10/10/24 13:09:57 FxrT8Fjn
テンプレを読んでいて気になったのですが
>>期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
脂肪1kgあたりを燃焼させるのに必要な消費カロリーは7200kcal
とありますが、これはどこの情報なのでしょうか？
下記の医師が教える！の書籍を参考にしたものなのでしょうか？
1kg9000kcalは必要だと述べている人もいれば8000kcalや6400kclaと書いているサイトなどもあるので正確な数値が分かりません。
それともあくまで目安であって信じるか信じないかはお前の好きにしろってことでしょうか？