！
挙句に、自演とかキチガイとか自己紹介までかますしなあ…
468 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/10/22(金) 03:11:57 ID:cNHOq7wA
表面はカリカリ中はもっちり、ふっわふわのトーストに
バターをた～っぷりぬりぬりして、はふはふ食べたいな。
471 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/10/22(金) 15:16:34 ID:cNHOq7wA
炭水化物もちゃんと食べてるし甘いおやつも食べてるし、
甘い物に対して飢餓感もストレスもなく順調だけど。
ただ、本格的なカレーとかハヤシライスとかが今、無性に食べたい。
けど、実際に目の前に出されたら、見ただけできっとお腹いっぱいｗ
もう匂いだけでいいよ。
…もう、飢餓感出まくりですなw
こちらは、時間我慢するだけなんで。
ルン♪バさんも一日一食にすればいいのにな
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:24:02 jfZ3P5WR
２４時間２ｃｈに張り付いて自演するキチガイ婆さんのスレだと聞いて
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:42:00 0x2CZnMs
自分も前から気付いてたが、ここ個人スレだよな
見えない敵と戦い続けるキチガイ自演婆がキモイ
だいたい一日一食でダイエットとか、そんなバカ他にいねーだろ
必死に自演でスレ伸ばしが日課とかヤバ杉
ただの貧乏人なのか？
こいつ脳死亡
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:57:17 0x2CZnMs
ここの自演婆の異常なはしゃぎっぷりがマジキモ杉
なんとゆう病気なんだ
これって一日一食による弊害の現れかね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:04:57 r7fS16hS
はい、釣れました。
ルン♪バさん、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
あなたの飢えは、一日一食でしか癒やされませんよ？w
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:09:06 r7fS16hS
毎食ちょっとずつ食べて、毎食満足できなくて、
痩せても一生ずっとそれw
くやしいのぅくやしいのぅw
一日一食にすればいいのにね
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:13:40 jfZ3P5WR
一日一食にしてもデブなままなんで狂い死に寸前だと
ヤセて綺麗になった女に嫉妬しては攻撃する危険人物と聞いた
それがここのスレ主キチガイ自演ババア
どうやら噂通りですなあ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:28:50 r7fS16hS
ホッホッホ♪
自演婆でございますw
ルン♪バさんもご機嫌麗しく、大変ようございました。
56cmにおなりですか？
おめでとうございます！
婆も嬉しゅうございます。
では、これからも、ストレス溜めまくって王道ダイエットに励んでください。
カレーもハヤシライスも駄目ですよ。
表面はカリカリ中はもっちり、ふっわふわのトーストに
バターをた～っぷりぬりぬりして、はふはふ
なんて、もってのほかです！
婆は、たべますけどね。
かしこ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:22:35 M9/7vWV5
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:57:59 zCkYUI4v
一日三食夜とおなじ量くってたら太らないはずない
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:01:16 MYWNnx1V
そんなに食べられなくなるけどね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:13:28 UBZKT7Ge
キモいスレだな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:18:16 r7fS16hS
まあ、一日一食は、それほど異常な選択肢じゃない。
一日の摂取カロリーを一食に寄せてるだけなんで。
空腹時間が長いので、それが辛いひとは厳しいかもね。
が、一食の満足度が非常に高くなるので、あんまり欲求不満にならない。
基礎代謝分だけでも相当な量だよ。
1300kcal食べてみ？
大抵お腹いっぱいだからさ。
「３食に戻したら…」とか言うけど、なんで戻すのか判らん？
食事に満足できて、カロリーも控えられるのに、戻す？？
それは、「苦しいダイエット」を頑張っていつかはそれから解放されたいという
「ダイエット→痩せたい時だけ」って錯覚だな
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃない。
過去レス（自演かもねw）見てる限り実践者は「今日のうちに空腹は解消できる」っていう安心感があるよ（私もそう）。
食事について慢性的な不満があるから、
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
なんかでカキコするんでしょ？
一日一食はそういう思考からは自由だなあ。
ああ、幸せ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:46:05 ilE6vEqO
どうなのかなぁ
空腹状態に慣れちゃってるので、
今さら１日３食なんて考えられないってのが正直なところ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:39:25 prpPEJhM
空腹状態の方が調子いいしな。
俺は一食+軽食でいけてる。
慣れるとあんまり辛くないよ。
ほんの少しで満腹になるし、食いすぎると逆に調子が上がらない。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:05:31 B7rl6o4K
デスクワークのひとむけだね。
うごかないんだから、３食分のカロリーはいらんしょ。
逆に肉体労働のひとや運動部のひとはむかないかも。
体力もたないよ。
俺も運動するときはそのまえにちゃんと食べてる。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:51:14 fC9vem/r
>>90
そりゃそうだ。
肉体労働とか、運動部の人は使う分食べるんだから問題ないでしょ
そういう人らは、エネルギー切れないように、３食以上に小分けにして食べたりしてもいいだろうね。
登山なんかでは、行動食ってとるし
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:59:55 GletFpK7
お腹空かなくなるとか空腹に慣れるとか言ってることが変わりすぎだろw
最後にはデスクワーク向けも食事だよね！だってよw
ここはダイエットスレだろ？一食にしたらこんなにバカになるのか？
93:あ
10/10/24 10:41:00 k9jPAx+U
一日一食にしてから三週間がたちました
胸→背中→お腹→顔と落ちてきている
みんなはどんな感じ？
ちなみに8キロおちました
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:00:35 fC9vem/r
>>93
それは、落としすぎ。単なるムチャか釣り
まーもともとの体重・体格にもよるけどね
摂取カロリーが基礎代謝を大きく下回って、ほとんど絶食状態だろ？
それは。
元がどれくらいで、一日一食何を、どのくらい食べてるかわからないから
なんとも言えないところがあるけどね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:12:29 fC9vem/r
>>92
釣りにしてもなあ…、携帯からだろうね。
タイプミスくらい直してから送信しなさいよｗ
意味がとれないよ、この文字列（文章とはいいたくないｗ）。喧嘩売りたいのはわかるけどさｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:33:53 JK2CcHOc
元々1日3食の習慣がなかったから（高校生くらいから自発的にｲﾗﾈになった）
3食食べる機会（旅行など）があるとキツイなぁ。と感じる。
↑は滅多にないことなので、その時はその時なりに食は楽しんでるけどね。
1食にすると、その食事がとっても楽しみになる。（ただし、飢えた気分ではない）
今日は何にしようかな、と考えるのも前向きになってたりもする。
自分にとってはいい感じだ。
それに、厳密に「1食！」としてるわけじゃないから時には2食になったりもする。
>>87の言うことにはかなり同意だな。
ダイエット→ Die Eat からきてるらしいが、食べたい気持ちをおさえつけて
我慢をするのは精神衛生上もよろしくないし。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:23:39 AvJ9Qh3N
一日一食というのは通常じゃない生活送ってる人だからねｗ
まぁ一日一食と聞くと何か、わけありなんだろうと思うよね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:33:16 fC9vem/r
具体的な反論・立論ができないとお見受けしますｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:46:35 oKyUXq2k
日中は食べなくても平気だけど、夕方５時頃になると極端にお腹が空く。
お弁当支給の日にお昼食べることもあるけど、きっちり５時にはお腹が空く。
お昼食べても食べなくても夕方お腹空くなら、食べない方を選択するよ。
最近は帰り道にある食堂で一汁三菜に果物かヨーグルト付けるのがマイブーム。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:57:38 Psj1vY2H
当人が一食で何も支障がないと言っているのに、
食ってかかるんだから異常だよね。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:59:12 JK2CcHOc
>>97
だからこの板を覗いてる人は ダイエット っていう理由があるｗ
だが、世の中にはダイエット関係なく
1日1食がデフォになっている人も少なからずいるんだぜ。
