10/10/15 17:27:49 ayo7rEor
食べるとは生きる事
食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき
気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…
食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。
10/10/15 17:27:49 ayo7rEor
食べるとは生きる事
食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき
気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…
食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。