10/12/07 16:04:40 325tZ+j1
>>442
ありがとうございます
水平足踏みもドスドスなりそうなのでお尻振ります
息子が冷静に見てる中レディガガやシェキーラで振りまくりました
これなら続けられるかな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:32:01 tkaJnqCq
167cm 50kg～51kgだったのに
先週辺りからまさかの52kg
気をとり直して48kgまでへらす！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:50:43 z2hNHl9n
今 160cm51kg
89･61･87 太ﾓﾓ51cm
目標 48kg 88･59･86 太ﾓﾓ48cm
開始時 54kg 90･64･89 太ﾓﾓ52cm
ダイエット開始してまだ1ヶ月経ってないんだが脚ってほんと減らないんですね…
ダイエット方法は王道です。
40kg代とか中学から見てないから頑張るぞ!!
ただ停滞してきた。ここ4日位変化ナシ。
便通毎日あるのにううう(泣)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 20:24:15 Qzye4kN9
>>447
なにその素晴らしいダイナマイトボデー。
贅沢モノっ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 21:08:39 oQYpexol
>>447
わかる。脚ってほんと手ごわい！
自分も163cm50kg 88/63/90 太もも50cm！
ダイエット始めて1年で－10kg、50kg前後になってからさらに1年、
ずっとダイエット続けてるけど全然変わらん
どうしたらいいんだか…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 21:50:57 xgHuNIvy
>>440身長と体重近いから親近感が…(´・ω・`)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:10:34 z/7CLLFF
154 47kgだったのに、さっきはかったら51.7だった
夏からはかってなかったから、かなりびびったぜ
モムチャンと軽い食事制限頑張ります。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:14:40 z2hNHl9n
>>449
>>447です。
ってことは449さんはﾄｰﾀﾙで2年ダイエットしてるって事なんですかね？
なんか脚ってかﾓﾓは半身浴でｾﾙﾗｲﾄ潰し揉みが一番効くらしいですよ。
しかしやってみても自分はあまり変化ナシwww
筋肉つきやすい体質なので下手に運動強化もできないのでどうしようもないwww
そして>>448さんお誉め頂きありがとうございます。
しかしながら正直ここまで胸はいらないですよ…
今ﾌﾞﾗがH65でこれ以上大きいサイズは国内にナシ。
しかも1万位出さないと…安いのは縫製の甘さが目立ちすぎるので;
Aｶｯﾌﾟで5mmの縫製の甘さによる傾きはHになれば3cm位になるんです
胸は目指せF!!
Fなら大抵のメーカーはおいてあるので^^
このｽﾚから卒業する時にﾌﾞﾗ単体だと見るとモンスターな胸のｻｲｽﾞからも卒業したい…!!
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:21:23 ap/hH6R9
要らないのなら胸分けてくれ～・・・
腹・尻・腿は減らないのに、胸が無くなったよorz
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 02:27:19 cqdr6Dbv
>>435
154cm 56.0kg
減った！
明日は55kg台になってるといいな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 07:38:21 Js0GdmjB
160/49が半年で58に…。
年内に55を目指します。今は昼と夜は炭水化物の量を減らして、仕事帰りに2キロくらい歩いてます。
…疲れるからおかずいっぱいたべちゃうけど…死にたい。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 08:51:01 V7sYtZaO
>>431
145cm58kg あああ先月の体重に戻った
ストレスでドカ食いばかり…自分に甘すぎる
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:58:23 3kh13CQK
153cm/54～58kg
毎日起き抜けに量ってるのにこの高低差は何？
年内に50前半に落ち着きたい
目標はとりあえず48
毎日1万歩以上歩いてマルチビタミンミネラルを飲む
風呂でストレッチかな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 13:40:16 q80LdOJD
>>465
H65て爆弾でつかｗｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 13:42:33 q80LdOJD
>>458誤爆
>>452に
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:14:30 4ei3Ywc5
うちの妹もHカップだわ
でも｢片パイ2kgはある、絶対ある。こんなもんいらない｣って
いつも言ってる・・・ｷｮﾇｰはそれはそれで大変なのか・・・
161/52
ほんと減らない。なかなか減らない
ウォーキングとカロリー制限で59kgから減らしてたけど、
同じことしてても、もうぱったり減らなくなった…
たまに思い出したようにストレッチとかやってみるけど
なかなか現れないもんだね（泣）
今週日曜、挙式なんだけど
間に合わなかったな…断食すっかな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 16:29:13 dWz9BrOQ
>>460
挙式？>>460の結婚式かな？
おめでとう！
断食して当日体調崩さないようにね！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 17:53:27 v1YHkjvA
まだ始めて一週間も経ってないのに間食したくてしょうがない。
痩せてかわいい服着るんだ！
誰かこんな私に喝入れてください。
情けない……。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 18:54:27 UD1+M327
食べたくなったら全裸になって鏡の前に立つのだ！
そしてじっくり贅肉と相談！
可愛い服着るんでしょ？頑張れ～
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:00:11 D3pTm6xH
>>462
自分もそうだった！
はじめのうちは食べてくてしんどかったけど、ここでぐっと堪えたら慣れちゃうもんだよ
だから我慢がつらいのは今だけ
あと自分はよく、いずれ食べるけど限界まで我慢してからにしようって思ってる
そうするとなぜか「まだ取っておいてもいいな」って気分になって耐えられる
体重減りだしたら、そっちが食べる喜びを上回るし
今が勝負だよ！しっかり！！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:20:49 tOF98w3T
>>345
157/56.8→ここ１週間49キロ台キープ。
でも体脂肪は26%以上キープorz
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:57:54 SwO1mzYj
156/53.5
年内に40キロ台は無理っぽいなぁ
せめて52キロ目指して頑張る
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:47:19 hgy3bOQm
158/44→158/52
もうこれ以上は無理
顔がパンパン
せめて40台にならなければ
イライラして食欲の抑え方がわからない･･･
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:00:16 BVs7vukK
172/52
やせたい･･･
469:468
10/12/08 22:04:44 BVs7vukK
∧__∧
( *Ｔ∀) あっぱれな戦果だな！
.ノ^ yヽ、
ヽ,,ﾉ==l ﾉ
/ l |
"""~""""""~"""~"""~"
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:53:24 loHNZF/b
160/57
レコーディングさぼってたけど今日からまた再開する
痩せてかっこよく服を着たい！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:57:52 tR/OBMDt
>>436
154センチ・53.6キロ
外食が響いたなー。おいしかったからいいか。
とりあえず今から運動してこよう。がんばれ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:31:49 cqdr6Dbv
>>454
154cm 55.6cm
55kg台きたー！
この調子で頑張るぞ！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:33:06 cqdr6Dbv
>>472
おっと…単位間違えた…
154cm、55.6kg
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 02:47:55 WzwQYmWG
155.54キロ
頑張って48になりたい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 06:51:04 AcflPGZq
160cm 53.8kg
ものすごくローペースでダラダラやって70kgからやっとここまできたよ
長かった…
目標は47kg
3か月以内に達成できるといいなぁ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 08:48:11 c8UcWnSF
158 56.5
くっそー昨日55.9だったのにまた56に戻った
お好み焼きってキャベツいっぱいだしいいかって思ったけど太るんだな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 10:45:18 EqBse6Kl
153/52
新参です
同じくらいの慎重の人で40かそこらって人もいるのになぁ…
そこまでまん丸顔ではないですが、足がものっそい太いです＞＜
これからよろしくお願いします
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 11:24:45 1Iv9xopJ
156cm50.3kg あとすこし。。。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 12:51:09 GvjSVa3t
飲み会あったけど1キロ増で済んだ。58。
お昼自重するつもりがいつも通り食べてしまった…。
今夜が怖いな…。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 17:31:03 Z6P0Q8Rf
>>463、>>464
うわあああありがとうありがとう
>>463
その方法試してみます
自分の汚肉見たら食欲なくなるよね
応援してくれてありがとう
頑張る！
>>464
同じ気持ちの人がいたんだと思うとやる気出てくる
喝入れてくれてありがとう
まだ我慢辛いけどやってみせます！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:43:20 UYHlkuI2
>>472-473
154cm、56.1kg
せっかく体重落ちたのに朝ごはんドカっちゃった…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 23:25:36 jchoQJAS
153㎝、50.8㎏。 あとちょっとで40㎏代なのになかなか減らない。
それどころか最近仕事のストレスで甘い物がやめられない。
帰ってきてからドカ食いしてしまう。。。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 00:39:43 WXwz0KTU
157cm 48～52を行ったり来たり
どうやったらキープできるようになるんだ…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 07:30:52 +SyxpO52
>>479
昨夜就寝前で56.8
夕飯を少し減らすと、変わるんだなぁ…。
今日も食べ過ぎないようにします。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 09:42:46 8taHxNAv
157cm 56.5kg
参加します
今年中に56達成したい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 10:39:32 SUtrHxgo
163cm56.6kg→163cm53.8kg
食事制限と半身浴で昨日52.4kgまで減ったのに
油断して昨日ちょっと普段より食べたらこの有様
それでも普通の人の3分の2程度しか食べなかったはず
自分どんだけ消費カロリー少ない生活してるんだろう
運動しないとやっぱダメなのかな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 17:02:25 AQ/odbyC
>>475
すごいすごい！尊敬する
自分もがんばって早く40ｷﾛ台なりたい
でもなぜか最近55.9→56.いくらか→55.9→56.いくらか→55.9って繰り返してる
なぜ55.9を下回らない…？
昨日は試しに夕ご飯抜いてみたけどやっぱり55.9
これが壁ってやつなのか？
自分には55ｷﾛ台って未知の領域だしなあ
56切るなんて高校生の頃以来かも
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 20:49:18 GEtrGeSo
162センチ54キロぐらいから51キロまで2ヶ月ぐらいでなり、一ヶ月でリバ、今また53キロある…
このぐらいって見た目極端に変わるよね
51キロだと上半身はかなり細い、おなかはぺったんこで二の腕もほっそり
首も細過ぎてちょっと自分でイヤになるぐらい
でも下半身はあまり変わらない
53キロあると座ってると腹がつっかえる
身体のラインが出るものは着られないし二の腕もムチムチに
55キロを越えると、２、３キロの自分の身体の変化に鈍感になる
増えてもあんまり変わった気がしなくなってきてヤバイ
二十歳ぐらいのころは57キロぐらい一時期あったけど、
今その体重を思うと引くけど骨格もデカイほうだったので、
皆が華奢な中で不本意ではあったけどグラマーだと言われ評判がよかった