本人が都合よければダイエット云々はおいといて、1日何食でもよくね？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:27:47 B7rl6o4K
>>92
90ですが喧嘩うられてるのはわかるけど、
いまいちなにがいいたいのかわからんｗ
デスクワークのひとむけのダイエットって
とこのどこにかみついてんの？ｗ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:28:54 FmXK1uQk
朝から何か食べると体がだるく重くなって一日無気力になる
一食だと日中体が軽くて運動もやる気になれる。
よく知恵袋とかで「お腹空いてないんですが、一食抜くとだめですよね？」という質問に「絶対だめ。食事を抜くと体が余分なカロリーを…」とか書かれてるけど、お腹が空いてから食べればいい話でお腹が空いてないのに無理やり食べなければいけない意味が分からん
三食の人は三食でやってていいから、人に自分の知識を押し付けるのはやめてほしい
じゃあ一生一食にするのか？って聞かれても、あなたたちも一生心から満足しない三食の食事を続けるのか？って言いたいね
筋肉だって一食でも三食でも減るもんは減るし
私は仕事行ってるけど昼は野菜ジュースだけとかだよ
誘われたらランチも普通に行くし
それぞれダイエット方法は違うんだから 人を見下して暴言ばかり吐くのはやめましょう
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:38:35 tVrADwt3
一般庶民が１日３食を食べるようになったのって、つい最近だろ？
以前は朝早く起きて農作業、朝８時くらいに朝食、
夕方に昼夜兼用の食事をして、２０時くらいに寝る。ってのが
江戸時代くらいまでの生活パターン。１日２食が基本だった。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:37:33 AvJ9Qh3N
>>101
ダイエットっていう理由があるのは分かってるけど
一日一食にするのは通常じゃない生活を送ってる人だよね
それ以前の心の病気？を先に治したほうがいいと思うんだがねｗ
あと一日何食でもよくねってのは、好ましくないなｗ
例えば子供の前で親が、そう言うのも、おかしいしｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:53:47 fC9vem/r
>>105
> >>101
> ダイエットっていう理由があるのは分かってるけど
> 一日一食にするのは通常じゃない生活を送ってる人だよね
そもそも、「通常じゃない」の通常が何を指しているか不明
根拠のない決めつけでしかない。「通常じゃない生活」なら（まあヒキとかいいたいんだろうね）
> それ以前の心の病気？を先に治したほうがいいと思うんだがねｗ
「心の病気？」とか、何を指しているのか１０５自体がわかっていないｗ
ただの煽りだな（まあヒキとかいいたいんだろうね）
> あと一日何食でもよくねってのは、好ましくないなｗ
> 例えば子供の前で親が、そう言うのも、おかしいしｗ
「好ましくない」の根拠が不明。
「子供の前」？？
労働条件や、活動状態で食事の回数は変化して当然。
激しい労働やスポーツする人に「３回厳守」なんてバカげてる
もっともらしく語ろうとしているが、内容ゼロ
すばらしい！！どうすりゃこんなに無意味に書けるんだろう
やっぱりMARCH君はすごいやｗ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:00:03 fC9vem/r
「決まり文句」書くと正体がバレるから「通常じゃない生活」ですかい…
暗喩も学校で勉強したようだね。じゃ就活がんばってねMARCH君
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:53:27 JK2CcHOc
うはｗ >>105にレスしようとしたら >>106が代わりにしてくれてた。サンクスｗ
ココロの病気とかｗワロスｗ
そもそもココロの病気とやらにかかってたら
「自分は自分、他人は他人。それぞれでよいと思うものを」
なんてセリフとかいえないと思わないか？
> 例えば子供の前で親が、そう言うのも、おかしいしｗ
って、子供の前でそんなこたぁ言わない。
あくまで1日1食（その他多食）は自己都合であり、周りの家族などは巻き込むつもりはない。
場の状況によっては周囲に合わせて昼食や飲み会なんぞも行きますわな。
うん、でもそうだな。子供が成長期過ぎていて、肥満だったら言うかもだが。
ただし、強制ではなく 「こういう食事の仕方もある」 というくらいかな。
結構重労働な仕事をしてたこともあるが（重いものを運んだり歩いたり色々）
当時も1日1～2食ですんでいたなそういえば。
体の不調（内臓的な）は無縁だった。腰痛にはなりやすかったがｗ
世の中の常識ってさ、時流やら何やらで変わっていくこともあるんだから
（でかいネタで言えば天動説やら地動説みたいに）
あんまり「こうであるべき」にとらわれすぎるのもどうかと思う。
>>104が言うようなことも調べてからにしような、とも思う。
自分が健康であることが（体重体脂肪率も含め）自分は言わずもがな
家族や周囲の人間のためにもなると思うんで、まだもう少し頑張らないとならん。
ルーチンワークのような1日3食よりも、「楽しみな1食」の方が気楽だから続いてるんだぜ。
長文＆マジレス？で失礼。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:54:31 AvJ9Qh3N
>>107
君、頭おかしいんとちゃうｗ
普通に、わかるっしょｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:06:19 AvJ9Qh3N
>>108
君、そういうの、屁理屈って言うんだよｗ
子供の前で言わなくとも自然に、にじみ出てくるもんさ
まぁ、君の親も、君が一日一食な生活送ってても何も言わない親なんだろうけど
世間一般じゃぁ一日一食なんざ、病気扱いさｗ
それが原因で拒食症になったり過食症になったりする人も結構見てるしなｗ
まぁ、とにかく心の病気を先に治せば一日三食おいしく食べれるよｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:07:28 VSDv0d1p
なんだその句読点の付け方
まじで池沼らしいな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:12:30 AvJ9Qh3N
>>111
自分で言ってるようなもんだぞ、池沼ｗ
まぁ若いから、わからんのだろうけどｗ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:24:16 ev8ITD55
ね～「池沼」じゃ、可哀相じゃない。
MARCH君て、呼んであげようよ
ご自慢なんだしさーw
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:32:42 ngzv36T8
１日１食だからって拒食過食になるわけではない。
また成長期の子供は身長・体重がある程度確定されるまでは
食べ物に制限させないほうが自然で普通。
１日１食だって本人の自由だし、他の人に押しつけてるわけでもないし
誰にも迷惑かけてない、食費も浮いて肌荒れが治り
健康だと感じて１食でも苦痛だと思わないんだしそれぞれの考えでやってる。
１食だからってバカにしてここに興味本位で来る奴は
３食以上食べて標準～デブの僻みにしか思えないよ。
普通体型やガリを目指すでも身体異常が出てるわけでもないし
筋肉つけろって人たまにいるがビルダーになるつもりもないよね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:38:37 AvJ9Qh3N
>>114
誰にも迷惑かけてないと言い切れるのは早いぞいｗ
毎日癌細胞も、できつつ免疫が闘ってるわけだし重い病気になることだってある
なにより、君の親が心配するだろうにｗ
一食でも苦痛にならないってのも拒食症の始まりかもしれんしなｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:41:06 ev8ITD55
MARCH君てさあ…
煽るためにもっともらしい正義が要るタイプなのね。
正直に「俺はヒキデブニートって人を見下したいだけなんだ」
って、正直にいえばいいのに？
さて、いまさらなんですが…
MARCH君、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:47:09 AvJ9Qh3N
>>116
何か、人違いなさってるのでは？ｗ
マーチ君って、なんですか？ｗ
それより、君の屁理屈見てると、結構重症のように見えるんだがｗ
君、ヒキデブニートなんじゃないの？ｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:52:52 5jjRvtX1
仕事一日
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:52:54 ngzv36T8
>>115
私３０の専業主婦だし親は大人の私に食事や体型の心配はしないよ？
何でそれに結びつくのか分からないけど。
私は胃腸炎になってから胃に負担かけたくない、
専業主婦だし普段家にいるからあんまり食事摂らなくても充分に満足でいるからしてるよ。
旦那には朝食、昼食のお弁当、夕食を用意するけど
人それぞれ、旦那や他の人もお腹がすけば食べるでしょ
私も１食に制限して頑張ってるつもりもないし、たまには夜つまみに枝豆とか食べて
２食になったりもするし外食だってする、勿論お酒も制限してない。
旦那が夕食食べてる横に座って食べて無くても迷惑かけてる気は無いんだけど。
＞毎日癌細胞も、できつつ免疫が闘ってるわけだし重い病気になることだってある
３食食べ続けて癌になる人もいるわけだしそんなのと結びつけるのはオカシイよ
＞一食でも苦痛にならないってのも拒食症の始まりかもしれんしなｗ
拒食は食べたいのを我慢して食べないで痩せるのと
食べたくないから食べなくて痩せるのに大概は分かれるけど
１日１食だからってすぐ拒食を持ってくるのは摂食障害の人に失礼だよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:54:28 ev8ITD55
>>117
君の煽りってさ、ワンパターンな上に根拠が全部妄想じゃない？
親とか癌細胞とかナニよ？それ？
電波飛びまくりでしょw？
実体験も、実践も伴わないとこがスネ齧りだよね。こんなとこで煽りに励んでるのを
見たら親が泣くなw
そういうところが、MARCH君なのさw
今頃、とぼけてもなあ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:00:37 ev8ITD55
それから、このスレに粘着してるのに、
