10/10/14 14:15:16 q0dO/73W
>>18さん
ありがとうございます。
冷や奴も追加します。
私は肘から下、膝から下という出ているところが細いのですが、その上がどうしようもない
くらい太いんです。
二の腕のカタチが出る服なんて３年は着ていません。（腕の外側にひどく肉がついているので）
もともと４７キロで、食事で太ったんじゃなくて動かなすぎで太りました。
なのでとりあえず代謝アップさせないとそろそろまずいかなと思ってダイエット決意しました。
アドバイスありがとうございました！
10/10/14 14:15:16 q0dO/73W
>>18さん
ありがとうございます。
冷や奴も追加します。
私は肘から下、膝から下という出ているところが細いのですが、その上がどうしようもない
くらい太いんです。
二の腕のカタチが出る服なんて３年は着ていません。（腕の外側にひどく肉がついているので）
もともと４７キロで、食事で太ったんじゃなくて動かなすぎで太りました。
なのでとりあえず代謝アップさせないとそろそろまずいかなと思ってダイエット決意しました。
アドバイスありがとうございました！