でも二十代半ばになると、肉があることも若さのハリや魅力の一部として好意的に解釈されなくなる
前は許されたいろいろが、たるみやゆるみにしか見えなくなってくる気がする
自分の価値観だけど、本当にすっきりきれいめじゃないとなんだか居心地が悪い
ここから３キロが本当にきついんだよね
寒いから身体動かすの辛いし
動いてしまえばあったかいのに
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:28:44 ccuk4xkX
今日タコパして食べすぎてお腹いっぱい
体重絶対増えてるし、今日は測らないことにする。明日から頑張ろう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 01:21:18 +DmFJpRm
>>481
154cm 55.9kg
今日はいっぱい運動したから効果出るといいな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:31:06 KamIh+qj
>>430
166/50.4
昨日は週末のお楽しみ、アルコール解禁日！
調子にのって飲みすぎた…胃が辛いorz
朝豆乳野菜ジュースを飲むと食欲が抑えられていい感じ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 17:05:02 g2iI+1yr
現在：152cm 52kg
3ヶ月前：42kg
薬の副作用とイライラ過食であれよあれよとこのザマに…
今から食事制限と生姜紅茶で、来年には3ヶ月前に近い数値にする。
ここは同じようなスペックの人が多いし、殺伐としてないからいいですね。皆さん頑張りましょう！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:19:21 9KZqzvZD
丸2年かけて161cmで57kgからスタート
もう半年以上50の壁を行ったり来たり
今日夕食前に入浴後計って49.6
体脂肪25％
これ以上何すればいいんだろう…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:24:27 fDL5dEu1
今日は久しぶりに唐揚げ定食を食べた。
怖くて体重計に乗れない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:46:05 tWMTFws7
おととい、マックでビッグチーズバーガーセット+ナゲット
昨日、家系ラーメン
今朝計ったら3kg太って50.4kg
このスレに戻ってまいりましたｗ
再びよろしくお願いします・・・
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 00:30:36 p4qHSVQI
>493
体脂肪率25って隠れ肥満じゃない？
筋トレして有酸素運動はやってる？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 00:35:12 SkN4nHsr
>>490
154cm 55.6kg
今日は夜ご飯を食べられなかったからか減った
明日増えそうな悪寒
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 03:27:59 3B3WID9X
>>496
ウォーキング4～50分とバランスボールくらいで。
筋肉が元々立派になる体質で、トレーニングするとすぐ御マッチョになるのが怖かったんですが、御マッチョさんでもひとまず納得して、取り敢えず頑張ってみます
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 10:00:49 THFIscPV
161／51
ちくしょー！！間に合わなかった
今日を49で迎えるはずだったのに！！
悔しいけど今年8kg減達成できたし、とりあえず、今日はダイエット置いといて、
ちょっくら挙式してきます！！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 12:07:37 uY8ULuTe
>>499
おめ！
結婚式は５割増できれいに見えるから２キロくらい大丈夫！
お幸せに！
165/57→53.4
バストが3センチ減ってた…
ただでさえ貧乳だというのに…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:05:29 V4FTljv6
163cm/69.2kg
三日前から始めて只今67.6kg
正月までの二週間でまずは54kg
それから、一ヶ月で50kgを目指します！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:08:27 V4FTljv6
↑間違えましたorz
正しくは59.2kgから始めて今57.6kgです。
503:478
10/12/12 14:18:13 Ij0j8vJq
156cm 50.1kg もうひとふんばり！
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:36:51 TVXfBgDY
>>500
おめでとー！いってらっしゃい！
最近計ってない……けど増えてないと思う
そんな自分は前回>>344
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:39:54 TVXfBgDY
は、>>500じゃない >>499だった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:48:47 1u/39X71
春 161cm 63kg 33％
有酸素と食事内容の見直し
現在 50.8kg 23～25％まできた！
目標49kg 22％だから年内にいけたら恩の字。
恋の力は大きいわー
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:37:10 8B8ulVEn
155/51.6だった
昨日野菜鍋食べ過ぎて54ちかかったから誤差だろうけど
やっぱり食べ過ぎたら
３日でトータルカロリーおさえよう
今年中になんとか40キロ台…あー運動しなきゃ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:52:30 tND9GqhV
>>497
154cm 55.4kg
少し減った
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 01:05:04 Swbe8C83
二週間前 159cm 54.7kg
今日→53.4kg
筋トレと柔軟しかしていないせいか53kgがなかなか切れない
明日から20時以降は食べないルールも追加で！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:55:40 7qslyUG/
163センチ51キロ
寒い中皆運動何してる？
寒過ぎて服脱いで体重計にあがるのも辛い時期になってきた
服着込んだまま体重計乗ると53キロ前後
服着て50キロ切りたいなー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 16:27:09 Iyg5EK1f
運動してるよ～
スポクラで走ってます。
マシンで走るなんて、実際景色や風を感じながら走るほうが気持ちいいのに！
という方も多数おられると思いますが、
天候に左右されず、服装も気を使わなくてよく(オールシーズン一緒でおっけい）
日焼けも、風も、信号も、人ごみも、全く気にしなくていいから
私にはスポクラが合っていると思われます。
１ヶ月会費７０００円ちょいだけど、月に１５回ぐらい行くからまあいいかと。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 21:44:13 g/x4jCpz
１６７ｃｍ ５３ｋｇ
どうしても５３～５４をうろうろしてここから落ちない。
去年の１２月からダイエット初めてちょうど１年。
１４キロ落ちた（産後太りでものすごく増えてしまった）けど、
独身の頃にはまだまださし、体型はやっぱり・・・。
小さな子ども二人いるのでなかなか運動できないんだけど、あと３キロちょっと、１カ月１キロペースで頑張りたい！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:48:02 r8pqEBdI
参加させていただきます。
153/52（最高時153/76）
43キロまで頑張ろう・・！！！
ずっと自分が痩せていると勘違いしたまま生きていて
日本に来て魔法が解けた気分です。日本女性は何故こんなに細いんだ！！
運動出来ないので、食事制限+日常のちょっとした工夫でがんばります。
感謝祭にターキー一羽を一人で平らげたのが懐かしい・・orz
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 01:28:02 S/T3YRpe
>>508
154cm 55.5kg
56kg台で停滞してたけど、55kg台で安定してきた
生理なったら54kgぐらいになったら嬉しいな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 03:09:01 wKFkov+H
160/52.5
10月から今までで58.5キロからやっこここまで落とした。
いつも50の壁を抜けられずに油断して太るので今回は絶対に48キロまで行く！
地道に所持制限と運動で頑張るんだ！
クリスマスと正月の誘惑に打ち勝つのが当面の目標。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 05:24:15 n5iVsXEB
仲間に入れて～！！
１６２/５３
まず、５０キロ目標に４８キロを最終地点としたいんだ。
忘年会にまず２キロ体重増になったけど、頑張る！！
年内に５０キロを切って４０台にする！！！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:02:17 h0ozYWFO
151センチ 57.6キロ
相変わらずチビデブ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:25:44 jGcqRjB3
決めた！
夜はご飯なしでおかずだけにしてみる。
朝 プロテインダイエット
昼 ご飯とおかずちゃんと食べる
夜 ご飯なしおかず低カロリー
52ｋｇから中々減らないけどこれで効果が出るか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:36:44 Kz/JsXcs
>>491
黄体期に入ったせいか体重横ばい。
この時期は割り切るしかないかな。
ダイエットの本を読んでいたら目標体重より－2kgを目指すべしと書いてあった…
この－2kgがダイエット後の体重維持のコツとか。
き、厳しいorz
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:52:01 VHtRLOrc
>>485
157/55.9
なんとか今月の目標クリア出来そう
これで14キロ減か、まだまだ頑張る
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 12:46:19 QQkHAykf
>>514
＞生理なったら54kgぐらいになったら嬉しいな
ちょっと誰か生理とダイエットの関係について教えてくれないかな 無知なもので
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:09:15 D1vxWKgb
生理前、身体は水分を貯めこむので1キロ2キロ増えて
終わるとすとんと落ちる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:09:47 QQkHAykf
へえ、そういうもんなんだ thx
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:08:06 QzvRHjBK
162cm/54.4kg
最近太った…下っ腹が酷い
目標は４８kg!まずは年内に５２kg!
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:46:05 S/T3YRpe
>>514
154cm 56.5kg
今日はケーキと餃子９個食べてしまった…
せっかく少し痩せたのにバカバカバカ！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:38:15 gsRhp3to
ゎ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:45:57 1dJEz4gk
１５３／５３
５０の壁って厚いですよね。５０．５とかまでいっても、また５２に逆戻り。いい加減打破したいもんだ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:11:25 NzGrZbY4
151cm/55kg
携帯から失礼しますが、
今日から仲間入りさせていただきます。
2月末迄には50kg切りたいなあ…。
生理前で食欲増大中ですが、踏ん張りどころと頑張ります。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 01:07:18 Q+Qqntzk
>>395
150/53.0
ここのところずっと53kg台。なかなか52kg台になれない。
私も最近寒くて、洋服脱いで体重測るのがつらいです。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:05:34 lt8rt6FG
自分はいつもお風呂入る前に測ってる
そしてすぐ風呂入ればそんなに辛くないよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:47:12 oS/uIOcA
164/58→50
がんばって20代初めの頃の体重には戻れたけど、
あの頃とは違って、なんか全体のバランス悪いんだな。
顔や上半身は細くなったけど、相変わらず脚が太くてお尻がでっかくて
しかも腿の後ろとかぷよぷよしてて、いやだ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 23:19:04 bvA+CcUw
初参加です
157㎝/53.6㌔
とりあえず1月10日までに50㌔ジャスト目指したい
無謀かなぁ…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:01:08 5eqKPgPt
157㎝/53.6㌔
とりあえず1月10日までに50㌔ジャスト目指したい
無謀かなぁ…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:02:26 5eqKPgPt
連投ｺﾞﾒｿ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:34:42 /6lOUQAe
前回>>452
50.5から体重が減らない…
やっぱ生理前だからかな？
増えないように努めてるけれども…怪しいww
太ももは50.5になった!!
