11/02/02 21:05:49 QEzTnmfC
4月から9月で57→52に成功したのに
秋と正月で56まで戻ったorz
みんな頑張ってるんだね…
50㌔台前半の数字書き込める人マジ羨ましい。
頑張る！春に向けて！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:48:07 KbxR5mOD
リバウンド繰り返しでまた60から40kg台にもどってやる～
先行き不明
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:19:55 hwxbQix7
802です
>>805
早速返信ありがとーございます。
毎日継続して健康的に痩せたわけですね！
寒いからって運動サボり気味だった私はダメだなぁ。
もう１ヶ月もすれば暖かくなり始めるだろうから私も運動頑張ります！
>>806
仲間＼(^O^)／
とりあえず、リバウンドだけはしないように徐々に落としていかなきゃですね。
40キロ台は見えつつもまだ遠い・・・根気を持って頑張ろう。
やる気出てきた。
これからもよろしく。
一緒にこのスレ卒業しませう。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:14:58 AXLlyJB6
172 49.2
戻ったけど･･･
行き先不明
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 05:53:03 Qvh5AIDS
一年で７kg増えて158cmの52kg
顔パンパンで身体も重いし今日から頑張る！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:18:05 aOfTqHUZ
157cm54kgから1ヶ月半で50kgへ。
45kgかそれ以下になりたいけれど、この半月まったく体重が動かない。
もうちょっと運動しないとダメか…。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:34:14 gobzGIqT
160.5 55.5
48キロから62キロまで太り、ゆっくり落としてきた。
昨日一時間ほどウォーキングと半身浴して500グラム減った。
まだまだ誤差の範囲だから続けてみる。
目指すはもとの体重。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:59:02 aHoPt3FI
161/53.6
2年前は45だった。
彼氏の浮気が原因で別れて、キックボクシング＋プロレスジム通ってたらモリモリになった。
ジム卒業したらダイエットしよう・・・
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:53:07 TGDawLBm
>>809
自分と全く同じ過程でびっくりした！ｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:31 es3K4+2W
>>816
上に同じく、自分と同じ道をたどってるｗ
やはり浮気が原因で別れて、自分は極真始めたｗ
男に失望すると自分を強くしたくなるのかもしれない。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:02:14 spaqQXD6
156cm 58kg
外食とお酒にはまって一年で10キロ増えた
最近メイクもおざなり、洋服も入らないのでぼろぼろのワンピースばっかり着て
女を捨てていた
自分には関係ない、とファッション誌すら見なくなっていた
一念発起してあの頃のオレに戻ります！
とりあえずレコーディングで生活を見直そうと思う
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:29:19 h2t8WD5A
158センチ 53キロ
最重量68キロから48キロまで落としたのにリバウンド
頑張って48キロに戻す！
欲を言えば45キロまで落としたい
今日から頑張る(｀・ω・´)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:47:44 X9skvCRF
155 53.8
1キロ2キロ太るのは簡単なのに
どうしてこうも落ちないのか…
時間なくて運動あんまできないから
とりあえず食べる量を減らそうと思う。
来月までに50キロ台まで持っていきたい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:31:59 bai4VXOs
158cm58kg→55kg
四月の健康診断までに50はきりたい
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:15:35 ZigHs8k+
160cm57kg
昨年9月は68kgだった
ゆるい食事制限とショコ、こまめに体を動かして頑張った
ここからが辛い時期かも
1年後でいい、48kgという数字を見てみたい
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:32:40 cSKbK5gH
2ヶ月で165cm54kg→50.8kgまで減った
食 牛肉赤身毎日＋夜炭水化物抜き＋1600kcal＋生姜紅茶
運動 バイト先へ自転車通勤往復30分のみ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:26:41 w77cQQKz
>>821
本っ当に太るは簡単だよね～！！
太ろうと思わなくても太り、痩せようと思い自分なりに努力しても痩せず‥orz
でも挫けそうになったら、このスレ覗いてみる！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:08:29 ZykYFKyb
今日やっと49.5になった！！やった～嬉しい。
長かったよ～
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:55:17 nLJH17HS
またこのスレに戻ってきちゃった
160cm51kg
よし頑張る
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:01:36 ZBd07brp
ここでダイエットURLﾘﾝｸ(www.moshimo.com)
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:55:44 nkCQmZRA
>>826
(´；ω；`)心底羨ましい‥
私はあと６㌔もあるよ‥
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:41:59 5CsIM9Bb
>>829
あなたもなれるよ
自分のペースで頑張ろう
私はあと１kgだけど、なかなか落ちない。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:19:15 wV1lthHa