MARCH君知らないなんでモグリだぜw
もっと上手くとぼけろよw
そういうところが、MARCH君なのさw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:01:01 AvJ9Qh3N
>>119
摂食障害ってのも拒食症と同じ部類っしょｗ
あと、君が、いくつになろうが子供は子供なのさｗ
>>120
屁理屈かい？ｗ
マーチ君って、なによ？ｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:03:11 AvJ9Qh3N
>>121
おいおい粘着して屁理屈かましてるのは、君でしょｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:16:21 ngzv36T8
３食以上食べたい自分の食欲をここのスレの人たちに推奨しようとして
粘着し続けてムダなことをほざいてる
ID:AvJ9Qh3N
↑コイツ、スルーします
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:19:51 AvJ9Qh3N
>>124
摂食障害と打ち込んで、ぐぐってみ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:27:43 AvJ9Qh3N
>>124
URLﾘﾝｸ(www.paragan.co.jp)
↑
まぁ一通り目を通しときなさいｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:33:50 9jbGFHdD
毎日毎日お暇なようだね、おばさん
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:52:26 ev8ITD55
MARCH君は結局「受け売り」しかできないんだね。
すねかじりのキミらしくてステキだよw
実体験が無いって哀しいね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:04:37 B7rl6o4K
きもい粘着質はスルーが一番！
もっと有益な話しようぜ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:10:56 ev8ITD55
今、NGにしますた
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:21:53 fC9vem/r
モバイルだと、いまいち乗り切れない…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:56:21 wCtxxylh
なんでこんな糞スレになった
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:08:10 ODM+QS//
>>132
なんか話題ふってみたら？
今日のやりとりって、「３食さん」がどーゆー人かは判ると思うんで意味はあるんじゃない？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:28:33 cNYj86Xr
NGしましたとかwww
ここの人達は仲がいいね。みんなで大人を追い出そう^^って感じ？
何を言っても聞く耳持たなくて反論したいだけw
反抗期のガキかよw
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:50:09 tVrADwt3
俺は１日１食だけど、かなりの酒呑みなんで
月に２度は１日断食してる。こういう人いるかな？
でも断食ってタイミングが難しい。
翌日が仕事だと、気が遠くなるので危険だｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:51:53 FmXK1uQk
今日で始めて3週間。
夕御飯前に体重測ったら56㎏→53㎏になってました。
このまま続けて45㎏めざすぞー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:39:41 JK2CcHOc
>>135
休肝日は作ってるか～？
別に煽りでもなんでもなく、気になったので。
自分の親がな、酒飲みで数値が悪くて気になるから。
断食は気をつけてやってほしい。
ミネラルバランスがちょっと崩れると、頭痛とかしてくるらしいので
そういうときは塩昆布で昆布茶？作って飲むといいぞ。
っと、スレタイからそれちまったｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:34:18 B7rl6o4K
現在78㌔だけど４月までに68㌔、あわよくば65㌔になりたいなー
最終的には62㌔くらいまで落としたいけど、
新生活を身も心も一新してはじめたいから
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:45:37 uL2anw2A
今は一食を晩御飯に寄せてるんだけど、具合がいい。
寝るまで、まったくお腹が空かない。
これまで、夜お腹が空いて、余計なもの食って～罪悪感があったんだけど、
その心配皆無ｗ
本当にお腹空いてるから、飯も旨いし。規定のカロリー食べたら、今度は何も要らん。
なのに、摂ったカロリーは細切れ食事の時と変わらない。
今のところ、体重の落ち方は、３食摂ってカロリー制限の時と同じだな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:48:00 Vy+y6yOa
>>138
身長は？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:21:20 vISxHzSH
朝のみ一食やっているんだが、朝から1500カロリー摂ってしまった。 お腹空いて起きるので食欲ハンパない… 明日からはカロリー抑えないとダイエットにならないね。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:52:33 gqUaUM5z
朝から1500って何食べるのよ？w
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:03:42 GnuIhX7x
>>141
1500自体はいいんじゃないかな。
私も晩御飯一食で1600くらいで摂ってるよ。
でも、朝1500だと、夕方から寝るまでずっと空腹だから、間食入ったりして
続かなくなると思う。
私としては、晩御飯で一食がおすすめです。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:45:31 vISxHzSH
最初は晩飯一食にしていたのですが、空腹を感じないと寝付けない為、三週間前から朝一食にしています。自分には朝一食の方が向いているみたいです。間食は全くしませんし、したいと思わない。
今日は朝から、（いくら丼、豚汁、さんまの塩焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、ドーナツ一個）食べてしまったので結果1500です。いや、もっといってるかな。 とりあえず今日は徒歩出勤します。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:14:59 GnuIhX7x
>>144
空腹を感じないと寝付けないって珍しいな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:24:48 gqUaUM5z
1500自体はいいんだけど、朝から食べられるってのがスゴイ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:22:45 W377L6hC
>>140
171くらい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:30:51 Dj7BBQi5
どうしよう。最近ダラダラ食べまくり始めてきた。学校行って弁当食べてもお腹空きます。なんとか食欲を抑える方法ないですかね？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:32:44 Dj7BBQi5
どうしよう。最近ダラダラ食べまくり始めてきた。
学校行って弁当食べてもお腹空きます。帰って来てちょっとつまみ食いして、しばらくしたらお腹空いてまたちょっと食べて…って。
なんとか食欲を抑える方法ないですかね？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:39:26 vtjgXdNF
食べないで痩せようなんて都合のいい話はありません。
3～5食/日食べて有酸素・無酸素運動すればハリウッドスターの様な綺麗な体になります。
このダイエット方法は腐っています。
入院して家族に迷惑をかけることになるでしょうね～
まぁ、正直、
お前らの体だからどうでもいいんだけどねぇｗｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:52:26 3xvooOme
学生なら、運動でやせれば？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:53:16 vtjgXdNF
>>151
ばかなの？ｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:10:25 W377L6hC
>>148
中高生？それとも大学生？
中高生ならむいてないのかもね、体がまだできあがってないから
きちんとたべて運動をメインにやせたほうがいい
大学生以上でデスクワークがメインなら日中あまいものたべてると
空腹感そんなにないよ。
自分は日中はかなり甘いコーヒーをちびちびのんでる。
んで夜は好きなものくうかんじ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:21:25 OB4oMwWF
本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
36 ： ◆dcpChnLpNk []：2010/10/25(月) 19:04:04 ID:vtjgXdNF
（ ´_ゝ｀）ﾌｰﾝ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:22:30 naJzRKZL
>>148
中高生なら、>>153が言うように、カラダが出来上がってないから
十分に栄養を摂って欲しいと思う。
たくさん食べろ、って言うわけじゃないけど（腹八分目、よくかむ推奨な）
まだまだ親御さんにご飯を作ってもらったりしているなら
なおのこと心配はかけちゃいけないと思うぜ。
腹が減ったときは、小さなカップにココアでも入れて飲んで
（あったかい＋甘いものは食欲がいったんおさまるはず）