5mmと言えどやっぱり減るのはうれしいもんだね
ってかちょっと質問というか意見を聞きたいんだけど…
私週に3日位は13時間位立ちっぱなし(喫茶店と居酒屋の掛け持ち)なんだけどこれで摂取カロリー1300～1600kcalは少ない？
移動手段は自転車で計30分位、半身浴が40分位
他2日は片方だけで丸々休みは2日ある。
今もしかしたらただ単に体が飢餓状態なんじゃないかと不安になった。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 02:23:29 bIpITHqg
>>525
154cm 56.0kg
減らない…
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 18:03:42 kAt9/OWr
161cm/54.7kg
マックス61kgから4か月でここまで来ました。
外国だとこのくらいがホットらしい。
まだまだ太ってると言うと、体じゃなくて頭に脂肪がついてると言われる。
でも、50kgくらいになりたい！
彼には、そんなガリガリは見たくないと言われるが…。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:07:10 S+0fgceB
ストレスでドカ食いしてしまった。。。orz
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:11:39 Yxxdqb2J
>>535
食事内容次第じゃないかな。
疲れやすいとかあるなら赤身の肉を食べてみたら？
>>538
私も生理が近いせいか今日はドカ食いしちゃったよー
お昼ガッチリ食べて夕食にハンバーグ食べてご飯もおかわりしたのに
食後に八天堂の生クリーム入りクリームパン食べちゃったw
でも美味しかったから後悔はしていない。
後悔するとストレス溜まってドカ食いしたくなりそうだし。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:40:10 2MtD3C8r
160センチ 52．3キロ（ウエスト74…ｗ）からやっと半年かけて48．9（ウエスト69）なった！
卒業します…
また帰ってくるかもだけどありがとう！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:43:45 e80EzM3p
>>537
何が言いたいのか知らないけど、161㌢50㌔では
全然ガリガリじゃないですよ？
残念ながらここは日本なので、161㌢54.7㌔は
やはり太ってるに分類されると思います。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:21:33 u3wWztOw
初参加です。
164.7cm 58kg
一ヶ月ちょい前までは51kgでした＿|￣|○
失恋やらなんやらで、むしゃくしゃしてお菓子食べまくった結果太りました…
今年こそは50kgきるぞって思ってたのに…弱い自分をしばいてやりたい！
四年前は75kgもあって、長い時間かけてここまで減らしてきました( ；´Д｀)
ちょうど生理が終わったばかりなので本気でまた頑張ろうと思う！
自分を磨くんだーデブな自分はバイバイします！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:32:31 yVxcU8a2
前>>397
154/51.8→50.3ｷﾛ
先週、風邪が胃腸にきて断食を強いられ、自動的に体重が減った。
一時はおかゆすら受けつけなくてポカリだけ飲んでた。
今は普通に食べられるようになったけど、リバウンドしないよう気をつけてる。
ちょうど生理も終わって体重減る時期ではあったんだけど。
不健康な減り方だったけど、40キロ台が目の前だぁ～
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:34:08 i8hkaP0F
>>471
154センチ52キロ
背中の肉が醜い。。姿勢悪いのも肉のつき方に影響してそうだ。
歩き方と座り方、立ち方意識するだけでも変わるかな。常に気を配ろう。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:53:39 tb7IZf2l
151ｃｍ/55→51に減ったらウエスト67のパンツがブカブカになったｗ
目標45ｋｇ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:01:01 2AS5z8he
165/55.6♀
来週のクリスマスまでに何とか53kg頑張りたい。
ちょっと無理しないといけないがクリスマスの料理を惜しみなく食べるためだ！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:43:04 HgUZaK4s
初参加です。
160/55kg
最大75kgまであって、やっとここまできました。食生活でかなり変わるものなんですね。もっと頑張るぞ～
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:42:17 +iV4Nh3e
>>536
昨日計れなかったので今朝の記録
154cm 55.5kg
昨日飲み会で暴飲暴食したけど数字は戻ってて良かった…
でも運動しなきゃ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:43:50 UX5/VLBh
164 51
いっぱい歩いてたら脚引き締まってきた。
座った時の横の肉なくしたいー
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:34:31 XQdjrrws
MAX時：155cm 73kg 38%
今日：155cm 54.8kg 24%
体脂肪率20%まで減らすことを目標に頑張る！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:13:35 oyh6nb24
>>548
今朝の記録
154cm 55.4kg
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:17:17 oyh6nb24
連投すまそ
>>551
いつもの時間にもう一度
154cm 56.2kg
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:10:01 LY2yhCkf
前>>275
ｸﾞﾙﾒ旅行で胃が膨らんで2000kcal超えな毎日を過ごしていたので52kg～50kgを行き来していましたが、今日は49.8kg。
軽いｽﾄﾚｯﾁや腰振りを続けていたため、体重的には維持状態ですがｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ3cm減。他ｻｲｽﾞもほぼ1cm減していました。
継続は力なりですね。
今後もﾕﾙﾕﾙ48kg目指していきます！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 19:11:24 XoIFT8oq
いつもボコボコにされるバルーン・ダミーが可愛い？
それはちょっと無理しないといけないが
クリスマスの料理を惜しみなく食べるためだ！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 19:12:06 kVBwZxGR
１６２／５１
もうちょっとで５０なのに・・・。
４０キロ台になりたいアゲ。
今日は夕飯たべないぞ！
556:477
10/12/19 20:21:33 WWsVaQmu
153/52
↓
153/50.5
あと一息！でもいまだに足が太い。
あー、がんばるか…。
557:454
10/12/19 21:47:48 TAtDvAr/
155/50.5
53kgで停滞していたけど、筋トレをまじめにやったら
あっという間に51kg切った～
筋トレマンセー
有酸素運動もやってます。
558:557
10/12/19 21:59:45 TAtDvAr/
454は食べ残しです。初めての書き込みが557
559:503
10/12/19 22:36:44 PVNYGgw3
156cm 49,9kg ｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*・ﾟ（n'∀')ηﾟ・*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:47:09 K2yVgO7X
>>559
おめ！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:50:04 ZHEUWWZ+
>>559
明日絶食しないと安定しないだろうな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:16:11 qkB36OAT
161/58→二週間で55.8になった！
頑張る！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:16:57 c0Kt2wfQ
150.5cm/50.8kgになった。
約2ヶ月で4ｋｇの減量に成功。
この調子でどんどん減らす。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:18:28 i3R2QGlw
＞＞559
おめでとう！
自分157/50.3
髪の毛だいぶ長いからばっさり切ったら
40キロ台イけるかな？
なんて、姑息な事をたまに考えてしまう。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:23:46 EoD6616t
>>529
150/52.9
今朝、はじめて52kg台になった。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:31:08 uH3U/GN2
>>520
157/55.5
順調な気がする
今年中に55kgいくかも？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 02:36:38 3t+5P811
>>552
154cm 56.3kg
体重落ちないのは生理中だからだと信じたい…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 06:08:04 o1DIQIns
>>527
１５３／５１
ちょっと減った!!けどここがふんばりどころ。生理になったから、終わればもう少し減っていてほしい
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 06:51:10 fOXPP2uB
163/53kg
高校時代は一番痩せてた時期で43～45kg、卒業後48kg前後をキープしてたのに50kg越えてあっというま
大台乗ってから(50kg)痩せるどころかじわじわ太り53kg
正月太り阻止祈願ｶｷｺﾐ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 08:49:55 0GhHw//0
55.8で2週間も停滞してる(´・ω・`)
次生理が終わるのは年末か年明けだけど、それまで体重減少はおあずけかなあ
同じ食事やら運動やらで3ｷﾛ減ったから根気強く続ければそのうち減り出すと信じる
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:31:19 XtJwycPm
>>542
164.7cm/56.3kg
少し落ちました
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:14:11 Gy9WS9pa
153cm 3ヶ月で54→49kg
全体的に痩せれたけど自慢だった乳が悲惨＼(^o^)／ｵﾜﾀ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:21:35 Viv3ceDX
腹が出てるのと胸がないのと
どっちをとるかって話だ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:58:45 3t+5P811
>>567
154cm 56.1kg
明日歩くぞー！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:51:33 syZEk76K
159／54㌔ ８月末からダイエット始めて11月20日頃に49.8になった！嬉しくてジャンプしちゃった。現在48.4㌔ 停滞期長くてうんざりしたけど諦めなくて良かったです。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:24:50 ZoPqrzGi
156cm/50.5kg
11月に54kgからゆるゆるとはじめて、やっとここまで来た！
初めて50とか見たよ…年明けまでに49に行けると良いなー。
あと何故かアンダーが減って胸囲が増えるという訳わからん事態に。サンタさんからのプレゼントだろうか。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 03:24:04 QZQwm2s8
>>546
165/54.4♀
土曜の夜にKFC、日曜の夜にマックとはめはずしてしまったので
今日１日水分だけで過ごしてみたら意外と減った。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:25:11 jcvW9isG
152/56.4
減らないー
食事減らしても減らないー
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:31:45 U37wQsLR
>>549
49～50…
もう少しだー!
ちゃんと正確にでる体重計が欲しいｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:00:10 B9b7rWkM
いつも52キロ切るくらいになると油断したりして55キロくらいに戻る
これの繰り返し。
来年春までには50キロ切りたい！！！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:05:39 TBi9tABq
160cm/57kg 春先は52キロ台だったのが仕事のストレスでじりじりと…
来年3月末までに40キロ台めざす！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:38:49 2nqNyPsw
165/51.6
明日の朝までに51.3に、明後日の朝までに50.9になる！
意志の弱い自分におさらばだ！４０キロ代は近いぞ！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:23:08 Z3grj62w
>>574
154cm 55.1kg
今日は３時間ウォーキングした！
隣町で迷子になって思いがけずたくさん歩けたｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:36:32 JkZR1+Wt
>>570
ちょっとショックなことあって昨日一日中ほとんど食べずに泣いてたら、今朝体重減ってたｗｗ
55.5だからほんのちょっとだけど、ずっと55.8を下回れなかったから嬉しい！
あんなに悲しかったのに元気出た
かなり上機嫌だし、今日は仕事帰りに服買いに行こうかな
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:09:18 YKK2BMBo
150.5ｃｍ/50.7ｋｇ
もう少しで50切る
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:58:17 lXE5KURF
ﾊﾑｽﾃｰｷ じゅわゎφ（￣～￣）もぐもぐ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 19:58:01 DvMfvfbY
153/50.1
ここからが勝負だーーー！！
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:05:49 8fNIgpzD
160 52
あと2kg落として50を切りたい。
洋服が綺麗に着られる体重ってどれくらいだろ？
あんまりガリガリは魅力ないから嫌だけど洋服を
綺麗に着こなしたい。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:16:15 ddBvvY1N
163cm 52.6kg
52kg台になると気が緩んで食べすぎちゃうから
今回こそは気を引き締めて年末年始乗り切ろう
来年1月中に50kg切れますようにー
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 03:29:22 bI2gsHUA
>>564
157/50.1
今月中になんとかもう1kg痩せたい！
クリスマスの高カロディナーの誘惑に負けずに頑張ります！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:25:23 0HEDmNKS
156/51.1
約1カ月ぶりに書き込み。
もしかしたら、今年中に駆け込み卒業いけるかも。
あと1.1kg！落ちる！ぜったい落ちる！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:37:17 e/KABB3M
>>583
昨日計れなかったので今朝の記録
154cm 54.8kg
54kg台きたー！生理終わり最高！
しかし昨日クリスマスパーティーってことでチキンやらピザやら食べて
23時過ぎにテラ甘いショートケーキを食べてしまった…
ショートニング＋生クリームやべえええ
今日はめっちゃ運動しなきゃ…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:00:57 04NakY+9
前回>>587
153/49.5
きたあああああああああ
まあ体重計壊れて新しいの買ったからかもだけどw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:42 JiPV/X1u
1月の初めに同窓会に行くことになってしまった
それまでには絞らないと…!
