10/10/31 21:57:57 k2zGviwy
この身長体重体脂肪率（目安としてだが）だとまだ下腹部のぽっこりが完全解消ではないだろうな。
おそらく、あと5kg落としても自分の理想にはたどり着いてないかも知れん。
しかし、それがラスボス（＝下っ腹の皮下脂肪）。そういうもんだと思ってダイエットに取り組み続けるしかないな。
あとは筋トレだが…これは俺の守備範囲ではないｗ
10/10/31 21:57:57 k2zGviwy
この身長体重体脂肪率（目安としてだが）だとまだ下腹部のぽっこりが完全解消ではないだろうな。
おそらく、あと5kg落としても自分の理想にはたどり着いてないかも知れん。
しかし、それがラスボス（＝下っ腹の皮下脂肪）。そういうもんだと思ってダイエットに取り組み続けるしかないな。
あとは筋トレだが…これは俺の守備範囲ではないｗ