【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】at SHAPEUP

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402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 22:15:40 nIgpFo16
>>399
はらいっぱい食うぞ！と意気込んで
夕食に野菜きのこスープをたっぷりつくって食べるのおすすめ
やる気なくてしっかり食べてもそんなに体重にひびかないし
それどころかお通じ良くなって
なんかもったいなくなって運動でもやってみるかって気になる

たまねぎしょうがにんじんきのこ（何でも）
これにごぼう入れると効くよ～

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