10/10/14 17:20:53 adlHj015
女盛りとナイスミドルの画像出してから話し合えよ？
あんまり笑わせんなよ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:24:01 hvURXbHb
女盛り(笑)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:30:14 OvqlF40p
鈴木京香のスタイルは凄い。脚がとても細くて長いし凄くすらりとしている。
ただやはり顔が年齢相当に見えますね。４０代後半の様な感じ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 17:33:02 mcwM8b6+
40代くらいから
さらに努力の差がスタイルにハッキリ出るね
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:07:28 adlHj015
あの屑に1000での謝罪のチャンスをあげてるんだが
謝罪出来ないくらい恥ずかしいのかな？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:16:07 9OHS3Mrf
>>6
↑
自他共に認めるキチガイ閉経婆さん必死すぎｗ
入院マダア？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:17:15 adlHj015
>>9OHS3MrF
おい
さっきの勢いはどこに行ったんだ？
お前は他人を罵倒して謝罪も出来ないのか？
40歳過ぎてるんだろ？
早く謝罪しれよハゲ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:20:14 adlHj015
>>7
お前が謝罪から必死に逃げてるんだろ？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
IDって知ってます？
痴呆症ですか？
老眼ですか？
ハゲですよね？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:25:08 adlHj015
>>9OHS3MrF
早く謝罪しろよハゲ
誰が婆なんだ？
もうろくして誰が誰だか解らないんですか？
俺は男ですよ
お前は基地外丸出しだぜ
11:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 19:28:00 mcwM8b6+
普通に40代のみんながどんなダイエットをしてるのか聞きたいのだが
この流れあと何レスくらい続く？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:30:14 adlHj015
>>11
9OHS3MrFが謝罪したらすぐ終わる
あんたからも言ってやれよ
9OHS3MrFのせいでスレが機能しなくて困るってよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:37:49 adlHj015
>9OHS3MrF
IDは理解したのか？
お前は俺を誰かと間違えて偉そうな講釈を垂れ
色々罵ったんだぞ
謝罪しろよ
男だろ？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:40:55 FRTxyRqx
アク禁止にして貰いたい。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:41:51 E2spmwVK
40代以上で何喧嘩してんだよ ダイエットの前にカルシウム足りてないぞ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:44:53 adlHj015
>>14
お前がもし、電車で痴漢扱いされ
会社も首になり、地獄を味わい
無罪を主張したとしよう
アク禁にしろ！
本当は痴漢したんだろ！
と罵られたら
どうよ？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:50:33 AwMEeixQ
伸びてると思ったら、こんな流れか。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:00:41 adlHj015
>9OHS3MrF
謝罪出来ない屑はもうここに来るなよ
みなさんが迷惑するからな
男として、大人として失格だぞお前
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:14:38 FRTxyRqx
みんな、
ID:adlHj015 と
9OHS3MrF に
全く興味無いから。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:20:44 OvqlF40p
ウエスト６４ｃｍのスカートが余裕で履ける様になったのは
食事量を少し減らしてヨーグルトを食べるようになったからです。
朝 バナナ半分 小さいメロンパン ４分の１
昼 ライス半分 薄い鶏肉半分（皮は食べない） 温野菜
夜 焼きそば パインとりんごのヨーグルト掛け
甘いもの少々
今日は食べ過ぎた方。いつもは昼にフルーツヨーグルト 小さいロールパン１個 小さいソーセージ１個
唐揚げは殆ど食べない。豚カツも殆ど食べない。
夜のご飯は子供茶碗に１杯位。味噌汁など 卵焼き 豆腐
夜は殆ど肉は食べない。家では天麩羅も殆ど食べない。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:25:28 adlHj015
みんなお前に興味がないんだよ
ゴミ野郎
22:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/14 20:26:57 mcwM8b6+
>>20
質問させていただいた者ですありがとうございます！
ヨーグルトですか
ヨーグルトは無糖でも美味しく食べられるので買ってこようと思います
揚げもの・肉の脂部分は殆ど食べないんですね
あとはできる限りカロリーカットでしょうか
参考になりました
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:39:58 8Ul3z9ph
>>21
しつこいんじゃ、消えろ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:49:10 y/6zbX91
>>11
腹8分目の食事とジョギング。
ずっと維持目的だったけど、夏にちょっと増えたのでここ2ヶ月は月1kgペースで落としてる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:59:05 adlHj015
ゴミみたいな体の奴らが集まっても何の効果も出ないよ
バカだな
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:17:02 pBjZXUYR
その歳になったら筋肉と肌と髪に気を遣いながら、好きなもの食いまくる生活をしたいと密かに希望でいっぱいだったのに
通販のお取り寄せとか
食べ放題ツアーとかｗ
そっか、40代はまだダイエットが必要な気を抜けない年齢か
夢が30年に延びた
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:55:53 a4hQwufP
サブタイわろたｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:28:31 adlHj015
サブタイよりここの住人の体と9OHS3MrFのゴミさ加減の方が笑うわ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:33:07 FRTxyRqx
サブタイの
ナイスミドル が嫌だな。ナイスミドルって和製英語らしいしダサい。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:25:09 ws2kt3ZT
ナイスミドルというサブタイトルに凄く違和感を感じて
このスレを卒業しようと2時間思った。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:39:31 oX+quQuA
ババア感覚丸出しのスレタイだな。
だぜえｗｗｗｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:21:46 7aUFZMBx
いいサブタイだ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:23:01 7aUFZMBx
ん？いきなりID:adlHj015はあぼーん推奨か
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:27:03 19bAzQvh
>>28
adlHj015 だけがリサイクル不能粗大生ゴミ
に見えた
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:47:06 d+reX2J/
今度のサブタイgj。
adlHj015は一人相撲疲れで寝たみたいね。
泣きながらｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:01:37 9dImTlZR
40代女性といえば更年期だね。
もう生殖能力も失い、生物的に性差も不要になり、野生動物なら早く死ね、
と仲間からけしかけられる歳だよね！
生かしてもらえるだけで丸もうけ、の精神でいなきゃだめ！
今さらダイエットもないよね。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:11:47 sIpTc6SV
ちなみに40代【以上】のスレ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 04:29:44 BUT7Pt2m
５０代以上のスレも作ればいい。
何人くらいいるかな。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:32:48 ws2kt3ZT
このスレは
40代以上のダイエット
だから
50代、60代、70代、80代、90代、
100代、110代、120歳まで含む。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:40:21 ayo7rEor
体を動かし、バランス良く栄養を取り睡眠をしっかり取る
こんな所で夜中まで書き込みしてる奴は痩せない
痩せたとしても健康的ではない
リバウンドや肌荒れ
体調不良を起こして終わり
41:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 09:20:55 o+x5EQzf
>>36
最近は40代出産もめずらしくないというのに
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 09:21:40 8Z1SbCZU
ＩＤ変わった途端に飛び出したのか
43:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 09:25:27 o+x5EQzf
>>24
腹８分目の食事とジョギングですか
やっぱり適度な食事と運動ですよね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 09:53:11 8Z1SbCZU
ハゲ八分目でジョギングしてるおっさんは凄い早いよね
毛根は死んでも心肺機能は元気なんだよね
婆もデカケツで変な走り方してても早いランナー居るよね
5年後このスレにお世話になるかも・・・
ってならんな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:12:20 EJ8GxYAq
>>1乙
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:32:12 UwyLhhmr
大島の旦那鈴木は、今までモデル級のイイ女ばかり付き合っていたそうな。
ある日大島に会い、一発芸を見て
台本のネタになると思い、その日にプロポーズしたとＴＶで聞いた。
だから、
大島の場合、鈴木と出会って無かったら、、、、運ってあるんだなあ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:34:24 UwyLhhmr
ごめん、誤爆
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:03:24 FcIzCGvZ
>>44
腹出ているランナーでも、すごくスピードがあって、
全然ついていけないなんて人もいるからねぇ。
腹がなかったらどうなるんだろ？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:11:11 5TyWovKm
>>48
49歳ちびガリ爺
自演乙
キチガイｗ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:10:29 +UI6oVtG
49歳チビガリ爺はハゲなの？
って>>48も爺だろ(笑)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:11:11 19bAzQvh
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:12:32 ayo7rEor
この得意げにＩＤ書いて荒らし認定してる人は基地外ハゲなの？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:47:33 19bAzQvh
■ 追加訂正
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
晒しあげ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:52:11 19bAzQvh
■ 追加訂正
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG
一体携帯何台持ってるだ？ キチガイＩＤ続々増殖厨
晒しあげ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:26:32 OWrAld0O
あのさあ、ここ何のために来てるの？晒し物件探すため？
ここダイエットスレなんだけど。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:42:21 d+reX2J/
少なくとも、
キチガイが我が物顔で40代以上のダイエットスレを、
好きに荒らしまくっていい、というスレではないよね。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:00:03 ayo7rEor
幻覚が見えてる人が居るな
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:07:24 19bAzQvh
>>57
自己紹介乙
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:22:08 ayo7rEor
基地外はスルーで行きましょう
自分の場合は、食事制限は苦手で、たばこを止めてから急激に太ってしまったんですが
コンビニの弁当が良くない
と聞きまして、一切コンビニ弁当を止め、自分で野菜をゆでて食べる様にしました
ドレッシングを止めて塩だけにして
そうしたらだんだん痩せて来ましたよ
有酸素運動も苦手で
ジョギングは何度も試しましたが
息は続かないし、歩いたり、走ったりを繰り返しても膝やかかとが痛くなるだけでしたので
エアロビの様に強く吐く呼吸法でチューブトレーニングにしてみた所
