10/10/27 11:02:20 Xpn9/+Ey
>>532
寒い屋外で運動すれば 体温を維持するカロリーが必要な分 僅かだが消費カロリーが多いだろう。
だが、寒すぎる場所だと 運動強度を上げるのが辛いし 故障も出やすいし 長続きしない。
気温による差なんて小さいのだから 可能なら快適な場所で運動した方が良いよ。
10/10/27 11:02:20 Xpn9/+Ey
>>532
寒い屋外で運動すれば 体温を維持するカロリーが必要な分 僅かだが消費カロリーが多いだろう。
だが、寒すぎる場所だと 運動強度を上げるのが辛いし 故障も出やすいし 長続きしない。
気温による差なんて小さいのだから 可能なら快適な場所で運動した方が良いよ。