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:46:30 0wbcD8TN
>>565
150/53.3
だめだ、戻ってしまった。
週末の大きな肉まん二個がいけなかったのだろうか。
きょうは歩く！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:32:00 vLNdzdK/
冬休みに一気に1、2ｷﾛ痩せたいな～
ウォーキングと筋トレ頑張ろ～
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:35:37 /JqEkZ6W
163cm/47kg→54kg
１年でじわりじわり太りました
彼氏にも降られ、動機はすごく不純だけど
見返したいので頑張ります
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:41:58 zuxWBBPV
>>548
いよっしゃ！今日は55.0きた！！！！
まさか停滞期脱出？
生理前なのに不思議
クリスマスメニューが怖いけどこのまま減らしたい
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:02:55 bE1dO5bt
1年半で 170cm/79.2kg ===> 53.7kg 腹も割れてきた。
ここからは、なかなか減らない。筋トレもやってるからこの辺りが限界値なのか・・
目標49.9ｋｇなのだが。。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:21:59 Wzvi9kCh
>>543
50.2kgで停滞中。
この前一日だけ、起きぬけに49.9kgの日があったけど
ちょっと気がゆるんで運動さぼってしまってる。
年末に向けて、1キロ減らせるようにがんばろう
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:06:00 GPz3KRUe
>>592
154cm 54.5kg
とりあえず56kg以上に戻ることはなさそうかな
痩せ期だからいっぱい運動したい
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 03:56:14 /v+E2W8B
>>590
157/49.8
夢の40キロ台突入！ヤッター！！
十数年ぶりの40キロ台、体重計見て軽く感動。
でもぎりぎりだからこれからが勝負。
>>593 おめ！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:13:34 svbEjuc8
154/48.6まで落ちて今朝50.1…
生理前過食とケーキが美味しすぎて帰ってきましたよ
今日絶対調整する
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:10:08 sW4uJ71j
そうか。なんか体重落ちたと思ったら生理終わったからか。
４７．３キロ。
年内にこのスレを卒業できそうです。
あ、でもこれからクリスマス、正月の正念場か～
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:12:24 DHhVNTi9
先週水曜日
163㎝/51.4㎏
本日
54.0㎏
泣きたい;_;
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:19:10 z6GVvxMI
計算したら夜だけで1000kcal以上摂っている
しかしまだケーキやチキンが余っている
太りそう
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:29:43 6Dvy/iZc
159/55
現在ジムに週1ペースで通ってます。
目標は昔の自分の46キロです。
まずは49キロ目指し、お正月休み中はもっと頑張る。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:45:22 JD6g4gRy
>>606
わたしもケーキ１ホール食べちゃった・・・
頑張って戻さなきゃ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:28:37 vmveWXnE
ウイルス性胃腸炎になって1.5kgおちた(^O^)
160cm 53.5kg
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:46:21 wL7s4pSs
２ヶ月前→168cm/48kg
今日の朝→53kg……orz
彼氏に「生理前だっけ？おなかぽっこりしてる笑」と言われ久々に体重はかったら……( 豚TДT)
明日からダイエット久々にがんばります涙
３ヶ月～半年以内に元に戻すぞ！！！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 17:28:05 Xxsaf7E8
前回>>535
一週間前から風邪ひいてここ4日熱と格闘…
ダイエット二の次で体力保持の為食べてたら51.5…
いや、まぁ風邪ひいて食っちゃ寝生活で1kgならマシかな!!ははっ!!
んなわけねぇだろがっ…!!
28日の飲み会までには50kgにしたい!!
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:24:16 k2AIBFS2
>>601
154cm 54.4kg
せっかくの痩せ期なのに運動しないで無駄に消費してるorz
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:27:05 5UhuTQU8
155ｾﾝﾁ 50.7ｷﾛ
ずっと51ｷﾛ切れなかったのが
やっと切れたー。
今年中に49って数字見たい。
頑張るぞー!!
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:02:39 ML8wc9/o
昨日>>610
今朝→52.4kg
昨日朝にミキサーで手作り野菜＆季節のフルーツジュースを作って飲んだら、今朝快便で600g減！
年内に51.4～8kgになればOKかな！
今日はバイトばりばり動いて汗流してがんばります！結構キツイバイトだから、食べ過ぎなけりゃ減るだろ！笑
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:47:52 7CFdO+0a
>>499です！
お祝い言ってくれた人たちありがとー！
挙式、ハネムーン、クリスマスを終えて、現在52.4kg…
この間、ダイエット忘れてたからまた頑張る！
けど、今朝生理がきてちょっと凹み気味
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:00:42 e0SXCuEp
>>582
予定通りには行かなかったけど今日の朝51.1だった。嬉しい。今年中に40キロ代目指す。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:23:54 ve10yWkr
>>491
10日前に50.2kgまでいったのに飲み会やらなんやらで本日51.2kg…
年末年始を乗りきる自信がない。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 21:22:59 64Ub6d13
ただいまorz
２ヶ月ぐらい前にここ卒業して､それから48～49キロ台をキープしてたのに､51キロになっていたあああああああああ(´;д;｀)
年明けまでにまた40キロ台目指す!!!!!
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:56:23 2c+VhLPw
ケーキや肉などを24日・25日に沢山食べたせいか体脂肪率が４日前に比べて1％上がっていた
これはいかん
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:47:32 b7R329ON
163㎝、52.5㎏
目指せ48㎏!!
今日は買い物行くついでにウォーキングをする
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 10:38:44 lOq77lZ4
スペック168cm♀24才
一昨日>>610
昨日>>614
今朝51.4kg
結構順調に減ってる？！
昨日は仕事キツくてめっちゃ汗かきながら動いたからかな
今日も朝は野菜＆旬のフルーツのジュース(適当に切ってミキサーにぶち込むだけw)
昼食は焼き芋の予定
晩ごはん…焼き肉誘われたけど、食べ過ぎ注意で楽しんできます！
たぶんいきなりガクッと落ちたのはう〇こだろうけど嬉しい^^
お菓子は当分やめる、ってか死ぬほど24･25日に食べたからいらないかなw
１月末までお菓子はやめてみよう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:35:41 toHklcHs
今朝計ったら48.5kg、体脂肪24％に！！！！目を疑ったよ
でも昨日は54kg、３２％だった・・・おかしいと思ってやり直したら
53.9kgだったよ！ぬか喜びでは終わらせない。
絶対40キロ代になってやるんだ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:09:24 gfv18mJu
>>613です
今日の体重 50.2kg
今日1日頑張れば、
行けるかも!?
よし、いっぱい歩こう!!
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:07:13 mtnav4/W
57kg→49.6kg
35%→29.3%
相変わらず体脂肪無双ですがなんとか今年中に40kg台へいけました…
正月はほどほどに過ごそう
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:46:00 D9rXmF2F
49から51にリバウンドしちゃった…
もうこんなデブな体は嫌だ!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:19:14 bvryBWu9
156cm/60kgから半年かけて
昨日49.4kgになった！
そして喜びもつかの間、
今日計ったら50.5kgだった。。
負けない。絶対負けない！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:06:41 YyNdQJKm
162/54
今年49ｋｇまで落としたのに、リバってしまった･･･
食生活は変わってないけど、運動する時間が減ったら
あっという間･･･
持病の膝の痛みをかばっていたら、反対側の膝に負担が
かかり、更には股関節まで痛くなってきた･･･
54kgに耐えられないらしい･･･
１ヶ月１キロペースで頑張ろうと思う。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:04:26 ofE2xKbL
>>５６８
胃腸が弱ったせいで食べられなくなり、４８．５まで一気に落ちた。うれしいけど、体調悪い。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:10:48 ofE2xKbL
>>568
アンカーミスorz
胃が戻ったら戻りそう。今のうちにいろんなサイズを計っておこうと思う。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:06:18 AO65ki/G
以前のレスが見当たらない！
今年９月はじめからダイエットしてます
身長１５８ｃｍです
９月・・・60.4kg,31%
１２月現在・・・53kg,25%
見た目も変わったし周囲にもほっそりしたと言われたり、
以前より周囲の人間が同性異性問わず好意的になってきてます
多分自分の心持ちもお洒落を楽しんだりしてよくなってにこにこしてるのが大きい！
お洒落や化粧、恋愛ってやっぱり心にビタミンって感じでいいわ～
年末年始は気を引き締めて来年３月には４０ｋｇ台に落ち着いていたい、
がんばるぞ！！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:59:42 foNk661T
153cm 51kg
半年前は58kgだったので
タニタで順調に痩せた
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:07:44 OfYeraC1
>>612
154cm 54.2kg
少しサボってしまった…
生理を乗り越えて燃え尽きたのか、
せっかくの生理後なのにやる気が出ませんorz
でも毎日だらだらしてヤバイと思ったけど少し痩せてた…！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:38:21 x1vGHsxr
157/59.3/34.3%
久しぶりに体重計に乗って現実見て吹いた
10ｷﾛ増えてるしｗ
いや笑い事じゃない…
絶対戻す。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:38:39 7ZyjZq0c
154.7/48.2/23.7%
10月に53.8㎏からスタートして規制で書き込めなかった
この１ヶ月に40㎏台定着したよ(´；ω；`)
クリスマスも乗り切ったしこのスレ卒業して年越します！
みなさん良いお年をー！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:11:15 eWXkkcMx
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:34:38 BVjCQ8IR
>>634
おめでとう！餅という名の悪魔には気をつけろよー！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:16:49 Wy5RiLwy
62kgから58kgまでは努力らしい努力もせずに減っていったけど、最近は気持ちが停滞期。
年末の忙しい仕事、風邪気味が良くならない事にストレス溜まって食べることに走る。
運動も食事制限も怠って、何が停滞期だ！！
と渇を入れて頑張る。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:55:22 5jRd25dD
ただの初回ボーナスだな。
痩せたいと思えば誰でも3，4キロは痩せるし。
ダイエットはそこからだし、停滞期はもっと先に来る。
頑張れ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:08:34 7FNZCs1o
160/53→59
2010はリバウンドの年になってしまった…。
そんなにドカ食いしてないのに、じわりじわり増えたよ。
昨日からコアリズムやって、また痩せれるように頑張る
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:01:27 X1FyMR2x
スペック168cm♀24才
>>610>>614>>621
今日51.2kg
52.0kgまで戻って２～３日減らなくて、今朝は何故か減ってた！やった！
でも今日、彼氏の実家で彼氏の家族みんなで忘年会でガッツリ飲み食いした…orz
しょうがないこればっかりは！スッパリ諦めて明日からまた地味に頑張ろう！
寝て起きて体重はかるの憂鬱だな…
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:21:16 rMIir4Rh
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ
642: 【大吉】 【1467円】
11/01/01 02:14:22 YEg7mIPj
あけおめことよろ
お餅食べ過ぎないようにしたい…が、無理そうだ
今年も継続してダイエットすんぞ！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:02:09 B1jvWpzH
156.5/53.8/27.8％
あけましておめでとうございます。
去年の6月から9月まで同じ体重くらいから49kgまでダイエットしてたのに、
結婚式という目標が終了してから油断して見事なリバウンド･･･。
今年はこのスレに書き込んでまずは夏の体重を取り戻す！
正月はどか食いしそうだけど、食べ過ぎないように我慢我慢。
644: 【大凶】 【1308円】
11/01/01 15:49:31 b4haCCI/
154cm 55kg
非常にまずい体重になってしまった。
サボっていたジムを復活させて、スリムになろう。
ストレスで食べてしまったから、その悪い癖を治そう。
今年の目標は47kg！ファイト！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 13:13:38 KomFVRYy
150.5ｃｍ 今朝測ったら50.2ｋｇだったよ！
クリスマスもお正月もセーブしたので増えなかった。むしろ減った。
54.8ｋｇからよくやったと褒めてあげたい。あともう少しだ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:52:19 PUwFnh7N
>>645
もうゴールは目前だね！おつかれさまです。
645の努力が実を結んだんだね。
自分は年末の誘惑どもに負け、一気に4キロ増えた･･･。
645を見習って自分も頑張るよ！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:59:22 SFb0HT+v
161/52
2011年になったことだし今年こそは誘惑に負けずに頑張る！
今月中に50切りたいな…
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:07:18 7Lbj4HZ0
164/51.8
