10/10/17 19:29:50 Wdz1dHM5
150cm/55.0kg
先月、人間ドックを受けたときに57kg。脂肪肝と言われました。
間食しない、甘いものは避ける、油を減らす食生活にして、今週末までに２キロ源。
新年休みの頃を目途に４０キロ代を目指します。
10/10/17 19:29:50 Wdz1dHM5
150cm/55.0kg
先月、人間ドックを受けたときに57kg。脂肪肝と言われました。
間食しない、甘いものは避ける、油を減らす食生活にして、今週末までに２キロ源。
新年休みの頃を目途に４０キロ代を目指します。