10/10/28 08:58:07 9DD7VQD0
>>566
2000キロカロリーで痩せられるなら そのくらいでノンビリやれば。
しっかり運動している人だと あまり厳しくやると運動の強度が出なくなる。
というか、２４００～３０００も入れても太らないって時点で ダイエットじゃなくトレーニングの領域でしょ。
10/10/28 08:58:07 9DD7VQD0
>>566
2000キロカロリーで痩せられるなら そのくらいでノンビリやれば。
しっかり運動している人だと あまり厳しくやると運動の強度が出なくなる。
というか、２４００～３０００も入れても太らないって時点で ダイエットじゃなくトレーニングの領域でしょ。