ここ一ヶ月くらい体重は変わらないけど、お菓子食べたりしていたから、体脂肪率が上がってしまった。
年末年始は誘惑が多いわ。
今日からまた頑張る。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:49:11 1ymG6O0a
元旦に体重計ったら５０ジャストだった。
だけどこの５日間餅食ってだらけてた。
春に後輩の結婚式に出席するからモチあげて頑張るぞ！
二の腕と膝上のお肉どうにかしたい。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:46:36 XU5YrZSC
153㎝、50kg。あとちょっとがなかなか落ちないなあ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:53:42 irfG48bP
12月30日に48.7だったのが今朝51.1
正月食いまくった上に踏み台もさぼってた
今日からまた頑張ろう
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:54:09 lwKnZZN6
私も48.6から51.3に増加
生理遅れとストレスと気の緩みだな…
頑張ろう
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:37:28 XRwF6cLV
生理６日目
161/52
今朝は白湯飲んで家掃除してる
40台の数字が見たいよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:29:36 gyIZlbm5
お正月は終わった！！
がんばろう！！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 02:19:21 cM85skqq
正月食べ過ぎて一時的に増えた体重も元に戻った
毎日寒いけど、晴れた日の散歩は欠かさないようにしよう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:37:43 6w2akopw
160/51.75
朝より500g増えてたorz 抹茶ラテ飲んだだけなのに。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:42:53 0sTTF29j
>>646
ありがとうございます。もっと体重を減らすように頑張ります。
150.5ｃｍ/49.7ｋｇになった。
でもちょっと気を抜くとすぐ戻りそうだから気を付けないと。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:16:09 ExK2MCLm
完全に正月ブトリorz
160／53.5㎏
2週間で3キロ落としたい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:39:28 z94hQnXv
162/51
お正月の暴飲暴食があったもののなんとかここで
踏みとどまった。
今もなんか食べたくて仕方ないけど頑張って４キロ減らす！！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:50:05 Fu1NoVU1
175/53.2kg
正月太りは何とか抑えられた
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:18:58 L6BBMFxk
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:08:47 aMTJ44ZR
158cm 54kg
54kg→52kgと来ていたのに年末年始で激太り
自己嫌悪・・痩せなきゃ・・
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:10:21 172J4EyB
爆笑問題太田@wikipedia
170cm(実測168)、49kg
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:55:30 bqspUvek
160/52.0
昨日嫌いなのに無理やり食べさせられたゆべしのせいだ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:00:03 2injS/EM
157cm/49～50kg
ダイエット後の体型と見比べるために
一番太ってた時期に裸の写真撮ったんだけど
それ父さんに見られたｗｗｗｗ
死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:26:44 S5ROgOmX
>>665
スマンが声出して笑った
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:20:28 CLfw05hy
>>491
166/51
12月の半ばから昨日までダイエット返上で来てしまった。
体重すらはからなかったという低堕落。
でも伊達巻1本食いとかしてた割には思ったより増えなかったのが救いw
代わりに胃の調子が悪くなってしまったけどorz
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 09:21:07 Ym029R/A
>>664
160/50.25
昨日食べたサラダ美味しかったな。またコッソリ食べよう。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 06:02:29 WCHh+d7d
159センチ51キロ。55キロから6ヶ月かけて減らしたが、ここから3ヶ月ほど停滞期…心折れそうだけどがんばる！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:47:25 +WsQbTDi
>>665
ガーン!!!
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:00:46 28ZQrpQn
157ｃｍ
54ｷﾛ
・・・・・・頑張る(｀・ω・´)
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:01:02 GHsc7NFk
162/50.3
いつもこの３００グラムの壁が越えられん・・・。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:07:20 KgnTBmgf
今朝体重計るの忘れたけど、
昨日の時点で50キロだった。
このままお菓子我慢して運動続ける！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:52:30 TBEmQh3X
>>668
160/50.0
朝はいつもこの体重。今のバイオリズムでは身体が浮腫むのでこの体重は午前中だけ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:10:53 nmMMccjp
157/54キロ
夏コミまでに40キロ台になるぞ！！！
コスしてやるんだ！！！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:29:54 r+ZHM70B
それ父さんに見られたｗｗｗｗ
死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:19:22 CfL/aZiG
166/54
去年5月にダイエット初めて58kg→52kg
しばらく52kg前後キープしてたけど正月太りした。
３月末くらいまでには40kg台になりたい！！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 03:09:03 i5GJ68GU
>>595
150/52.9
停滞中。休みは痩せられなくて、会社に行ってる日の方が痩せられる。
火曜日に54.2kgまでリバって、今朝は52.9kg。
明日からまた頑張る。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:33:37 MWS8YWxC
>>667
166/50.4
いまいち胃の調子が悪くて毎食消化剤のお世話になってる。
とりあえずダイエットは中止してるのに今朝計ったら50.4。
胃炎最強かも…喜べないけど。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:49:44 d9IdwJ11
157/55
正月太りは回避できたけど、元が元だからな…
今日からこのスレにお世話になる事に決めました
40台になってみたい
皆のレス見ながら頑張ります！
下がってきてるので、決意表明ついでに上げ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:33:02 5lhuvJxP
158.5/52.8
正月の時に54.2kgだったが半月で徐々に減ってきた
このままがんばりたい！
682:今日オペしました
11/01/16 00:19:30 fhKzKKbE
ダイエットにわスルメいいよ♪(´ε｀ )
臭いけどわら
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:11:19 HKcW/3DI
151cm/52kg
好きなものを好きなだけ食べていたらちびでぶに。
５５ｋｇ→４０ｋｇ→３６ｋｇ→４６ｋｇ→今
健康のために４０ｋｇ目指して頑張ります。新年からでぶりすぎ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:40:13 GClw129w
162cm.55kg
下半身重視の筋トレしてる。二週間たった今厚い脂肪に筋肉が覆いかぶさってまさに大根orz
筋トレやってもやっても体重減らねぇ！そのストレスで食欲も止まらねぇ！
ので明日1人カラオケやってストレス発散予定。
てか食事制限きちんとできる皆さん裏山。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:19:17 /phNi+Yg
>>466
156/53
年末年始と付き合いがあったりダラダラで殆ど落ちず
もっと頑張らないとなぁ
そして私も明日1人カラオケでストレス発散心機一転してくる
>>684、お互い頑張ろう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:11:27 QMfg6+DV
163/56
年末５２までいってたのに・・・
鶏のささみと便秘がちなのでヨーグルト中心に
運動して春までに40台になる！！！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 07:18:20 ye8qjbt7
>>566
157/55.2
停滞期に突入っぽい
でも体脂肪は着実に落ちているから焦らず頑張る
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 08:40:04 L+RuknXq
156cm/53kg
年も開けたし本腰入れて頑張るかー、と、
昨日、下着姿でダイエット前の体型を撮影。
自分の後ろ姿に幻滅した(´・ω,';,';,',
筋肉を付けよう、筋肉。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:29:38 YL64zEb/
162/54
あーやっと1キロ痩せた。朝体重計乗るのがどんなに辛かった事か。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:35:14 z0zJW5Gg
＿＿＿_
／|Λ,,Λ |
|| (´･ω･`)| ｼｮﾎﾞｰﾝ やれやれ 40kg台でドカ食いしたことを自己申告しなければ認めてもらえないとは・・・・
||oと ⊂）|
|| . |（__）-Ｊ |
||／彡'￣￣ は、ネ申おめ認定～～～ ☆
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 11:21:14 ros8Wgab
166/53
お正月太りで55近くまで増えたけど、何とか戻ってきた。
一番痩せてた時期でも51止まりで、
だいたい52、53をうろうろしてるから今年こそは40代に行きたい……。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 12:26:21 fMFONH7H
58キロから初めて2ヶ月弱で54キロ！！
正月に高熱で入院したのが効いたかなｗｗ
よく考えたらあと半分で50切るんだ・・・！
このまま行けば夏に間に合うよがんばらなきゃ！！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:11:13 z0zJW5Gg
でも寿命は着実に短くなってぃるのです 焦らず頑張る
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:17:49 2HVahKpI
150.5cm
ダイエットを始めた10月末は54.8ｋｇでした。
置き換えと寒天とウォーキングとDDでカロリー計算、野菜を沢山摂るダイエットを始めて
1月3日に50ｋｇを切り49.8ｋｇになり、今日48.8ｋｇになりました。
ということでここを卒業します。
もっと体重を減らすために頑張ります。
ありがとうございました。みなさんも頑張って下さい。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:45:33 v6AzcXKv
１月５日からダイエット始めて158/54.8→50.9まできた
なんか異様に落ちるの早いけどもうちょっとだ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:49:32 uwsdejLd
>>695
どうやって！？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:20:36 VGQZypSJ
151cm 52kg
やばい太すぎ・・・今日から早速頑張ります
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:02:02 l8QdNvp9
>>696
米絶ちして間食やジュースをやめて基本シリアルやサラダにしたら
運動すらしてないのに何故かぐんと落ちました
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:39:59 8TerAGnG
157/53.0
来月の19日に久しぶりに会う友達と
晩御飯を食べることになったから
それまでに50kgきりたい！！
頑張ろう。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 10:17:54 OMJuQ8d7
>>694
卒業おめ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:48:11 OQl5S6NR
160/55.4
去年の夏に52キロくらいまで落としたのに55.4まで戻ってるorz
今年はとても忙しくて体が重いと疲れやすいのでまたがんばります
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 17:12:57 EO3XDKw8
169.4/50.2～51.5
51キロ前後をずーっと行ったり来たり。40キロ台というピークを、一度踏むことが
出来れば、もう気が済むんだけどなあ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:40:54 l8QdNvp9
>>702
その身長なら十分な気もするけど
一回越えてみたい気持ちも分かる
50と49の壁は意外に厚い…
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:37:50 O+r4dBFW
ここに書き込もうとすると体重が戻るのでなかなか書き込めなかったけど
やっと４９キロで安定した。
なので次の目標に向かって、スレ卒業です！！
ここの皆さまありがとうです！！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:43:13 tl9YWpFc
>>704
おめでとう！おつかれさま！もう戻ってきちゃいかんぜよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:03:16 rJ/dtYOB
154/54.8が3ヶ月で49.8
元の43キロが目標です。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:38:32 6Tw3ij63
158㎝
一ヶ月で60kgから56.7kgまで落とした。
早く40kg代になりたいなあ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:12:32 WrYghFKZ
160/51.3
目指せ45kg
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 23:22:21 edmlafm8
152/53
目標は４４キロです・・・
ちびでぶ過ぎてだらしないですorz
今日からお世話になります！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 02:20:17 zXT24/G+
>>687
157/54.6
停滞期脱したかな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 03:23:10 4UrGwiuA
155/55
目標が４５くらい
停滞期か体重おちない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:50:37 tEy9C38d
160/50.0