体も調子が良いし確実に痩せて来てる実感がもてる様になりましたよ
長文すみませんでした
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:01:21 19bAzQvh
>>59
＞ 基地外はスルーしましょう
↑
と、キチガイ閉経ババア本人に言われてもなあ･･･
キチガイ荒らしＩＤのまま、急にまともな振りされても（笑）
しかも長文ｗｗｗ
無駄なんだよ低能ハゲ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:09:50 +UI6oVtG
キチガイと婆が喧嘩してんのか？
どっちが謝罪すんだ俺によ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:12:11 +UI6oVtG
IDつきで画像あげても理解出来ない馬鹿が
ID並べてキチガイ認定ってキチガイ過ぎだろ
携帯何台持ってるだ？
そんな何台も持ってる奴いるか馬鹿
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:18:37 +UI6oVtG
毎日毎日恥さらして大変だなハゲ野郎は
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:37:59 19bAzQvh
>>61-62-63
↑
ほ～ら今度は ID:+UI6oVtG を使用して本格的に自己紹介始めたようだな
しかも、ま～たキチガイ連投ｗ
キチガイババアが荒らしといて、妄想の世界で必死に戦って
見えない敵に謝罪要求とかｗｗ
早く閉鎖病棟に戻らないと死ぬぞハゲｗｗｗ
趣味は携帯集めかよ変態ババア（笑）
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:44:00 +UI6oVtG
俺昨日IDつにで画像上げたよな？
婆って本気で言ってるの？
お前何て病気患ってるんだ？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:44:55 19bAzQvh
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤリスト 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG
スルーも出来ずに反応するのはキチガイ荒らし本人だけｗ
晒しあげ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:47:14 19bAzQvh
>>65
うわ、日本語すら不自由らしい･･･
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:48:32 +UI6oVtG
↑
こいつはいつもこんなにキチガイなのか？
誰と戦っているんだ？
本当に病気なのか？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:56:02 +UI6oVtG
昨日から頭が悪いからからかってたが
本当に病気なら哀れだな
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
俺は仕事中だからな
システム手帳にID書いた
グレーのスーツにグリーンのネクタイ見えるか？
俺は男だからな
早く医者に行けよ？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:58:12 cSYnsDJ5
＞＞２２
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで１０００カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日１２００カロリー以下が理想です。
71:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 17:18:52 o+x5EQzf
>>70
丼もの安くて外食で食べがちなので気をつけます
今日は家族が好きなカレーにしようと思っていたのですが
カレーも丼ものの部類に近いですよね
私だけ茹で野菜や海藻を食べて調節してみます
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:27:49 ayo7rEor
食べるとは生きる事
食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき
気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…
食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。
73:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 17:41:08 o+x5EQzf
>>72
冷凍していた玄米があったのでそれでカレー食べます！
食べ過ぎないのも脂肪を貯めやすくするんですよね
運動して食事バランスをうまく取れるようがんばります
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:51:21 3/ZJLMV/
レトルトのカレーは200kcal以下だよな。中には100kcal程度のもあるし。
家庭で作るカレーって1人前どの程度なの？まー具沢山は判るけど、500kcalくらいあるのかね？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:55:50 ayo7rEor
カレーは700～750カロリー
野菜を炒めてから作るから
この炒める時にオリーブ油やごま油を使うと脂肪がつきづらくなりますよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:57:44 ayo7rEor
㌔つけ忘れました
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:03 3/ZJLMV/
ご飯なしで？
カレーライスになると1000kcal超えちゃうの？？
恐ろしい食い物だな、、
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:03:25 DSsr/nYB
カレーの野菜は炒めなくてそのまま煮込んでもおｋ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:06:35 ayo7rEor
ご飯込みです
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:54:06 a2Y76RFO
カレーライスのみにしてご飯が200ｇ位にだと足りなくて我慢できない
先にスープと野菜サラダ等を食べてからだと100～150ｇ位でも我慢できる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:04:43 xeDI6Y1C
かなり体重落としたんだけど、ヘソから下の腹肉、腹皮？が取れないので
食事制限、ウォーキングにプラス今日から半身浴。只今入浴中
携帯が防水なので時間潰しが楽です。ここ見たりワンセグ見たり音楽きいたり。
一時間で汗だく。あと一時間くらい頑張る
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:26:33 19bAzQvh
>>68-69
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ！
自 己 紹 介 乙 ｗｗｗｗｗｗｗ
ちょろいな この基地外ハゲ（笑）
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:32:56 d+reX2J/
食べるとは生きる事…どこかで見た文章ｗコピペ改竄したのか。
複数IDで自分自身と会話して自演してるし…
ほんとキチガイって気持ち悪い。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:37:30 FcIzCGvZ
ID:19bAzQvh←コイツどこのスレにも粘着してるキチ外だよ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:49:23 +UI6oVtG
可哀想だな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:52:07 ws2kt3ZT
キチガイが他人をキチガイ認定するスレは
ここですか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:33:04 eLh4vXZ2
>>70
ダイエット中？
ダイエット止めて、また食べるって事？
ダイエットは一生モノですよ。
続けられる生活習慣を勧めましょう。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:20 iV3cdoV/
ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・・
減量、増量を繰り返すという意味では
ビルダーに似ているねw
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:43:05 N5GRE6gm
成長ホルモンが分泌される時間に就寝していないと痩せない
夜中に書き込みしてる奴はバカ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:56:24 mXdhDK9G
締まりのないダボダボのみっともない腹は醜悪
平均体重でも意味ない
やっぱり運動は大事
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:36:08 z8zCfB0O
>>88
増えてく物と減ってく物が逆だけどね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:34:20 vW/EFtZJ
>>90
引き締まった腹を見せてみろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:57:29 SYOUF/Q2
なるほど判明した
ここに粘着してるキチガイ閉経ババアの他にもう一人
「一日一食」スレから新たなキチガイババアが寄生してしまった模様
とんだ災難だな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:06:07 vW/EFtZJ
キチガイの妄想はイラネ
俺はウ板の住人だし
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:07:10 gHFzcaaa
食べ物で絞るのは体に影響出るね。肌や髪がパサパサになるし
白髪が急に増えた。調べたらカロリー削ると白髪が増える説があるらしい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:31:52 lWAcJCs1
面白いよな、ここに粘着してるキチガイ荒らしの閉経ババアは
自分のこと書かれてると、即反応＆自己紹介するよなｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:27:01 q5lg3aBc
>>95
それでか！
ここ1年で10キロ以上落としたら初めて白髪が出た
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:20:43 spnr8t5M
カロリー削らんでもいずれ白髪は増えるんじゃ？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 05:36:00 6hDFmgzD
白髪は年齢的なモノかと。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:03:43 pJy8XGKy
つＢＣＡＡ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:11:54 iYC7oF5q
ストレスでも白髪になるよ…。
３年前、突然白髪が生えて来て「えっ、もう？！」ってビックリしたんだけど、
美容師さんに「ストレスでもなるよ」って言われた。その後15㎝ほど伸びたら、
また黒髪が生えて来た？！ つまりロングヘアの途中から色が違って、
黒髪・白髪（15㎝）・黒髪になってた。あれには驚いた…。
でも本当に元に戻れて良かった。白髪発見した時はショックだった。
ちゃんと食べて寝てストレス対策して頑張ったら、また黒髪生えて来たよ。
本当にあった怖い話。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:14:20 KAKOykct
白髪が生える人はハゲにくい気がする。
私は白髪体質だから大丈夫じゃないかと楽観的。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:45:55 zT1czxH/
>>97
白髪の心配よりより158ｃｍの身長伸ばす事考えろ
キモ爺ｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/17 09:15:43 /r88HdLm
たしかに睡眠不足だったり食事が偏ってると髪や肌が荒れる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 10:28:24 iYC7oF5q
元々健康を取り戻す為に頑張ってるついでにダイエットも始めた。
変化は正直に現われるよね。最初は肌、最後が髪や爪って具合に。
年齢を気にするより、自分の生命力を信じ、身体に良い生活していたら、
少しずつだけど結果は必ず現われてくる事が身を持って分かった。
健康でなければキレイにはなれない。細胞からしっかり健康に。
芸能人みたいに金かけられないから、やれる事を片っ端からやるだけ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:26:37 QSKXp6Ch
>>105
片っ端から間違えたダイエットをするとそうなります
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:05:38 pJy8XGKy
だからBCAA飲めばＯＫ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 04:04:50 eLCrpcHm
ストレスは現代社会では排除できないものの１つだからなあ。
せめて自分には身体によさそうなものだけを取り入れる工夫しかないね。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:24:22 65NHmZWQ
早起きにも程がある件
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:14:55 NuxEUx6W
２２：００～翌２：００の間はホルモン分泌の関係上寝ておいた方がいいらしいね。
つまり２２：００以後に夜更かしせず２：００前には起きない方がいいってこったな。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:52:38 qF3jLq+N
>>110
よく聞くけど、どうしてその時間帯なの。
太陽の動きと関係があるとかじゃなければ、
なにか前提条件があると思うんだけど・・・。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:44:09 hVYyCxEl
成長ホルモンの関係かと。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 14:20:28 Etr0n51n
>>111
基本的に運動初めてから30分後から1時間位成長ホルモンが分泌されると言われている
後は熟睡後一時間位経過してから分泌されると言われる
統計的に22時から２時位がもっとも効率が良いと言われている
最近では血の流れを制限して
故意に成長ホルモンを分泌させる加圧式と称するトレーニングも出てきているが
これに付いては賛否両論が出ている
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:47:41 312AORee
40才超えるとなかなかやせられないな～
代謝が悪いのかね。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:17:17 nS+JSIvE
歳なんて関係ない。食べたカロリーが多いだけのこと。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:33:39 Etr0n51n
加齢により代謝は悪くなりますよね
若い頃ならどんなに食べても太らなかったのに…
血も不摂生でドロドロでしょうし…
タマネギ食べよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:32:29 LfwfpUyL
>>112
>>113
そういう事を聞きたいのではないと思う。
生活サイクル・生活習慣・生活環境は人それぞれ違うはずなのに、
まるでそれを無視したかの様な時間設定は何故かって事でしょ？
起きる時間や寝る時間、日に当たる職場や室内の職場、睡眠時間や食事時間、
前提条件がなければ、22：00～2：00という時間は出せない筈だと言ってるのかと。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:56:39 Ga0j+kRA
>>117
チクビっていうキチガイの自作自演だから仕方ないのよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:28:32 W/vOSaWA
コテハンって気持ち悪いね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:35:20 UP4nv1X0
コテハンに執着してるキチガイも気持ち悪いよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:50:43 Etr0n51n
おい
ﾁｸﾋﾞ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:52:07 Etr0n51n
途中で書き込みしてしまった
基
だれがチクビだ？
あんなゴミと一緒にすんなバカ野郎
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:07:27 hVYyCxEl
チクビネタお腹いっぱい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:58:42 W/vOSaWA
うん、氏んで欲しい。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:07:05 APeMByKG
>>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。
統計的に 22:00 ～ 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。
ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:28:06 913jp+ly
>>125
夜○時以降～は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。
127:１１０
10/10/20 04:29:27 xEL+TOvQ
ん～。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:27:48 pL4JKVER
たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:50:57 agQg5OUJ
DNAレベルの話かと
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:31:57 BXiUt29p
>>123=>>124=>>125=>>126=>>127=>>128=>>129
チクビーーーーーーーーｗｗｗ
これはあまりにひどい自演自作ｗ
夜中の三時に何やってんだｗ
昨日の自演を指摘されて狂ったか？
しかも一匹も釣れてねーし
シネ
キチガイｗ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:40:51 vF6tNoj1
おまえこそ何やってるの？ｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 16:33:35 Nv1SYrZe
22:00から2:00睡眠が成長ホルモン出るので良い
ということですが
たとえば、眠気さえ我慢できれば
その4時間だけ睡眠で毎日生活しても健康的なんでしょうか？
ちなみに私は毎日５時間は寝ないと体がキツイんですが
家で仕事していて夜中も作業をしたいので
できれば睡眠時間は削れるだけ削りたい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:00:11 T9jHJi8U
４０代以上の年齢で成長ホルモンとか気にしてどーすんの？ｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 18:08:55 Nv1SYrZe
>>133
すでに年老いてるという点で同意しますが
質問する板を間違えたことがわかったので別の板で質問しなおしました
ありがとう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:26:26 KI1+mq8D
次のスレタイはｼﾞｼﾞｲ、ﾊﾞﾊﾞｱな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:59:28 6/hk4iA5
代謝をよくしたい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:21:56 GqeX7O4L
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:55:29 N2+okC9s
>>132
キチガイ
しつこい
シネ
139:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 22:01:30 Nv1SYrZe
>>138
別のスレで質問して解決したんですけど
このスレなんでこんな攻撃的な人多いの？
更年期障害？
140:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 22:04:07 Nv1SYrZe
このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:15:29 +7SW9YxS
バイバーイ♪
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:09:10 N2+okC9s
>>140
チクビーーーーーーーー
もう来なくていいよ
サヨナラｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:51:23 YanfD9zo
４０代以上のスレで何を期待して成長ホルモンの質問したのかが知りたいｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 03:18:02 9JoQ6rYs
少し上のほうの話題の流れで書いたんじゃないの？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 07:16:53 Mtjyj7tn
>>140
一生懸命釣り糸垂れたけど期待したほど魚影が濃くなかった
みたいだが、釣れないのは自分の腕の問題だよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:27:02 9JoQ6rYs
ただの捨てセリフだろ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:50:03 yaetGw2V
>>142
おまえも来なくていいわ
キチガイ
しつこい
しね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:22:14 j+BVembv
いや、成長ホルモンてただ背が伸びるとかだけじゃなくて、髪や肌の新陳代謝とかも入ってるから。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:52:49 tnZnVD7M
「40歳以上は成長ホルモンなんて関係無い」なんて言ってる人には
アドバイスして欲しくないなｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:25:28 y/F5QEAf
何だよ素人だらけか
無知だから年老いて行くんだよバカ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:55:11 UuXeRkCY
死臭の匂いがするスレだな！
ここは魔界だぜ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:26:16 y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:39:01 k5Zh5zkd
>>147=>>148=>>149
チクビーーーーーーーｗｗｗ
身長158cmの爺が成長ホルモンとか語るなｗｗｗ
キチガイｗ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:42:39 RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:07:47 k5Zh5zkd
ばれたかｗ
でも俺は160cmあるからな
まいったか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:16:17 M9/7vWV5
俺のブラウザだと問題ない
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:08:44 k5Zh5zkd
>>156
得意の自演でフォローよろしく
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:55:44 ner96MTz
k5Zh5zkd
救いようのない馬鹿
タヒね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 13:41:00 U7j+hGt3
>>158
馬鹿じゃないよ豚だよ
ブヒブヒ鳴いてんじゃん
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:39:21 k5Zh5zkd
>>159
おいキチガイ
そういうつまんない自演してると
俺様の腹筋＆黒チクビ晒すぞ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:41:10 06gu3tjh
気持ち悪いな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:20:23 kQUemTci
吐き気がする。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:35:17 IwMuycxq
できたのか？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:38:09 Rm4JsG5J
そのうちチクビが黒く大きくなるぞ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:03:35 D2LKYFTW
アラフオでもＯＬ制服似合えば許す
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:40:02 gnmJFPgn
t
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:54:36 ynpQMDXO
意を決してやっとフィットネスに入会した。
結構自分と同年代の人も多く（むしろ若い人がほとんどイナイ）安心したよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:48:52 hdtuWFVU
おっさん、おじいさん多いよ
かくいう私はカレー臭のおっさんだ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:55:39 +slIrBCI
そのうち年寄りばかりで不満になるよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:56:04 BO8iAAGJ
>>167
俺はコナミに入ったが若い姉ちゃんが少ないので辞めたｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:03:17 lhSAmJyQ
公営のジムなので安いし同世代以上が多くて、気兼ねがない反面
私の近くでエアロバイクを漕いでいる男性の歯槽膿漏臭が漂ってくる。
イヤホンでipod聞いてるのに、執拗に話しかけてくる女性。
腹筋やろうとしたら、マシンをベンチ代わりに井戸端する3人連れ。
私より少し上の世代の、お兄さんお姉さんが困った存在。
人のフリ見て、で自分がそうならないよう気をつけてる。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:44:15 ONGdloAU
フィットネスクラブって敷居が高く感じたりもするけど、
実際入ってみると、ヨボヨボの爺さんとか普通にいるんだよな。
平日の昼間なんて爺さん婆さんばっかりでリハビリセンターみたい。
若い人ばっかりで浮くのも嫌だけど、年寄りに囲まれるのはもっと嫌。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:34:20 DJOjL7pi
>>172
えー、私は楽だけどなぁ
マシンも空いてるし、みんなガツガツしてないので気が楽
これが若い人ばっかりでみんなバリバリにやってたら気後れしちゃいそうだ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:57:59 hKcSL3N2
自分は夕方以降しか行かないんで、年寄はあんまり多くない。
最初は男のガリが結構いるのに驚いたな
ダイエット板だと太ってる事が問題にされるけど世の中にはガリで悩んで
いる人も多いんだなと思った。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:32:13 uuuwcDr9
>>171
公営のジムっていうとなんか格好いいな。
ただの、地域のスポーツセンターだよね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:02:53 /qlyx17S
俺も公営の市民体育館のジムだｗ
二時間140円
どうせトレッドミルとエアロバイクと軽くマシンで筋トレくらいしかやらないし週一回程度ならね
そこそこマシンも充実してる
月1万出すなら毎月新しいシューズ買うよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:31:22 8UoJqGrn
オレのところは３００円もするよ。
うまい棒３０本も買える。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:48:00 BO8iAAGJ
１４０円とか安すぎだろ俺のとこだと５４０円だ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:28:04 GhwzcK1s
1時間300円の公営温水プールに
行く予定がある。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:56:05 +slIrBCI
うちの市は市外、市内どちらに在住してても同じ料金だが
隣の市は市外在住だと倍額になる
なんか解せない
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:08:33 lhSAmJyQ
私のトコは200円。
隣の市のは温水プール、ジム、スタジオでのエアロビレッスンなど
込みで400円、時間制限無し。
行ける範囲だけど、私がジムに割ける時間は2時間が限度。
充実しすぎてても活用しきれない。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:22:30 FNE0L5RT
田舎は恵まれてるね。都会の人のお金で作ったんだろうね。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:08:42 pRfACTzg
デブは僻みっぽいので嫌われるらしい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 03:32:38 Pak8MQy6
>>182
お互い様なんだよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:50:11 sNKXk827
>>176
貧乏だからと素直に言えばいいのに
つーかフリーターでフィットネスクラブとかあり得ねーけどｗ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:52:54 VXY67xKd
なにが「お互いさま」なんだろう？？？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:48:51 0GAaCjMQ
田舎で取れた物が都会で消費されているから
お互い様
理解出来ない位バカってかわいそう
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:52:43 VXY67xKd
買ってもらえるから生産するんだろｗ 生活を都会のお金に支えてる頂いているわけだから、
断じて「お互いさま」なわけがない 一方通行の関係だよ
理解できない馬鹿ってかわいそう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:34:09 Pak8MQy6
スルー
スルー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:38:14 Pak8MQy6
>>187 GJ！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:21:40 VXY67xKd
>>190
ん？おまえも理解できてないな バーかｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:39:23 EslUcwH5
地方交付税って知らんの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:41:59 0GAaCjMQ
今は地方の時代
昭和のままの人かわいそう
間抜けな庁舎建てちゃってさ
電気代だけで幾らか知ってる？
税金ばかり高くてかわいそう
でも税金高いおかげて
食べる物も食べられず痩せていく
良かったね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:45:03 MaOxeXEc
痩せたいんだよ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:18:50 aza1PxuR
ダイエット中で痩せたいが
物忘れが激しい。
みんな、どう？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:01:15 Vpn57gfG
Hする。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:43:44 5U3sxHAS
ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:05:48 aza1PxuR
形成外科か美容外科
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:43 TK98TyiN
>>197
そのネタ何回目だ？ｗ
チクビｗ
釣りをやるなら新鮮なエサを用意しまいとなｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:43:04 oOcjW+0y
皮のたるみが元に戻るにはかなり時間がかかると思うよ
全て元に戻らない可能性もあるし
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:54:32 NkW8b3VX
>>199
おまえうるせえな
なに得意げにチクビ連呼してんだバカ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:00:03 ddk0itcO
>>197
筋肉で太れば良い
４０代でガリガリで、しかも皮がたるんでいるなら太っていた方がマシ
皮のたるみは貧乏臭い、貧相、病気っぽいと良いイメージは無い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:11:50 TK98TyiN
>>200=>>201
わかってるなら最初から聞くな
チクビーーーーーーーーーｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:56 NkW8b3VX
ＩＤの意味もわかってないキチガイに触っちまったな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:36:58 aza1PxuR
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:04:37 +LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:20:59 TK98TyiN
>>206
またID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:58:17 HZP1vtbe
「チクビ」「キチガイ」をＮＧワードにしたらこうなった
203 名前： [ ] 投稿日：
204 名前： [ ] 投稿日：
205 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 10:36:58 ID:aza1PxuR
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
206 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 11:04:37 ID:+LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
207 名前： [ ] 投稿日：
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:23:09 TK98TyiN
>>208
またまたID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:15:59 lRF1tUiN
これは酷いｗｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:22:43 TK98TyiN
>>210
必死チェッカーもどきかｗ
俺もチェックしてるよｗｗｗ
チクビよオマエも必死だなー
気に入らないならオマエみたいに毎回ID変えてやってもいいけど
つまんねーだろ？ｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:30:03 RaPndbyX
俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:12:33 uKLzSfAS
↑レス的に関係ｱﾙｶ？
死ね！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:09:00 BpwcDwG1
美容に対する向上心が消えないのは、常に努力を強いられ、ある意味辛いですね。
開き直ってデブなオバさんになって、男物の服しか着れなくても平気な人はある意味幸せかも。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:11:30 N5JhLaZh
ほくろに生える毛が白髪になった
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:01:09 EkBnUXqo
おしっこが途中で止められなくなった
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:00:43 VmEVsIyd
チクビが干からびて黒くなった
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:20:11 iLQAWQ/A
URLﾘﾝｸ(photo.qpd.jp)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 17:34:43 iLQAWQ/A
ナイスミドルって言えや
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:44:03 xxxIswc3
ナイスミドルって70歳くらいのイメージ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:15:29 98hZk3xO
ナイスミドルってキックボクシングのイメージ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:56:53 iLQAWQ/A
女盛り（笑い）
URLﾘﾝｸ(photo.qpd.jp)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:43:08 CPy425bx
ナイスミドルは
Japanese English
だから。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:44:13 CPy425bx
否定的な意味で書いた。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:47:27 CPy425bx
ナイスミドルは昔は個人的に
50～60代のイメージがあったな。
もちろん、言われたく無いダサい言葉だ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:51:03 BT1xJtNK
ダサいって、、どういう意味？ なんちって、、
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:09:53 Xa3CmC4D
加齢臭全開でキモい↑
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:44:51 CPy425bx
E電
に近い。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:07:22 RLfPAQic
INTRA-CITY AND suburban TRAINS の略で iDenにすればよかったのに。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 03:29:57 jOHW15/p
亜星と徹子に文句言え。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:43:17 E2Xt2vb3
このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:46:00 7BP4YIrA
他人に期待するな。
期待される人になれ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:26:51 vvsgiUvZ
基地害
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:10:19 63W/ZV4v
>>225
60代はミドルじゃ無いだろう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:08:53 BGTADsHl
>>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:26:35 vvsgiUvZ
>>235
貴方からも同じ臭いがしますが？
237:チクビ
10/10/29 22:05:11 qUMt8uLY
ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:10:15 63W/ZV4v
40過ぎたらどうにもなら無いらしいよ
239:チクビ
10/10/29 22:34:20 qUMt8uLY
>>238
レスありがとう
年はとりたくないもんだね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:59:44 AO4UD7Is
10kg程度の減量なら、筋トレして体脂肪増やさずに筋肉付けて嵩を増やせば
張りは戻るのでは？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:15:50 ZZMdxRgA
米とビールと間食やめればすぐ痩せる
ただそれだけだ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:07:43 1Y9CbqOd
この歳になったらホントに必要なものだけを摂取してれば自然に無駄な物は落ちるんじゃ？
ほとんどの人はそれができないわけだが。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:17:32 z6jYe8bE
>>424
さすがチクビ
だてに独身フリーターやってないな
名言ですなｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:18:24 z6jYe8bE
>>242 ね
失礼チクビ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:13:58 7EXWxFKt
また一晩中眠れない病気の自演婆がダイ板ハシゴして荒らしてるな。
弛みは40代くらいまでならある程度は締まってくるらしい。
緩やかで時間は掛かるらしいが。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 08:44:09 CW8ZeWvZ
今日からフッフッ 目標は体重１０キロ減だ！
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:11:39 3e4Nh1qs
>>237
タンパク質を充分に取って
自重筋トレぐらいで、皮膚は戻るぞ。
ソースは俺＠５５
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:49:22 HxbBNCEK
>>247
どれぐらい期間がかかりそうですか?