166/56
今まで目標決めずにやってきたけど、44kgになることにした。
ダイエット開始が88kgだったから、「半分になった！」とか面白そう。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:20:47 nkCQmZRA
>>830
ﾌﾞﾋ、ありがとう！
野菜スープや野菜のマリネを中心に食べ始めて二週間。
好物だった唐揚げを受け付けなくなった。
これって喜んで良いのかな～！？
ご飯一膳も食べられなくなった。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:28:48 A+A/Oft+
>>832
今はダイエットハイの状態だ｡今のうちに痩せるのだ。
そのまま進んで目標に達してほっとすると
無性に食べたくなるぞ。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:49:06 nkCQmZRA
>>833
ダイエットハイなんてあるんだ！？
今回がダイエット初めてなもんで‥
５年間で１０㌔の激太りorz
１５５、５６㌔です‥
レスありがとう。
(´-ω-｀)おやすみなさい。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:07:19 YWInqeds
155/51
今月中には絶対に40kg台になってやる！
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:16:18 un67A5lQ
はじめまして
156 56
色々あって、4年で32kg増→3年で24kg減
目標は元の48だけど、年取ると代謝変わるね…
とりあえず53目標に頑張る
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:48:28 cwZ2iqGD
今年はいってから全然減らない。
運動量も食べてる量もダイエット始めた時と変わりないようにしてるのに。
やっぱり、冬は蓄えやすいのかな…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:55:58 xuKxrCzJ
今日は順調に食事が進んでるけど、今になってもの凄くお腹がすいてきて、困る（;´Д｀）
どうしよう。
このままガマンして一日終わりたいのにぃ。
ガムでも噛むかな………。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:58:52 5CsIM9Bb
>>838
私の場合だけど、我慢せずに小さいおにぎりか食パン半分を
温かいお茶と一緒にゆっくり食べるよ。
クッキー１枚の時もあるし、結構落ち着いたりする。
次の食事に歯止めがきかなくなりそうな時はそうして乗りっ切ってる。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:02:11 5CsIM9Bb
>>839
訂正
×乗りっ切ってる。
○乗りきってる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:24:12 xuKxrCzJ
>>839
ありがとう。
そっかぁ～少しの量を時間かけてチビチビだよね。
味がわかれば、気が済んだりもするね。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:24:04 3K14skqF
身長１６１で現在５２キロ。
あと２.５キロ落としたい。
４９－４９．５をキープしたい。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:34:57 mTZkkRDt
150cm53kg
とりあえず45目標にする
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:45:52 zSgo+0zO
>>841
>味がわかれば、気が済んだりもするね。
理屈的に言うと血糖値を上げることで空腹感を抑えてる
>>839さんのやり方は巧いね
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:20:09 IpcAwTiR
１６０ｃｍ ５５ｋｇ
よく食べ、よく寝て、よく引きこもってたら５３で危機を覚え
最近ちょこちょこ歩いたり、意識して動いてたら逆に太ってしまったがどうして・・・
とりあえず４９を目指します。
何、この電話帳みたいな厚みの腹の肉
春までに痩せないと入園式でスーツ入らないよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:29:58 8yOhmzNX
159.5/52
もし今年40キロ台になれたら6年ぶりだな…。
もう60キロ台には戻りたくないや。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:39:03 G1ubtnFj
宣言すると頑張れそうだ！便乗！
164/55
最近食べてばかりなので歩こうかな。
目指せ48！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:44:18 JvwnkOfF
>>844
血糖値なんですね。
参考になりました。
頑張ってみようと思います。
今55なので夏までに48になりたい！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:04:47 l4WQASK+
歩きたいけど重度の花粉症‥
言い訳なのかな？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 02:15:26 FTQqc47K
40キロ台で安定しかけてたのに、最近気が緩んで食べ過ぎてて、50キロ越えてる…
明日からまた気を引き締めて頑張ろう
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 03:01:43 2Hm1KUPH
163cm51kg
今月末までに48kgになる！
もうすぐ生理終わるし、頑張る
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 10:28:47 t9U0lyQo
165/54
なんとなくだがもうじき53になりそうな気がするぞ！
来月には49到達したいなぁ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 10:54:16 Td+6MF2e
170/55♀
あと３キロ…落ちない。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:22:42 gMF+rMpz
今日のったら初の48,8キロだった
ずっと50きれなかったのに!!
