【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 11:54:56 InZ22SnQ >>597 野菜や魚の惣菜も売ってるけど？？？ 本気のダイエットって難しいね 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 12:24:59 FyS7tQiV >>559 さすがに2ヶ月経っても体重減らないって事は食いすぎでしょう。 多分カロリー計算間違ってると思うよ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 12:29:47 0Db3D9L9 >>600 当たり前。 そうじゃなかったらミールリプレースメントなんかがアメリカで流行る筈がない。 例えば魚って一括りにしてるけどＤＨＡやＥＰＡを効率良く摂取する為には、 鮮度の高いものを素早く調理しないと酸化してしまう。 そうでなくても揚げ油の心配もある。 能書き垂れだしたら止まらないのが理論家ってやつさｗ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 13:07:10 Zw6NzQSa 【年齢】38歳 【性別】 男 【身長】170㎝ 【体重】75kg 【体脂肪率】 20% 【職業・仕事内容・部活等】会社員 【ダイエット開始時・内容】 90Kg 【ダイエットはいつから始めた？】2年前【テンプレ全部読んだ？】 Yes １日のカロリーを1800にして、週3回の筋トレとランニングで、90→66までおとしましたが、75Kまでリバウンドしてしまいました。 運動日を増やすか1500までカロリーを制限するか悩んでます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch