10/10/31 06:51:43 ZMqv+7aA
>>714
私も同じ感じだったんですが
時間のあるときにサラダや茹でておいた野菜、野菜のお惣菜
を常備しておいて小腹が空いたら食べるようにしたら
お菓子食べなくなりました
甘いものは果物、乳製品が食べたくなったらヨーグルトか
チーズで補ってます
10/10/31 06:51:43 ZMqv+7aA
>>714
私も同じ感じだったんですが
時間のあるときにサラダや茹でておいた野菜、野菜のお惣菜
を常備しておいて小腹が空いたら食べるようにしたら
お菓子食べなくなりました
甘いものは果物、乳製品が食べたくなったらヨーグルトか
チーズで補ってます