10/10/27 09:45:14 0y+p3klc
>>125
停滞期辛いけどそこでくじけたら私みたいに後悔するよ
とりあえず野菜か、マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでみたら？
食欲が満たされないということは、生理前でない限り、高確率で何らかの栄養が足りてない
炭水化物を過剰に避けるのもよくないよ
炭水化物抜きは夜だけ、って具合にしないと、後々維持がきついんじゃないかな
失敗した私が言うのもなんだけど……
10/10/27 09:45:14 0y+p3klc
>>125
停滞期辛いけどそこでくじけたら私みたいに後悔するよ
とりあえず野菜か、マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでみたら？
食欲が満たされないということは、生理前でない限り、高確率で何らかの栄養が足りてない
炭水化物を過剰に避けるのもよくないよ
炭水化物抜きは夜だけ、って具合にしないと、後々維持がきついんじゃないかな
失敗した私が言うのもなんだけど……