ストレッチとか腹筋とか、自宅やその場で出来る簡単な運動をすると
気がまぎれるかもしれないんでやってみ？
実際、空腹時（軽いやつな）に運動すると意外に腹が落ち着く。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:23:42 naJzRKZL
>>154 触っちゃダメｗ いじると喜ぶからｗｗｗ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:39:13 nXiym6uj
こらこらこらこら
このスレ最初盛り上がってなかったから見てなかったが
俺の話題出てるじゃん！
MARCH君だよ。ずいぶん根に持たれてるようでなによりｗ
で、相変わらず排他的な議論してるのかい？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:45:52 vtjgXdNF
>>154
あぁ、そうだよ。
食わないだけで痩せると思ってる、ばーか！
かかってこいや！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:11:12 vtjgXdNF
>>154>>156
なんだよ？過疎ってる私のスレ潰しにかかってだんまりかよ？ｗ
穴の穴が小せーなｗ
本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレの連中は所詮、ピザなんだろうし・・・ｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:14:30 GnuIhX7x
食わないだけで痩せるにきまってるじゃん。
そもそも、太るのはカロリー取り過ぎなんだから。
運動するかどうかは、趣味の問題だな。
議論にならない。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:22:50 vtjgXdNF
>>160
おっしゃる通りです。
カロリーを取り過ぎると太ります。
普通、太らないためには基準を作りますよね？
死ぬまで食って太らない体質にするか、
一日一食。たった 1度/日 食うという楽しみしかなく体を壊し短命で生きのびて行くのか。。。。
何を基準にしているのか。
お前らの基準は？あほか？ってことですねｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:24:13 GnuIhX7x
急に威勢のいいのが複数出現するのは、どういうわけかねえ？
何人、出現しても説得力の無い受け売り屁理屈並べるだけだかんね。
君ら？が「罵倒」以外の言葉で語るなら聞く耳持つし、相手もしてやるけどな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:26:08 bpUaw538
食う量減らすのも運動するのもどっちも痩せるから
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:26:43 vtjgXdNF
>>162
とっち向いてスレしてるんだよ？
こっち向いてちゃんと正論語れや！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:27:06 nXiym6uj
>>160
確かにそうだな。巨漢タイプは、もともとカロリーの取りすぎ。
巨漢な人ほど基礎代謝が多く、ただ寝てるだけでも食う量減らせば痩せる
ただ、BMI20以下になるとそうもいかないぞ？
体重落ちることで代謝も下がってるうえ、食事は変わんないんだから
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:29:46 GnuIhX7x
>死ぬまで食って太らない体質にするか、
残念、そんなことは不可能だね。
運動で維持しているカロリー消費は、
運動出来なくなったら、とたんに体脂肪に転化する。
プロスポーツ選手でも、引退した途端にデブになる奴がいるのが、その証拠
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:32:50 vtjgXdNF
>>166
不謹慎だが、
じゃぁ、寝たきりの爺ちゃんばあちゃんは太ってるか？
人間はその情況に合わせてカロリーを摂取しているんだよ。
そのカロリーをコントロールするのが
摂食じゃなくって
運動なんだよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:35:27 GnuIhX7x
>>165
へえ、罵倒しないで語れるじゃん。
なんで「BMI20以下」なの？
そりゃ私基準だと、痩せ過ぎだよ。
そこまで落とす意味ないでしょ？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:36:18 nXiym6uj
>>166
運動できなくなるっていうことはそうそうないでしょ
プロスポーツ選手だってできなくなったんじゃない。しなくなったんだ。
そのうえ旨いものたらふく食ってる。ただの自己管理不足ってだけよ
昼とか公園ジョギングしに行くと、よぼよぼのじいさんばあさん結構いるぜ？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:38:59 GnuIhX7x
>>167
＞>>166
＞不謹慎だが、
＞じゃぁ、寝たきりの爺ちゃんばあちゃんは太ってるか？
＞人間はその情況に合わせてカロリーを摂取しているんだよ。
＞
＞そのカロリーをコントロールするのが
＞摂食じゃなくって
＞運動なんだよ。
ええと、言ってることが矛盾してねえか？
「寝たきり」って状況に合わせたカロリーだから太らないんだろ？
運動不足に合わせたカロリー取れば太らない。
ＦＡじゃん？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:43:30 vtjgXdNF
>>170
ばーかｗ
だからカロリを摂取するのにもその年齢ってのが影響するわけだよ。
お前らは足腰弱って動けなくなった老人を見てないだけ！
屁理屈こねてるのはお前らだ！カス！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:57:01 nXiym6uj
>>168
BMI20ってのはあくまで自分の目標だからそれぞれあるだろうさ
ただ一日一食続けていって体重落ちなくなった時、
「最近ずっと体重落ちてないから、もっと食事制限しよう」ってなったら、いよいよ体がやばくなるよってこった
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:05:04 FRfA605D
みんな、熱いね。ふううぅふうぅ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:05:42 GnuIhX7x
そこまで、運動してナニを追求してんの？
そもそも、運動を痩せるためにやるのって馬鹿馬鹿しいなあ
使うためのカロリー無駄に摂って、時間使って、一生懸命それを使うって、無駄の極みでしょ？
こっちとしては、日常の活動に充分なカロリー摂ったら、自己満足でしかないカロリー消費までやるつもりは無いんだよね。
運動主義の人のいう「運動」は、好きならやればいいものであって、
やらなきゃ許さないという、ドグマにするのは間違ってる。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:07:37 GnuIhX7x
>>172
そこから、運動で減らすのは正義なのかい？
運動したってへらないだろ？そりゃ
程々にしなよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:20:51 nXiym6uj
>>174
そもそもランニング・ジョギングの文化が成り立ってるのに、無駄だの馬鹿馬鹿しいだのってのはどうかと思うけどね
そう思ってるなら誰もこんなことしないよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:24:54 W377L6hC
あらしをスルーできないやつもあらし
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:32:14 naJzRKZL
>>177がいいこと言ったｗｗｗ
今日は牛丼を自作したぜ。いい肉をもらったんでな。
程よく空腹な腹にしみたぜ。ｳﾏｳﾏ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:43:14 VHILKqVh
>>178
いいね
私は最近ずっと鍋、洗い物がめんどくさくないから…
でも久しぶりに牛丼とか丼ものつくってｳﾏｰしたいな～
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:16:14 C08+rZ8Z
>>176
ランニングもジョギングも「痩せるための文化」ではないよ。
もうひとつ、「走ることや、運動すること」が馬鹿馬鹿しいんでなくて、
「痩せるために必死で運動すること」
が馬鹿馬鹿しいの。痩せるための手段は幾通りもあるんだからさ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:53:49 XiVT6Oi+
>>180
屁理屈お化け。
そうやって嫌なことから逃げてればいいさ。
俺は今気持よく走ってきたとこだわ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:30:34 DGVglv9a
肉体労働しているわけでなく
基礎代謝もたいして良くない私にとっては
一日一食で十分です。
もっと動くようになったら、代謝が良くなったら
また考えます。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:01:44 122Sq/iK
>>181
こっちを説得出来なくなると、屁理屈だって言い出す人はなあ…
「主張(屁理屈)を振りかざす」だけにしか見えない。
いくらでも気持ちよくはしればいいじゃない？
「気持ちよく走った」あとで、ひとを罵倒しないといられないってのは、
走ることでストレス溜めてるとしか思えないね。
そんな不健康なこと、よくやるな…
実際、夜中に痩せるために必死で駆けずり回るなんて、まっぴらごめんですわ
運動は気が向いたら、気晴らしにやることだとおもうので。
好きじゃないことを、イヤイヤやったって続かない。
だから、運動で痩せようとは全然思わないんだな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:34:54 egZFH3TV
なんだかんだで、4ヶ月で8kg痩せました
ありがとうございました
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:36:29 gb+plVW3