嬉しすぎる
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:25:18 rp0tlF9B
>>854
オメ！モチベーションあがる！
160/53
生理きたから本気出す
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:38:21 gMF+rMpz
>>855
もっとモチベあがることを言うと
わたし昨日生理終わってのったら48,8だった
そして生理初日53だったwww
一緒だね～
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:12:47 u/tm2jtG
>>847
スペも164/55同じ目標体重も同じ！
会ってみたいｗ
同身長の友達が46kgになったんだけどシワっぽいし
ぶちゃけ老けた
まだ23才なのに
やっぱり大人ダイエットはきをつけようとおもた
老けたら意味ないし
ゆっくり頑張るぞ
目指せ48kg！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:33:13 2+J0WFyf
165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食、過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいになりたい。
ダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張ります。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:36:54 2+J0WFyf
165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食と過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分の姿があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいまで落としたい。
しばらくダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張る。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:41:18 2+J0WFyf
>>858-859
重複してしまった
すいませんorz
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:24:04 A0WAfRxm
153cm/53Kg
去年62Kgから落としてほぼ１年キープしてる。
前のダイエットで筋肉を落としてしまったから、今度は運動を取り入れて
バランスの良い体になりたいです。
春までに48kgを目指すよ！
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:53:19 BOz0nl55
また参加
157cm/54kg
今年の4月までにはとりあえず50kgになって、夏までに必ず40台になるぞ！
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:04:52 ElZuI9xw
158/51
三月上旬までに出来るだけ痩せたい。
イベントあるから見た目だけでもとりあえず。
けど51からがなかなか落ちない・・・
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:06:46 G1ubtnFj
>>857
わ、なんかうれしいｗ
がんばりましょ！
ちょいちょい報告しにきたら意識かわるかなー。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:14:57 rp0tlF9B
>>856
おお！一層モチベーション上がったわ。ありがとう。
生理中って食欲なくなるよね。よしよし。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:47:32 pgFpGldM
いつもROM専だったけど気合い入れるためにカキコ！
以前ダイエット成功して53→47になったのにストレスで過食に走り10kg増加…orz
何回もダイエット挑戦しても挫折ばっかりだったけど、今度こそ痩せる
現在160cm 57.4kg
最終目標は43kg！！
元彼見返してやる！
みんな頑張ろうー
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:53:56 JvwnkOfF
今日の食事は順調
これで夕飯作りでつまみ食いしなければオッケー！
156/55/19％
48目指してがんばるっ！
モチベーション上げるためにもカキコミ！
これからレッグマジックやってプロテイン飲むよ～
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:00:15 fOc3IpXX
161cm 49.1kg
当初の目標は48kgだったけど、ジムに通いながらダイエットしてるので体重より
見た目は締まって見えるぽい。ガリにはなりたくないからここらへんで体重は
減らすのやめようかなと考え中。引き続き体は引き締めたいけど。
このくらいの体重になるとあばらとか、腰骨とか目立ってきてなんかなあ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:37:22 bXtt4BIr
>>465
>>345です。
相変わらず50kgをプラスマイナス1kgでウロウロ。
でも下っ腹が2センチ減って、体脂肪も24%台に。
筋肉が少し増えた。
もうちょっと走って絞るぞ～
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:24:26 kuipwlGX
初カキコしちゃうよ
155/56/♀
これ以上はやばい
今の時点でやばい
とりあえず半年くらいで45キロ目指そう
とりあえず咀嚼しまくり
間食やめて（家にあった菓子は全部甥に押し付けた）
そんでもって縄跳び始めました・・・まだ三日目だけどｗ
長文ごめん！がんばります
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:26:11 kuipwlGX
やだ「とりあえず」って二回も打っちゃってる・・・
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 00:00:42 ZOkn22mJ
161/53.5
一時期45だった体重が、就活と彼の浮気で大きく増えた。
100g単位の体重計買ってきた。50gがいいらしいけど。
がんばる！目指せ49!