やっと浮腫みが取れて元の体重に戻った。あと2kgは行きたい。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:40:54 bBI8BZfQ
163/59
10kg痩せたい
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:56:15 W53IFVjN
162/58.3
昨日、初めてジムに通いました。
体重ヤバイ。orz
１０キロは痩せたいです。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:32:50 QDYOsglD
153/53
今日から頑張ります
夏までにはこのスレ卒業したい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:47:33 vkjyTwRr
163/49.5/10.2％ ♂38才
去年の7月、68kgから地道にダイエット
一度も増える事無く目的達成しました。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:27:29 hP+gqftt
>>716
おめでとう！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:51:18 vkjyTwRr
>>717
ありがとうございます。60kg台の人が～のスレぐらいからずっと書き込みできず
遂に55kg～と本スレの３つスレを卒業に至りました。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:33:57 jVP+Tuww
159/57
目標45
頑張る。絶対に。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:41:44 Y4jeEhTc
159/55
彼氏が転勤するまでに
8kgおとします、ぜったいに
痩せた私の姿を目に焼き付けて転勤して！
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 06:40:55 RSFIjQNY
160/51
姉の結婚式までに痩せる！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:42:46 tOGE10K0
165/49.2(起き抜け体重)
この間から一応40kg台に入ってたけど、まだ不安定だからな…
以前失恋から食べれなくなって最高48.2kgまで落ちた事あるから、今回はちゃんと食べながらそのくらいの体重目指して適当にがんがってみる
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:58:30 lzxNNNrc
158/52.8
大晦日にはかった時は55だった
スロージョギング1時間で頑張ってる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:52:52 19tSLzhL
165/53
年末年始怖くて体重計乗れなかったけど昨日やっと乗った。
5キロ減目標にがんばります。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:26:46 /gWgmkY6
151/55
第一目標－5kg。真面目に運動始めます
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:03:54 pAUgvvYw
今朝
153/51
ここ２、３ヶ月、排卵期50キロ 生理前53キロ
こんなんばっかで、全くかわらない○|￣|＿
でもダイエット（運動と食事）しないとどんどん太るんだわ。
今月こそ４９キロに！がんば！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:21:04 he1BgQfD
154/54.8 目標46キロ
元旦の夕食後57.4キロから始めて
現在朝のトイレ後の空腹時54.8キロ
同じ条件下で計っていないから誤差の範囲だけど
減ってると思わなきゃモチベ上がんないもんね！
ってか5月までは48キロだったんだよor２
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:39:37 97/r3NMq
162/54
卒業式までに47kgになる！
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:10:32 UfBTkP8I
154/56
目標(とりあえず)→45kg
最終目標→42kg
730:559
11/01/25 23:27:28 lUKHNDkl
156cm 49.3kg もう少し下で定着したら卒業します
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:59:26 4kihDtiV
最終目標が４０キロ台じゃないって事？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:04:02 jYdJdnqR
もう50キロ台じゃないからてことでしょ
タイトル通り
733:559
11/01/26 00:08:03 umQSqGTw
うんそう。最終目標は46キロ！！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:52:22 Nagr9sIl
158/52
元は56あったが4キロ減。あと4キロは痩せたい。
たまにプチ断食してます。
特にウエストと輪郭が変わってきました
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:23:07 FgR3Y2rQ
153/52.1
今日から頑張ります！
目標体重46です。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:53:49 t2IyEM64
正月太りしたｗｗｗとか言って昨日改めて全身みたら絶望した
正月とかいつの話だよ…がんがろう…。
とりあえず食生活見直してショコ再開すっぞ！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:24:14 CgIhlG9Z
うちの体重計アナログなんだけど、針がほんの少し50kgを切っていた。
この調子で頑張るぞ！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:32:45 Qc7Ml7ol
なんでだ…最近食欲ハンパない
いつも買わないお菓子、チョコ、パンが無性に欲しくなって、イライラするほどだ
なんでだ…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:32:07 2aj2O5oy
今日からお世話になります。
現体重57kg
目標45kg
とりあえず走ったら15分も走れなくて泣いた。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:24:36 HdB5PqIJ
いやー正月すごいわ
50→54からいっこうに減らない
食べ方が変わってしまったんだな
あーくそ30代になってから40キロ代になっても自分的にはいみないぜ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:52:44 cESH+5/R
>>695だけどだんだん落ちるのがゆるやかになってきた
49kg代に入って三日目、ギリギリリバウンドなく49.7kgだけど
だんだん食生活がゆるくなってきた…ここでこらえなければ…
47kg目標、もうちょっとだーがんばるぞー
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:55:10 1qr76+FD
55→49キロ目指します。
正月から戻りません。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:44:53 iNfpy5fQ
155.5cm 57.1kg
結婚前は44kgだったので詐欺といわれてる
せめて48に戻ります！
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:32:32 6SCICkVX
>>743
私がもう１人いた！！
身長、体重ほぼ同じ‥
お互いに頑張りましょう！！(｀･ω･')ｼｬｷｰﾝ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 02:17:47 rivjXTna
162／54
そろそろやばい。
45めざす！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:19:12 HC2vG0ef
同じく今日から。
只今162センチで53キロ。
48キロ（BMI指数18くらい）目指す。
初夏には痩せていたい…。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:04:28 iYf9d5Jq
お、似たようなスペック。162/54.5
夕食の米を抜いて２週間で1.5キロほど痩せたけど、そろそろ次のステップにいかないと
体重停滞してきた。週に１度くらいしかやってないショコの回数を増やすか・・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:13:36 8uMQ4rm4
前回５キロ落としたとき、一番大事なのは食べない生活に慣れること、
自分らしい食べ方を構築することだと思った
それまでは、育った家庭での食べ方や普段の癖で食べていたわ
正月旅行で人にペースを合わせすぎて、食べ方も雑になって増えて２キロリバ
食べ方をリセットしようと思って慎重に過ごしているけど、だんだん痩せるペースを思い出してきたよ
間食をやめて、体をあたためて、過食衝動をスルーしてると、体調が本当によくなる
「食べる」っていうことがいかに疲れることであるのかしみじみ感じられるので、
むしろドカ食いや間食を苦痛に感じるようになってくる
食べたい！って欲望はすぐに「ちょっと糖分でも入れておくか」「珈琲でも飲んでおこう」
という考え方に切り替わる
この「自分の一番気持ちいい食べ方」のペースを守るのが難しい
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:50:29 fvTCNojJ
２週間くらい49.5～50.5あたりをうろうろしてて、なかなか安定した40キロ台にならない…
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:25:58 n4ce6kEr
現在
１６１ｃｍ５７．５ｋｇ
運動はしてるが（毎日ジム２時間）
大学は休みだしバイトはしてないから、出不精がちであんま痩せない…
とりあえず生姜紅茶でも飲んどこう
４０ｋｇ代なってみたいよ～
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:39:56 8uMQ4rm4
皆冷え対策どうしてる？
とくにオシリと太ももがひんやり
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:01:34 q7SHZ5IE
159/54
体重計に乗らないって恐ろしい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:21:10 KREnKwK2
>>752
同じ人、発見(*゜ω゜*)！
頑張ろうね！
夏までに、46kgに戻るんだ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:16:51 CiWPWNlZ
150/57
お金なくてずっと家にいて(求職中)、楽しみは食べることだけだった。そしたら５キロリバウンド。
何をどうすればいいのか…絶望感しかない。変な広告に今なら騙されそう。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:10:02 Fm5joYgO
162/55
あぁぁぁぁぁ太った～
一週間後デートなのにorzもう頭切り落としたいorz
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:21:10 4MjRvyEK
160/49.5
やっと50kg切ったよーーー！！！ あとちょっと。
夜中にお腹が空いた時にヴィダーインゼリーのマルチミネラルちうちう啜る事にしている。
あれならカロリー35kcal。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:54:11 8aKLKkyJ
>>756
おめでとう！！
今の若い女性の平均体重が４２ｋｇ位なので161で５４ｋｇの私はデブなんです。
中年のおばさん体形そのもの。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:26:47 5ICiUiSa
え、平均42キロ・・・知らなかった。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:31:57 F2YpvTLh
人によると思います
私は161センチだけどスタイルが一番綺麗に見えたのは48キロの時でした
骨盤などの関係でそれ以上やせるとゴツゴツしたイメージになってしまう
中年以降は痩せてスラリとした綺麗なマダムもいるけど
痩せると貧相になってしまうので多少の肉はついてるほうが綺麗な方もいます
ご自分のタイプを見極められたほうがよいかと思われます
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:41:27 5ICiUiSa
えっと、キレイに見える体重とか、美容体重が42キロで、
実測の平均が42キロってことじゃないですよね？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:37:04 +MIUVnls
身長160㎝台でも50キロ以上はぽちゃとかデブ診断されるよね…まぁ実際私もデブなんだけどｗ
1月油断してたら49から52に増えてた(-.-;)
身長164㎝。。
48キロ目標なので改めて頑張ります。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:04:51 wGO/YgLR
>>758
平均が42キロなら30ｷﾛ台の女性が周りにごろごろいるだろｗ
気がつけ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 02:41:48 sxtJtUvz
もう彼氏の言葉に甘えて何も考えないで食べまくるの昨日でやめた！
去年１１月末スペック
168cm/47kg～47.5kg/18％
↓↓↓
一昨日までの約２ヶ月間で
168cm/52kg～53kg/21％
…どうしてこうなった／(^O^)＼
年末にたくさんの忘年会をこなしてるうちにいつの間にか、節制＆コントロールが大好きな自分が消えてたorz
彼は約２ヶ月で５キロ太った！って慌ててるわたしにニコニコとそれくらいがちょうど良いと…
でも付き合って約３年だけどずっと47kg～48kgキープしてたんだよ…ダーリン…orz
がんばる！！！
半年かけてきっちり前の我慢できる(甘いもの大好きだけど、健康面を考えて節制できる)自分を取り戻す！
運動苦手だけどがんばる！足が太すぎてお気にのデニムがパツパツで泣けた( TДT)
セールで可愛いデニム見つけたのに、今はけないサイズなので諦めたorz
23インチ余裕に戻る！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 03:13:28 AJOy4X1K
>>762
確か50kg前後だった気がする
なんのいつのデータかはとっくに忘れたけど
でも若い人に限ればそのあたりかもしれない
昔、高校生のとき保健だよりにクラスの平均が載っててかなり衝撃受けたの思い出したわ
女子のみで全国平均の身長を上回ってるのに、体重はだいぶ軽かった
当時チビぽちゃの私が足を引っ張ってもこんだけとは恐ろしいクラスだと思った
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:25:11 Pg8DT8Lv
１５５センチ
４９．５～５０．５の間をうろうろしてる
前は５２あったから頑張ったんだけど、ここからがなかなか落ちない…
昔から全体的にぷにぷにしてるから、ここからは体重より体型重視で鍛えていきます
気付いたら体重も落ちてた！みたいなのが理想
夏に海に行きたいんだぁ～
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:48:46 2xEyAlaZ
>>710
157/53.5
なんだか急に落ちた
うれしいけどちょっと戸惑う
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:56:23 nehBibhS
若い人全体で42キロ平均はないよ
ちょっとふっくらした体重の子は全部無視、クラスの細い子だけ集めても微妙じゃないの
160センチ以上の子もたくさんいるのに
自称○キロでも42は厳しいと思うよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:18:30 N5JMqedK
女性がなりたい体重の平均でももっと重そう
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:09:13 Md15UB4d
159/58.5
２年前はMAX６９キロあったからあと10キロ減らして48キロくらいにはしたいと思ってる
ぽちゃが好きという彼氏の誘惑になんて負けてたまるか
本当は人生に一度くらい体重４２くらいにはなってみたいけど、友達にわたしの骨格で
４２とかになったら胸なくなるから止めた方がいいって言われたorz
ということでボン！キュッ！ボン！を目指すぞ～!!