>>183 同意。
運動は勧めたいと思うし、実際俺も心がけてはいるわけだが
「苦行」となると続かないのが人間。
仕事でもない限り、体を積極的に～となるのは難しい。
ジョグでも何でも、趣味になれば別なんだろうがな。
趣味＝楽しみだから、その境地に達すれば運動も楽しいだろう。
自分の色々に見合った方法でやればよろしいと思う。
それに、体重が多い人が急に張り切って運動なんぞすると
膝をいわしたり、故障も多いからな。
まずは体重をある程度落とすところから始めないと危ないこともある。
その「体重をある程度落とす」方法が食事による調整になるんだが
これもまた人それぞれ、よろしいようにやればいい。
3食でカロリー調整、栄養調整を緻密？に考えてやるもよし
ウェイダウンとやらで、空腹を感じてから少し食べるもよし
このスレのように1食でまかなうもよしだ。
病気の場合、その症状に見合った食事や栄養摂取をする。
糖尿患者はそれように作られたもの、その他病気で重篤な状態であれば点滴等。
食事の量云々ではなく、栄養状態が重要なのだろうと思う。
肥満もある意味病気な状態ではあるが、命に関わる状態でないのがほとんど。
自己判断で調整すればいいだろう。
生活スタイルの見直しでかなり改善されていく事項であるのだから
そのスタイルをどう変えていくかは取り組む本人次第。
こういう方法でうまくいったぞ、という話は大いに興味があるが
（停滞時の突破口にもなるだろうから）
「これでなきゃダメ！」という押し付け話は聞きたくないな（笑）
3食で調整して運動もして、という王道を貫ける人はすごいとは思うが
自分は多分それは出来ないなｗ だから自分にあった方法でやるさ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:35:40 UMoe2qzO
昨日いい体重計で測ってみたら、標準体重、内蔵脂肪無し、骨量ちょっと足りない、代謝約1000kcalだったんだけど（♀150cm）
これって1日1食じゃ痩せないですか？
皮下脂肪は有酸素運動って言うし…
お腹や二の腕がやばいんだが…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:39:25 hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:46:09 122Sq/iK
>>187
>>83
芸がないね。何回同じこと貼ってんの？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:58:09 122Sq/iK
>>186
今の体脂肪率が判らないので、コメントのしようがありません。
一日一食は、カロリー摂取を減らすための方法のひとつであるだけなんで、「痩せますか」ってねえ？
食べる量減らせば当然やせますよ？
別に一日一食だからじゃありません。
私がこの方法が気に入ってるのは、食べる量のコントロールがしやすいからです。
と書く
>>185
どうもです(^^)
190:186
10/10/26 12:02:05 UMoe2qzO
あ、体脂肪率は32%くらいですた。
いやkcal減らして痩せるのって主に内臓脂肪なのかな？ と思って…
でもここで聞くよりぐぐったほうがよかったですね、さーせん。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:12:19 122Sq/iK
>>190
体脂肪率は32%
それで内臓脂肪ゼロって…有り得るのかしら？
計測間違ってない？
私は、カロリー減らした場合、内臓も皮下脂肪もどっち落ちたけどね。
内臓脂肪の方が先に使われるってのは聞いた覚えがあります。
192:186
10/10/26 12:33:28 UMoe2qzO
ゼロではないです(´∀｀;)すいません
標準値でした…なので、落としたいのはどちらかと言うと皮下脂肪（標準＋）ということです。
今は主に夜1食、おやつ1回、たまにランチする日もあるって感じの生活をしています。
先に落ちるのが内蔵ってことは、このまま続けてれば次に皮下が落ちてくれるのかな。
回答ありがとうございました!!
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:45:55 V/PvfEn0
部分痩せには向いてない気がする。内臓脂肪について、部分痩せっていうのか知らんけど…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:49:01 AdTECQlp
運動で脂肪消費するのと食事制限して脂肪消費するのに差はない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:11:15 gb+plVW3
>>186
骨量が少ないのが気になった。
年齢がどのくらいかはわからんが、文面からすると若そうなんで
少し筋トレなどを生活に取り入れたほうがいいかと思った。
運動することで、骨も鍛えられるらしいんで。（らしいですまん）
振袖二の腕、ぷよぷよお腹なのかね？
それはそれで愛くるしいとは思うが、引き締めたいならば筋トレや
リンパマッサージをしてみるといいと思うぞ。
筋トレマンセーではないが、186のような感じならば取り入れて欲しいなと思う。
女性は冷え性の人が多いようだからなおさらだのぅ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:34:28 122Sq/iK
骨量…
ちょっと盲点だった。
>>186
量減らすんだから、栄養バランスには気をつけてください。
ありきたりだけど、カルシウム取るよう心がけるとかね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:14 phZOdJjZ
>>194
まじで？
食事制限で15kg落ちたけど腹はだらしないし太もももケツもプニプニだしw
173/60前後 食事制限で脂肪落とすのに限界感じて今朝からジョギング始めたぜ
本当に落ちるの？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:29:12 6StG7hRB
>>197
お前の体が答えだ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:40:56 qk4n9LPZ
この投稿を見ているあなたへ。
あなたにおすすめのブログを紹介します。
ブログ名 → 「 伊勢ー白山 道 」
「 伊勢ー白山 道 」で検索して観て見てくださいね。
よろしくお願い致します。
記事はほぼ毎日更新されます。とても勉強になります。
人生観が180度変わるかも…。そのくらい勉強になります。
2007年5月8日の記事から順に観て見ると良いですよ。
よろしくお願い致します。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:46:50 wxhqVKfv
見た目でいいんだよ
服脱がなきゃブヨブヨばれないだろ
かっこいい服着てればそれなりに見える
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:52:10 XiVT6Oi+
>>200
その見た目が良くならないって言ってるんじゃないのか？
引き締まってる体とそうでない体じゃ見た目でも相当違ってくるよ
体重落とそうと思わないで脂肪落とすことを心がけような
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:41:57 wH8vJUC/
スロトレおすすめ。自重でできるしお手軽。
203:186
10/10/26 21:54:40 UMoe2qzO
＞振袖、ぶよぶよ、冷え性
まさにwww orz
カルシウム摂って運動してみます。
コメくれた方ありがとうございました。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:52:25 xRnhoKKN
忙しくて6月から一日一食(夕飯のみ)の生活。
忙しいと一日が早くて意外とあっという間に夜。空腹は感じない。
いつの間にか6キロ減(52→46)
まだ痩せ続けている。しかも健康。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:59:19 Xd7sQDIL
>>204
健康ｗｗｗｗｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:58:17 eppPeW8t
>>204
いいですね
私も日中忙しくて夜しか食べない日です
やせて、しかも案外快適ってのがいいですよね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 02:07:01 9zJvRkQO
>>204
仕事で忙しくてメシを食う暇がなくて、いつの間にか痩せてるってのはいいかも知れん。
やっぱヒマだと何か食いたくなるもんなぁ。
メシを食うのを忘れるくらい人生に夢中になれたりするのが理想だろうな。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 06:27:25 N7TSdWgn
飯を忘れるぐらい忙しいってのは、ありえんなｗ
腹が減っては戦は、できぬからなぁ
あぁ、ヒキデブニートでオンラインゲームに夢中で飯忘れるってことは、あるかもなｗ
しかし仕事となると腹が減っては、戦は、できぬから食わずには、いられないだろｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:23:03 wRTOUOh7
はい、出ました。
肉体労働の方が。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
>>204
意図して、やってるわけじゃないとすると、栄養の偏りがあるかもしれんので気をつけて。
４ヶ月でそのくらいなら、まあ普通。
忙しいんでそうなったとすると、忙しくなくなった時が危ない。
一日一食を維持するか、一食あたりの食事量に注意しないと太る。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:00:51 N7TSdWgn
ヒキデブニートの方が。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
>>204
健康って自分で思ってるだけなら自信過剰だなｗ
そういう人ってストレス溜まってる人多いから癌になってたりして晴天のへきれきとか言い出す人けっこういりからなぁｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:16:02 ba/gjUwS
キターとか書いて恥ずかしくない？
>>204
健康ってｗｗ