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 00:23:48 Y8E3NRms
有言実行age↑
12月25日のクリスマス後から一念発起してダイエット開始
当初 156cm/61kg/36％
現在 156cm/52kg/29％
体脂肪が半端ないので、40kg台になったら運動始めて筋肉つける！
それまでは余分な脂肪を落とすこと、今までの食生活の改善に尽力します
鳥ガラじゃなく、佐々木希のようなスラリとした体つきに私はなる！！！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 00:33:00 xFwW7/gF
菅直人首相の伸子夫人「２０年かかってこうなった日本が、１、２年で変わると思わないでほしい」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:15:51 FKiYhRWX
>>873
現在のスペック私と似てるｗ
156cm/51kg/28％です
まずは48kg目指してます！
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 02:21:27 /21MkpHd
>>871
とりあえず気づいて良かったよｗ
くじけそうになり覗いた。
今日も余計な食べ物を買わないようにする！！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 04:24:18 ztltMVkw
159/51kg
明るくなったらジョギングに出かけよう！
夏までには40kg台キープ出来るようになってたいな～
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:49:58 jFSDOyP+
157㎝55㎏
55→52→55と夏に痩せて冬に戻る体重。
なんとか夏前に50切りたい。
879:和風ドレッシング
11/02/07 14:49:54 i7xqnt3f
今日から頑張る
過食嘔吐もちだけどそれも治してやる(^ω^)
160 53
とりあえず体重計こわけたから仕事終わったら買いに行ってくる(^ω^)
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:59:51 zvzwdlSS
164cm 58kg
何度も痩せねばダイエット!!と意気込むも2,3日すればまぁいっか来週から頑張ろ～のループでだらだら太った…一体何から手つければいいのかわかんないけどとりあえず間食や運動について見直しつつ実行する!!
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:03:15 9sgv5aoD
157cm 52.8kg→50.8kg
40台が見えてきたので書き込む！
この冬になってから１kgくらい増えたからダイエット意識しだしてすぐに落ちた
週末の二日酔いで調子悪くて体重落ちたみたいな気がするんだけど
一応普通にご飯は食べていた
やっぱり体調戻すのに栄養が必要なのかなー？
この２kgは腹回りがすっきりしたのが実感できるし、かなり大きい変化だなーと思った
食事制限は腹八分目にするぐらいで(お菓子は極力食べないけど、食べても一口)
あとは気が向いたらショコやウォーキング、半身浴の時にひたすら足ブルブルと顔の運動してる
顔の丸いのが気持ちスッキリしてきた気がするし楽しい
便秘対策のオリゴ糖に、腹巻きもしてるよ！
本当は筋トレもすべきなんだろうなぁーちょっとづつやっていこう
３月半ばくらいには40kg台になれたらいいな
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 18:40:59 JLn9pyVt
164／60→51･2
半年で5キロ落ちて55キロからなかなか落ちなかったけど生理終わってスルスルっと落ちた！うれしい。食事をあまり減らしたくないので焦らずあと少し頑張ろう。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 18:42:43 69b2/Fxk
みんなペース早いなあ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:13:22 7XQ2G1O7
皆さん、50キロ台から40キロに持っていく時って、
摂取カロリーと消費カロリーどれくらいにしてますか？
885:和風ドレッシング
11/02/07 21:44:17 i7xqnt3f
体重計買った(^ω^)
53と思ってたが51だった
ほんとにあってんのかな…(^ω^)体年齢二十歳だったからテンションかなりあがったお(^ω^)
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:13:21 jDElbjtJ
155cm 53.4kg
周りの人がすっげー痩せてるんだよね…これは頑張らねば。
とりあえず半身浴で代謝上げて、ストレッチとジョギングしてやる。
覚悟してろ脂肪。めざすは40kg台。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:39:23 I9fzyZSQ
>>886
自分と全く同じ体型の人がｗ
BMI値だと22で理想的な標準体型なんだけど
見た目はポチャなんだよな～
やっぱ45くらいにならないとキレイには見えない
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 02:07:51 FvhBasbv
２週間くらい40キロ台と50キロ台を行ったり来たり…
どうすれば安定した40キロ台になれるのか…
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:18:16 rWweF7g0
158/55.6
絶対彼氏見返してやる。会えない寂しさから暴食に走ったけど今度は運動で発散する。
コアリズム、ストレッチ、高温反復浴メインにジョギング・ウォーキングを少しずつ取り入れていく。
あとお茶以外飲まない、必要以上に食べない。
これはまあ、人が当たり前にやってることだけど…。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 07:20:09 R0+3klPw
>>884
年齢、身長で、全く違うのでは…
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:33:43 Ux3uZfU6
165/50.5
やっとゴールが見えてきた。焦らずがんばろう。
目標は48定着。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:47:04 JGn/hAwc
>>891
私もほぼ同スペックだったけど、気抜いたら太ったw
ちゃんとしなきゃ駄目を実感したよ。
頑張ってね！
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:05:41 0hbzuCDb
161/51.4
あと3キロ!!!
