10/10/28 01:03:22 hRT91CN3
>>567
立派な有酸素運動だけど、数分で続かなくなるなら、もっとゆっくりにして長時間するか
踏み台昇降とかに変えた方がトータルの消費カロリーは多くなる。
10/10/28 01:03:22 hRT91CN3
>>567
立派な有酸素運動だけど、数分で続かなくなるなら、もっとゆっくりにして長時間するか
踏み台昇降とかに変えた方がトータルの消費カロリーは多くなる。
10/10/28 01:03:22 hRT91CN3
>>567
立派な有酸素運動だけど、数分で続かなくなるなら、もっとゆっくりにして長時間するか
踏み台昇降とかに変えた方がトータルの消費カロリーは多くなる。