【ナイスミドル】40代以上のダイエット13【女ざかり】at SHAPEUP
【ナイスミドル】40代以上のダイエット13【女ざかり】
- 暇つぶし2ch70:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/15 16:58:12 cSYnsDJ5
>>22
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで1000カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日1200カロリー以下が理想です。
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