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:25:11 0vnGZtLR
15kg落としたが、脂肪を減らしていけば張りは戻ったな
弛みは皮下脂肪がブランブランしてるのも大きいかと
ただ皮下脂肪落とすには、標準体重よりさらに落としていかないといけない
特に下っ腹は最後の難関
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:36:16 uiVHlMfv
>>249
おまえに聞いてない
荒らすなキチガイ
去れ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:50:24 HxbBNCEK
いや、色々な意見を聞かせて頂く方が良いですから。
減量成功してるってだけでご立派ですよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:42:54 mnuLo+kL
ピザ食べまくってコーラ飲み干して体重が少し減った。
食べるのに体重が減るて面白い。
でも今日はあまり食欲がなかった。
ルノアールのモーニングD が食べきれずサンドイッチ１個バッグに入れて
帰宅後食べた。それと小さいたらこおにぎり １個 フルーツヨーグルト。
アイス。（小） 昼は食べなかった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:57:35 HREKOvTO
食べまくって体重が減るのは病気だから
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:45:10 sdcZHmff
食欲があるのは健康な証拠と思ってきたけれど・・・
腹八分じゃなく、腹六分に取組中
したっぱらのお肉をとりたいわ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:57:44 DXRcsxZw
>>254
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ
256:247
10/11/03 00:11:38 Cu5zfpAg
>>248
１年半ぐらい
タンパク質
＋
ビタミンＣ（皮膚の再生に必要）
＋
シナモン（毛細血管を再生する）
顔はキシリトールガム（便秘にも良い）
噛んで鍛える。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:17:29 QLt0bcxA
>256
ガムを噛んでの便秘解消はどんなものでもOKだよ。
キシリトールとは限らない。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:29:27 /N+2ZbV+
キシリトールって、食べ過ぎるとお腹がゆるくなるって書いてる。
だから、副作用じゃ？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:37:28 seAWBwnh
５５にもなって便秘してるなんて情けないな。
５５年生きても便秘解消の術がキシリトールガムｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:41:05 K3nfV49G
>>259
何この低レベルな煽り
死ねよカス
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:52:30 Cu5zfpAg
>>259
便秘しているとは、どこにも書いていないが・・・
顔の表情筋鍛えて顔を若返らせるのには
笑うのが一番だろうけども、会社ではそんなに一日中ﾆﾀﾆﾀしてられないからな
ガムでごまかす。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:01:22 1N/C1bkn
５０代のダイエットは大成功！！
アメリカPX キャミソール が余裕で着れる。
イギリス製ミニタイトスカート８号が余裕で入る。！！！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:09:11 eIHQVWlP
痩せたら胸がなくなるかと思ったらしぼんでたれさがってしまった。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:28:56 zs4gbU4d
垂れ乳に魅力無し
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:31:04 drhX5hsb
IBSの便秘型なので何食べようと運動しようとｺﾛｺﾛうんちしか出ないよ・・・ｼｮﾎﾞﾝ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:01:21 BknAI533
キウイウイスキー
とゆっくり発音したら口の周りの筋トレになるよ。
267:チクビ
10/11/05 11:16:07 US1CvHrH
>>264
俺の黒チクビはどうよ？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:18:01 xpD/sS1h
偽チクビに興味なし
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:21:49 US1CvHrH
出たな モノホン チクビーーーーーーーーーーｗｗｗ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 12:29:59 dSkwAd1h
ＯＬ制服勤務してると緊張感あるみたいで太らないわね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:16:08 US1CvHrH
>>270
49歳爺
キチガイ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:33:52 o3A+7u4U
更年期障害中のアスぺが居るんですね
分かります
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:41:39 US1CvHrH
>>272
そろそろ仕事いかないと
キチガイ
稼いでこいよｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:54:03 o3A+7u4U
>>273
誰かと勘違いしてますよ。
良い歳して恥かきますよ？
2ちゃんでの恥は恥じゃないんでしたっけ？
基地害は良いですね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:30:52 vixdOfUa
はいはい、ｷが違ってる人は放っておくが一番っと
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:42:05 US1CvHrH
>>274
キチガイｗ
可哀そうｗｗｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:47:56 US1CvHrH
>>275
オモロイだろ？
放っておけと言ってわりには検索なんかしちゃってｗ
俺もこれからも頑張るから毎日チェックしてねｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 10:29:17 WGFPEpNK
>>275
同意
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:06:54 psKgCcnb
前スレの500以降ぐらいから今スレ、
気持ち悪い書き込みが多いような。
ウンザリ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:05:15 +D7SQXgr
>>279
いきなり荒れたから
みんな類似別スレに引っ越したよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:07:02 4zg1YUKZ
必死チェッカー使う奴が一番必死ってのは定番だけどなｗ
スルーできずに相手する奴も荒らしってのも定番
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:24:03 yfPhBVEw
>>278=>>279=>>280
ＩＤ変えながら必死のカキコご苦労ｗ
誰も相手にしてくれないみたいだから
俺が同意するｗ
確かにチクビって奴に取り付かれて終わったスレは数知れない
キチガイはスルーっていうのが一番効果的だな
283:279
10/11/06 14:20:15 psKgCcnb
>>282
>>278>>280 は知らんよ。
証明は出来ないが。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:22:29 bWhx3Oyc
グホホー甘いわwww
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:28:57 +D7SQXgr
280は俺
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:45:45 yfPhBVEw
自演じゃないですよって
必死にアピールしたいの・
キチガイｗｗｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:57:50 +D7SQXgr
>>286
いやいや実際最近の2chってID３つも残したまま自演するの
難しいだろ
俺の場合●持ってないからP2使ってるけど
携帯からも普通の回線からも誰か悪さしてるみたいで毎度書き込めないんだよ
まぁそう思い込んで幸せな気持ちになれるんならそうすればいいよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:59:00 b96lmiHm
なんか荒れてますね・・・
43才♀ですが、毎日早朝にウォーキングを40分やってます
もう一ヶ月経過するんですが体重のほうはまったく変化がありません
食べる量は変わってないのに不思議・・・
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:13:20 +D7SQXgr
>>288
ウォーキングのスレか体重別のスレ行ったほうがいいかも
けっこうキツイけど的確にアドバイスしてくれるよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:22:32 b96lmiHm
>>289
あーいうスレってガリが優越感を感じたくて哀れなデブを待ち構えてる
みたいな雰囲気があるからあんまり好きじゃないんです
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:32:18 4zg1YUKZ
>>288
ウォーキングしてたから体重をキープ出来たということだろ
つまり今の食事量でウォーキングやめたら太るよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:36:49 b96lmiHm
>>291
やっぱりそうなんですかね
もう少し歩く時間を長くして様子をみたほうがいいみたいですね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:11:33 qQVmJjvj
食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:19:32 15ELEdo2
毎食後すぐに15分づつウォーキングしたらやせるよ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:57:36 psKgCcnb
アトキンス ダイエット中なんで
昼は豆腐350g、納豆1パック、生卵1個、
焼き海苔2分の1枚食べた。
夜は650gの鶏胸肉、生卵2個、焼き海苔1枚を食べる。
すでに３20g焼いて生卵1個、焼き海苔2分の1枚食べた。
食欲爆発中。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:09:03 zOXa/11g
４０代以上でアトキンスってアホか。
苦しんで早死にしたいなら止めんが。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:20:43 qQVmJjvj
食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:35:29 H7QfHnk6
>>295
つ【痛風】
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:52:24 OVri3wVD
45歳♂、4月から始めて93から73、マイナス20kgで目標達成したよ。
当初あった皮膚の弛みも筋トレ始めてからは殆ど解消した。
やっとXLからM寸でOKな身体になれたぜ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:47:38 111p07pl
>>294
有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:55:24 h2beRXKa
>>297
バカだろお前、糖質摂らないヤツはクズ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 01:46:09 VZ2EJRmI
>>301
よっ運動ばかｗｗｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 01:56:19 h2beRXKa
>>302
フン、所詮お前はスタイルじゃオレに勝てないんだよ、ケッケッケ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:05:37 SM+VJKOw
>>303がキモい。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:09:58 yU/dLmXN
>>300
そんなこと無いらしいよ
20分以上やった方が効果的ってだけで、当然やらないよりやった方が効果的
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:11:08 yU/dLmXN
↑15分でもやった方が効果的って事ね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 02:53:59 0YgPm6st
>>305
20分経過した頃から脂肪燃焼モードに切り替わりからじゃない？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:42:02 H737Em5G
>>299
誰も言わないので言っておく
オメ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:44:49 Ew7T3wQM
>>308
誰も言わないので自分で言ってみた例
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:48:37 SM+VJKOw
(笑)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:35:11 l3KF/E9L
＞有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい
こういう書き込みを見ると初心者っぽくて和むね～
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:58:07 Pnw8rnAO
>>308
ありがとう。
ホントつまらんネタはよく食いつくのにね。
>>309
別人ですよｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:41:32 Ew7T3wQM
>>312
反応早いねｗｗｗ
レスがないか常にチェックしてんの？ｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:58:06 uTo0OHzR
え？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 05:42:12 BPeXlvB1
>>313
