10/10/18 11:58:50 Qqxuv2fM
もう全部書かれちゃったけど、3000も喰ってりゃ そろそろ体重落ちなくなるよ。
体重の減り代は もうなくなってるはず。
その身長と年齢だと60ｋｇは並大抵のことでは割れない。
今より食べる量を増やすと おそらく体重が戻り始めるはず。
そうなると 運動量が落ちてきたときが辛くなる。
食べる量は今のままで運動量を少し減らす方が身のためだよ。
ホビーレーサーを目指すなら別だけど、その運動量は オッサン化したら維持できないから。
歳をとると 体にガタが来るのも早いぞ。