10/10/24 23:23:37 wxQ99+jN
踏み台昇降とスロージョグを半年やっています
下半身が絞まってきたのは分かるのですが、胴体は去年の服を着ると分かる程度です
顔が相変わらず肉々しいのですが、
見た目で上半身が痩せたと感じるまでほっそりしてこないのでしょうか？
それとも何か別のエクササイズを取り入れるべきなのでしょうか？
10/10/24 23:23:37 wxQ99+jN
踏み台昇降とスロージョグを半年やっています
下半身が絞まってきたのは分かるのですが、胴体は去年の服を着ると分かる程度です
顔が相変わらず肉々しいのですが、
見た目で上半身が痩せたと感じるまでほっそりしてこないのでしょうか？
それとも何か別のエクササイズを取り入れるべきなのでしょうか？