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:58:49 4BCavmX7
ウザ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:32:34 g9vls2EZ
163/50.5
去年9月から頑張って7.5kg落としたんだが最近中々減ってくれないよ…
はやく48kgになりたいぜ!!
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:09:22 gMgsuijk
165cm51.2kg
ここ10年ぐらい52kgの壁を破れなくて、もうこのままでいいや、適正体重だし・・と
思ってたんだけど最近、生姜紅茶の効果？かなんかしらないけどついに52kgの壁を
破ってきたので40kg台目指してみようかなと・・
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:49:18 EM9PnJpH
男10代 165cm 53kg BMI19.5 体脂肪率11.4%
先月は50kgジャストだったけど体重増えて体脂肪率減った＝筋肉太りしてしまった。
てかこのスペックだけど顎を引くとTKO木下みたいな二重あごになるんだけど俺ってデブなのかな？
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:30:47 jTr73XBf
>>773
うちの高1の息子とほぼ同スペック。
全然デブではないよ。
二重顎は骨格（顎が引っ込んでるとか）も関係あるから体重を減らす必要はないのでは。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:52:35 3iikxZi2
3ヶ月前にこのスレで喜んでたけど、少し油断したらあっというまにリバった
お正月に54まで行って、さすがにヤバいと反省し、やっとまた40kg台目前
前回のような失敗はしない
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:30:20 EM9PnJpH
そか、骨格の問題なのかな。痩せても意味ないか…。
どれだけ痩せても、フェイササイズしても首だけがデブ。金貯めて脂肪吸引だな…。お世話になりました。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:06:40 /aSqslvb
>>678
150/52.4
初めての52kg台前半。今月は停滞で0.5kgくらいしか減らなかった。
このスレ終わるまでに卒業できそうもない。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 21:37:19 Ac8P31VK
>>763
風邪ひいた
意識朦朧で朝体重はかったら、50.8kgだった
でも体脂肪率が24％…orz
風邪による食欲不振で一時的に体重減っただけだけど、生理もちょうど今日終わるし、風邪治ったら気合い入れて頑張ります！
２月中に40kg台キープが夢じゃなさそう
半年くらいの長い目で考えてたからちょっと嬉しい
風邪はつらいけど
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:50:43 1c4Q0nAS
157cm/53.0kg 冷蔵庫にあるプレミアムロールケーキを開けたけど食べずに戻した！そのまま頑張れ自分！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 07:58:07 ipf4KCe9
今、計ったら前日比－0.6kgで50.6kg
10年間破れなかった52kgの壁破ったら、毎日ストンストンと落ちていくのに驚き
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:21:53 eyHieZCR
>>776
思いっきり上を向いて、首の筋を伸ばした状態で
イー ウー って言うみたいに唇を動かす体操してみたら？
イーのときは首の筋が浮き上がるくらい
ウーのときは思いっきり口を尖らす。
毎朝顔洗ったあととかに100回くらいやるといいよ。１分半くらいでできる。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:28:49 22kvg3nP
凄く痩せている子がいて体重聞いたら３９ｋｇだって。
スタイル抜群だった。あゆは３９ｋｇだって聞いた。
今の時代５０ｋｇ以上は豚かカバか像。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:40:46 IR9YRH2R
… 像か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:28:33 g5oYUcjR
像は厳しいな…
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:36:47 p6iHZ7cc
像にはなれないな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:38:49 SVxtt1c3
HAHAHAHA
像にも笑ったが「あゆ」ってのは浜崎あゆみの事？
あれで39kgなわけないだろ…条項
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:06:23 JU4wAUT1
43ｋｇ位か？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:26:28 /7pVh5Y+
浜崎あゆみって身長153cmぐらいでしょ
だったら39kgでも全然おかしくない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:29:03 /7pVh5Y+
調べた、実際は151cmだってね
公称157cmだけど
浜崎あゆみの身長
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:49:14 QBtpUR2B
今朝ジャスト50だった
1ヶ月でほぼ予定通り-3kg達成
あと一週間で40kg台に安定させる
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 12:35:20 /5toeGQd
>>727
2月1日朝現在
54.2㌔
一ヶ月で3㌔減くらいか
まだまだ頑張るぞ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:29:42 7tlpexTS
>>724
書き込みした後にインフルにかかり現在49.5キロ体脂肪率20.5％…
栄養とりつつリバしないようにがんばります。胃が小さくなって食べれない。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:00:32 STPdGS1b
157cm/48～49kgを1ヶ月以上保てているので
このスレを卒業します。（もとは54.5kg）
とりあえずは47kgが目標だからまだまだ頑張るぞ！
長い間お世話になりました！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:23:48 WFMQiLqd
生理中の甘いもの欲がすごかった
一時的な低血糖？セロトニン不足？から甘いものを欲しがるらしい
甘いものを食べるとPMSも悪化するらしく…
繰り返すと甘いものを食べないと満足しない脳になるらしい
ダイエットと一緒に婦人科にも行って、生理・体とのつきあいを考え直すのも
いいなあ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:01:09 eIxI7R/R
>>794
まさに今チョコパイを3つも食べてしまった…
1週間で調整してこう(T_T)
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 00:22:19 bUv+Hbx3
500kcalくらいか
やっちまったなｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 01:56:25 Ee6OkhcK
161/52.6kg
再来週ぐらいには50kgきりたい。。。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:48:53 qhvIDRCB
>>793
卒業おめでとう！引き続き頑張って！
166/52.9kg
やっと停滞期を脱したっぽい
筋肉も付いて引き締まってきた感じ
今月末には50kg切れるかな…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:44:26 D6fGGQaR
子供のころ飛び抜けて背が高く、体重はともかく身長はクラス１だった
大きい大きいって言われて育った
でも高校一年ぐらいのころに背並び順で後ろのほう安定
なんで後からするっと伸びてきた子たちってあんなに細いの
思春期ごろから「体重軽い」「スタイルいい」と言われてた子たちに憧れるし羨ましい…
ずっとデカイ女の自分を普通身長体重の今もひきずってる
163センチ51キロ
40キロ代になったら精神的に変わるはずと思ってがんばってるけどここから落ちない
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:53:17 QVXxMnHr
11月から1月まで食事制限、ウォーキング、半身浴で59kg→51kgになった。
目標は48なのに、最近食べすぎで53まで戻ってきた。
どうしよう…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:38:08 iXJvAuCL
155/53
去年の12月半ば位までは43kgだった。
取り敢えず50kgを切るのが目標。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 14:10:20 hwxbQix7
154cm/51kg
みんなどれくらいのペースで落としているんだろう。
私は過去に急激なダイエットをして見事にリバウンドしたことがあるから、
今回は、
2010年6月（57キロ）→2011年2月（51キロ）とかなりのスローペースになってしまっている。
目標は43キロだから先が長い・・・
ペースアップしたいが一気に加速するのも恐い。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 14:38:30 ttiROfXK
１５５で４０㌔、制服５号は１０年前。
現在５６.２㌔‥飲酒とつまみでこうなったorz
皆さんに負けないように頑張る！
情けなくて泣けてきたわ‥
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:39:00 F4+RTyfu
あ、
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:13:50 BNq36zN8
>>802さん
昨年7月始めで156㌢53㌔でした
夏の間は毎日30分ウォーキングし、秋冬は週末の２日のみ50分のウォーキング
現在48㌔になりました
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:24:14 HIOAj0z7
>>807
おまおれすぎるｗ
155/52kgまで落としたからペースアップしたいけど、苦い記憶が頭をよぎって躊躇してしまう。
過去の自分を参考に、失敗しないやり方を模索しながらマイペースにやるしかないのかね。
お互い頑張ろう！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:26:34 HIOAj0z7
間違えた
>>802宛てです。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:17:41 ttiROfXK
TBS凄い‥(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:05:49 QEzTnmfC
4月から9月で57→52に成功したのに
秋と正月で56まで戻ったorz
みんな頑張ってるんだね…
50㌔台前半の数字書き込める人マジ羨ましい。
頑張る！春に向けて！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:48:07 KbxR5mOD
リバウンド繰り返しでまた60から40kg台にもどってやる～
先行き不明
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:19:55 hwxbQix7
802です
>>805
早速返信ありがとーございます。
毎日継続して健康的に痩せたわけですね！
寒いからって運動サボり気味だった私はダメだなぁ。
もう１ヶ月もすれば暖かくなり始めるだろうから私も運動頑張ります！
>>806
仲間＼(^O^)／
とりあえず、リバウンドだけはしないように徐々に落としていかなきゃですね。
40キロ台は見えつつもまだ遠い・・・根気を持って頑張ろう。
やる気出てきた。
これからもよろしく。
一緒にこのスレ卒業しませう。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:14:58 AXLlyJB6
172 49.2
戻ったけど･･･
行き先不明
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 05:53:03 Qvh5AIDS
一年で７kg増えて158cmの52kg
顔パンパンで身体も重いし今日から頑張る！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:18:05 aOfTqHUZ
157cm54kgから1ヶ月半で50kgへ。
45kgかそれ以下になりたいけれど、この半月まったく体重が動かない。
もうちょっと運動しないとダメか…。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:34:14 gobzGIqT
160.5 55.5
48キロから62キロまで太り、ゆっくり落としてきた。
昨日一時間ほどウォーキングと半身浴して500グラム減った。
まだまだ誤差の範囲だから続けてみる。
目指すはもとの体重。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:59:02 aHoPt3FI
161/53.6
2年前は45だった。
彼氏の浮気が原因で別れて、キックボクシング＋プロレスジム通ってたらモリモリになった。
ジム卒業したらダイエットしよう・・・
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:53:07 TGDawLBm
>>809
自分と全く同じ過程でびっくりした！ｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:31 es3K4+2W
>>816
上に同じく、自分と同じ道をたどってるｗ
やはり浮気が原因で別れて、自分は極真始めたｗ
男に失望すると自分を強くしたくなるのかもしれない。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:02:14 spaqQXD6
156cm 58kg
外食とお酒にはまって一年で10キロ増えた
最近メイクもおざなり、洋服も入らないのでぼろぼろのワンピースばっかり着て
女を捨てていた
自分には関係ない、とファッション誌すら見なくなっていた
一念発起してあの頃のオレに戻ります！
とりあえずレコーディングで生活を見直そうと思う