ﾌﾟｯ くやしいのうｗｗｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:06:32 5Tg/3jAM
>>315
放置だなｗ
49歳チビ独身フリーターなのに可哀そう・・・
上げてやる
誰か哀れなキチガイに愛のレスを書いてやって下さい。ｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:53:38 Jog0pg4k
柿って結構カロリーあるんだね。一個120カロリーだよ。柿を沢山頂いたから毎日三個食べてたw
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:02:55 QrNR6mZE
>>317
またまた放置だな
可哀そうだから柿の件について誰かレスしてやって下さい。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:33:14 W53JbvLn
柿は大きいのだと120kcalだけど
スーパーで売ってる中サイズだと86kcal
柿１個で１日に必要なビタミンCが十分に摂取できるから
３つも食べなくていい栄養的には１つでいい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:11:36 QrNR6mZE
>>319
なるほど
ためになります
レスありがとう
チクビも喜んでると思います
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:50:57 M8F1dE/k
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
245 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE
>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244
いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ
246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 17:15:00 QrNR6mZE
>>321
あちこち必死に貼ってるけどみんなID違うのね
チクビｗｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:36:14 NpFRdjBM
チクビよりおっぱいが好きなんだが・・・
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:06:46 yMXyVC8Q
数日前から歯が痛い。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:27:24 o1tr37V6
いつもチクビってカタカナで書かれているのを見るごとに
男のチクビを想像して食欲を減退させている
ある意味ダイエットになってるので有難いのかもしれない
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:48:39 dnF4Nll2
チクビ連呼厨はただのキチガイ、荒らしだろ？ スルーが吉
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:57:14 o1tr37V6
考えてみたら絶対にチクビって書いてあるから
チクビをＮＧワードにぶっ込めば見えないようにできるんだな･･･
早く設定すればよかったぜ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:57:57 uVabQQ+x
>>325=>>326
朝からウザイ
失せろ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:58:52 uVabQQ+x
>>328も当然チクビ
ウザ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:37:22 intR+8o0
ちくびって何？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:37:59 uVabQQ+x
チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した 本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
332:ゴザレから来ました。
10/11/10 13:41:54 jg8TzExC
>>331
浅い見切りの「誰かさんよばわり」でゴミ撒くってのは
アラシの誰かさんとやってることは同じだぜ。
しかも間違えといて、ごめんなさいもナシか？
他人の事どうこう言える振る舞いじゃねえよなあ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:18:19 uVabQQ+x
>>332
うぜー
キチガイ乙ｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:27:01 dnF4Nll2
>>333
＞＞朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
これ、自己紹介だよね？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:28:39 uVabQQ+x
国語習ったことある？
キチガイｗｗｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:33:10 khEW1npj
↑筋トレ馬鹿
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:22:53 K1ovg4W9
またキチガイ60還暦自演婆が自己紹介して荒らしてるな
今日はID:uVabQQ+xか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:31:17 uVabQQ+x
チクビーーーーーーーーーー
バイト行ったのか？
働く爺 偉いぞｗ
帰ってきたらまた深夜まで頑張れよｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:44:32 jg8TzExC
>>334
まったくだｗ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:54:37 uVabQQ+x
>>339
いちいち反応してると心当たりがあるのかと思われるぞ
キチガイはスルーに限る
構うから面白がってエスカレートする
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:12:15 jg8TzExC
>>340
まったくだｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:36:03 ZYpzPC8B
>>340
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 17:01:45 uVabQQ+x
>>342
名文だなー
コピペみたいだけどこれ書いた人は只者じゃないね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 23:46:09 iHosJqrY
４０代迄はそこそこ綺麗でスタイルの良い人がいるが５０代過ぎると
殆どが肥満で顔が老ける。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 04:15:15 knFCDlSz
>>344
だからそうならないよう（少しでも遅らせるよう）努力する奴が集うのがこのスレだろ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:44:56 nxTqzTLN
リアルでは恥ずかしくて他人に言えないような
ハンネ付けて
どうするのだろう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:47:03 nxTqzTLN
やっぱ基地害だから平気なのかな。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:47:58 jf1xm1Rx
だれのこと？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:02:25 kJn5sPrv
>>348
158㎝、46kg、49歳、独身、フリーターのチクビのことです
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:48:54 pEqiV3Oa
基地をわざわざ呼ぶな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 07:57:47 Yv7UlCN1
ＮＧワード登録したから、バカの発言はあぼーん！ｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:19:16 4lgYzajw
あぼ～んされてんのに
まだ毎日巡回して書いてるの？
ほんとバカだな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:50:29 16zPTuKX
>>350=>>351=>>352
チクビーーーーーーー
おはよう
朝から熱い自演連投だなｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:19:49 CKXyuMfc
158㎝、46kg、って悪くないスペックじゃん
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:27:37 16zPTuKX
でしょ？
まーそれに命かけてるから
夕食抜いて、置き換え食品試して、毎日10キロ以上のジョギングetc etc
49歳爺にしては立派ですよ
最高です
チクビです
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:09:48 JCWRC8uZ
脂肪付いてきた。
脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:06:41 16zPTuKX
キーワード【 ナイス 白髪 チクビ キチガイ ID ホルモン ダイエット 】
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 04:06:05 wfCNgN3Z
>>356
部屋の暖房はできないけど、常に体を動かす状態を続けてると体が暖まって暖房もいらなくなるよ。エコだね。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:06:48 FhBm3yIh
きめぇ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:05:38 tgQuu7so
>>357
オマエが言うなｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:16:48 qvO0geYh
キチガイの自演キメェ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:24:58 lyrHxkBG
自己紹介するなｗｗｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 07:32:56 2QfFKd/6
チヌはカワイソウな人
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 14:38:37 cADvBGjC
朝のうちに歩いといて良かった。なんか本気の雨が降っている。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:02:50 q40YbNA2
叶姉妹がヌード写真集を出したみたいだが全然話題にならないのは何故？
スポーツ紙も週刊誌も全然話題にしていない。やはりもう終わっているの？
写真集も全然売れてないみたい。宮沢りえが若い頃出したヌード写真集は
結構話題になったのにね。４０以上の女性のヌードてやはり駄目なのでしょうか？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 04:20:36 1hUQ3HqG
若さには叶わない
叶お仕舞いw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:51:33 AAJiLThf
>>365=>>366
チクビーーーーーーーーーーー
ご苦労様
でもチクビ以外誰もいないみたいね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:23:11 OojgldD3
>>367
よお、チクビ。
昨日は何人と会話した？喋る自販機やATMはカウントしちゃダメだぜ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:50:59 AAJiLThf
>>368
誤魔化すなｗ
チクビーーーーーーーーーー
すぐ反応するところがチクビだなｗｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:54:06 OojgldD3
>>369
クズ野郎が、ちゃんと質問に答えろよ、、
いまだに、親から仕送りしてもらってるって本当か？クズチクビよ、、
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:00:05 AAJiLThf
>>370
あ？
まだいたのチクビｗ
しつこいぞガリキモ爺ｗ
そんなに友達欲しいのか？
オレに粘着してなんかオモロイか？ｗ
キチガイｗｗｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:29:36 OojgldD3
>>371
年下の先輩のパシリから一日が始まるって本当か？チクビよ、、
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:36:13 AAJiLThf
>>372
それはフリーターのオマエｗ
オレは組織の頂点に立つ男
ところでそろそろID変えなくていいのか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:39:19 AAJiLThf
>>372
あそうそういい忘れてた
>>366だけど
これ受けると思って書いてんの？
孤独な生活って怖いねｗ
「若さには叶わない 叶お仕舞いw」
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:39:35 OojgldD3
>>373
機能不全で、生涯童貞が確定したって本当か？チクビよ、、
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:46:09 AAJiLThf
>>375
そうだよｗ オレはもういいんんだ
オマエ婚活頑張ってくれｗｗｗ
しかしチクビよオマエに取り付かれたスレってみんなクソスレになって
終わってくなｗ ここもそうだけどｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 10:52:14 OojgldD3
>>376
まったくのクズ野郎だな、まともに質問にも答えられないのかよ、チクビよ、、
もしかして、お前さんの最終学歴は中卒か？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 11:17:32 AAJiLThf
>>377
中卒とかって言って馬鹿にしたような事書くのは低学歴の人間が多いよね
あとは高学歴でありながらフリーターとかねｗ
コンプレックスの裏返しだからｗ
でも人として情けないな しかも49歳にもなってｗ
そんな事で人間の価値は測れるもんじゃないよ
でもオレは見捨てないよ
安心しろチクビーーーーーーーーーーーーーーーｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 11:21:26 OojgldD3
>>378
相変わらず、中身のないレスだな、チクビよ、、
ご両親には何の仕事をしてるって言ってんの？本当のことはみっとも無くて言えないよなー、、