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:51:07 s7g74RvQ
153/54
去年4月からダイエットを初めて68キロから現在54キロです
さらに運動量を増やして、春には48キロになれるよう頑張ります！
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:21:25 /fCnCl1M
>>894
すごい
どうやって減らしたんですか？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:39:30 NNtYtelI
恥ずかしい数値だけれど
156/55
恋愛のストレスや将来の不安から好き放題していたら、
身体もだらしなくなってしまった。
食べ物では自分を癒せないということをきっちり頭にいれて、自分を律することから始めます…
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:00:40 2tVupGbP
163/58→53
10月の健康診断で出た人生最重量記録…
これはやばいと思い１月までに４キロ減
最近は気がゆるんで普通にﾀﾞﾗﾀﾞﾗぱくぱくしてしまってる…
ＧＷまでに高校の体重に戻る（｀・ω・´）あと５キロだ！
まあここからが減らないんですがね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:13:12 pai9NkEu
157/53
産後48まで落ちたけど不規則+過食でいつの間にかこの体重。
6月までに元の体重45までいきたい。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:14:20 hykoaK0f
156/54
昔から痩せ体型でどんなに食べても太らなかったので
調子に乗って暴飲暴食して5年で10㎏増
そりゃ毎日部活で運動してた10代の頃以上に
食べれば太るに決まってるよな
目標43㎏
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:18:42 jolH8GTQ
160/55
５ヶ月地道にダイエットして49.9㎏までいったのに油断したら２ヶ月で戻った
今日から俺は
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:08:56 Bl+wrGj4
161/52
今月中に48まで落としたい
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:33:57 J0PPRB61
166/52
何やってもこっから先が落ちない
下半身の肉が忌々しい
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:23:10 PyvRVL3y
159 51､0
今日ゎ51きるぞ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:12:33 QPmqHPuU
163/50
49.5kgから50kgをずっとさ迷ってる
48kgで定着したらこのスレ卒業したいな
最終目標は46kg
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:35:44 yBYguvSu
155/53
最終目標は43
とりあえず、今月中にこのスレを卒業する事が目標。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:46:50 7TEZIuab
本日のスコア
156/54/19％
一ヶ月で2キロ落とした！
勢いついてきたので、今月中に50ジャスト狙いたい。多分無理だけどねー
モチベーションだけアップ！
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:53:42 9ztq3PxD
152/58
頑張って３０キロおとしたのにリバッた。
２ヶ月で48までおとしたい。頑張る。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:53:47 SJGp3UGR
>>907
すげーな30キロ
君ならできるよ
153/50
あとイチ…
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:55:48 /ERuT1Vv
50.2 過去最軽記録で嬉しいんだけどさ。
これ、確実に水分減らしただけっすよ。
水飲んでないもん。ずるした気分だ。
試験でカンニングした？みたいなｗｗｗ
後ろめたい＼(^∀^)／
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:53:51 J0PPRB61
逆に水を1日2リットル飲むようになってから
ちょっとずつだけど減ってきている。
51.6
肌も綺麗になってきた。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:41:59 qi3q2WOP
野菜スープ少量、納豆1、食パン1/2枚でいきなり700㌘増加！！
こんな事ってあるんですかね！？
マジで凹んでいる‥orz
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:51:13 p72cYard
あったんならあるんでしょうね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:54:04 XGt6KuO0
3キロ太っても痩せても53キロになるわ
自分の生活と身体にはこの体重がいいよってことなのかな
食事はバランスも悪くないし、食べ過ぎてもいない
運動して筋トレして身体ちょっとひきしめるほうだけを考えようかな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:37:00 BrXI7VxA
癇に障るブタがいるな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:41:40 vWemH877
163/55.6
一時53kgまで落ちたのに油断したら増えてしまった…
目標は48kg!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:23:06 HxsVUIVo
152/52.8
一年間で56→51.7→54
52kg前後から減らずに挫折、とりあえずちょっと持ち直したので
停滞期にまけずがんばる
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:27:09 jNih57DD
生理が来なくて不安になって３日寝ない状態が続いた。
おとといやっと来た。体重停滞してたからこっから落とすぞ！
161/52.9 めざせ49！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 14:17:31 SIM/nrwY
目標間近にして停滞期突入したらしく50.0～50.5の間をウロウロして減らないｗ
モチ上げるために書き込みましたー。目標は165/48！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:59:37 ted1s/xI
最近筋肉ついてきたから体重が増えてきた
46→48
うふふwww
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:00:48 ted1s/xI
BMI値が平常な奴ばっかで驚いた
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:03:11 sLCgTikV
就職以来10年かけて10キロ太ってしまったので
入社時の48キロに戻したい
とりあえずコアリズムはじめて1週間
腰回りがどんだけガッチガチだったのかがすごくわかった
動かさないと贅肉になるって本当だな
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:23:41 ted1s/xI
