【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】at SHAPEUP

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11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:40:21 LLXm8KR8
>>9
身体を慣らす為に歩く事から始めてみたら？
自分も持病があって激しい運動が出来ないので
踏み台昇降やドローイン、骨盤中心のストレッチを自分のペースでやってます。
もう少し身体が慣れたらスロトレでもするつもり。
お互い頑張りましょう～

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