380:若さには叶わない 叶お仕舞い
10/11/23 11:25:45 AAJiLThf
>>379
両親とか仕事とかにもコンプ持ってるのか？
まー49歳にもなって独身フリーターではな・・・わかるよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 11:28:34 OojgldD3
>>380
チクビよ、ちゃんと答えろよ。
今仕事は何してんの？
382:若さには叶わない 叶お仕舞い
10/11/23 11:31:58 AAJiLThf
チクビ君しつこいなー
オレじゃなくてオマエがチクビ
オマエがチクビ オマエがチクビ 理解できたか？
オレの職業は会社役員だよｗ
383:若さには叶わない 叶お仕舞い
10/11/23 11:36:20 AAJiLThf
さて名残惜しいが外出の時間だ
チクビ君
まーそうカリカリすんなよ
音楽は好きか？
モーツァルトがいいぜ
心が落ち着くぞ
モチモチモチーーーーーーーーーーーーー
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 11:47:02 OojgldD3
>>382
チクビよ、
みっともなくて本当のことは書けないか、、惨めな人生だな。
2chでのくだらない書き込みの毎日、、ご両親も自慢の息子だと、さぞ喜んでいるんだろう、、
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:17:58 ut/9nw8e
スレタイ読めねえのか ゴムクズ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:38:40 I1XLky6L
ｼﾞｴﾝって見ていて痛々しい・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:03:03 HkDm5qcX
専ブラ使いなさい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 00:34:14 1VgFBbB6
>>356
> 脂肪付いてきた。
> 脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。
脂肪は燃えやすいので少しでも動いたらすぐに暖かくなるよ。
体をゆさゆさするとか身体中でイヤイヤするとかだけでもいい。
お腹をその場でペコポコへっこますのもいい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 11:24:18 t4b/Chjp
せいぜい御自身の暖房になるくらいだね。＜脂肪燃料
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 04:59:10 5f5lozy4
そりゃそうだ。
だけど運動して体温しっかり上げりゃ暖房控えられるよ>脂肪燃料
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:22:36 FEYYst2L
>>390
チクビ
自演ツマンネ
キチガイ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 01:03:35 FxtpXsns
内山君は冬でも裸にタオル一枚で寝ると言ってた。TVで。
デブは暑がりって言うじゃん。自家発電してんでしょ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 05:13:56 ltxPEH2v
マジレスするとさ、食事するとそのカロリーに応じて熱が発生するんだよ。
デブが暑がりなのは体脂肪が多いからじゃなくて日常の摂取カロリーが高いからじゃね？
体脂肪は運動等で燃焼しないと体温にならない。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:17:23 wwQoXS4u
>>393
チクビのマジレスウゼー
49歳爺よそんな事より婚活と就活をガンバレ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:49:12 WXkoZTtj
ダイエットスレなのに関係ない煽りレスしか書かない奴の方がウゼエよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 09:38:49 PJHORzwX
>>393
だよね
脂肪は熱をブロックすることはできても熱を産み出せない
冷えにくいけれど一度冷えたら温めるのに莫大なカロリーが必要
だから食べるんだけど食べても追いつかなくて
デブの冷え性というのは意外と多い(特に女性)
デブが暑がりなのはこの外からの寒さをブロックする力と
少々の動きが重労働になるから汗をかくため
でもこの自分を動かす重労働に持続性はない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 12:02:32 wwQoXS4u
>>395=>>396
チクビーーーーーーーーーーーー
自演キチガイｗｗｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 00:21:07 ccGa21Oq
変な人？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 04:02:26 oAc/ceaw
過剰なカロリー摂取は、無意味な肉食と同じように環境破壊に加担しているという認識を忘れるなよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 07:00:01 G/iWNICh
黙ってろキチガイ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 13:51:08 h3mk3itk
魔法瓶とか言ってたなぁ、しかしその逆もあるよなぁ冷えるのもあるかと。
体が悪くなるよん。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 05:19:31 /7aSqKLF
偏食（糖分と脂ばかり摂取して蛋白質やビタミン類不足）で運動不足なデブは脂肪燃焼能力が低くて寒がりかもね。
脂肪が冷えピタになるとか聞いたことある。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 21:50:49 Ms+YxaMK
チクビーーーーーーーー
見てる？ｗｗｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:26:49 TC5q2RGo
体が軽くなると増々運動しようという気になるね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:47:53 NC/CdQTf
芸能人も女優も実践をしている ダイエットブログ
URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:54:24 OaVJ/9zU
ぱっと見若く見えても凝視するとやっぱり婆さんだよねｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:16:20 eTrVghRb
誰が？？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 05:07:51 fl789qk1
ウチの近所の土手でよく走ってる。そういうタイプ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 23:55:17 EDGXdkcN
40超えたらそんなもんでしょ。
いくら若く見えたとしても、昼間に間近で凝視とかしたら絶対バレるw
太陽光の下では肌質とか誤摩化せないよ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:16:45 9Q/ZEzBg
若い子と張り合おうとしたらイタイけど、同じ40代以上の中でも確実に
若く見える人と、そうでない人がいる。
往々にして、綺麗な人は若く見えるが、老けて見える人に綺麗な人はいない。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 01:18:29 OYTk1zAS
だからといって嫌いな訳じゃないからね40超女
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:34:52 9p4cYLGW
まぁー、一生懸命がんばっているんじゃね。ただ結果が出ないだけ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 05:07:40 K4OhclPS
他人の目はともかく、自己満でいいから頑張ろうよ。
何もしないで成り行きに任せるよりなんぼマシか。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 10:45:40 RioZ45s4
そうだよな。みんながんがれ俺もがんがる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:34:09 g077tCvA
２年前からジョグ始めてやせたら、うれしい効果があったよ
良い効果
１位 体重が２５㎏減
２位 逆流性食道炎が治った
３位 肩こり、頭痛がしなくなった
４位 全身の肌がツルツルになった（おっさんなのに）
５位 女性の皆さんごめん、マグナムが朝起ちするようになった
悪い効果
１位 手足の指がとても冷える
２位 排便が毎日から２日に１回になった
３位 ３６５日,足のどっかが微妙に痛い
４位 ２日以上走らないと罪悪感に苛まれる
５位 休日や帰宅後はジョグ仕様の姿でどこで行ってしまう
（私服が全滅し着る服がない、金もない）
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 13:46:11 lDezm5hT
悪い効果の１～２は食事内容とかも見直してみたら？
３は運動でどこかを傷めたのかもね。整形外科で看てもらったら？
４～５は知らんがなw
自分は運動するようになって冷えが改善しお通じも毎日になったよ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 15:43:50 donjaS58
>>415
１の手足の冷えは25kgも減ったから
今まで感じなかった冷えをちゃんと感じるようになったのでは？
脂肪が寒さをブロックしてただけで今が普通の状態
２の排便は毎日でなくてもちゃんと定期的に出せればいいらしい
食べる量が減ったからそのペースになっただけだと思う
体質は個人差が大きくて決して教科書通りにならないといけないものではない
３の足の痛みは休息が足りないと思う、使い過ぎ
罪悪感があるから走るではなく適度にすればいいのでは？
５は私もジャージで出回ってるから人に言えませんw
服はあるんだけど痩せるとジャージでもサマになる(わけないか)
私もトレラン始めて２年になるけど運動っていいですよね
でも健康カルトにならないやり方がいいような気がする
運動の疲れが不調の原因になることもあるわけですから
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 15:59:00 2sigewLC
>>415
25キロ重い状態からのランは相当大変だったのでは？
うちの旦那に爪の垢でも下さいw
走るのに慣れてくるとホント楽しいんだけどな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 16:14:20 g077tCvA
ジョグは７９㎏から始めて、それまではウォーキングで１５㎏減らしましたよ。
「ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走」から卒業しろジジイと言われたので、
これからどうぞ宜しくお願いします。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:13:17 ZAbiDGdl
自分の母は、49歳158cm41kgなのですが、この年代にしては細いのかな？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:38:31 hLkV9rbN
どの年代だとしても細いでしょう。
運動とかしてるの？それとも少食？体質かな？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 19:49:11 U2CE7LAu
>>414
よ
チクビ
自演乙ｗ
キチガイｗｗｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 22:21:28 32Jwyoto
>>420
家の妻も結婚時はその体重だったが
今はその倍の体重になってるｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 02:54:13 UYb6Xgct
>>420です。
やはり、細いですよね。
母は、自分では「別に細くないよ～。」と言うので、どうなんだろうなぁと思って。
母は、カロリーを気にして食事した事が無いらしく、カロリーのクイズを出しても全くダメですｗ
保育士なので、運動量が普通の人より多いのだと思います。
朝は、時間が無い為、軽く食べる程度。(ご飯を少なめ＋ご●んですよ系のしょぼいおかず)
昼は、保育園の給食をガッツリと。
夜も、普通に一人前を食べます。
ちなみに、仕事から帰って来て、早速おやつを食べますよ。毎日必ずｗ
仕事で動かざるを得ないから、良い具合の生活スタイルになってるんだろうなぁ・・・。
羨ましい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:59:38 1VIX30Mj
その仕事をやめた時ｒｙ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 13:45:27 aIDfBbYr
>>424
「別に細くないよ」と言うのは太ったことがないのと
体力がかなりあるからだと思うよ
この世代になると細い＝体力ないという考えが根強い
細い人に「体力なさそう、もっと太らないと」とか平気で言うからね
体力は細い太いに関係ないんだけど細いと突っ込まれる
でも体力ある人には言えない
今週あんまり動いてないから食べる量を減らしてる
早目早目に対応しないとね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 05:19:43 8XuBr1Mj
>>425に同意。
自分仕事は違えどかなりの激務な仕事を退職して２ヶ月で楽な生活と引き換えに地獄を味わった。
今必死で復活中。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:18:44 7F8g/NTq
歳とればとるほど、太りやすくて痩せにくくなるしね。速めの対処が肝心
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:20:50 MUrlnLG0
年を重ねることで、気づくこと・理解できることは多い。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:00:15 dVIYYr+U
>>427
チクビーーーーーーーーーー
自分に同意か？ｗ
キチガイｗｗｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:10:39 Z6IFvASj
>>430
クズ野郎が、、
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:30:31 zRWxaZZ2
>>430
クズ野郎が、、
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 19:54:54 zRWxaZZ2
>>430
クズ野郎が、、
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 08:32:09 /F4gXeUJ
>>433
チクビ野郎が、、
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 12:32:08 HWIiI6w5
馬鹿野郎が、
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:22:16 v4G2ZqGv