おっさんがハァハァ言いながら
コアリズムしてるの想像すると吹くわwwwwwwwwww
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:13:59 bMp65eW6
おっさんが48キロはありえないでしょ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:39:20 W4SDhVPK
生理直後なのに減らない。
食欲を抑えるのが辛い。
挫折しそう。
こんなデブ汚い汚い汚い。
ストレスでおかしくなりそう。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:50:02 LAwE16Nr
深呼吸してハーブティでも飲んでリラックスしようよ～。これまで頑張ったことが台無しになっちゃうよ～。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:03:19 4/Phj8sd
>>924
汚い汚い言って自分でどんどん気分悪くするより
何故減らないか、本当に空腹か、どこか一箇所でもキレイな場所はないか（もう、耳の形がいいとかでもいい）
冷静に分析してみなよ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:14:42 sCIU6/6Z
>>924
身長体重を
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:16:21 tbYO3nia
160/58→50.1
10月頃からダイエット初めてやっとこのスレに書き込んでもいい気がしてきた
春までに筋肉量増やしつつ48～47キロくらい目指す
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:00:36 x/Me6JQM
156cmの57kg…
まだこのスレに書き込むの早いかもだけどモチベーション維持のために宣言。
1年かかってもいいから45kgまで落とす！！
去年の9月からダイエット始めて、71→57までがんばれたんだから、まだまだがんばる。
930:924です。
11/02/12 11:50:04 aBJVpImj
みなさん本当にありがとうございます。
自分が嫌で仕方がなかったのですが心機一転がんばろうと思えました。
深呼吸をすると本当に落ち着くものなんですね！！
びっくりしました。
164/55
です。
目標47です。
冷静に考えたら、お腹いっぱい食べてしまっているし炭水化物はたくさん摂っているしで今すごく反省しています。
野菜中心にします。
長文失礼いたしました。
また書き込みますね。
本当にありがとうございます。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 13:09:12 kUMDGb3u
51キロまで落としたが、ここ何日かで油断してもうて53.6キロまで増えた。
危機感を感じ再度食事気をつけて３日でなんとか51.4キロまで落としました。
今月中に50キロ台きれたらいいな(。-人-。)
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:39:42 ZAE2SK30
158cm 54km
去年まで49kgだったのに一気に太ってしまいました。元の体重に戻したいです。
とりあえずウォーキングしてるんですがイマイチ効果ありません。
履いて歩くと痩せやすいスパッツとか売ってますが、あれを試そうかと思ってます。
おすすめのメーカーとかありますかね
ワコールのおなかウォーカーは今売ってないみたいで
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 18:44:01 gzXxcxby
長距離すぎるｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 20:14:39 OSMjTCb1
>>929
すげー！！
頑張り屋さんだな、見習おう！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:18:11 kUMDGb3u
50.6キタァアアアアア
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
もーちょいぃ、
がんがれあたし！
お腹すいたらまゆげ食う
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:58:14 aLRaCANW
まゆげ食うなｗｗ
>>814です。
やっと減り始めて今朝49.5kgだった(*・ω・)
まだスレ卒業はできなさそうだけど、この調子で行けたらいいな。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:33:56 OSMjTCb1
眉毛ｗｗ！
鼻くそにしろ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:04:41 ZAE2SK30
>>933
間違えたｗｗｗｗ54kmも歩いてたらそりゃ痩せそうだ
大体往復で4kmなんだけどあまり効果がない
もう少し早歩きしてみようか
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 00:49:05 Qv8BN7IC
163/51
こないだ遂に49.5kgに到達して喜んでたのに旅行中に食べ過ぎてリバっちまった…
今月中に49kgまでおとしてみせる！！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:32:49 EZCb+HFJ
皆さん細いですね。当たり前か。ここは50kg台のスレなのだから。
170/59.4 60kg台スレから移行して参りました。目標は43頑張ります。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:28:52 GQKHR74m
今度は釣れるといいな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:31:31 saU2Ntyb
初めてかきます。
痩せるといいつつ行動にうつせてないので。
159/54kg(>_<)
今月中に、最低51.5kg！
まずは食生活見直してがんばります。あとお菓子たべない！！
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 12:33:48 wnNUoBxS
161/51.2
生理が始まって食欲なくなって体重墜ちてるけど、
水飲んでないから（飲んでもコーヒー）痩せても当たり前ですよね。
のど渇かなくても水飲むべきでしょうか？２０代前半女子です。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:23:01 SRjl6hRc
今月中に53ちょい切るくらいになれればいいや
3月いっぱいで51キロ台になれれば最高
>>943
ある程度の水分は採った方がいいんじゃないかなー
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:36:01 I3PWOOZY
>>943
水飲まないとむくむからお茶コーヒーより水飲んだほうがいいよ
あとちょっとの塩分な
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:59:02 DUBWbx70
今朝50.4だた
ももももう一声
おながいします(;*д*;)
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:37:09 cRhWfMO7
ここのスレの人ってこんなスタイルになりたいの？
URLﾘﾝｸ(tsushima.2ch.at)
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:02:29 ITrYCA6e
158cm 51kg ♀
６月までに45kgになって，あの人と結婚するんだ!!