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:29:19 h2t8WD5A
158センチ 53キロ
最重量68キロから48キロまで落としたのにリバウンド
頑張って48キロに戻す！
欲を言えば45キロまで落としたい
今日から頑張る(｀・ω・´)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:47:44 X9skvCRF
155 53.8
1キロ2キロ太るのは簡単なのに
どうしてこうも落ちないのか…
時間なくて運動あんまできないから
とりあえず食べる量を減らそうと思う。
来月までに50キロ台まで持っていきたい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:31:59 bai4VXOs
158cm58kg→55kg
四月の健康診断までに50はきりたい
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:15:35 ZigHs8k+
160cm57kg
昨年9月は68kgだった
ゆるい食事制限とショコ、こまめに体を動かして頑張った
ここからが辛い時期かも
1年後でいい、48kgという数字を見てみたい
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:32:40 cSKbK5gH
2ヶ月で165cm54kg→50.8kgまで減った
食 牛肉赤身毎日＋夜炭水化物抜き＋1600kcal＋生姜紅茶
運動 バイト先へ自転車通勤往復30分のみ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:26:41 w77cQQKz
>>821
本っ当に太るは簡単だよね～！！
太ろうと思わなくても太り、痩せようと思い自分なりに努力しても痩せず‥orz
でも挫けそうになったら、このスレ覗いてみる！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:08:29 ZykYFKyb
今日やっと49.5になった！！やった～嬉しい。
長かったよ～
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:55:17 nLJH17HS
またこのスレに戻ってきちゃった
160cm51kg
よし頑張る
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:01:36 ZBd07brp
ここでダイエットURLﾘﾝｸ(www.moshimo.com)
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:55:44 nkCQmZRA
>>826
(´；ω；`)心底羨ましい‥
私はあと６㌔もあるよ‥
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:41:59 5CsIM9Bb
>>829
あなたもなれるよ
自分のペースで頑張ろう
私はあと１kgだけど、なかなか落ちない。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:19:15 wV1lthHa
166/56
今まで目標決めずにやってきたけど、44kgになることにした。
ダイエット開始が88kgだったから、「半分になった！」とか面白そう。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:20:47 nkCQmZRA
>>830
ﾌﾞﾋ、ありがとう！
野菜スープや野菜のマリネを中心に食べ始めて二週間。
好物だった唐揚げを受け付けなくなった。
これって喜んで良いのかな～！？
ご飯一膳も食べられなくなった。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:28:48 A+A/Oft+
>>832
今はダイエットハイの状態だ｡今のうちに痩せるのだ。
そのまま進んで目標に達してほっとすると
無性に食べたくなるぞ。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:49:06 nkCQmZRA
>>833
ダイエットハイなんてあるんだ！？
今回がダイエット初めてなもんで‥
５年間で１０㌔の激太りorz
１５５、５６㌔です‥
レスありがとう。
(´-ω-｀)おやすみなさい。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:07:19 YWInqeds
155/51
今月中には絶対に40kg台になってやる！
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:16:18 un67A5lQ
はじめまして
156 56
色々あって、4年で32kg増→3年で24kg減
目標は元の48だけど、年取ると代謝変わるね…
とりあえず53目標に頑張る
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:48:28 cwZ2iqGD
今年はいってから全然減らない。
運動量も食べてる量もダイエット始めた時と変わりないようにしてるのに。
やっぱり、冬は蓄えやすいのかな…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:55:58 xuKxrCzJ
今日は順調に食事が進んでるけど、今になってもの凄くお腹がすいてきて、困る（;´Д｀）
どうしよう。
このままガマンして一日終わりたいのにぃ。
ガムでも噛むかな………。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:58:52 5CsIM9Bb
>>838
私の場合だけど、我慢せずに小さいおにぎりか食パン半分を
温かいお茶と一緒にゆっくり食べるよ。
クッキー１枚の時もあるし、結構落ち着いたりする。
次の食事に歯止めがきかなくなりそうな時はそうして乗りっ切ってる。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:02:11 5CsIM9Bb
>>839
訂正
×乗りっ切ってる。
○乗りきってる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:24:12 xuKxrCzJ
>>839
ありがとう。
そっかぁ～少しの量を時間かけてチビチビだよね。
味がわかれば、気が済んだりもするね。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:24:04 3K14skqF
身長１６１で現在５２キロ。
あと２.５キロ落としたい。
４９－４９．５をキープしたい。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:34:57 mTZkkRDt
150cm53kg
とりあえず45目標にする
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:45:52 zSgo+0zO
>>841
>味がわかれば、気が済んだりもするね。
理屈的に言うと血糖値を上げることで空腹感を抑えてる
>>839さんのやり方は巧いね
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:20:09 IpcAwTiR
１６０ｃｍ ５５ｋｇ
よく食べ、よく寝て、よく引きこもってたら５３で危機を覚え
最近ちょこちょこ歩いたり、意識して動いてたら逆に太ってしまったがどうして・・・
とりあえず４９を目指します。
何、この電話帳みたいな厚みの腹の肉
春までに痩せないと入園式でスーツ入らないよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:29:58 8yOhmzNX
159.5/52
もし今年40キロ台になれたら6年ぶりだな…。
もう60キロ台には戻りたくないや。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:39:03 G1ubtnFj
宣言すると頑張れそうだ！便乗！
164/55
最近食べてばかりなので歩こうかな。
目指せ48！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:44:18 JvwnkOfF
>>844
血糖値なんですね。
参考になりました。
頑張ってみようと思います。
今55なので夏までに48になりたい！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:04:47 l4WQASK+
歩きたいけど重度の花粉症‥
言い訳なのかな？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 02:15:26 FTQqc47K
40キロ台で安定しかけてたのに、最近気が緩んで食べ過ぎてて、50キロ越えてる…
明日からまた気を引き締めて頑張ろう
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 03:01:43 2Hm1KUPH
163cm51kg
今月末までに48kgになる！
もうすぐ生理終わるし、頑張る
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 10:28:47 t9U0lyQo
165/54
なんとなくだがもうじき53になりそうな気がするぞ！
来月には49到達したいなぁ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 10:54:16 Td+6MF2e
170/55♀
あと３キロ…落ちない。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:22:42 gMF+rMpz
今日のったら初の48,8キロだった
ずっと50きれなかったのに!!
嬉しすぎる
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:25:18 rp0tlF9B
>>854
オメ！モチベーションあがる！
160/53
生理きたから本気出す
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:38:21 gMF+rMpz
>>855
もっとモチベあがることを言うと
わたし昨日生理終わってのったら48,8だった
そして生理初日53だったwww
一緒だね～
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:12:47 u/tm2jtG
>>847
スペも164/55同じ目標体重も同じ！
会ってみたいｗ
同身長の友達が46kgになったんだけどシワっぽいし
ぶちゃけ老けた
まだ23才なのに
やっぱり大人ダイエットはきをつけようとおもた
老けたら意味ないし
ゆっくり頑張るぞ
目指せ48kg！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:33:13 2+J0WFyf
165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食、過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいになりたい。
ダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張ります。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:36:54 2+J0WFyf
165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食と過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分の姿があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいまで落としたい。
しばらくダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張る。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:41:18 2+J0WFyf
>>858-859
重複してしまった
すいませんorz
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:24:04 A0WAfRxm
153cm/53Kg
去年62Kgから落としてほぼ１年キープしてる。
前のダイエットで筋肉を落としてしまったから、今度は運動を取り入れて
バランスの良い体になりたいです。
春までに48kgを目指すよ！
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:53:19 BOz0nl55
また参加
157cm/54kg
今年の4月までにはとりあえず50kgになって、夏までに必ず40台になるぞ！
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:04:52 ElZuI9xw
158/51
三月上旬までに出来るだけ痩せたい。
イベントあるから見た目だけでもとりあえず。
けど51からがなかなか落ちない・・・
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:06:46 G1ubtnFj
>>857
わ、なんかうれしいｗ
がんばりましょ！
ちょいちょい報告しにきたら意識かわるかなー。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:14:57 rp0tlF9B
>>856
おお！一層モチベーション上がったわ。ありがとう。
生理中って食欲なくなるよね。よしよし。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:47:32 pgFpGldM
いつもROM専だったけど気合い入れるためにカキコ！
以前ダイエット成功して53→47になったのにストレスで過食に走り10kg増加…orz
何回もダイエット挑戦しても挫折ばっかりだったけど、今度こそ痩せる
現在160cm 57.4kg
最終目標は43kg！！
元彼見返してやる！
みんな頑張ろうー
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:53:56 JvwnkOfF
今日の食事は順調
これで夕飯作りでつまみ食いしなければオッケー！
156/55/19％
48目指してがんばるっ！
モチベーション上げるためにもカキコミ！
これからレッグマジックやってプロテイン飲むよ～
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:00:15 fOc3IpXX
161cm 49.1kg
当初の目標は48kgだったけど、ジムに通いながらダイエットしてるので体重より
見た目は締まって見えるぽい。ガリにはなりたくないからここらへんで体重は
減らすのやめようかなと考え中。引き続き体は引き締めたいけど。
このくらいの体重になるとあばらとか、腰骨とか目立ってきてなんかなあ。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:37:22 bXtt4BIr
>>465
>>345です。
相変わらず50kgをプラスマイナス1kgでウロウロ。
でも下っ腹が2センチ減って、体脂肪も24%台に。
筋肉が少し増えた。
もうちょっと走って絞るぞ～