【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:47:38 111p07pl
>>294
有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい

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