骨盤スクワットとコアリズム頑張る!!
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:17:30 F0iKUoQv
>>836
156cm 54.3kg
何度目の54kgの壁だ
今月は55にならないように頑張ろう
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:32:10 VILYHVxV
157cm51.1キロ
春の身体測定までに48キロがんばんべ！
なんで専門学校に身体測定あるんだよばかーorz
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:13:24 TRiokWyy
お邪魔します！
162.5cm 56.3kg
受験太りを解消せねば…
入学式までに50kg目指します！間食我慢してウォーキング！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:26:38 CWtaOLPL
161.5/54
今日から足のマッサージ、造顔マッサージを始めました
足と顔がパンパンすぎるので・・・
１ヶ月後少しは見た目に変化でるといいな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:42:37 CBeQrJtO
158.5/50.5/36歳。
目標は48キロ。
Wii-fit初めてもうすぐ1ヶ月。
少しづつは減ってきてるみたいだけど50キロの壁がどうしても破れない。
年とってくると新陳代謝落ちて太りだすのかなぁ？
ここのみなさんて若そうでいいな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 11:57:25 2NyxjcxS
161/53
夏に50まで行ったのにリバウンドしました
また頑張ります
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:01:47 hAXjIkLg
158/50.5
最近50.5～51をいったり来たり
50の壁は厚いorz
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:08:20 xetQdDX/
春めいてきたね
スレが
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:11:09 opVkAirx
158/23才女です。
食事制限＆ビリー＆コアリズムを始めて四ヶ月、
53→45の減量に成功したものの、
45の壁がなかなか越えられない…
体脂肪率が26→20まで減ったから
筋肉の重みなのか、停滞期なのか…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:18:53 uL58qsP8
あなたは納得されていないのかもしれないが
そこまで減量出来ていれば十分では？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:27:40 UdiNZVWg
それ以前にスレチでしょ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:10:17 RBrKD6tT
160/51
いつも食事制限だけで続かなかったけど
１ヶ月くらいバイトの往復6km(週3～4回)を歩くようにした
体重はほぼ変化なしだけどなんとなく足が引き締まった！
太ももふくらはぎ足首のサイズが1～2cmダウンした
あとお風呂で雑巾絞りマッサージ、時々キチダン
40kg台までもう少しがんばる！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:42:56 TgCGBvST
本当、、50を越えるには壁が厚いな。
あと4キロが難しい
1キロ落とすだけで一苦労だよ、、、
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:13:47 sMjHjTaK
>>960
筋肉ついたんだね！おめでとう！
私も体重増えたのに「痩せた？」って言われたよ。嬉しいｗｗｗ
モチベ上がるわー。一緒に頑張ろう！
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:43:38 oMQ79PDW
157/53,5
何食べても太らなかった、妊娠前の42に戻りたい。
生理後+謎の体調不良であまり食欲ないからこのまま頑張りたい。
まずは50の壁を越えたいorz
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:37:10 1Qc0K/Pv
157/54
チョコの練習で増えた＼(^○^)／51くらいに戻したい…
痩せるとﾎｳﾚｲｾﾝがでちゃうんだけど予防法とかありますか？
背筋とか鍛えないと駄目なのかな？
痩せてからの話ですがw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:26:13 4i+zvduN
１キロ痩せるごとにパパから１万円貰ってた友達がいた。
合計三万どまりだったらしいけど、そんなんもし言われたら超ヤル気あがるよね…
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:35:07 VEvoFb6B
今までにないぐらい本気出すし
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:45:26 uL58qsP8
じゃあ増えた場合は罰金ということで
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:56:55 v6sHFzQc
159/57
毎日続けるのが大切
あの人のために頑張ろ!!
