【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104 - 暇つぶし2ch820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:59:11 QVcHQLk/
>>815
それは目の前のカロリー消費しか見てない
筋力を鍛えて代謝の向上や太りにくい身体になることが軽視されてる

強い運動を短時間すればいいと言ってるわけでないよ
それなりの負荷をそれなりの時間でやらないと効果が低いと言ってるわけで

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