10/10/21 12:25:51 1S/y5s4x
>>277
そんなけ考えてたら君なら大丈夫だよ。
どうしても痩せたいなら君はもっと食べて運動できる体力つけて
筋トレ有酸素したほうが良い。
食事は大事だけど綺麗な体型は運動が無いとなれないよ。
正直運動バカなので減量期の食事は水炊きにしかしないから参考にならないよ
10/10/21 12:25:51 1S/y5s4x
>>277
そんなけ考えてたら君なら大丈夫だよ。
どうしても痩せたいなら君はもっと食べて運動できる体力つけて
筋トレ有酸素したほうが良い。
食事は大事だけど綺麗な体型は運動が無いとなれないよ。
正直運動バカなので減量期の食事は水炊きにしかしないから参考にならないよ