自分で自分のこと健康って言う人なかなかいないよなｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:29:49 RyBIONZG
はははｗ ワロスワロスｗ
主治医でもねーのに何いってんだか。
あああつられてしまった。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:24:06 6TikMI/4
悪意の表明ですな…
朝からナニやってんの…？
>>208みたいなこと、朝イチからやれるのって、どんだけストレス溜めてんだろ？
へーんなダイエットやってんじゃないのかなあ
一日一食なら、そんなことないのにね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:51:55 2D2AnYfE
いくらでもID同時多発させて自演とは、iPhoneか？
一日一食で健康とかバカか？ 一体いくつだよババアｗ
脳にちゃんと栄養やれよ、キチガイ発言キモイ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:14:47 6TikMI/4
脳に栄養回り過ぎだとこうなるんだねえ…
一日一食にすればいいのにねえ
かわいそうにねえ
216:自演婆
10/10/27 12:25:34 6TikMI/4
ウェスト56cmのルン♪バさんは、元気かねえ？
本当にあの人はすぐ自演自演て言うからねえ
ストレス溜めないように、一日一食にすればいいのにねえ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:32:54 2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:49:33 gZzW+D5n
>>215->>217 ← ほんとだ自演見え見え
ほほぅ、みんなにキチガイと呼ばれてるんですね納得。
三食で太るんなら人類みな総デブって事になる。
年取ると食が細くなるとは言うが、せいぜい一日二食まで。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:06:23 YPqFYSXC
また粘着ががんばっているのか。
何でも自演に見える病気も治ってないし。
ダイエットの前に心の病気治せよ。
アンタがいくべきところはダイ板じゃなくてメンヘル板だ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:35:58 c6WoyB3K
ID:6TikMI/4 わざわざメール欄に書くとか精神がいかれてるとしか思えん
書き込む前に面白いかどうかよく確認してから書き込め
面白いと思って書き込んだならメンヘラ池
221:自演婆
10/10/27 14:21:07 6TikMI/4
おやおや
「3食でリバウンド」さんは違いますのよ？
なにが面白いかっていえば、自演自演とエキサイトしてるのが面白いですわ
頭に栄養が回り過ぎるって、本当にすばらしいですね！
３食食べて、夜中に走り回って朝から人を罵倒する。
なんて健康的なんでしょう！うらやましすぎるわ！ああステキ
一日一食にすればいいのにねえw
222:自演婆
10/10/27 14:23:20 6TikMI/4
追伸
夜中に走り回ってて、警官に捕まらないでくださいね。
かしこ
223:自演婆
10/10/27 14:29:12 6TikMI/4
＞「3食でリバウンド」さんは違いますのよ？
このスレだと、3回登場してますね
「3食にもどしたらリバウンドだー。おまえらリバウンド予備軍だー」
というあおりなの。
自演自演で、興奮するからおわかりにならないのよ？
頭に栄養が回り過ぎですわね
一日一食にすればいいのにねえ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:32:53 2loWwxjo
顔真っ赤w
225:自演婆
10/10/27 15:44:56 6TikMI/4
ＩＤが真っ赤なのは認めるw
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:17:07 ba/gjUwS
結局煽りに反応することで、有益な情報を得たい新参者and一日一食頑張ってる人が去っていく事実ｗ
残ったのは結局キチガイだけという・・・なんと悲しいこと
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:44:26 25ZkZZeE
>>204だけど荒れすぎワロタ。
女だし身長低い(157)だから今の体重で普通だし、夜と土日は結構食べてるし慣れたから大丈夫だよ。
もともとお菓子もお酒もお金出して買うほど好きじゃないからなあ。
休憩は自己判断でとる職場だから一人で食事する気にもならん。まあ勧めるわけじゃないが。
辛くなく痩せられてるから、自分に合ってるだけ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:17:51 s3PzPkLL
>>226
同意。自演婆って人初めて知ったけど、この人は何？
一食を推奨してる派なの？
反対する人たちのほうがよっぽど嫌だし｢じゃあ見なければ？｣
って思うけど、自演婆ちゃんもちょっとウザイ気がするなあ。
最近、まともな会話が少なくなってきてこのスレに出入りするのが
ためらわれてしまう･･･
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:34:40 6TikMI/4
>>228
いや、ゴメン
推奨派だよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:51:41 DvQdRMR8
賛成派、反対派に関わらず、荒らしはウザいということで。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:55:55 RyBIONZG
んだな、アラシや粘着はうざいな。ケチつけたいんなら見なければいいのになｗ
さぁ、今日の1食はカレーを作ったぞ。
みじん切りたまねぎを炒めて入れた力作だ。ルーは市販だけどなｗ
はちみつを仕上げに少し入れると、冷えかけたときのざらつきがなくなって
とても舌触りが良くなるんだぜ。入れすぎるとサラッサラになっちまうが。
レタスとオニオンスライスとプチトマトのサラダもつけてみた。
ｳﾏｳﾏ。クルトンがカリカリなんだぜ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:09:05 DBHCZ9yT
いいなぁ。俺は昼飯派なんで、自炊は休日だけだな。
今週末は何作ろうか・・・。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:41:32 EkBnUXqo
一食にして甘味やジュース類取らなくなって一週間ぐらい経つけど、
肌の調子が普通にしてた頃より良いぜ(夜寝れない夜型人間なのに)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:59:43 +4IC/ClU
あたしは逆に肌荒れがひどくなった
てか乾燥肌になった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:04:17 1IKPNp3W
1食で1日分食べられる胃袋が欲しい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:18:51 mRZvfxRd
>>235
無理なら、一回にこだわることも無いかと
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:11:41 941kq1h7
>>235
ドカ食いスレに行って、ドカ食いのエリートたちに教えを乞うてこい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:14:39 3h1zTS+X
>>234
寒くなってきたせいもあるんじゃない？
１日１食始めてみて思ったのは人からけっこう餌付けされてたんだということ
パンやらお菓子やら、くれ過ぎｗ
餌付け回避するのが楽しくなってきたと同時に
せっかく食べるなら本当においしいものだけを食べたいという思いが強くなった
おいしくないもの食べるのは無駄だと感じる
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:05:03 q33Bhth2
>>221-223間の自演婆のキチガイっぷりも凄くて呆れるが
言葉遣いがモロ６０歳前後かそれ以上の女の特徴が出てるよな
あげとくわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:24:25 w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:50:59 dieTnPDi
俺は一日一食派だが。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:33:43 t++Oogfj
釣り釣りっと
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:55:55 4Gb7+Ick
普通にいるだろ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:09:47 7hbF70UG
胃の大きさ謎だよなぁ。
元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
食事制限始めたけど数週間掛けて胃は確かに縮むけど
外食でドカ食いしたら瞬時に逆戻りするし・・・
一生食事制限続けろってか。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:10:22 Mmkn+uHF
どれだけID変えてるんだよｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:45:33 dy0DsNgK
今日の1食は天ぷらうどんです
サクサクの衣をまとったぷりぷりの海老と、しこしこした歯ごたえのいいうどんを、まずは一緒に。しばらく経つと天ぷらの衣が甘辛い汁を吸ってしっとりふっくらしはじめ、これまた一緒に。
たまらんなぁ～ 3食の時はこんなのできなかったし 1食ダイエットあるって知れてよかった
ウォーキングも組み合わせて順調に減量中です。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:12:28 iyIU91aO
>>244
> 元々痩せの大食いでスポーツやめたのきっかけに太るようになって
それ痩せの大食いちゃうで
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:07:41 MiAz7nwO
自演婆の馬鹿野郎!!
食べ過ぎたのはおまいのせいだー!!