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:34:27 ik+3cpas
三月に会える人がいるから本当に痩せたい。五月には成人式の前撮りがある。五キロ絶対に落としたい。。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:07:48 8CR0Zj0n
産後66→51.3‥
こんな体重も、自己管理できなかった自分も信じられなかった。摂障は本当に怖かった。今月50切る！2年ぶりに4○見たい
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:53:53 6VFP3BLG
昨日の朝はかったら50.1キロ。
これは！と思い、だめな事だとわかってたけど何も飲まない食べない状態で
40℃風呂に一時間半身浴して汗絞り出した。あがってからもう一度はかったら49.9キロだった。
今の身長(157cm)になって初めての40キロ台で嬉しくて泣いたｗ
中学の時の身体測定で、記入用紙をDQNに見られて｢50キロ以上あるやつは女じゃねーよｗ｣って言われたのがトラウマだった。
当時は58キロ
それからはデブってことでいじめられた。変なあだ名たくさんつけられた。
｢ごりらっぱ｣って呼ばれて、誰かがごりらっぱ！って言ったら別の人が｢ﾊｧｲっ！！｣(ｳﾙﾄﾗｿｩ！ﾊｧｲ！みたいな感じ)
っていって授業中でもクラス全員大爆笑だった。
小さい頃から太ってたし、たくさん食べてた自分が悪いし痩せなかった自分が一番悪いんだけどさ。
16歳で64kg→19歳で54キロ→21歳(今朝)50.3kg
昨日はいい夢見れたな、と思ってモチベーション維持できそうだ。
次は健康的に40台見てキープしたい。
ブスなのも彼氏いないのも処女なのもゴリラなのも変わらないけど健康にほどよくほっそりが一番だよね！
このチョコ食べたらがんばる！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:57:45 6VFP3BLG
971は誤爆です。すみませんでした
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:39:37 8CR0Zj0n
ｳﾙﾄﾗｿｩ!大爆笑です。
でもおめでとう！
体重はそのまま１ヶ月？維持できたら自分のものになるって聞いたことあるんで、無理に減らさず、でも油断して増やさずに！
頑張ってください(･ω･)
はやく50切りたい。。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:30:25 7Hvtyc4D
158 55→52.2
便が出ることってすごい大切なことなんだと思った。
毎日出るようになったらどんどん体重減っていく！
大好きな牛乳やココア飲むの一日一回以内に抑えて水を飲む。
とりあえず49キロ目標にがんばる！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:34:08 TxaCz4eS
50.4まできたのに旦那が今日休みやから一緒にご飯食べないといけない…食べなかったら心配されて
またダイエット？ご飯は食べなあかんって怒られるから一応横で食うが…。
週のうち六日は自分なりに節制出来るのに食えと言われると途端にリズム狂う。蒸し野菜料理とかヘルシーな献立にするんだけど、パクパク食べてるうちに沢山食べたくなってきてスイッチはいる。
つらいよぉ(◎-◎;)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:07:04 tq/sgKYV
そんな時は、一口入れたら100回くらい噛む
少量でも食べるのに時間かかるし、満腹になるよ
ちゃんと食べてるように見えるしね
協力してもらうのが一番良いんだけど
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:23:37 lpFxSF6+
とにかく4〇キロの数字を早く見たい
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:30:53 S0k6lSyH
155/49.5
時間かかったけどやっと壁突破した
もうこのスレには戻ってこないように頑張る
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:34:14 2/KHv1AY
40キロ台って数値、20年以上前ぐらいしか見たことないが、やってみようと思う
現在160cm/55Kg、体脂肪26%
5Kg、5%落とすの目標
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:46:13 oxfx7Uon
２年前このスレによくきてた！まだあったとは(笑)
あのころより５キロも太って危機感マックスで戻ってきました。
164/55
目標45キロ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:18:29 NERajEG5
152cm 58kg
MAX63kgからなんとか50kg台へ。
まだまだ遠いけどがんばります！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 04:51:07 J/FHPtuJ
155/51.5
今月中には40kg台になります。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:23:20 3osU1UAZ
身長164cm
11日52.6→15日50.2
目標45