【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104at SHAPEUP

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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:12:24 jPSJEVZL
これも個人的な意見だが、ジョギングを夕食前にやるんなら、スポーツドリンク等で糖を
軽く補充してからやると良いよ

エネルギー不足で有酸素運動やると、きつい割に効率が劇的に悪い

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