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:13 q33Bhth2
一日一食にしなければ食べ物の旨さが感じられないとは
気の毒なこった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:54:52 t++Oogfj
釣り釣りっと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:59:04 K6SRTQxY
空腹は最高の調味料、という言葉もある。
決まった時間だから～で食うよりは好きだな。自分の場合。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:27:09 Mmkn+uHF
さすがに釣りだろ？
三食の時はてんぷらうどん食えなかったとかｗｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:41:13 hA0TMpP+
500弱みたいだし、三食でも普通に食べられるわな。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:49:19 dy0DsNgK
なんでも釣り釣り言うとか頭どうしたんですか？
夜に天ぷらうどん食べられなかったよ
だって3食だと夜少なくしないといけなかったから。夜いっぱいだとダメだと思ってたし
てかいちいち1食にしてる奴が引きこもりだのアホだの言わなくてよくね？
何の暇人ですか？
これ以上荒らさないで(´ω｀)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:54:56 t++Oogfj
>>254
美味しそうでいいな。
今日の飯まだなんだよね…
胃袋が踊っとるw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:23:30 WcL5om+6
>>254
3食だと夜少なくしないといけないって何で？夜いっぱいだとダメって何で？
反論するならちゃんとしろよ
だいたい夜いっぱい食ってたから、一日一食というダイエットをしてしまうほど肥えたんだろ？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:15 dy0DsNgK
別に反論してるわけじゃないんだけど‥‥ 変な言い合いに巻き込まないで
今日の体重測定結果 53.1㎏(昨日より-0.8㎏)
また50㎏きったら報告しにきます
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:32:48 t++Oogfj
>>254
そうなんだよねー
「夜は太るっ」ていうから、夜中はお腹空いても我慢我慢で控えめにしてたもんね。
一食に寄せるようにしてから、一番都合がいい時間にお腹いっぱいにして、
気持ちよく寝れる。
買い食い衝動がかなり下がったw
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:52:12 Mmkn+uHF
>>257
巻き込まないでって言ったって最初に書き込んだのあなたですからｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:06:16 w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:28:52 NiYM3BJQ
ID:w73q9FrK
157cm女性のダイエット Part2
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
こんなにダイエット系のスレにｶｷｺした上に一食ｽﾚに粘着するって
なにか病気を煩ってらっしゃるんですか？
自分とまったくの他人なのに、人の食行動が気になる過ぎるって
すでにﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎで脳に栄養廻ってないんですかね、、、可哀想にｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:10:50 kzvq55iq
三食、食べなきゃ！って思ってた頃は
夜どころか天ぷらなんか食べれなかった
「天ぷら＝太る」だったたから
揚げたら油いっぱい＝カロリーいっぱい＝太る！って感じでね
でもなぜか一食だとそんなストレスから解放されるんんだよね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:15:24 y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のすき屋
メガ丼でお持ち帰りし、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草80本、コーヒー10杯で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。一日一食を週末一日断食は効果ありますよ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:19:38 kzvq55iq
ちなみに「三食食べないと体に悪いよ！」って言って、
実際痩せてる人の朝ごはんはヨーグルトとかフルーツとかだと信じている。
昼もおにぎり一個＋春雨スープとかだと思う
そんで「飲み会も行くし、おやつにスイーツも食べてマス☆」だと思う
(実際美容院の雑誌のモデルの食生活はそんなだった)
…つまりここでいう一日一食＝一日三食＋間食を実行していると思う
私の一日三食は朝から天丼とかばっちりいってました
三食でもそんくらいカロリーの開きがあるんですよね、って
ただそれだけの話なんですがね…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:20:18 h4Mib2zI
>>261
こりゃ、間違いなく…ルン♪バさんですわねw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:30:50 jOHW15/p
お腹減って我慢出来なさそう体に悪そうって思ってたけど、
意外と自分には合ってる
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:38:55 RtosuVWW
>>261
すごすぎてワロタ
壊れすぎだｗ
もうこのスレの「自演婆」憎しで、燃え盛っております
出入りしてるスレに貼って回ろうかコレ？
157cm女性のダイエット Part2
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 10:18:20 ID:w73q9FrK
若くてもガリガリには何の魅力もないが、年取ったら多少脂肪もないと
ただの妖怪にしか見えない。骨と皮と筋だらけで血管浮き出て化け物だ。
痩せ過ぎ＆ガリキープはダイエットとは言わないだろ。スレチ。
ガリスレ立ててそっちでやりなよ。ガリが少し肉付けるとかも、
このスレの趣旨とは違うだろ、嫌がらせか。基本、太めの157女性がモチベ上げ合い、健康的に美しく適性体重になり
キープし、幸せになり合うダイエットスレ。
ガリが書き込むのはおかしいだろ…。
夜だけ炭水化物抜きダイエット
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 11:22:08 ID:w73q9FrK
必要な栄養がバランス良く摂れていれば間食は欲しくなくなる。
無駄な食欲が湧かなくなる。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 13:47:33 ID:w73q9FrK
自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。
夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。
朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。
栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。
身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。
バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。
一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。
生活習慣とは恐ろしい。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 15:24:25 ID:w73q9FrK
自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。
ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？
リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:41:32 RtosuVWW
すごいよねえ…
こうはなりたくないね。「弾けすぎ」ワロタ
157cm女性のダイエット Part2
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 16:31:45 ID:w73q9FrK
>>441
なんで49歳の男爺がスレ粘着してるんだ？
確かに女デブの嫉妬は怖いが、自分は既に目標達成してキープ中。
絡む相手が違うだろ禿げ。
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 17:10:17 ID:w73q9FrK
必要な栄養が十分に摂れてなければ上手く代謝されない。
また、既に適性体重であれば減らなくなる。これ常識。
157cm女性のダイエット Part2
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 19:28:01 ID:w73q9FrK
>>447
＞ 町や職場でガリを見掛けたら、心の中で笑って思ってスルーすればいいと思う
こ・こ・は「町や職場」ではない。わかりますか？
自演もほどほどにしときなさいな。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 20:01:40 ID:w73q9FrK
>>614
①消化の良いもの
②温かいもの
③油分の少ないもの
例： 雑炊、リゾット、温野菜、スープ類など（量に注意）
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 21:58:28 ID:w73q9FrK
>>618
お前が無知なだけだ。
ダイエットに詳しい管理栄養士にでも聞いてみな。
お前かスレ荒らしで有名な自演婆だとは判ってるが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:43:36 RtosuVWW
「統合失調」とか人のこと言ってる場合じゃないよね…
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 22:08:59 ID:w73q9FrK
>>556
かぼちゃなら毎日のように食べてるが、痩せたしキープ出来てる。
食べ過ぎなきゃいいだけ。栄養あるからもっと食べな。
蒸し野菜で他の野菜の上に、かぼちゃ一口分でもスライスして乗せて、
口にするのは一番最後にすれば、血糖値の急上昇もない。
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 23:06:16 ID:w73q9FrK
買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。
一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。
一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:58:30 ID:w73q9FrK
ライブ参戦して全力で弾けたかったから。
おかげ様で昨年晴れて叶った訳だが。
幸せ過ぎて死ぬかと思った。来年も弾ける！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:54:26 YyhKugv6
また来たよこの流れｗｗｗやっぱこのスレにいる奴は悔しくてしょうがないんだなｗ
わざわざＩＤチェックしてご苦労なこったｗｗそしてドヤ顔ｗｗ哀れっすｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 07:57:44 Gvht1Ear
抽出したものを得意気に張りまくるのはどうかと思うぜ。荒らしと変わらん
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:15:19 BGTADsHl
ホントだｗ 今日も自演に命かけて何がしたいんだかキチガイデブ
誰と必死に戦って誰に必死に訴えたがってるんだ？ｗ
気の毒に、一日一食の末に頭ブッ壊れのアラ還婆さんｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 08:38:27 GorOuVVc
>>261-269
深夜の自演婆の集中自演タイムまた狂ったように連投かよw
大喜びではしゃぎ方危なくね？ キモ杉
嫉妬しすぎだろw でストーカー？ 粘着とかまともな奴はやらんて
いい加減気付けよw
つか、氷川きよしヲタかよwwwwwww
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:06:04 IKVzCVul
自演ババアもウザいが、お前らもウザい。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:54:04 h4Mib2zI
>>274
言うだけ無駄だって。>>267コピペの内容見れば分かるだろ？
本物だよ、コレは
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:51:24 WiCqbB0g
>>264 の言うことがなんかわかる。
多分1日3食キチンと食べて＋間食でも太らない人っていうのは
自分の「適量」がとてもよくわかっているんだと思うんだ。
まぁ自分は適量がわからないからピザになったわけだがｗ
そこらへんを修正していくのに、1日1食っていいと思うな。
