【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104 - 暇つぶし2ch151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:24:17 dDtG0vkP
>>150
有酸素運動、Long Slow Distance：長時間、ゆっくり、長距離走るのが効きますよ。