チクビ野郎が、、
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:02:14 GboI13aQ
仕事きついですか残業どれくらいあるか。時給はどれくらいか適当にさらしてください
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:59:10 HJ8+ZTLf
ここはダイエット板だよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:16:08 USxdZPV8
このスレの荒れ具合に吹いた
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:16:50 IxRU81Jj
足の甲の痛みは、なかなか治らないですね
５日休んだら食欲ないし、無理に食べたら気持ち悪くなってリバースして
しまったので、今日様子を見ながらジョグしてきたのだが
８㎞くらいで痛みが出たので即中止にした。
今アイスを食べながら胃を労わってるよ、
ジョグしなくても、ご飯食べないと痩せるね。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:39:01 aChN7q3F
足の甲の痛みってどうやったら治るのだろうか？
オレも以前ほどではないが未だに痛みがある。
毎日バブを入れた風呂に入っているんだが・・・
でも先月の大会当日は最悪だったが今はかなり楽になっている。
走らなければあっという間に治るのはわかっているんだが、そうもいかない。
来年のエントリーがあるし。
そのてん、膝の痛みは太ももの前の筋肉をつければ容易に消えるので楽だ
な。
そんなオレは整形外科の痛み止めと湿布が怖くて手放せない。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:30:12 oh+AUOC6
URLﾘﾝｸ(momi5.momi3.net)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:07:27 9WBhB0ag
>>440=>>441
チクビ
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
ガリガリガリｗｗｗ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:12:14 bEi3+D2U
>>443
ここに書き込むんじゃねーよ、クズ野郎が、、
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:13:09 9WBhB0ag
>>444
レス欲しいか？
キチガイｗｗｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:19:43 fXbbmkAR
>>445
おまえ少しはダイエットの話しろや
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 11:26:02 LUGAfI/Z
アイスを食べながら胃を労わってるよ
ｐｇｒ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:29:00 c1MXuWmH
tikubiwonamennnayo
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:37:50 Z6ifxmxx
乳製品好きは死亡率が４割も高いらしいぞ。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:41:29 3yr68U94
>>449
ソースは？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 09:48:36 eI2JBI1h
>>448
クズ野郎が、、
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:20:08 Z6ifxmxx
>>450
URLﾘﾝｸ(www.webmd.com)
もちろん日本では報じられませ～ん。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 14:39:12 Bdkrj7Zv
本で見たなぁ。0.5とか0.7はどれくらいでゃせるかな。
82.1とかあるのだが、一晩寝ればやせるかなぁぁぁ。みんなはどうやっているのかな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 19:43:00 3yr68U94
>>452
これ？high-fat dairy foods
英語苦手だけど時間を無駄にした。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:30:54 2Wy6sR5A
もう中年だから年末年始は簡単なラジオ体操でダイエットしましょう
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
456:チクビ
10/12/26 08:05:57 LgGarqZr
おはよ
手首・足首・乳首をグリグリまわす
50歳独身爺をなめんなよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 09:18:29 IhAVTyz4
>>456
書き込むな、クズ野郎が、、
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:00:19 PSNg1Kdh
>>457
テメーがな！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:44:47 3atiamKT
今までの自分ではないからな、そっちがそのつもりならこっちだって考えがある。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 21:38:03 kkjB2vfM
やっと足の甲の痛みが治ったよ、
明日からまた頑張るよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:49:44 4mfXVA2S
チクビーーーーーーーーーーー
キチガイ
レス欲しいか？
ガリガリガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 03:04:13 A4a5Vzxn
長距離はやめてジョギング１回につき１０ｋｍまでにした
×２で昨日は２０ｋｍだが、足の甲は無事だった。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 03:11:07 UFz8iysM
チクビも無事だったのか。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:04:49 A4a5Vzxn
今日は１０ｋｍ×３やるから
もう寝よっと、年末年始は食べないで
がんばるぞー
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 13:25:02 cPUozEKk
まあ無理だろうｗｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 05:07:39 gdgO5m4I
生活習慣乱すとよくないよ？
朝から寝よっとか、安易に食べないとか。
それだけ走るんなら体調管理も気をつけないと。
ね>>464
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:11:04 K5pgIbx/
>>466
チクビーーーーーーーー
自分にレスして楽しいか？
キチガイｗｗｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:15:54 FxKQqFDb
>>467
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:16:43 kVFksjS9
携帯電話の「無料」ゲーム 高額請求で苦情が急増 相談者の請求額の平均は約９万５千円
1
：Ψ：2010/12/29(水) 23:31:34 ID:ZL9g0lOW0
「無料」とうたった携帯電話のゲームサイトをめぐるトラブルが急増している。
「子供に使わせたら高額な利用料を請求された」という親からの相談が目立つ。
国民生活センターは「本当に無料かどうか確認を」と注意喚起している。
今春、都内に住む２０代の女性は携帯電話会社からの請求額に驚いた。
「無料」だったはずが、請求金額は約３万円に上っていた。
仕事が忙しかった女性は、小学校低学年の息子を楽しませるため
携帯電話の無料ゲームで遊ばせていた。
ところが、ゲームで使用する特別アイテムを得るためのくじは１回３００円と有料。
夢中になった息子は十数日間で１００回近く有料くじを購入していた。
思わぬ請求に女性はゲームサイトの運営会社と交渉。
だが、運営会社は「子供のせいにしている」と反論し、減額に応じなかったという。
国民生活センターによると、携帯電話とパソコンの「無料オンラインゲーム」をめぐる
トラブルの相談件数は、統計を取り始めた平成２１年度は５５５件。
２２年度も１２月１４日現在で４０７件とすでに前年同期を１０６件上回っている。
相談者の請求額の平均は約９万５千円にも上るという。
約１５万円を請求されたという４０代の母親からは「小学生の息子は無料と思い、
私も支払い時は規制がかかると思っていた」との相談が寄せられるなど、
無料と思い込んでいたケースが大半を占めるという。
東京都消費生活総合センターは
「画面に表示される『購入』という文字は小学校低学年の子供には読めず、
ボタンを押せばアイテムを取得できると思ってしまう。
ＣＭで無料とうたっているので、子供はそう思い込んでいる」と指摘する。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:33:53 o6duQkGe
>>467
結構楽しい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:53:32 rVh2xcT7
172/52
今日は3000kcalくらい。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:45:25 3JQa/uI8
ここはお金と息子板だよ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 08:21:36 +ff7e1Pf
お風呂上りに飲むチューハイ系をアサヒオールフリーに代えたら
ちょっと体重が減った。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 09:24:41 qEHEj/nj
炭酸は胃に悪い。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 10:01:09 t/M9dJAy
ゲロルはやめられん。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:08:44 NAiQuuiZ
手足の指が異常に冷たいよ
ダイエットで痩せたからかなぁ～
それとも年のせいかな？
お風呂で温めてくる。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 03:09:43 aZKWS4r3
>>476
気温のせい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:24:43 WXLUbekG
乾燥生姜、良いみたい。
今まで生生姜とってたが、胃が痛いだけだった。
乾燥生姜は、効いてるの？ってくらいなんともないが、手足が冷えなくなったよ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:30:21 5DnAkiUW
運動が一番
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:24:59 D0J4ZpDH
>>478
良かったな
チクビｗｗｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:06:08 StFGxGGh
みんな運動してる？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 04:06:47 Goi9rco/
うん。雨とか降ってなきゃ近所の土手行って１時間ほど速足で歩いてる。
こう寒いと出かけるまでが大変だけど行ってくると体ポカポカに暖まるよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 06:57:58 6N+84cAx
>>481
今年から始めました
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:12:34 1F7nY1aU
>>480
チクビって誰？
ここでデブ女だとそう呼ばれるの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 10:19:47 pRt/Ctg5
時間有るから運動はできるのだが。継続はできないとか。
短期中期長期と考えないとダメかな、体重はそのままとか
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 11:26:00 z0YduzWx
484
そうらしい
487:481
11/01/07 21:06:08 tww4nW6Q
オレは水泳。
一応体重は20才の頃と同じになったんだよ。
でもさあ腹回りとか全然ダメなんだよねぇ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 01:06:57 nMphvu/U
腹筋腹筋！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 07:18:10 TSJlGn1L
>>484=>>486
チクビの自演らしい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:13:17 SJyId+dI
私は自宅から出るのハードル高いから
ステッパー踏む＆ストレッチしてる。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:14:11 lE6XsZYE
すてっぱーとストレッチで、どれくらいやせるのかな。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:37:32 SJyId+dI
>>491
去年1年間で9kg減でした。
私はダイエットしてるぞ！！と自分に悟られないように
食餌制限もゆるくやっています。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:41:34 lE6XsZYE
他の人に気がつかないようにやっている訳ですか。何キロからやせたの
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:46:48 SJyId+dI
他の人にも気づかれたくないけど
自分に対しても、今ダイエット中だから絶対○○しない、とか
そういう我慢系ではなく、緩いダイエットにして続けようと思っています。
去年のお正月に70kg超えて驚愕し、それからです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:50:53 lE6XsZYE
どうもありがとう。俺もがんばるその２つでやせるかな。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 19:03:29 0TVUt6LK
ご飯（雑穀米）＋具沢山の汁物＋小鉢3品
だいたいこれが普段の夕食。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 19:12:40 LmtJStom
＞＞４８９
だから～、チクビって誰？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 19:26:47 0Ms6JnJ+
よくわからんが、俺にチクビと言う時もあるし、他の人に言う時もあるし、
中年っぽい書き込み内容だと、誰にでもチクビって騒いでるよ、
ただのレス乞食じゃないかしら