意外と食わなくても平気とか、1食にすることで食のありがたみやうまさが
しみじみわかったりなｗ もっと早く気づけよ、とは思うんだが。
同じ親から生まれた弟が、甘い珈琲好き、メシも同じくらい食うでも
太ってなかったりして、体質も関わってくるよな、と最近思っている。
同じもの食ってても違いが出るのはほのかに悔しいが、これは仕方ないｗ
自分の希望するところまでたどり着いても1食を基本にしていくかは
まだわからんが（未来の話だからなｗ）体調は悪くないんでいいかも試練とは思う。
食べるものが色々選択できる時代だからこそ、必要なものを
取捨選択して賢く行かないとならんなぁと自戒もこめて。
まぁ、みんな、まったりいこうや。（・∀・）
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:55:39 h4Mib2zI
おお、静かだ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:26:59 4dwH0Sk4
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:01:44 h4Mib2zI
そぅだよぅ
83 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/23(土) 19:22:35 ID:M9/7vWV5
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
187 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/26(火) 11:39:25 ID:hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
217 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/27(水) 12:32:54 ID:2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:17:29 IKVzCVul
コピペ厨ウザい。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:33:17 V5OPy6Fk
一日一食って微妙だわ
確かに痩せるだろうけど、気を抜いたら一気に戻りそう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:14:44 IKVzCVul
荒らしが来なければ、静かなもんですよ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:04:23 h4Mib2zI
>>281
太っちゃう人なら、ダイエット方法を問わずそうなんでない？
一日一食だからってこたぁないよ
そうならない方法があるなら、教えて欲しいもんだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:35 kos4t0Km
３人に１人が癌で死んでますよっと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:40:12 Gvht1Ear
>>282
一食してるやつがいないからだろ？
一人が自演し続けるのもつらかろうｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:51:26 KaKxd8L3
自演してんのお前だけだよ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:25:04 Gvht1Ear
>>286
そうそうｗだからおまえみたいなのがいないとこのスレ静かになっちゃうのよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:52:31 h4Mib2zI
夜だ。昼夜逆転生活してる人が来る…
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:34:42 h4Mib2zI
日付が変わったら出てくるな…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:31:56 9b9XWKxL
だからあらしをスルーしないやつもあらしと何度い(ry
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:56:41 K6/Vwdq6
真夜中に一人で自演遊びてｗ
誰も構ってくれない、友達もいないわで
自演するしかない自演婆ｗ
こいつ一晩中やってんだろうなｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:04:28 11GObmxs
>>289
おまえ一日中張り付いてたんだな。つまらない人生だと思わない？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:02:13 cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。
よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:26 RVGW76be
荒らすだけでレスつくからな
他者に認識してもらえる事ではじめて自己の存在証明となる
よっぽどリアルの境遇が残念なものなんだろう
チラシの裏、便所の落書きと言えど書き込む行為は自己顕示欲が突き動かしてる
要するにかまってほしい、ありのままの自分を表現したい、それを受け入れて欲しいってことだ
あくまで無意識だから本人は否定すると思うけどね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:28 uInlBLTb
>>293
きっと、自分と自分を取り巻く環境すべて…
一言で言えば人生に満足が出来ないんだと思うｗ
気の持ちようと行動なんだがなあ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:06:04 cah0/b1a
>>294
同意。それも自演婆本人に自覚がないなら、間違いなく病気の疑いは大。
ネットに張り付いてる場合じゃない。きちんと検査受けるべき。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:32:39 D6XePEgu
ここ3日で1㎏ちょっと減った。
ほとんどが水分だろうけど、運動あわせて1日2000kcal消費して摂取カロリーが多くて1300kcalだから、一日700kcalマイナスになってることになる。これで10日で脂肪1㎏落ちる計算だわ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:54:38 pokUAVVi
ID:cah0/b1a
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】
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夜だけ炭水化物抜きダイエット
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
おはようからおやすみまで毎日ずっと２ｃｈしかすることないのかな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:38:07 AQULZWMl
不健康なダイエットしてもいいことないよ、後で必ずツケが回ってくる
メンタル面でもいいことないよ
300:おはようございます
10/10/31 04:25:02 CHYKcWjX
>>299
標準体型の人が、食べ過ぎて、次の食事を減らして調整、とかいう程度のものならともかく
肥ってしまった人が体重を減らす、身を削るというようなダイエットは
どんな方法であれ不健康な状態を伴うと思う。
とは言っても、勿論、肥ったままでは良くないから痩せなければならないわけだし
もっと言うと、痩せられたら、それを維持することが大切だから
自分にとって無理なく続けられる方法が一番。
ダイエットの元々の意味は、
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:33:14 CXriHncd
>>298
IDで検索してスレ名コピペしてるような暇人(ストーカー?)が言うセリフじゃない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:32:10 wSZPw0gL
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:03:45 c5BXFAt+
>>298
相変わらずのメンヘラｗ
真夜中に血眼になって、それだけ抽出し漁ってるって事は、
その何倍も、いやダイ板全てを巡回してるって暴露してることだｗ
キチガイ乙
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:02:25 BwW0GxyT
すごい今さらだけど
>>264
やっぱりそうなんだよね
極端な例だけど、エビさんとか押切さんとか、普通に食べながら運動してるとは思えないし、あの体を維持するには、それなりのものしか食べてないんだろうなぁ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:25:17 kiLFo1Ho
体質とかもあるんだろうけど、モデルさんはそれが仕事なわけだし、
がんばってるんだろうね。俺にはとても真似できないや。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:01:43 /RF7gz7E
君達を、そこまでさせる人物って誰なのさ
あ、健康のためとか、なんとなくとか嘘こいても分かるからね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:14:03 z6jYe8bE
チクビだよ～ん
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:14:28 7EXWxFKt
一日一食しか食べる事が出来ない、貧乏人の荒らしの自演スレ。
崩れた顔と身体は隠せても、脳の衰えは隠し切れないようだな。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:52:32 UjoWNO5Y
ダイエットは、男女にかかわらず永遠のテーマですね。女性は、美容のため、男性は、めたぼ改善の理由が多いかも
しれません。正しい、ダイエットをしないと全く痩せることが出来ないばかりか、リバウンド、肌荒れ、脱毛など
体に悪影響を与えます。健康的に20キロ痩せた中年オヤジの簡単にできる健康ダイエット法を無料公開しています。
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:15:03 LvF9BdtK
>>306
そんなもん「自分のため」に決まっとる。
ピザでぶよぶよして醜い自分から脱却するためだ。
自分の自尊心のためじゃ。人間誰しも自分がかわいいもんだ。
どうだ？満足したか？
しかし1日1食の人間に対して 「悲壮な顔して空腹に耐える」 っていう
イメージしかねえのかね。
全然悲壮じゃないんだが実際は。
今日はキノコのあんかけスパゲッティとミネストローネもどきスープを
作って堪能したぜ。うむ、ｳﾏｳﾏ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:29:16 c5BXFAt+
だから一日一食の自演婆は相撲取り的な食べ方で
ウエスト100㎝超えたわけかｗ で、嫉妬で荒らしｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:53:23 RMAQ2zIY
>>311が気持ち悪い
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:00:41 1zJy5rJE
>>312
図星ですぐ反応ｗ
一晩中悔しがるキチガイ
キィィー！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:56:26 JNPHJGcr
>>310
まだ、かっこつけとるのうｗ
自分のためなら一日一食にまで至らないだろうに
はっきり言いなさいｗ
誰が好きなんだね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 07:24:43 vM1lpWKi
このスレにはいろんなｷﾁｶﾞｲがいるけど、こいつが一番気持ち悪い。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:18:47 2fkcGmh5
>>313
他人が、一日一食にしてることに文句つけてるスレ荒らしのことが
理解できない。
たとえば、意に沿わないのに、
「一日一食にしろ」とか強制されているとかならともかくとして
別に、他人がどういう食事の摂取の仕方したって
スレ荒らしとは何の関係もないのに・・・。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:12:52 Tjfh0qBd
ｷﾁｶﾞｲを理解することなんて無理ですよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:08:13 1zJy5rJE
>>316
他人がダイエットに成功した事に嫉妬してる荒らしの自演婆のことが
理解できない
「一日一食にしろ」とかキチガイ染みた強制推奨してくるとか異常
別に、他人がまともな食事の摂取の仕方して成功したって
荒らしの自演婆とは何の関係もないのに・・・
恐ろしい病気だ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:22:25 Tjfh0qBd
一日一食にしろ、なんてこのスレで言ってる人をみたことがない。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:42:42 k7sSaMBu
自分が日頃何度も言ってる事をキレイさっぱり忘れるとは…。
こりゃ本格的に認知症きてるらしいな自演婆は。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:38:36 9oSxdKJc
自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w